Wie man Körpergeruch loswird

behalten Persönliche Hygiene Gut ist der beste Weg, um Körpergeruch zu verhindern.

Dazu gehört die Verwendung von antibakterieller Seife beim Duschen oder Baden, um geruchsverursachende Bakterien loszuwerden, Vor allem im Fuß-, Achsel- und Genitalbereich.

Darüber hinaus können Sie Deodorants für einen frischen Duft und Antitranspirantien verwenden, um das Schwitzen zu kontrollieren.

Hausmittel, um Ihren Körper frei von schlechten Gerüchen zu halten

Die regelmäßige Anwendung der folgenden Körperpflegeprodukte kann helfen, Körpergeruch zu kontrollieren.

1. Waschen Sie Ihren Körper mit antibakterieller Seife

Regelmäßiges Baden ist ein wesentlicher Bestandteil der Hygiene, und die Verwendung von antibakteriellen Seifen oder Körperwäsche während des Duschens kann Körpergeruch wirksam verhindern.

Produkte wie Dial und Benzoylperoxid helfen, Bakterien zu entfernen, die Schweißgeruch verursachen.

2. Sprühen Sie ein Deo auf

Deodorants und Sprays, die Isopropylpalmitat, Aluminiumchlorhydrat und Cyclomethicon enthalten, helfen, das Bakterienwachstum zu reduzieren. Darüber hinaus bekämpft der Inhaltsstoff 5-Methylfurfural gezielt geruchsverursachende Bakterien im Vitalbereich der Haut.

3. Antitranspirant auftragen

Antitranspirantien mit 10-15% Aluminiumchlorid wirken, indem sie die Schweißdrüsen blockieren und so das Schwitzen verhindern. Diese werden in der Regel nachts auf trockene Haut aufgetragen.

Einige Studien zeigen jedoch, dass Antitranspirantien das Wachstum von Actinobakterien unterstützen, die wiederum geruchsverursachende Bakterien stimulieren.

Es wird daher empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Antitranspirant-Produkt auf Ihrer Haut verwenden.

Hausmittel gegen Körpergeruch

Haftungsausschluss: Bevor Sie einen neuen topischen Inhaltsstoff auf Ihrer Haut verwenden, sollte dieser an der Unterseite Ihres Armes getestet werden, um Nebenwirkungen wie Stechen, Verbrennungen, Hautausschläge usw. auszuschließen. Wenn Sie irgendeine Art von Reizung verspüren, ist das Mittel nichts für Sie.

Unnötig zu erwähnen, dass Menschen, die auf einen der Bestandteile des Mittels allergisch sind, dies überhaupt nicht berücksichtigen sollten. Personen mit aktiven Hauterkrankungen, Wunden, Läsionen oder allgemein empfindlicher Haut sollten diese topischen Behandlungen ebenfalls vermeiden.

Hier sind einige topische Mittel, die als natürliche Deodorants wirken können, um Körpergeruch zu reduzieren:

1. Backpulver

Backsoda Oder Natriumbicarbonat ist ein üblicher Haushaltsbestandteil, der häufig verwendet wird, um Körpergeruch zu reduzieren, aber es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die seine Wirksamkeit in dieser Hinsicht belegen.

Viele Benutzer haben von positiven Ergebnissen berichtet, nachdem sie Backpulver auf ihre verschwitzten Bereiche aufgetragen hatten, und behaupteten, dass es dabei hilft, Schweiß zu absorbieren, aber einige haben auch über Nebenwirkungen berichtet. Sie sollten also Ihr Ermessen ausüben und einen Patch-Test durchführen, bevor Sie dieses Mittel anwenden.

Die alkalische Natur dieses Inhaltsstoffs kann bei übermäßiger Anwendung den natürlichen pH-Wert Ihrer Haut stören und zu weiteren Hautschäden führen.

تستعمل:

• Mischen Sie ein paar Tropfen lauwarmes Wasser mit einem viertel Esslöffel Backpulver, um eine dicke Paste zu bilden, und tragen Sie sie dann 15-20 Minuten lang auf Ihre Achselhöhlen auf, bevor Sie sie abwaschen. Der Einfachheit halber können Sie dieses Mittel vor dem Duschen verwenden.

:
Backpulver kann als natürliches Absorptionsmittel wirken, das dazu beitragen kann, übermäßiges Schwitzen in Problemzonen zu reduzieren und gleichzeitig die Stelle zu desinfizieren, um Körpergeruch zu reduzieren.

2. Zitronensaft

Zitronensaft Es ist ein weiteres Mittel, das unter Benutzern im Allgemeinen viel Anklang gefunden hat und in Internetforen oft als Mittel zur Bekämpfung von Körpergeruch zitiert wird.

Der stark säuerliche Geruch von Limette kann den Schweißgeruch etwas kaschieren, verfliegt aber nach einiger Zeit. Und vor allem erscheint es Zitronensaft Antioxidative und antibakterielle Aktivität, die auch dazu beitragen kann, schlechten Geruch zu reduzieren.

Zitronensaft ist jedoch sauer und kann bei übermäßigem Gebrauch die Haut reizen oder austrocknen. Ein leichter Stich sollte kein Grund zur Besorgnis sein, aber Sie sollten die Behandlung abbrechen, wenn Sie einen Hautausschlag oder langfristige Beschwerden entwickeln.

تستعمل:

• Gib ein paar Tropfen Zitronensaft oder reibe eine aufgeschnittene Zitrone auf deine Achseln, lasse sie einige Stunden einwirken und wasche sie dann ab. Sie können dies vor jedem zweiten Bad tun.
• Alternativ kannst du auch etwas Zitronensaft in dein Badewasser geben und deinen Körper darin einweichen lassen.

:
Die topische Anwendung von Zitronensaft auf Schweißstellen kann helfen, das Schwitzen zu reduzieren und das Wachstum unangenehmer Bakterien einzudämmen, aber diese Wirkungen sind vorübergehend und verschwinden, sobald die Behandlung beendet wird.

3. Ätherische Öle

essentielle Öle Es handelt sich um süß riechende Flüssigkeiten, die aus einer Vielzahl von Heilpflanzen gewonnen werden und helfen können, Körpergeruch zu behandeln, obwohl es nicht genügend Studien gibt, um diese Behauptung zu untermauern.

Sie enthalten einige der am häufigsten nachgefragten ätherischen Öle, die helfen können, Ihren Körper zu desodorieren Teebaumöl Kamillenöl, Pfefferminzöl und Thymianöl. Denken Sie jedoch daran, dass diese starken Flüssigkeiten vor dem Auftragen in Trägeröl oder Wasser verdünnt werden sollten, da sie in ihrer ursprünglichen Konzentration sehr stark sind.

تستعمل:

• Geben Sie ein paar Tropfen ätherischer Öle in eine mit Wasser gefüllte Badewanne und lassen Sie Ihren Körper darin einweichen.
• Geben Sie ein paar Tropfen ätherischer Öle in einen Diffusor und lassen Sie Ihren Körper in die aromatischen Dämpfe eintauchen.

:
Es wird vermutet, dass diese medizinischen Öle aufgrund ihrer starken Düfte und Antiseptika helfen können, geruchsverursachende Bakterien abzutöten und Schweißgeruch zu reduzieren.

Änderungen des Lebensstils, um Körpergeruch zu reduzieren

Die folgenden Selbstpflegetipps helfen, unangenehmen Körpergeruch zu vermeiden und zu reduzieren:

1. Hals oder Wachs

In den mit Haaren bedeckten Körperteilen wie dem Schambereich und den Achseln gibt es eine Vielzahl von Sekretdrüsen.

Haare fangen Schweiß ein und schaffen so einen Nährboden für Bakterien. Daher kann das Entfernen oder Trimmen der Haare in diesen Bereichen dazu beitragen, den schlechten Geruch zu reduzieren.

2. Tragen Sie atmungsaktive Stoffe

Wählen Sie natürliche Materialien wie Baumwolle über Nylon, Polyester und Viskose.

Natürliche Stoffe lassen die Luft zirkulieren und so den Schweiß verdunsten, während synthetische Stoffe den Schweiß auffangen und das Wachstum geruchsbildender Bakterien begünstigen.

Darüber hinaus sollten während des Trainings feuchtigkeitsableitende Stoffe verwendet werden.

3. Ändere deine Ernährung

Helfen Sie mit, den Zitruskonsum zu steigern undBallaststoffreiche Lebensmittel Linsen, Bohnen und Erbsen reduzieren die Bildung von Körpergeruch.

Darüber hinaus unterstützen Kräutertees wie Pfefferminze die Verdauung und verhindern die Ansammlung von Nahrung im Körper. Sie können auch Jasminblütentee für einen erfrischenden Duft verwenden.

4. Begrenzen Sie die Aufnahme von Kreuzblütlergemüse

Kreuzblütler haben einen hohen Schwefelgehalt. Schwefel zerfällt zu Schwefelwasserstoff und erzeugt einen unangenehmen Geruch.

5. Bleiben Sie hydratisiert

Hilfe Erhöhen Sie die Wasseraufnahme um deinen Schweiß aufzuhellen. Dadurch stehen Bakterien weniger Aminosäuren für die Geruchsbildung zur Verfügung.

6. Tägliche Dusche

Regelmäßiges Waschen und Trocknen des Körpers ist notwendig, um das Wachstum von geruchsbildenden Bakterien einzudämmen, wenn Bakterien an feuchten Orten wachsen.

Tägliche Bäder helfen zusammen mit der Verwendung von Antitranspirantien und Kosmetika, die Schweißproduktion zu reduzieren und gleichzeitig das Wachstum und die Stoffwechselaktivitäten von Mikroben zu kontrollieren.

7. Tragen Sie saubere Kleidung

Kleidung schafft eine warme, feuchte Umgebung auf der Haut, in der Bakterien wachsen können, was zu schlechtem Geruch, Stoffverschlechterung, Flecken, Reizungen, Hautinfektionen oder Allergien führt.

Darüber hinaus bleiben Schweiß, schlechte Gerüche und Bakterien auf dem Stoff hängen. Daher ist es notwendig, neue Kleidung zu tragen, um unangenehme Gerüche zu vermeiden.

Es wird empfohlen, natürliche Stoffe wie Baumwolle und Leinen für eine bessere Schweißaufnahme zu verwenden.

8. Vermeiden Sie Tabak

Tabakkonsum kann übermäßiges Schwitzen im Körper anregen.

9. Verzichten Sie auf übermäßigen Alkoholkonsum

Der Körper verstoffwechselt Alkohol, um Acetat zu produzieren, das zum süßen Geruch von Körpergeruch beiträgt.

Unterscheiden sich Deodorants und Antitranspirantien?

Deodorants helfen, den Schweißgeruch, der vom Körper kommt, durch ihren Duft oder Duft zu überdecken.

Auf der anderen Seite enthalten Antitranspirant-Produkte Chemikalien, die den Schweiß austrocknen und das Schwitzen verhindern, während sie gleichzeitig einen frischen Duft verleihen.

Hinweis: Freiverkäufliche Antitranspirantien und Deodorants sind möglicherweise nicht für Personen geeignet, die viel schwitzen oder einen starken üblen Geruch haben. In solchen Fällen wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um zuverlässige Arzneimittel oder Behandlungen zu erhalten.

letztes Wort

Durch verschiedene Maßnahmen können Schwitzen und Körpergeruch kontrolliert werden. Eine Methode mag für den Einzelnen funktionieren, aber eine andere kann eine Kombination von Behandlungen erfordern.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt zu den Maßnahmen konsultieren, die Sie zur Vorbeugung von Körpergeruch ergreifen können. Informieren Sie sie außerdem über alle rezeptfreien Medikamente, pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine, die Sie einnehmen, da diese Produkte miteinander interagieren können.

Weiterlesen

Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Körpergeruch