Hautkratzen: Erste-Hilfe-Behandlung und Tipps zur Selbstpflege

Haut Es ist das größte Organ des menschlichen Körpers und wirkt als Schutzbarriere gegen äußere Reize undKrankheitserreger. Es besteht aus mehreren Schichten, wird aber grob in Epidermis (äußere), Dermis (Mitte) und Hypodermis (innerste) unterteilt.

Hautgewebe besteht hauptsächlich aus zwei Arten von Strukturproteinen, Kollagen und Elastin. Kollagen ist die am häufigsten vorkommende Komponente, die der Haut Volumen und Festigkeit verleiht, während Elastin die Haut straff, aber flexibel macht, sodass sie bei Dehnung während der Bewegung nicht bricht oder reißt.

Da die Haut jedoch der am stärksten exponierte Teil des Körpers ist, unterliegt sie einem gewissen täglichen Verschleiß sowie Unfallverletzungen.

Dieser Artikel konzentriert sich auf eine oberflächliche Hautverletzung, die als Abrieb, Kratzer oder Kratzer bezeichnet wird, und wie man sie am besten behandelt.

Was ist Schaben?

Eine Schürfwunde ist eine oberflächliche Wunde, die durch einen Riss in der Haut verursacht wird, normalerweise wenn die Haut beim Ausrutschen, Herunterfallen, Aufprallen auf einen Gegenstand oder anderen Unfällen hart gegen eine raue oder harte Oberfläche reibt.

In einigen Fällen kann es das Ergebnis eines Insektenstichs oder einer allergischen Reaktion sein.

Anzeichen und Symptome im Zusammenhang mit Hautabschürfungen

Schürfwunden sind oberflächliche Risse in der obersten Hautschicht und zeichnen sich aus durch:

• Rötung und Schwellung
• Schmerz und Zärtlichkeit
• brennendes Gefühl

Kratzer können überall am Körper auftreten, betreffen jedoch normalerweise knöcherne und exponierte Bereiche wie Hände, Unterarme, Ellbogen, Knie oder Schienbeine. Es ist bei Kindern häufiger als bei Erwachsenen. Leichte Hautabschürfungen hinterlassen keine Spuren, tiefe Schnitte können jedoch zur Bildung von Narbengewebe führen.

First-Line-Behandlung bei Hautabschürfungen

So gehen Sie bei Hautabschürfungen sofort vor:

• Beginne damit, den betroffenen Bereich mit antiseptischer Seife und kaltem Wasser zu waschen, um Schmutz, Keime oder Ablagerungen zu entfernen.
• Trocknen Sie den Bereich vorsichtig mit einem sauberen Tuch ab.
• Tragen Sie eine antiseptische Salbe oder Creme auf die Wunde auf.

Decken Sie die Wunde nach 24 Stunden mit einem sterilen Verband oder Verband ab, um sie vor äußeren Reizstoffen, Keimen und anderen Verletzungen zu schützen.
Wechseln Sie den Verband und den Verband täglich. Wechseln Sie es häufig, wenn es schmutzig wird.
Hinweis: Vermeiden Sie es, auf das Schleifmittel zu blasen, da dies das Wachstum von Mikroben anregen kann.

Self-Care-Maßnahmen für eine schnelle Wundheilung

Schürfwunden heilen in der Regel innerhalb von 5-10 Tagen ab, je nach Schwere der Hautschädigung. Hier sind einige hilfreiche Tipps, die den Heilungsprozess erleichtern können:

1. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind

Spiel Vitamin C Es spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion, Reifung und Sekretion von Kollagen, dem Baustein Ihrer Haut. Ohne diese Nährstoffe kann Ihr Körper nicht genug Kollagen herstellen, um die neuen Hautzellen und das Narbengewebe zu bilden, die für die Wundheilung benötigt werden.

Ein weiterer Grund zu erhöhen Nimm Vitamin C ist, dass die starken antioxidativen Eigenschaften dieses Vitamins dazu beitragen können, Entzündungen, Schmerzen und Rötungen im Zusammenhang mit Hautabschürfungen zu reduzieren.

Orange Tomaten, Erdbeeren, Brokkoli und rote Paprika sind alle reich an Vitamin C. Wenn Sie Ihre empfohlene Aufnahmemenge allein durch die Ernährung nicht erreichen können, bitten Sie Ihren Arzt, mit der Einnahme eines Vitamin-C-Präparats zu beginnen.

2. Bleiben Sie hydratisiert

Trinken Sie mindestens 7-8 Tassen Wasser täglich Um Ihre Haut von innen zu befeuchten. Trockene Haut ist anfälliger für Risse und braucht länger, um zu heilen.

3. Vermeiden Sie Zucker, raffiniertes Getreide und verarbeitete Lebensmittel

Diese Lebensmittel verursachen Entzündungen und verlangsamen die Wundheilung.

4. Schneewunde

wenn es so wäre blaue Flecken oder Schwellungen um die Wunde herum, wickeln Sie das Eis vor dem Auftragen in ein sauberes, weiches Handtuch ein. Eis direkt auf die Haut zu legen kann zu Erfrierungen führen.

5. Schützen Sie die betroffene Haut vor der Sonne

Setzen Sie die Wunde nicht den ultravioletten Strahlen der Sonne aus Hyperpigmentierung.

6. Versuche dich nicht zu stressen

Übermäßiger Druck auf die Wundstelle kann zu Blutungen führen.

7. Tragen Sie während des Trainings Schutzkleidung

Tragen Sie immer geeignete Sportschutzausrüstung wie Knieschützer, Hautschützer, Handschuhe und Ellbogenschützer, um unerklärliche Verletzungen zu vermeiden.

8. Nicht reiben oder kratzen

Die Kruste ist ein normaler Bestandteil der Hautheilung. Es ist im Grunde genommen Narbengewebe, das sich über einer Wunde bildet, um sie vor Schmutz und Keimen zu schützen. Es ist auch ein Hinweis darauf, dass sich unter der Oberfläche neue Haut bildet.

Das Kratzen oder Kratzen der Kruste wird die betroffene Haut weiter schädigen und kontaminieren, was das Risiko von Narben oder Infektionen erhöht.

9. Hören Sie auf zu rauchen und reduzieren Sie den Alkoholkonsum

Rauchen Alkoholkonsum verzögert den Heilungsprozess und beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Infektionen abzuwehren.

Komplikationen bei unbehandelten Abschürfungen

Bei Hautabschürfungen kann die Gewebeschädigung je nach Ausmaß des körperlichen Traumas von leicht bis schwer reichen, geht jedoch nicht über die oberste Schicht hinaus.

Das Durchdringen der Hautbarriere bietet jedoch einen leichten Eintritt für Mikroben, die bei fehlender Pflege und Hygiene zu Infektionen führen können. Daher ist es wichtig, solche Wunden nicht zu ignorieren und schnell zu behandeln.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass sich eine Wunde entzünden kann. In diesem Fall sollten Sie dringend ärztliche Behandlung aufsuchen:

• Fieber und Schüttelfrost
• Die Haut wird um die Wunde rot oder dunkler
• Schmerz, Zärtlichkeit und Wärme um die Wunde
• Übelkeit
• Gliederschmerzen

Wann gehen Sie zum Arzt?

Hautabschürfungen können in der Regel ohne ärztliche Hilfe zu Hause behandelt werden, Sie sollten jedoch Ihren Arzt aufsuchen, wenn:

• Die Wunde blutet stark oder kontinuierlich, auch nach 10-15 Minuten Druck.
• Rötungen und Schmerzen rund um die Wunde werden trotz Behandlung und richtiger Erstversorgung schlimmer.
• (Eiter) aus der Wunde.
• tiefes Loch.

letztes Wort

Ihre Haut ist ein sich selbst erneuerndes Organ, das in der Lage ist, sich selbst zu reparieren.

versammeln abgestorbene Hautzellen An der Oberfläche und nach und nach an die Umgebung abgegeben, steigen die in den tieferen Schichten gebildeten neuen Zellen nach oben und bilden neue Haut. Es dauert etwa einen Monat, bis die oberste Hautschicht auf diese Weise wieder sichtbar wird.

Nach dieser Logik können Hautverletzungen einige Zeit in Anspruch nehmen, um vollständig zu heilen. Aber wie in diesem Artikel besprochen, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Wundheilung zu beschleunigen und zu fördern.