임신 중 코코넛 오일 - 안전성 및 이점

천연 제품은 항상 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해왔습니다. 코코넛 그만큼 활용도가 높은 제품 중 하나입니다. 코코넛 오일은 코코넛을 햇빛에 말린 다음 기계로 눌러 생산합니다. 코코넛 오일의 사용과 이점 때문에 대자연의 모유로도 알려져 있습니다.

코코넛 오일에는 감기와 독감을 예방하는 데 도움이 되는 항진균, 항바이러스 및 항균 특성이 있습니다. 코코넛 오일의 도움으로 쉽게 면역 체계를 개선하고 건강을 유지할 수 있습니다. 임신 9개월 동안 코코넛 오일은 일반적인 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 코코넛 오일은 얼마나 안전한가요?

코코넛 오일 소비는 이점을 얻기 위해 적당한 수준으로 유지됩니다. 코코넛 오일은 약 100%의 포화지방을 함유하고 있으며, 각종 보건당국에 따르면 포화지방의 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 포화 지방이 신체에 부정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다.

코코넛 오일에는 중쇄 지방산인 라우르산이 포함되어 있습니다. 이 지방은 다른 지방과 달리 수치 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다. 콜레스테롤 혈액에서. 라우르산의 항균작용을 "안전한 포화지방"이라고 합니다.

따라서 코코넛 오일을 적당히 섭취하면 임산부가 지용성 비타민을 흡수하여 태아와 태아가 최대의 영양을 섭취하는 데 도움이 됩니다. 즉, 임신 중에 식단에 코코넛 오일을 포함할 수 있는 완전한 자유가 있습니다.

임산부를 위한 코코넛 오일의 이점

임산부가 코코넛 오일에서 얻는 이점에 대해 의구심을 가질 수 있습니다. 코코넛 오일이 임산부에게 제공하는 주요 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 코코넛 오일은 임신에 도움이 됩니다.

코코넛 오일이 다산에 도움이 된다고 들어보셨나요? 도움이 되지 않는 것이 사실입니다. 라우르산은 좋은 콜레스테롤에 긍정적인 작용을 하여 건강을 좋게 하며, 산모와 아기의 면역 증진에 좋습니다. 임신 과정에서 필수적인 질 건강을 유지합니다. 또한 여성의 테스토스테론 수치를 조절하고 갑상선의 건강한 기능을 촉진하는 인슐린과 갑상선을 모니터링할 수 있습니다. 이것은 차례로 다산을 향상시킵니다.

2. 체중 감량에 도움

코코넛 오일은 몸에서 완전히 다르게 대사되는 중쇄 지방산으로 완전히 구성되어 있다는 점에서 다른 오일과 다릅니다. 그것은 즉시 에너지로 또는 케톤으로 ​​변환됩니다. 이것은 향상 체중 감량. 또한 자녀가 성장에 필요한 영양소와 칼로리를 정기적으로 공급받을 수 있도록 도와줍니다. 장기적인 이점을 보려면 코코넛 오일을 식단에 규칙적으로 포함시키십시오.

3. 튼살 완화

출산 후 여성이 직면하는 주요 문제 중 하나는 튼살입니다. 예방을 위해 무엇을 하든 임신의 피할 수 없는 부분이며 출산 후 몸에서 사라집니다. 코코넛 오일은 이것을 피하기 위해 임신 튼살을 제거하는 데 사용되었습니다. 튼살에 코코넛 오일을 바르면 튼살을 완화하거나 어떤 경우에는 예방할 수 있습니다. 효과를 보려면 배에 코코넛 오일을 모이스처라이저로 사용하십시오.

4. 임신 문제 치료에 도움

임신 중 일부 여성은 다음과 같은 증상을 경험합니다. 입덧 변비 및 속쓰림; 코코넛 오일은 완화를 제공할 수 있습니다. 이 오일을 사용하면 배를 진정시키고 박테리아를 제거할 수 있습니다. 또한 속쓰림을 유발하는 산성 반응을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

또 다른 일반적인 문제는 질 건조입니다. 불편함을 완화하기 위해 코코넛 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 코코넛 오일은 임신 관련 증상이 최고조에 달하는 처음 몇 달 동안 피난처가 될 수 있습니다.

5. 피부 자극 밤

피부가 건조해지는 현상이 나타날 수 있으며,가려움 임신 중 호르몬의 변화로 인해. 도울 수있다 코코넛 오일 피부에 영양을 공급하고 피부의 건조와 가려움증을 예방합니다. 임신 후에는 목이 갈라지고 짜증이 나며 모유 수유가 고통스러운 일이 될 수 있습니다. 젖꼭지에 코코넛 오일을 바르면 갈라진 부분을 진정시킬 수 있습니다.

6. 고통이 없는 친밀한

임신을 원하는 커플에게 코코넛 오일은 참으로 큰 도움이 됩니다. 질은 침투를 쉽게 하는 윤활제를 생성할 수 있지만 모든 여성이 운이 좋은 것은 아닙니다. 따라서 그들은 통증 없는 성교를 위해 몸 밖에서 윤활제를 찾아야 합니다. 많은 오일을 사용할 수 있지만 코코넛 오일은 안전하고 항균성이 있기 때문에 임신 윤활제 역할을 합니다.

임신 중에 코코넛 오일을 사용하는 방법?

다음은 임신 중에 코코넛 오일을 사용할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

• 좋아하는 스무디 믹스 외에 코코넛 오일을 추가하십시오. 이것은 피곤한 날에 영양을 공급할 뿐만 아니라 훌륭한 에너지 부스터를 제공합니다.
• 일반 요리에는 코코넛 오일을 사용하십시오. 감자 튀김 및 기타 모든 유형의 요리에 가장 적합합니다.
• 피부나 질에 바르면 건조함을 예방하고 수분을 잠글 수 있습니다. 이런 식으로 튼살을 예방할 수도 있습니다.
• 초콜릿 가루와 섞어 빵에 발라 풍성한 아침 식사를 즐겨보세요.
• 샐러드로 활용하세요.
• 커피나 차에 코코넛 오일 XNUMX~XNUMX티스푼을 섞습니다.

코코넛 오일은 자궁에서 아기를 어떻게 돕습니까?

코코넛 오일에는 지방 축적에 도움이 되는 포화 지방이 포함되어 있습니다. 임신 중에 필요한 적절한 에너지 공급을 보장할 수 있습니다. 동시에 아기는 신체에서 필수 영양소를 공급받습니다. 자녀가 코코넛 오일과 라우르산을 흡수함에 따라 자녀의 면역력이 증가하고 건강한 성장을 촉진합니다.

코코넛 오일은 소화하기 쉽고 식단에서 필요한 영양소를 흡수하는 데 도움이 됩니다. 따라서 아기는 식단에서 더 많은 영양과 보호를 받을 수 있습니다.

코코넛 오일과 모유

코코넛 오일을 사용하면 모유 수유 중에 아기에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 이것은 모유에 코코넛 오일에서 얻은 항균 특성이 포함되어 있기 때문입니다. 따라서 자녀는 바이러스와 박테리아로부터 더 많은 면역성을 갖게 됩니다.

임산부는 임신 후 성공적인 수유를 위해 지방을 저장합니다. 코코넛 오일의 라우르산과 쿠르산은 후기 단계에서 수유부를 위한 우유 저장고인 지방 저장고의 일부가 될 것입니다.

ㅇㅋ 코코넛 임신 중 최고의 영양 보조제 중 하나입니다. 식단의 일부인 코코넛 오일은 아기에게 적절한 영양과 보호를 제공합니다. 가능한 한 빨리 코코넛 오일을 사용하여 임신 기간 동안 혜택을 누리십시오.