8 bienfaits de la noix pour les cheveux et 4 façons de l'utiliser

Noyer C'est une puissante source d'énergie et de nutriments. Rempli d'antioxydants, de vitamines, de fer et d'un goût de beurre distinct, il peut être un excellent ajout à votre alimentation quotidienne.

Les noix sont exceptionnellement bénéfiques pour votre peau et vos cheveux car leur teneur élevée en antioxydants aide à renforcer La croissance des cheveux Il vous donne une peau saine et éclatante.

Bienfaits des noix pour les cheveux

Les noix peuvent être un ajout très utile à votre routine de soins capillaires. Riche en protéines, acides gras essentiels, fer, vitamines B et E, antioxydants, calcium et noix peut être la solution à de nombreux problèmes capillaires.

 

Voici quelques-uns des avantages les plus courants des noix pour vos cheveux :

1. Combat les pellicules

L'huile de noix a des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Aide à nettoyer votre cuir chevelu et à vous débarrasser des infections fongiques et des pellicules. Il contient également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les démangeaisons et les irritations du cuir chevelu.

2. Favorise la croissance des cheveux

Les noix regorgent d'antioxydants tels que les catéchines, les acides gras bénéfiques et les protéines. Il est également riche en zinc, fer et cuivre. Cette formule riche en noix aide à accélérer la croissance des cheveux et augmente considérablement la qualité de vos cheveux.

3. Réduit la chute des cheveux

Les noix contiennent de nombreux nutriments bénéfiques nécessaires à la croissance et à la force des cheveux, notamment le fer, le sélénium, le cuivre et le zinc. Tous ces éléments aident à prévenir la perte de cheveux et à rendre vos cheveux épais et forts.

4. Il renforce et nourrit les cheveux

Les acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9 contenus dans les noix aident à garder vos cheveux forts. Il revitalise également vos cheveux en empêchant la perte d'eau, vous donnant des cheveux doux et lisses.

Les acides gras essentiels aident également à prévenir le dessèchement et les dommages capillaires causés par l'exposition au soleil ou la pollution.

5. Soutient un cuir chevelu sain

Les noix sont une excellente source de protéines, d'acides gras essentiels, de fer et de calcium. Ils contiennent également des propriétés antioxydantes et antibiotiques. Tous ces éléments aident à nourrir votre cuir chevelu et à augmenter la circulation sanguine dans vos cheveux.

6. Rend les cheveux brillants

Les noix sont riches en kératine, la substance qui ajoute de la brillance et de la force naturelles à vos cheveux. L'utilisation régulière d'huile de noix ou de compresses capillaires contenant des noix peut rendre vos cheveux forts, brillants et lisses.

7. Il empêche le grisonnement prématuré des cheveux

Les noix sont une source naturelle de mélatonine, l'hormone qui aide à ajouter de la mélanine ou de la couleur à vos cheveux. L'utilisation régulière d'huile de noix et la consommation de noix peuvent aider à prévenir le grisonnement des cheveux.

8. Empêche l'amincissement des cheveux

L'huile de noix contient du fer, du calcium, du cuivre, des acides gras oméga-3 et du zinc. Tous ces nutriments jouent un rôle important dans la croissance et la force des cheveux. Ainsi, l'utilisation régulière d'huile de noix peut aider à renforcer les cheveux faibles pour prévenir la chute des cheveux et également favoriser la croissance de nouveaux cheveux.

Préparations de noix pour les cheveux

Les noix peuvent favoriser la croissance des cheveux et fournir des nutriments essentiels à vos cheveux. Voici quelques façons simples d'incorporer les noix dans votre routine de soins capillaires :

1. Huile de noix

ingrédients:

• 15 noix
• ½ litre d'eau
• 1 tasse d'huile de noix de coco

COMMENT UTILISER:

• Faire bouillir les noix dans l'eau pendant 10-15 minutes.
• Retirer les noix et laisser refroidir.
• Broyez les noix pour en faire une poudre.
• Ajoutez de l'huile de noix de coco à cette poudre. L'huile change de couleur et devient de l'huile de coco imbibée de noix.
• Massez l'huile de noix sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Laissez-le pendant une demi-heure avant de le laver.
• Utilisez au moins deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.

2. Masque capillaire à l'huile de noix et d'hibiscus

ingrédients:

• 2-3 cuillères à soupe d'huile de noix
• 1 tasse de fleurs d'hibiscus écrasées
• 1 cuillère à soupe d'huile de coco

COMMENT UTILISER:

• Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
• Appliquez ce mélange uniformément sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
• Laissez-le pendant une demi-heure avant de le laver avec un shampooing doux.

3. Noix bouillies pour la perte de cheveux

ingrédients:

• 2-3 brins de noix (avec feuilles)
• ½ litre d'eau

COMMENT UTILISER:

• Faire bouillir les branches de noix dans l'eau pendant quelques minutes.
• Après refroidissement, filtrez la solution et appliquez-la directement sur les racines de vos cheveux.
• Massez votre cuir chevelu pendant quelques minutes pour une meilleure absorption et laissez sécher.
• Appliquez ce bouillon régulièrement pour de meilleurs résultats.

4. Huile de noix et de romarin pour la croissance des cheveux

ingrédients:

• Une demi-tasse d'huile de romarin
• Une demi-tasse d'huile de noix de coco

COMMENT UTILISER:

• Mélangez les deux huiles ensemble et appliquez ce mélange d'huiles sur vos cheveux.
• Massez bien votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez reposer pendant une demi-heure.
• Lavez vos cheveux avec un shampooing doux.

La valeur nutritionnelle des noix

Les noix regorgent de nombreux nutriments et fournissent un regain d'énergie instantané au corps. Environ sept noix contiennent :

• الطاقة: 183 calories
• Les sucres: 4 g
• graisse totale: 18 grammes
• Fibre alimentaire: 1.8 grammes
• Glucides: 3.8 grammes
• Les acides gras: 1.7 GRAM
• Sodium: 0.5 mg
• Magnésium: 44mg
• Calcium: 27.4mg
• Fer: 0.8mg
• Vitamine c: 0.36mg
• Vitamine b 6 : 0.15 mg

Demandes générales

Quel est le meilleur moment pour manger des noix pour obtenir des bienfaits capillaires ?

Les noix, comme beaucoup d'autres fruits secs, peuvent être trempées dans l'eau pendant la nuit et consommées le matin pour un maximum d'avantages.

Combien de noix devriez-vous manger par jour pour la croissance des cheveux ?

Les noix sont très bonnes pour vous, mais en manger trop peut entraîner des effets secondaires digestifs tels que la diarrhée ou des douleurs à l'estomac. Vous devriez consommer environ quatre morceaux de noix par jour.

Un dernier mot

Les noix sont riches en acides gras bénéfiques qui peuvent revitaliser vos cheveux et leur donner un éclat naturel. Ils contiennent également des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à améliorer la santé de votre cuir chevelu.

Par conséquent, appliquer régulièrement de l'huile de noix sur votre cuir chevelu et vos cheveux peut vous donner les belles mèches dont vous rêvez. Assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux noix avant d'utiliser des noix pour vos cheveux. Consulter immédiatement un médecin en cas de réaction allergique.