Comment soulager les pieds qui piquent la nuit

La démangeaison du pied fait référence au désir de se gratter les pieds. Cette situation inquiétante peut découler de diverses raisons, telles que Sensibilité Ou l'exposition aux produits chimiques.

Le traitement des démangeaisons des pieds dépend de la cause. En général, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène pour éviter les démangeaisons. Vous pouvez consulter un dermatologue si les démangeaisons sont sévères.

Remèdes à la maison pour les pieds qui piquent

Vous pouvez gérer les démangeaisons des pieds chez vous avec des ingrédients que vous avez peut-être déjà à votre disposition.

1. Faites tremper vos pieds dans des bains aux sels d'Epsom / sels d'Epsom

Faites tremper vos pieds dans l'eau salée pour aider à contrôler la douleur Pied d'athlète ou Psoriasis Et les démangeaisons qui l'accompagnent.

COMMENT UTILISER:

• Ajoutez des sels d'Epsom dans un bassin d'eau tiède.
• Faites tremper vos pieds dans la solution pendant 15 minutes.
• Séchez vos pieds et appliquez une crème hydratante.

2. Effectuer un massage à l'huile

Le traitement à l'huile hydrate et apaise la peau. De plus, il aide à stimuler la circulation lymphatique, améliore la fonction tissulaire et favorise la relaxation.

COMMENT UTILISER:

• Massez vos pieds qui démangent avec de l'huile d'olive ou de noix de coco.
• Vous pouvez ajouter des huiles essentielles qui ont des propriétés anti-inflammatoires, telles que la menthe poivrée, la lavande, la camomille ou l'huile d'arbre à thé à ces huiles pour un avantage supplémentaire.

3. Appliquer le gel d'aloe vera

Utilisez du gel d'aloe vera pour hydrater la zone et apaiser les démangeaisons. Il aide également à réduire les rougeurs et la desquamation associée Pour le psoriasis.

COMMENT UTILISER:

• Extrayez le gel d'aloe vera frais et appliquez-le sur la peau affectée.
• Vous pouvez également utiliser des crèmes en vente libre contenant de l'aloe vera.

Lisez aussi:

• Une diététiste explique pourquoi l'aloe vera est bon pour votre peau, vos cheveux et votre santé en général
• Aloe Vera: bienfaits pour la santé, effets secondaires et recettes

4. Essayez les médicaments en vente libre

Plusieurs médicaments en vente libre sont disponibles pour traiter les démangeaisons des pieds, selon la cause.

COMMENT UTILISER:

• Utilisez des antihistaminiques, Pour lutter contre les allergies.
• Dépoussiérez les poudres médicamenteuses dans vos chaussures pour éviter l'accumulation d'humidité.
• Essayez un savon antifongique et un antiseptique pour contrôler les bouffées de chaleur Eczéma وPied d'athlète.
• Lavez vos pieds avec de l'eau de Javel diluée pour son effet antiseptique.

5. Lavage au vinaigre de cidre de pomme

A été utilisé Vinaigre de cidre de pomme (ACV) Alternativement, pour contrôler les démangeaisons des pieds causées par l'eczéma. Cependant, aucune étude ne soutient son utilisation.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez à parts égales du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau et appliquez la solution sur vos pieds.
• Suivez-le À l'huile de coco Ou du beurre de cacao pour hydrater vos pieds.

6. Utilisez du bicarbonate de soude

Les démangeaisons cutanées causées par le psoriasis peuvent être traitées avec une pâte de bicarbonate de soude. C'est un remède traditionnel comme indiqué par une ancienne étude.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez une demi-tasse de Bicarbonate de soude Dans l'eau du bain.
• Mélangez une petite quantité d'eau et de bicarbonate de soude pour faire une pâte et appliquez-la directement sur la peau.

7. Prenez un bain d'avoine

Aides L'avoine Il hydrate la peau et agit également comme un exfoliant naturel.

COMMENT UTILISER:

Ajoutez de la farine d'avoine colloïdale dans votre bain pour aider à apaiser les démangeaisons. Un bain d'avoine peut être remplacé par un bain de lait pour ses effets relaxants.
Mélangez une petite quantité d'eau et d'avoine colloïdale pour faire une pâte et appliquez-la directement sur la peau.

8. Utilisez des compresses froides

Peut sauver Mettez une compresse froide Sur la peau qui démange a un effet apaisant.

COMMENT UTILISER:

• Appliquez un chiffon frais et humide sur la zone affectée.
• Vous pouvez également envelopper de la glace dans un chiffon et appliquer une légère pression sur la zone touchée pour réduire l'inflammation.

9. Exfoliez votre peau

Utilisez une pierre ponce pour enlever la peau morte et sèche de vos pieds. Appliquez ensuite une crème hydratante.

Conseils d'auto-soins et de prévention

Prenez ces mesures pour prévenir et soulager les démangeaisons des pieds:

• Utilisez des savons et des détergents à lessive non irritants.
• Utilisez des détergents avec un pH plus bas.
• Limitez votre temps sous la douche ou le bain.
• Séchez-le bien entre les orteils après la douche.
• Contrôlez la transpiration excessive des pieds avec de la poudre pour les pieds.
• Portez des chaussettes propres et sèches.
• Portez des chaussures avec des matériaux respirants, comme le mesh.
• Évitez de marcher pieds nus, en particulier dans les lieux publics.
• Portez des vêtements de protection à l'extérieur pour éviter tout contact avec des plantes ou des facteurs environnementaux qui pourraient provoquer des démangeaisons.
• Utilisez un écran solaire pour éviter les dommages cutanés.
• boire beaucoup d'eau.
• Rejoignez un groupe de psychothérapie ou des groupes de soutien.

Précautions

Évitez les démangeaisons des pieds la nuit, passez une bonne nuit et brisez le fardeau ennuyeux des démangeaisons constantes en suivant ces précautions:

• Il est important de planifier des examens annuels avec votre médecin de soins primaires pour exclure les conditions systémiques qui peuvent causer des démangeaisons aux pieds.
• Une chose simple que vous pouvez faire par vous-même à la maison est d'évaluer la peau de vos pieds chaque jour pour vérifier tout changement anormal.
• Assurez-vous d'hydrater quotidiennement la peau sèche. Au contraire, gardez la peau excessivement sèche.
• Contrôlez votre glycémie si vous êtes Avoir du diabète Pour éviter la perte de sensation dans vos pieds.
• Protégez vos pieds des facteurs environnementaux qui peuvent provoquer des irritations.
• Une bonne hygiène des pieds peut également éviter les démangeaisons gênantes des pieds.
• Faites attention aux allergies et évitez les facteurs qui pourraient déclencher une réaction.
• Utilisez une crème hydratante, surtout en hiver, pour éviter la peau sèche.
• Évitez de porter de la laine qui irrite la peau.
• Baignez-vous dans de l'eau fraîche ou tiède. L'eau chaude peut dessécher la peau.

Les questions les plus courantes sur les pieds qui piquent

Les démangeaisons des pieds sont-elles contagieuses?

Les démangeaisons des pieds peuvent être contagieuses, selon les circonstances. Le pied d'athlète peut être contagieux et se propager à d'autres. Il peut également se propager à d'autres parties de votre corps.

Évitez donc de toucher vos pieds si vous avez des pieds d'athlète. Assurez-vous également de bien vous laver les mains après avoir touché vos pieds.

Pourquoi les pieds qui démangent s'aggravent la nuit?

Les changements dans la fonction cutanée, la température et les niveaux d'humidité qui se produisent la nuit peuvent aggraver les démangeaisons à cette heure de la journée.

Il existe une interaction complexe entre le rythme circadien, les milieux inflammatoires et les éléments psychologiques qui peuvent exacerber une démangeaison la nuit.

Un dernier mot

Les pieds qui démangent sont généralement un léger inconvénient. Cependant, dans certains cas, cela pourrait indiquer une réaction allergique ou un problème plus grave. Heureusement, plusieurs médicaments sont disponibles pour aider à gérer les causes des démangeaisons des pieds, telles que le psoriasis et l'eczéma.

Il est recommandé de garder vos pieds propres et hydratés pour éviter les démangeaisons et autres problèmes. Plusieurs remèdes maison peuvent également aider à soulager les démangeaisons des pieds et à détendre vos pieds.

Continuer la lecture Continuer la lecture
Démangeaisons des pieds la nuit: causes, symptômes et options de traitement