Remèdes maison pour la réduction de l'estomac

La cavité stomacale, également connue sous le nom de vidange gastrique retardée, est une maladie chronique qui survient lorsque les nerfs ou les muscles de l'estomac sont endommagés, de sorte que l'estomac met longtemps à vider son contenu des aliments. Ce n'est pas un trouble très courant. Il a été constaté que parmi 100000 10 personnes, il y a environ 40 hommes et seulement environ XNUMX femmes qui souffrent de gastroparésie. Les formes les plus courantes de cette maladie sont Diabète , Idiopathique et postopératoire.

Les causes de la réduction de l'estomac

Les experts n'ont pas définitivement déterminé ce qui conduit à une sténose gastrique. En tant que tel, la plupart des cas de stase gastrique sont idiopathiques.

Cependant, le nerf vague qui contrôle les muscles de l'estomac, et donc le mouvement des aliments, est endommagé Digestif , Peut conduire à cette condition. En raison de lésions du nerf vague, les contractions correctes des muscles de l'estomac et de l'intestin sont obstruées et ne fonctionnent pas correctement ou pas du tout. Cela ralentit finalement le mouvement des aliments dans le système digestif et retarde la vidange.

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Les dommages au nerf vague peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment:

  • Diabète Incontrôlé
  • Chirurgie abdominale
  • Radiothérapie
  • Certains types d'infection virale
  • L'hypothyroïdie
  • Maladies du système nerveux, telles que la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques
  • Les médicaments, les opiacés, les antidépresseurs, les analgésiques, les médicaments contre l'hypertension artérielle et les médicaments allergiques peuvent également ralentir le taux de motilité gastrique et entraîner une gastrite.

Les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie et la boulimie peuvent augmenter le risque de gastrite.

Les femmes sont plus susceptibles de développer une gastroparésie que les hommes. De plus, la prévalence et la sévérité des symptômes de la gastroparésie sont plus élevées chez les femmes obèses, en particulier celles souffrant de diabète à long terme et d'un mauvais contrôle.

Signes et symptômes de sténose gastrique

Certains symptômes courants d'une infection de l'estomac sont:

  • Douleur abdominale haute
  • La nausée
  • Vomissement et indigestion des particules alimentaires
  • Brûlures d'estomac de l'estomac
  • Manque d'appétit
  • Gonflement abdominal
  • Fluctuations de la glycémie
  • Se sentir rassasié et lourd après avoir mangé une très petite quantité de nourriture
  • Reflux acide
  • Malnutrition
  • Perte de poids soudaine
  • Ballonnement, qui est un symptôme très courant de la gastro-entérite et qui est grave chez de nombreuses personnes
    Ces symptômes varient de légers à graves et peuvent varier d'une personne à l'autre.

La prévention

  • Abstenez-vous de fumer et de consommer trop d'alcool, car cela aggrave les symptômes.
  • Évitez les aliments difficiles à digérer, comme les produits laitiers, les aliments chauds et épicés, les aliments gras, les fruits crus et les légumes riches en fibres comme le chou.
  • Essayez le chant méditatif pour stimuler une sensation de vibration à l'intérieur du corps, qui à son tour stimule la fonction du nerf vague.
    Assurez-vous de ne pas vous précipiter dans vos repas, et il est impératif que vous passiez votre temps à bien mâcher les aliments avant d'avaler.
    Évitez de vous allonger immédiatement après un repas. Au lieu de cela, faites une courte promenade ou faites des exercices doux pour aider à la digestion.
  • Il est préférable de prendre six petits repas par jour au lieu de trois gros repas.
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Quand voir un docteur
Vous devriez immédiatement consulter un médecin si vous ressentez les symptômes suivants:

  • douleur aigue
  • Crampes abdominales
  • La glycémie fluctue
  • Vomissements sévères
  • Vomissements de type café
  • Difficulté à respirer

De plus, il est impératif de consulter immédiatement votre médecin si vous présentez des signes Sécheresse Comme une soif intense, une bouche sèche, une diminution de l'urine, des étourdissements ou des évanouissements.

Il est important de consulter un médecin pour traiter la parésie gastrique et intestinale, car elle peut entraîner des complications telles qu'une déshydratation sévère, une malnutrition et des fluctuations de la glycémie et peut finalement nuire à votre qualité de vie globale à long terme.

Des remèdes maison simples ainsi que des changements de régime et de style de vie peuvent apporter un certain soulagement.

Les meilleurs remèdes maison pour la réduction de l'estomac.

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1. Ajustements alimentaires

Lors du diagnostic de la gastroparésie, vous devrez apporter des modifications nutritionnelles importantes.

Le bon mélange de nutriments, de calories et de fluides dans votre alimentation est la première étape vers la réduction des symptômes de la sténose gastrique et ainsi éviter que le problème ne dégénère en complications supplémentaires, telles que la malnutrition et la déshydratation.

  • Évitez les aliments riches en fibres. Étant donné que les personnes souffrant de sténose gastrique sont sujettes à la formation d'un bézoard (masse alimentaire non digérée), les experts recommandent fortement les aliments faibles en fibres ainsi que les aliments faibles en gras pour réduire les symptômes.
  • Visez 5 à 6 petits repas tout au long de la journée pour qu'il y ait peu de nourriture dans l'estomac.
  • Assurez-vous que les aliments sont mous et bien cuits. Mâchez bien votre nourriture.

2. Augmenter la quantité de fluide

Bien que la consommation de quantités suffisantes d'eau soit bénéfique pour votre santé générale, elle est particulièrement recommandée si vous souffrez d'une sténose gastrique. L'eau aide à éviter l'alcalinité insuffisante des sucs pancréatiques, ce qui aide à empêcher l'ouverture de la vanne à guillotine. Cela, à son tour, réduit l'intensité de l'inconfort associé à l'estomac.

Les personnes atteintes de gastro-entéropathie liée au diabète digèrent souvent naturellement.

  • Sirotez de l'eau à intervalles réguliers. Il est également recommandé de boire de l'eau en mangeant.
  • Buvez des jus de fruits et de légumes naturels. Évitez les boissons gazeuses et les jus sucrés.
  • Il peut consommer de la soupe et du bouillon.

3. Aliments contenant des probiotiques

Les probiotiques sont des organismes vivants qui offrent de nombreux avantages gastro-intestinaux lorsqu'ils sont consommés en quantités suffisantes. Ces micro-organismes aident votre corps à décomposer les aliments et à mieux absorber les nutriments.

Les probiotiques peuvent aider à prévenir les ballonnements, qui sont un symptôme très fréquent d'infection.

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Une étude publiée en 2012 dans le Journal of Food and Drug Analysis a révélé que les probiotiques peuvent accélérer légèrement la vidange gastrique, en particulier chez les personnes en bonne santé âgées de 41 à 60 ans.

Mangez des aliments probiotiques, comme le yogourt grec, le kéfir, la choucroute, le kimchi, le tempe, le yogourt et les cornichons aigres.
Vous pouvez également essayer des suppléments probiotiques, mais uniquement après avoir consulté un médecin.

4. Pain d'épice

Le gingembre est un autre ingrédient naturel qui aide à soulager les symptômes de la gastroparésie. Il aide en stimulant la sécrétion des enzymes nécessaires à une bonne digestion des aliments, ce qui facilite à son tour le mouvement rapide des aliments le long du système digestif et la vidange du contenu de l'estomac. Il peut soulager Nausée.

Une étude publiée dans le European Journal of Gastroenterology and Hepatology en 2008 a démontré l'efficacité du gingembre pour accélérer la vidange gastrique.

  • Mélanger 1 à 2 cuillères à café de jus de gingembre dans une tasse d'eau tiède. Buvez-le 20 à 30 minutes avant de manger un repas.
  • Au lieu de cela, buvez quelques tasses de thé au gingembre par jour. Pour infuser le thé, faites bouillir une à une tasse et demie d'eau, ajoutez 5-6 tranches de gingembre et laissez mijoter pendant 5 minutes. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron ou de miel pour le rendre plus savoureux.
  • Une autre option consiste à prendre des suppléments de gingembre. Cependant, consultez votre médecin avant de commencer tout régime supplémentaire.

5. vitamine D

Le maintien du niveau optimal de vitamine D dans le corps est un must pour les personnes atteintes de paraplégie gastrique. La vitamine D est essentiellement une hormone produite par la peau en réponse à l'exposition au soleil. Bien que la vitamine D fonctionne principalement comme une aide inégalée à la santé des os, elle peut également être bénéfique pour améliorer la motilité gastrique et soulager les symptômes de la gastrite.

Une étude publiée en 2013 dans la recherche hormonale et métabolique a montré la relation entre l'augmentation des niveaux de vitamine D et l'amélioration de la motilité gastrique chez les patients souffrant de gastropathie.

  • Profitez du soleil tôt le matin, sans utiliser d'écran solaire, pendant 10 à 15 minutes par jour.
  • Mangez des aliments riches en vitamine D, comme du lait enrichi, des céréales enrichies ou un bon morceau de saumon.
  • Vous pouvez prendre un supplément de vitamine D de haute qualité tous les jours après avoir consulté votre médecin.

6. Menthe

La fraîcheur aromatique de la menthe aide à réduire Nausées et vomissements , Deux des symptômes les plus courants de la gastropathie. De plus, il facilite la digestion et aide également à traiter les spasmes intestinaux.

Une étude de 2007 dans le Journal of Gastroenterology a montré que l'huile de menthe poivrée favorise la vidange gastrique.

  • Pour arrêter les nausées , Mettez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur un mouchoir de tatouage et sentez-le de temps en temps.
  • Pour améliorer la digestion , Buvez du thé à la menthe une ou deux fois par jour. Faire du thé en buvant 1 cuillère à café de feuilles de menthe séchées dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes après l'avoir bu.
  • Alternativement, vous pouvez prendre des capsules d'huile de menthe poivrée, sous la supervision de votre médecin.
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7. Traitement d'acupuncture

L'acupuncture est une technique de médecine alternative dans laquelle les points sont pressés avec un doigt ou des aiguilles fines sont insérées dans des lignes sur le corps appelées méridiens pour produire un effet curatif. Ces techniques peuvent bien fonctionner pour soulager les symptômes de la parésie gastrique et intestinale, tels que les nausées, les vomissements et les ballonnements. Il contribue également à améliorer les fonctions neurologiques ainsi qu'à renforcer l'immunité.

De plus, ces traitements favorisent la circulation sanguine riche en oxygène dans tout le corps, aidant ainsi le système digestif à fonctionner correctement.

Une étude de 2004 dans le Journal of Traditional Chinese Medicine a conclu que l'acupuncture offre des avantages thérapeutiques aux patients diabétiques atteints de paraplégie gastrique.

Une autre étude réalisée en 2012 suggère que le fait d'appuyer sur quelques points d'acupression PC6 (situés sur le poignet) et ST36 (situés à l'avant de la jambe, juste en dessous du genou) pendant quelques minutes peut aider à soulager les maux d'estomac.

Pour profiter de l'effet bénéfique pour la santé de l'acupuncture dans le traitement des symptômes de la parasitose gastro-intestinale, il est recommandé de demander l'aide d'un expert dans ce domaine.

8. Contrôler la glycémie

Selon l'American Diabetes Association, la gastrectomie peut rendre difficile la gestion de la glycémie par les diabétiques.

Ainsi, si vous avez une combinaison mortelle de gastroparésie et de diabète, il est important de contrôler votre glycémie, en particulier une glycémie élevée. Des changements répétés du taux de digestion des aliments et de la quantité de nourriture qui passe dans l'intestin grêle peuvent entraîner des fluctuations irrégulières du taux de sucre dans le sang.

Une glycémie incontrôlée peut retarder davantage la vidange des aliments de votre estomac, ce qui peut aggraver l'état. Pour éviter une glycémie élevée ou très basse, surveillez votre apport nutritionnel et ajustez le supplément d'insuline selon les conseils de votre médecin.

Conseils supplémentaires

  1. Boire du jus d'aloe vera ou du jus d'ananas peut également aider.
  2. Suivez un régime avec très peu ou même de matières grasses. Cela signifie empêcher la viande, le salami, le fromage, les grains entiers, le chou, le maïs et les haricots de votre alimentation.
  3. Si la nausée est un problème, évitez les aliments à forte odeur.
  4. Faites les efforts nécessaires pour contrôler les conditions sous-jacentes qui peuvent exacerber la sténose gastrique.
  5. Exercer une respiration profonde pour améliorer la digestion.
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