नाक बंद होने का क्या कारण है और भरी हुई नाक से कैसे छुटकारा पाएं
नाक बंद
ज्ञात भरा नाक चिकित्सकीय भाषा में कहें तो यह नाक बंद होना है। नाक बंद होना नासिका मार्ग के भीतर ऊतकों की सूजन के कारण नाक में होने वाली रुकावट है।
यह सूजन रक्त वाहिकाओं की सूजन (राइनाइटिस) के परिणामस्वरूप होती है। इससे बलगम जमा हो जाता है और इस प्रकार सांस लेने में कठिनाई होती है।
नाक बंद होने का संबंध अत्यधिक बलगम स्राव से हो सकता है, जिसे कहा जाता है बहती नाक. गले में बलगम की निकासी (पोस्ट नेज़ल ड्रिप) गले में खराश पैदा कर सकता है औरखांसी.
अलग-अलग व्यक्तियों की नाक बंद होने के बारे में अलग-अलग धारणाएँ होती हैं। इनमें नाक भरा होने या वायु प्रवाह में कमी की भावना शामिल है। भीड़-भाड़ से संबंधित किसी भी निदान के बारे में रोगी की धारणा को समझना महत्वपूर्ण है।
शायद भीड़ नाक तीव्र या लगातार (पुरानी) है। समस्या की अवधि अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करती है।
शिशुओं के लिए, दूध पिलाने के दौरान नाक बंद होने से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
हालाँकि, बच्चों और वयस्कों में, यह हमेशा गंभीर समस्या का कारण नहीं बनता है लेकिन बहुत परेशान करने वाला हो सकता है।
नाक बंद होने के कारण
नाक बंद होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- संवेदनशीलता घास के बुखार की तरह
- बुखार
- ठंड पकड़ना
- धूम्रपान या शराब जैसे उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आना धुल
- एलर्जी रिनिथिस
- वासोमोटर राइनाइटिस
- साइनस संक्रमण
- अत्यधिक शुष्क या ठंडा वातावरण
- क्लस्टर सिरदर्द
- الداع النصفي
- हार्मोनल असंतुलन
- गर्म खाना
- दबाव नर्वस
- थायरॉयड समस्याएं
- उच्च रक्तचाप, दौरे के लिए कुछ दवाएँ, अवसाद , बढ़ा हुआ प्रोस्टेट, स्तंभन दोष, आदि।
- ओवर-द-काउंटर दवाओं जैसे नाक डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे या ड्रॉप्स (दवा राइनाइटिस) का अनुचित उपयोग
- गर्भावस्था
- दारू पि रहा हूँ
- संरचनात्मक असामान्यताएं जैसे नाक पॉलीप्स या विचलित सेप्टम
- मनोरंजक औषधि का उपयोग
- नाक गुहा में ट्यूमर
- एडेनोइड ऊतक वृद्धि
- नवजात शिशु में जन्मजात नाक स्टेनोसिस (द्विपक्षीय वाल्व छिद्र स्टेनोसिस और पित्त एट्रेसिया)
- वजह मध्य कान की सूजन وदमा इसके अलावा नाक बंद हो जाती है, जिसके कारण:
- आपकी नींद में खलल पड़ता है
- यह स्लीप एपनिया का कारण बनता है
- इससे कान में दबाव पड़ता है
- अस्थायी श्रवण हानि का कारण
जबकि ये सामान्य कारण हैं जो इसका कारण बनते हैं भरा नाक सही और उचित निदान करने के लिए डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।
नाक बंद होने के लक्षण और लक्षण
नाक बंद होना अंतर्निहित बीमारी के लक्षण के रूप में प्रकट हो सकता है।
बंद नाक और पतले, साफ बलगम का अधिक स्राव नाक बंद होने के सामान्य लक्षण हैं।
हरे या पीले रंग का बलगम स्राव जीवाणु संक्रमण का संकेत है। ऐसी स्थिति में, आपको अपने डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है ताकि वह उचित एंटीबायोटिक्स लिखें।
माध्यमिक लक्षण नाक की भीड़ के अंतर्निहित कारण के प्रभावी निदान में सहायता कर सकते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- बुखार
- सिरदर्द
- आँखों के पीछे दर्द
- गालों में दर्द
- में झुंझलाहट अंग्रेज़ी
- ऊपरी जबड़े में दर्द (के कारण) साइनस की समस्या)
नाक बंद का निदान
आमतौर पर, नाक बंद होने का कारण लक्षणों और नाक के अंदर की एक साधारण जांच द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
कभी-कभी अन्य परीक्षणों जैसे नाक संस्कृति, एसिड वॉश के लिए नाक स्वाब और नाक बायोप्सी की आवश्यकता होती है।
यदि समस्या पुरानी है (जब लक्षण 6 सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं), तो आपको एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट से परामर्श करना पड़ सकता है। उन्हें अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:
- एलर्जी परीक्षण (त्वचा चुभन परीक्षण)
- रक्त परीक्षण
- नाक की एंडोस्कोपी (नाक के अंदर देखने के लिए लचीली दूरबीन का उपयोग)
- नाक की भीड़ से राहत के लिए जीवनशैली में बदलाव
जीवनशैली में ये बदलाव नाक की भीड़ से राहत दिला सकते हैं:
- अपना सिर ऊंचा रखें, सीधे बैठें और सिर ऊंचा करके सोएं। लेटने पर कंजेशन के कारण परेशानी बढ़ जाती है।
- इसे बढ़ाने के लिए अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें आपकी प्रतिरक्षा क्षमता.
- गर्म चिकन सूप पियें क्योंकि यह बलगम को ढीला करने और जमाव के लिए जिम्मेदार ऊतकों की सूजन को कम करने में मदद करता है।
- ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन बढ़ाएं, क्योंकि वे सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
- उन एलर्जी से बचें जो कंजेशन को खराब कर सकती हैं।
- अनाज, चीनी, डेयरी उत्पाद और स्टार्च वाली सब्जियों का सेवन न करें, क्योंकि वे बलगम के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं और नाक में जमाव का कारण बन सकते हैं।
- नाक के मार्ग को खोलने की सुविधा के लिए नाक की पट्टियों का उपयोग करें, जिससे नाक की भीड़ से राहत मिलती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।
- क्लोरीनयुक्त पूल में न तैरें, क्योंकि क्लोरीन आपके नासिका मार्ग में जलन पैदा कर सकता है।
- तेजी से रिकवरी में मदद के लिए अपने शरीर को कुछ दिनों के लिए आराम दें।
- शराब का सेवन कम करें या उससे बचें।
नाक की भीड़ से राहत पाने के उपाय
निम्नलिखित घरेलू उपचारों की मदद से नाक की भीड़ का इलाज किया जा सकता है:
1. अपने शरीर को हाइड्रेट करें
बलगम को पतला करने में मदद करने के लिए अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं, जिससे इसे आसानी से बाहर निकाला जा सके और नाक के मार्ग को अवरुद्ध होने से रोका जा सके। अत्यधिक बलगम को निकालना महत्वपूर्ण है क्योंकि साइनस भर सकता है, जिससे नाक से टपकना और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
2. गर्म सेक लगाएं
नाक की भीड़ से राहत पाने के लिए, गर्म तौलिये पर रखें या फिर अपनी नाक और माथे को दबाएं.
3. भाप साँस लेना
भाप लेने से बलगम को ढीला करने में मदद मिलती है जिससे इसे अधिक आसानी से बाहर निकाला जा सकता है। आसान बनाता है छाती में जमाव; नाक। यह श्वसन पथ को चिकनाई देने में भी मदद कर सकता है।
दिन में दो बार भाप लें। भाप स्नान का उपयोग करके भाप साँस लेना भी किया जा सकता है।
जलने से बचने के लिए भाप लेते समय एहतियाती उपायों का पालन करें। यह सुझाव दिया गया है कि 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याओं या तंत्रिका तंत्र विकारों वाले रोगियों को भाप नहीं लेनी चाहिए।
4. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें
आर्द्रता के स्तर को बढ़ाने के लिए, विशेष रूप से रात में, घर के अंदर कूल मिस्ट वेपोराइज़र या ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें। यह बलगम को पतला करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।
विशेष रूप से बच्चों के आसपास गर्म पानी के वेपोराइज़र का उपयोग करने से बचें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा को जला सकता है।
5. धूम्रपान से बचें
तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से नाक बंद होने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तम्बाकू का धुआँ उत्तेजक पदार्थ के रूप में कार्य करता है और तंत्रिका सूजन को बढ़ाता है। इससे बलगम का अत्यधिक उत्पादन होता है, जिससे नाक की रुकावट बढ़ जाती है।
6. सेलाइन नेज़ल स्प्रे का प्रयोग करें
जमाव से राहत पाने के लिए नियमित अंतराल पर स्प्रे, मिस्ट या बूंदों के रूप में सेलाइन तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है। वे सूजन को कम करते हैं और बलगम को ढीला करते हैं।
सेलाइन स्प्रे को काउंटर पर खरीदा जा सकता है या घर पर बनाया जा सकता है। इन सेलाइन स्प्रे का उपयोग 3 दिनों तक दिन में तीन से चार बार करें, इसके बाद 3 दिनों तक छिड़काव करें।
7. आवश्यक तेलों का साँस लेना
मदद कर सकते है आवश्यक तेलों का उपयोग कंजेशन से राहत पाने के लिए स्टीम इनहेलर के रूप में या सौना में मिलाया जाता है। आवश्यक तेल जिनका उपयोग किया जा सकता है उनमें शामिल हैं:
नीलगिरी आवश्यक तेल:
नीलगिरी आवश्यक तेल में सक्रिय घटक सिनेओल, अंतर्निहित कारण का इलाज करके भीड़ से राहत देने का काम करता है। इसका उपयोग श्वसन संबंधी विकारों जैसे कि इलाज के लिए किया गया है दमा وrhinitis और एक बीमारी लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट.
कई अध्ययनों से पता चला है कि सिनेओल का उपयोग निम्नलिखित रोगियों के इलाज के लिए किया जा सकता है: ब्रोंकाइटिस नास्तिकता. जहां यह आवृत्ति को काफी कम कर देता है खांसी 4 दिन बाद.
पुदीना का तेल:
पुदीने की पत्तियों का उपयोग भाप आसवन के माध्यम से पुदीना आवश्यक तेल निकालने के लिए किया जाता है। यह तेल मदद कर सकता है खांसी से राहत , बलगम के स्तर को कम करें, अस्थमा, सर्दी और फ्लू का इलाज करेंब्रोंकाइटिस.
तेल में एंटीस्पास्मोडिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, और इसे स्टीम इनहेलर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, शीर्ष पर लगाया जा सकता है, या स्नान के पानी में मिलाया जा सकता है।
8. स्टीम स्क्रब का प्रयोग करें
माता-पिता के बीच भाप मालिश बहुत लोकप्रिय है क्योंकि यह ऊपरी श्वसन संक्रमण के कारण शिशुओं को जमाव, खांसी और नींद की गड़बड़ी से राहत प्रदान करती है।
उपचार की तुलना करते समय स्टीम रब, स्टीम रब को राहत प्रदान करने और अंततः आरामदायक, निर्बाध नींद प्रदान करने में सबसे प्रभावी पाया गया।
9. औषधीय पौधों का सेवन
इस्तेमाल कर सकते हैं अदरक وलहसुन कंजेशन से राहत दिलाने वाले उनके एंटीस्पास्मोडिक और एंटीवायरल गुणों के लिए। इनका उपयोग सर्दी के इलाज के लिए भी किया जाता है जो नाक बंद होने, खांसी और गले में खराश जैसे लक्षण पैदा करता है।
उपभोग करना अदरक وलहसुन एक अप्राकृतिक उपचार के रूप में और पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं।
10. एंटी-इंफ्लेमेटरी नेज़ल स्प्रे का प्रयोग करें
बंद नाक की अनुपस्थिति में पर्याप्त राहत प्रदान करने के लिए कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटी-इंफ्लेमेटरी स्प्रे और अन्य ओवर-द-काउंटर उपचारों पर विचार किया जा सकता है। ये स्प्रे सुरक्षित, गैर-नशे की लत वाले और अकेले नेज़ल सेलाइन से अधिक प्रभावी हैं।
हालाँकि, सूजन-रोधी स्प्रे धीमी गति से काम करते हैं और इष्टतम राहत के लिए 4-6 सप्ताह तक नियमित उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।
11. बिना प्रिस्क्रिप्शन के दवाओं का उपयोग करना
डिकॉन्गेस्टेंट और एंटीहिस्टामाइन नाक की भीड़ से राहत दिला सकते हैं। डिकॉन्गेस्टेंट नाक के ऊतकों की सूजन को कम करता है और रक्त वाहिकाओं को भी संकुचित कर सकता है जो सूजन में योगदान करते हैं।
एंटीहिस्टामाइन बलगम उत्पादन को रोकने में मदद कर सकते हैं, और वे लंबी अवधि में सूजन को कम कर सकते हैं।
ये दवाएं केवल तभी उपयोगी होती हैं जब राइनाइटिस और सूजन वास्तविक एलर्जी का परिणाम हो। डिकॉन्गेस्टेंट और एंटीहिस्टामाइन का संयोजन सर्वोत्तम परिणाम दे सकता है।
यदि समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से मिलें।
नाक बंद होने से जुड़ी जटिलताएँ
- रात में नाक की भीड़ बढ़ जाती है और सांस लेने में समस्या हो सकती है जिससे आपकी नींद में खलल पड़ सकता है।
- यह आपकी वाणी और श्रवण को ख़राब कर सकता है।
- बलगम की निकासी आपके कानों को प्रभावित कर सकती है और यूस्टेशियन ट्यूब प्लगिंग से संक्रमण का कारण बन सकती है।
- साइनसाइटिस नाक से साइनस तक के मार्ग में रुकावट के कारण विकसित हो सकता है।
नाक की भीड़ कितने समय तक रहती है?
नाक बंद होने की अवधि इसके कारण पर निर्भर करती है। यदि कारण जीवाणु या वायरल संक्रमण है, तो नाक की भीड़ 5-10 दिनों में संक्रमण के साथ कम हो जाएगी। यदि यह किसी एलर्जी के कारण है, तो जमाव लंबे समय तक बना रह सकता है।
नाक बंद होने की समस्या रात में अधिक क्यों होती है?
लेटने का समय नींद , रक्त आपकी नाक की ओर और वापस आपके सिर की ओर बहता है, जिससे नासिका मार्ग के भीतर रक्त वाहिकाओं और ऊतकों में अधिक सूजन हो जाती है। नाक के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं की सूजन से गंभीर सूजन हो जाती है।
खड़े होने पर गुरुत्वाकर्षण बल के कारण इन रक्त वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
रात में नाक बंद होने की समस्या एसिड रिफ्लक्स के कारण हो सकती है। अम्ल प्रतिवाह यह शिशुओं, छोटे बच्चों और अधिक वजन वाले वयस्कों में अधिक आम है।
एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोग अक्सर लेटते समय गुरुत्वाकर्षण के दबाव के कारण पेट के एसिड को भोजन नली में वापस आने का अनुभव करते हैं। एसिड गले के पिछले हिस्से में जलन पैदा करता है, और नासिका मार्ग में असुविधा महसूस की जा सकती है क्योंकि ये दोनों जुड़े हुए हैं।
इस समस्या को कम करने के लिए शिशुओं और बच्चों को सिर ऊंचा करके खाना खिलाएं। वयस्कों में, सोने से कम से कम दो घंटे पहले भोजन करने से बचना चाहिए।
क्या नाक की सिंचाई बंद नाक के खिलाफ प्रभावी है?
नाक सिंचाई नाक गुहा को धोने की प्रथा है। यह बलगम को ढीला करने और नाक के मार्ग से सूजन वाले प्रोटीन, जलन पैदा करने वाले, बैक्टीरिया और एलर्जी को दूर करने में मदद करता है।
नाक की सिंचाई, अन्य उपचारों के साथ, एक आयुर्वेदिक अभ्यास है जिसका उपयोग अक्सर ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है। आमतौर पर चिकित्सीय अभ्यासों में भी इसकी अनुशंसा की जाती है। यह एलर्जी, सर्दी और साइनस संक्रमण के इलाज में मदद कर सकता है।
हालाँकि, श्वसन संक्रमण के उपचार के लिए विशेषज्ञों द्वारा आयोजित दिशानिर्देशों में नाक सिंचाई का बहुत ही संक्षिप्त उल्लेख है।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा नाक की सिंचाई को एक सुरक्षित अभ्यास के रूप में दर्जा दिया गया है, लेकिन संक्रमण के जोखिम को रोकने के लिए निचोड़ शीशियों और बल्ब सीरिंज जैसे नाक कुल्ला उपकरणों का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। उपयोग से पहले उपकरण को कीटाणुरहित किया जाना चाहिए।
जलन से बचने के लिए सलाइन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सुनिश्चित करें कि मिश्रण में उचित नमक संतुलन हो।
कई उत्पाद उचित नमक संतुलन के साथ पूर्व-निर्मित होते हैं। अन्य उत्पाद सही मात्रा में नमक और सही मात्रा में रोगाणुहीन पानी मिश्रित पैकेट प्रदान करते हैं; दिशानिर्देश हमेशा उत्पाद पैकेज में शामिल होते हैं। नल के पानी का उपयोग कभी भी तब तक नहीं करना चाहिए जब तक कि इसे पहले उबालकर ठंडा न कर लिया जाए।
नाक की सिंचाई करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।
मैं नाक बंद होने से कैसे रोक सकता हूँ?
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर नाक की भीड़ को रोका जा सकता है। संक्रमित व्यक्तियों के निकट संपर्क में न आएं और उनके साथ भोजन या पेय साझा करने से बचें।
अपने हाथों को ठीक से धोएं और साफ करें. यह आपको रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं से बचाने में मदद करता है। उन एलर्जी से बचें जो कंजेशन को ट्रिगर कर सकती हैं और शुष्क मौसम में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
क्या बंद नाक गर्भावस्था से संबंधित है?
गर्भावस्था के दौरान नाक बंद होने की प्रचलित समस्या को कहा जाता है गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस (दानेदार राइनाइटिस)। ऐसा गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस की घटना अस्थमा या पिछली एलर्जी से संबंधित नहीं है। यह समस्या आमतौर पर तीसरी तिमाही के दौरान अधिक गंभीर होती है।
प्रसव के बाद कई हफ्तों तक जमाव बना रह सकता है और आमतौर पर यह अपने आप ही ठीक हो जाता है।
आप डॉक्टर को कब देखते हैं?
यदि नाक बंद होने के साथ निम्न भी हो तो चिकित्सीय सहायता लें:
- आँखों की सूजन أو चेहरा أو अंग्रेज़ी
- धुंधली दृष्टि
- गला खराब होना
- पर पीले या सफेद धब्बे टॉन्सिल
- रंगीन बलगम निकलना
- नाक से या नाक से बलगम निकलना
- उच्च तापमान
- घरघराहट
- साँस की तकलीफे
- खूनी बलगम
- नीली त्वचा
- सिरदर्द
- आंखों, गालों या ऊपरी जबड़े के आसपास दर्द होना
यदि आपको सिर में चोट लगने के बाद स्पष्ट स्राव या साइनस दर्द हो तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यह मस्तिष्कमेरु द्रव (सीएसएफ) रिसाव, आघात, और चेहरे/कपाल की हड्डी के फ्रैक्चर जैसी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है।
शिशु अपने मुँह से अच्छी तरह साँस नहीं ले पाते। इसमें जीवन के पहले दो महीनों में सांस लेने की आवश्यकता होती है। यदि आपके बच्चे, जो कि XNUMX महीने का है, की नाक बंद है और उसे सांस लेने या दूध पीने में परेशानी हो रही है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
आपका डॉक्टर आपसे क्या पूछ सकता है:
- आप कब से इन समस्याओं से जूझ रहे हैं?
- आपके पास कौन सा लक्षण है?
- क्या आपने किसी ओवर-द-काउंटर दवा का उपयोग किया है, किस प्रकार की और कितने समय तक?
- क्या आप नींद की बीमारी से पीड़ित हैं?
आप अपने डॉक्टर से क्या पूछ सकते हैं:
- समस्या कब तक रहेगी?
- मेरी भीड़भाड़ के कारण क्या हैं?
- क्या मैं उपचार के लिए कोई दवाएँ ले सकता हूँ या कोई घरेलू उपचार अपना सकता हूँ?
- मैं अपने बच्चे की नाक बंद होने पर सुरक्षित रूप से कौन से उपचार का उपयोग कर सकता हूँ?
अंतिम शब्द
नाक बंद होना अक्सर निम्नलिखित चिकित्सीय स्थितियों का लक्षण होता है: साइनसाइटिस या सामान्य सर्दी, और संक्रमण का इलाज हो जाने पर सुधार हो जाता है। लगातार नाक बंद होने का अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए और तदनुसार इलाज किया जाना चाहिए।