आपको कैसे पता चलेगा कि आप एनीमिया से पीड़ित हैं? और इससे कैसे निपटें?
एनीमिया शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं (आरबीसी) की कमी को संदर्भित करता है। लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन होता है, एक प्रोटीन जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन वितरित करता है।
इसलिए, स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी से शरीर के अंगों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिससे उनके कार्य ख़राब हो जाते हैं।
एनीमिया कितना आम है?
यह अनुमान लगाया गया है कि एनीमिया दुनिया की लगभग 25% आबादी को प्रभावित करता है, जो कुल वैश्विक रोग भार का 8.8% है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 1.62 अरब लोग एनीमिया से पीड़ित हैं।
प्रीस्कूल बच्चों (47%), गर्भवती महिलाओं (41%), और गैर-गर्भवती महिलाओं (30%) में एनीमिया अधिक आम है। इसके अलावा, स्कूली उम्र के 25% बच्चे, 24 वर्ष से अधिक उम्र के 60% लोग और 12% पुरुष एनीमिया से पीड़ित हैं।
इसके अलावा, निम्न और मध्यम आय वाले देशों की लगभग 56% गर्भवती महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं।
एनीमिया के प्रकार
एनीमिया के प्रकारों में शामिल हैं:
1. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया
आयरन हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। शरीर द्वारा आयरन के खराब अवशोषण, भोजन में आयरन की कमी या गंभीर रक्त हानि के कारण आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है।
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अक्सर 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और प्रसव उम्र की महिलाओं में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी का संकेत देता है।
यह स्थिति 2% किशोर लड़कियों में दिखाई देती है, जो आम तौर पर मासिक धर्म में रक्त की कमी या विकास में तेजी से जुड़ी होती है।
2. विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया
ख़राब आहार से फोलिक एसिड की कमी हो सकती है, या विटामिन बी12 शरीर में, और कुछ मामलों में एनीमिया का कारण बनता है। यह भी ज्ञात है कि फोलिक एसिड की कमी से लाल रक्त कोशिकाओं का जीवनकाल कम हो जाता है।
3. अप्लास्टिक एनीमिया
यह दुर्लभ प्रकार का एनीमिया अस्थि मज्जा में समस्याओं के कारण होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं, प्लेटलेट्स और सफेद रक्त कोशिकाओं सहित रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को रोकता है।
4. हेमोलिटिक एनीमिया
इस प्रकार का एनीमिया थैलेसीमिया, सिकल सेल एनीमिया और जी6पीडी की कमी जैसी स्थितियों में लाल रक्त कोशिकाओं के तेजी से टूटने के कारण होता है।
5. सिकल सेल एनीमिया
यह एक आनुवंशिक स्थिति है जो प्रोटीन हीमोग्लोबिन में दोष के कारण होती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं को कठोर बना देती है। और परिवर्तित लाल रक्त कोशिकाएं छोटी रक्त वाहिकाओं में अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे उचित रक्त संचार नहीं हो पाता है।
6. पुरानी बीमारियों के कारण होने वाला एनीमिया
विभिन्न चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे किडनी रोग औररूमेटाइड गठिया यह लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को रोकता है।
7. दवा-प्रेरित एनीमिया
कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव से एनीमिया हो सकता है।
एनीमिया के कारण
एनीमिया के कारणों को तीन श्रेणियों में बांटा जा सकता है:
- लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में समस्या या कमी: यह किसी अर्जित या वंशानुगत स्थिति के कारण हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- खराब फ़ीड
- असामान्य हार्मोन का स्तर
- पुराने रोगों
- अविकासी खून की कमी
- रक्त की हानि: यह एनीमिया का सबसे आम कारण है, विशेषकर आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। इसके अलावा, आघात, सर्जरी आदि से जुड़ा रक्तस्राव माहवारी या एनीमिया के लिए मूत्र या पाचन तंत्र में आंतरिक रक्तस्राव।
- लाल रक्त कोशिका का विनाश: कुछ स्थितियां जैसे हेमोलिटिक एनीमिया और कुछ दवाएं लाल रक्त कोशिकाओं के जीवन को छोटा कर सकती हैं।
इन कारणों के अलावा, अन्य कारक जो एनीमिया का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- भारी मासिक धर्म
- व्रण से रक्तस्राव
- कोलन पॉलीप्स या कोलन कैंसर जिसमें रक्तस्राव होता है
- आनुवंशिक विकार
- आहार में फोलिक एसिड, आयरन या विटामिन बी12 की कमी
एनीमिया के लक्षण
एनीमिया के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है। इस प्रकार, हृदय आवश्यक ऑक्सीजन आपूर्ति आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए रक्त की पंपिंग बढ़ा देता है। नतीजतन, व्यक्ति जल्दी थक जाता है और थक जाता है।
एनीमिया से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सिर का चक्कर खासकर खड़े होते या चलते समय
- मिट्टी, बर्फ या गंदगी जैसी असामान्य चीज़ों की लालसा
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
- कब्ज
- सरदर्द
- चिड़चिड़ापन
- कान में शोर की आवाज
- बेहोशी
- दर्द के साथ जिह्वाशोथ
- नाज़ुक नाखून
- बाल झड़ना
- सांस लेने में कठिनाई
- छाती में दर्द
- असामान्य रक्तचाप
- पीलिया
- पीली त्वचा
- बढ़ी हृदय की दर
- बढ़े हुए प्लीहा, यकृत, या लिम्फ नोड्स
- अपार्टमेंट माहवारी अनियमित
- दिल में छेद
- असहिष्णुता बरतें
- मांसपेशियों में दर्द
एनीमिया के लिए मानक चिकित्सा उपचार
आपकी स्थिति के कारण और गंभीरता के आधार पर, निम्नलिखित चिकित्सा हस्तक्षेप का सुझाव दिया जा सकता है:
1. एरिथ्रोपोइज़िस-उत्तेजक कारक (ईएसए)
ये दवाएं शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करती हैं।
2. लौह अनुपूरक
ये सप्लीमेंट आम तौर पर टैबलेट के रूप में दिए जाते हैं। यदि स्थिति गंभीर है तो आपको अंतःशिरा में आयरन इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।
ध्यान दें: आयरन सप्लीमेंट के साथ दूध या एंटासिड लेने से बचें क्योंकि वे आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं। एक साथ लेने पर विटामिन सी आयरन के अवशोषण में सहायता कर सकता है।
3. लाल रक्त कोशिका आधान
लाल रक्त कोशिकाओं को दाता से अंतःशिरा चिकित्सा के माध्यम से स्थानांतरित किया जाता है, जिससे लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या तुरंत बढ़ जाती है।
एनीमिया का निदान
डॉक्टर शारीरिक परीक्षण कर सकते हैं और आपके और आपके परिवार के चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछ सकते हैं। के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं कब्ज़ की शिकायत जैसे खूनी मल और गहरे या काले रंग का मल। महिलाओं के लिए, डॉक्टर मासिक धर्म चक्र के बारे में विवरण ले सकते हैं।
एनीमिया का निदान करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे आम परीक्षण संपूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) है। अन्य परीक्षणों में शामिल हैं:
- आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन बी12 और अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों के स्तर के लिए रक्त परीक्षण
- एक्स रे
- एंडोस्कोपी
- تن تير القولون
- अस्थि मज्जा परीक्षण
एनीमिया के जोखिम कारक
निम्नलिखित समूहों से संबंधित लोगों में एनीमिया विकसित होने की अधिक संभावना है:
- महिलाओंप्रसव और मासिक धर्म से जुड़ी रक्त की हानि एनीमिया का कारण बन सकती है, खासकर अगर किसी महिला को मासिक धर्म के दौरान फाइब्रॉएड या भारी रक्त प्रवाह होता है। गर्भावस्था भी एनीमिया का एक कारण है।
- शिशुस्तन के दूध से ठोस आहार लेने पर शिशुओं को आयरन की कमी का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि उनका शरीर ठोस खाद्य पदार्थों से आयरन को आसानी से अवशोषित नहीं कर पाता है।
- बुज़ुर्ग: 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में कम आयरन वाला आहार और पुरानी स्थितियाँ होने की संभावना अधिक होती है जो एनीमिया का कारण बन सकती हैं। बुजुर्गों में अत्यधिक फार्मेसी से एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है।
- शाकाहारियोंशाकाहारियों या शाकाहारी लोगों में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की कमी आम है, क्योंकि शरीर सब्जियों से आयरन को उतनी आसानी से अवशोषित नहीं कर पाता जितना कि मांस, मछली और मुर्गी जैसे पशु स्रोतों से कर सकता है।
आप डॉक्टर को कब देखते हैं?
यह अनुशंसा की जाती है कि आप निम्नलिखित में से किसी भी मामले में अपने डॉक्टर से मिलें:
- आपको थकान, पीली त्वचा या खाने की लालसा जैसे लक्षण हैं।
- आपको अनियमित दिल की धड़कन, सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ है।
- आपका मल गहरा, काला या खूनी है।
- मैं होश खो बैठा.
- न्यूनतम गतिविधि के साथ आप अक्सर बेहोशी महसूस करते हैं।
आप अपने डॉक्टर से क्या पूछ सकते हैं:
- मेरे एनीमिया का कारण क्या हो सकता है?
- क्या मैं अपनी स्थिति सुधारने के लिए कुछ कदम उठा सकता हूँ?
- मेरी हालत का इलाज क्या है?
- क्या मुझे आहार विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए?
- मैं एनीमिक क्यों हूं इसका पता लगाने के लिए मुझे कौन से परीक्षण कराने होंगे?
- लाल रक्त कोशिका के स्तर की कितनी बार जाँच की जानी चाहिए?
आपका डॉक्टर आपसे क्या पूछ सकता है:
- अपने लक्षणों का वर्णन करें.
- क्या आप शाकाहारी हैं?
- क्या आपने हाल ही में रक्तदान किया है?
- क्या आपने अपने मल में खून देखा है, या आपका मल गहरा या काला हो गया है?
- मासिक धर्म चक्र का भार कितना है? यह कितनी बार होता है?
अंतिम शब्द
एनीमिया एक प्रमुख स्थिति है और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह अधिक आम है। यह थकान और थकावट का कारण बनता है और अक्सर आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है।
इसलिए, उचित निदान प्राप्त करना और उचित उपचार, आहार, दवाओं और पोषक तत्वों की खुराक के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।