모발 성장을 증가시키는 6가지 가정 요법과 사용법

적절한 모발 관리는 값비싼 제품과 전문적인 트리트먼트에만 국한되지 않고 간단하고 저렴하며 쉽게 구할 수 있는 재료로도 할 수 있습니다.

이 기사에서는 머리카락이 더 길고 튼튼하게 자라는 데 도움이 되는 몇 가지 편안한 트리트먼트와 절차를 안내합니다.

모발 성장을 촉진하는 가정 요법

다음은 자주 사용하면 모발 성장을 촉진할 수 있는 몇 가지 치료법입니다.

1. 코코넛 오일

제공 코코넛 오일 다른 어떤 지방산보다 모근과 모낭에 더 깊숙이 침투하는 것으로 알려진 라우르산이 풍부하여 모발과 두피에 강력한 수분을 공급합니다.

코코넛 오일은 흡수성과 윤활성이 높을 뿐만 아니라 모발에 보호막을 형성합니다. 수분 손실을 방지하기 위해 오래 지속되는 수분 공급. 머리카락은 단백질로 구성되어 있어 매일 외부 자극에 의해 손상되어 시간이 지남에 따라 머리카락이 부서지기 쉽고 거칠고 손상됩니다.

연구 결과에 따르면 코코넛 오일은 헤어 오일 단백질 손실을 크게 줄여 모발을 강하고 건강하게 유지하는 유일한 제품입니다. 또한 추가 단백질 손실을 방지하여 이미 손상된 모발을 복구하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 넉넉한 양의 코코넛 오일을 머리 뿌리부터 끝까지 빗어줍니다.
• 머리카락을 천으로 감싸고 몇 시간 동안 오일이 적절하게 흡수되도록 한 다음 순한 샴푸로 헹굽니다.

팁: 낮에 머리에 오일을 바르고 싶지 않다면 밤새 기름을 바르고 다음날 아침에 머리를 헹굽니다.

2. 양파

포함 양파 플라보노이드와 다량의 유황을 함유하고 있습니다. 혈액 순환 두피에. 이것은 모낭에 더 많은 영양분을 공급하여 더 길고 강한 모발을 생성할 수 있게 합니다.

퀘르세틴은 감염, 자유 라디칼 및 기타 손상 원인으로부터 모발을 보호하는 항염증, 항산화, 항균 및 항진균 특성이 있는 양파에서 발견되는 플라보노이드입니다.

연구에 따르면 양파 주스는 모발 성장을 촉진하는 효과적인 국소 치료제라는 사실도 밝혀졌습니다.

사용하는 방법:

• 양파즙을 추출하여 두피와 모발에 바릅니다.
• 머리를 샴푸하고 컨디셔닝하기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오.

팁: 양파 주스에는 머리를 완전히 감은 후에도 완전히 사라지지 않는 매운 냄새가 있지만 향기로운 에센셜 오일 몇 방울을 머리 전체에 마사지하여 불쾌한 냄새를 가리면 강도를 줄일 수 있습니다.

3. 히비스커스

꽃 히비스커스 부자 비타민 C와 함께 활성 산소를 막고 이로 인한 모발 손상을 복구하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 또한 두피의 혈액순환을 촉진하여 모낭에 더 좋은 영양을 공급하여 모발이 잘 자랄 수 있도록 합니다.

히비스커스 꽃은 또한 인, 칼슘 및 기타 중요한 영양소가 풍부하여 과도한 파손이나 넘어짐을 방지하기 위해 모발을 강화합니다.

사용하는 방법:

• 3-4개의 히비스커스 꽃과 잎을 갈아 반죽으로 만듭니다.
• 약간의 물과 올리브 오일 몇 방울을 섞어 페이스트의 농도를 부드럽게 합니다.
• 뿌리까지 머리카락에 페이스트를 바릅니다.
• 15분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

4. 녹차

포함 녹차 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)로 알려진 폴리페놀이 함유되어 있어 활성산소로부터 모발과 두피를 보호할 수 있는 항산화 활성을 가지고 있으며 모낭의 염증을 감소시켜 모낭이 제대로 기능하도록 합니다.

뿐만 아니라 EGCG는 모낭 활동을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 모발 성장을 촉진하려면. 두 가지 메커니즘을 통해 이를 수행합니다. 유모 세포의 증식을 자극하고 동시에 유모 세포의 사멸을 방지합니다.

사용하는 방법:

• 매일 녹차를 섭취하면 머리카락의 건강을 개선하는 데 도움이 되는 필수 영양소와 항산화제를 몸에 즉시 공급할 수 있습니다.
• 헤어 워시로 국소적으로 사용할 수도 있습니다. 끓는 물 30컵에 티백 XNUMX개를 넣고 미지근해질 때까지 식힌 다음 스프레이 병에 옮겨 진한 녹차 한 잔을 준비합니다. 아직 축축한 상태에서 머리카락과 두피에 차를 뿌린 다음 몇 분 동안 마사지하십시오. 샤워캡을 쓰고 XNUMX분 정도 기다린 후 찬물로 모발과 두피를 헹굽니다.

5. 로즈마리 오일

로즈마리 오일은 두피의 혈액 순환을 개선하여 모낭의 활동을 자극하여 더 빠르고 건강한 모발 성장을 유도합니다.

사용하는 방법:

• 선택한 캐리어 오일에 로즈마리 오일 몇 방울을 섞습니다.
• 이 용액을 두피 전체에 마사지하십시오.
• 몇 분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

6. 인삼

인삼 모낭 내의 케라티노사이트 형성을 자극하여 모발 성장을 개선하는 데 도움이 되는 한약입니다. 케라티노사이트는 케라틴이라고 하는 주요 모발 형성 단백질을 생산하는 세포 유형입니다.

또한 인삼은 모발 성장을 방해하는 특정 효소를 중화시키는 것으로 알려져 있습니다.

사용하는 방법:

건조한 두피에 인삼가루를 직접 손끝으로 마사지해도 되지만, 바르기 쉽도록 먼저 바르는 것이 좋다. 인삼의 영양 능력과 결합된 이 국소 자극은 모낭으로의 혈류를 증가시켜 모발 성장을 촉진합니다.

라이프스타일 변화

다음은 모발 손상을 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 몇 가지 자가 관리 방법입니다.

• 모발과 두피에 부드러운 자연 치유 성분이 포함된 무황산염 샴푸, 컨디셔너 및 스타일링 제품을 사용하십시오.
• 큐티클을 손상시킬 수 있는 머리카락과의 마찰을 줄이기 위해 부드럽고 새틴 베갯잇에서 자라십시오.
• 먹다 수분 섭취 권장(7-8 매일 물 한잔) 두피를 속부터 촉촉하게 유지합니다. 당신은 또한 소비 할 수 있습니다 코코넛 워터 모발의 질과 성장을 개선할 수 있는 추가 영양소.
• 모든 필수 영양소, 특히 모발 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 잎이 많은 채소, 견과류, 아보카도, 당근 및 기타 영양가 있는 음식을 충분히 섭취하십시오.
• 비오틴(비타민 B7)은 머리카락을 구성하는 케라틴을 포함한 모든 유형의 단백질의 구성 요소인 아미노산 형성을 돕습니다. 따라서 이 영양소는 원형 탈모증이 있는 사람의 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사에게 비오틴 보충제를 시작하도록 요청하거나 모발 성장 샴푸에 혼합하여 국소적으로 사용하거나 모발 농축 샴푸.
• 찬물로 머리를 감으면 피부를 조이고 모낭을 강화하는 데 도움이 됩니다. 반면에 뜨거운 물은 머리카락과 두피를 건조하게 만드는 경향이 있습니다.
• 하루에 한 번 두피를 마사지하십시오. 모낭으로의 혈류를 증가시켜 모발 성장을 촉진합니다.
• 규칙적으로 운동을하다. 이렇게 하면 탈모의 원인이 될 수 있는 일부 호르몬 불균형을 교정하는 데 도움이 됩니다.
• 갈라진 끝을 없애기 위해 정기적으로 머리를 다듬으십시오. 이것은 머릿단을 최상의 모양으로 유지하고 더 나은 모발 성장을 촉진하는 데 매우 중요합니다.
• 수분 공급 헤어 마스크로 모발에 깊은 수분을 공급하면 건조하고 윤기 없는 모발에 생기를 불어넣을 수 있습니다.

예방 수칙

다음은 모발 손상 및 탈모를 예방하는 몇 가지 유용한 정보입니다.

• 샴푸를 과도하게 사용하면 머리카락과 두피의 천연 오일이 벗겨져 매우 건조해질 수 있습니다.
• 꽉 조이는 헤어스타일은 모근을 잡아당겨 모근을 약하게 만들고 모낭에서 쉽게 빠질 수 있으므로 피하십시오.
• 머리카락을 많은 열에 노출시켜 시간이 지남에 따라 건조하고 푸석거리며 부서지기 쉬운 스트레이트너, 헤어드라이어, 고데기와 같은 스타일링 도구의 사용을 제한합니다.
• 화학적 헤어 트리트먼트는 모낭을 손상시킬 수 있으므로 피하십시오.
• 요가, 심호흡, 명상, 즐거운 활동이나 취미 활동과 같은 이완 기법으로 스트레스 수준을 유지하십시오. 높은 스트레스는 모낭의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 호르몬 코르티손의 방출을 유발합니다.
• 파라벤 및 황산염과 같은 가혹한 화학 물질이 포함된 헤어 제품은 머리카락과 두피의 수분을 빼앗고 자주 사용하면 독성 손상을 유발할 수 있으므로 사용하지 마십시오.
• 머리를 빗거나 부드럽게 빗기 전에 머리가 마를 때까지 기다리십시오. 이는 모발이 젖었을 때 가장 약하고 스트레스를 받으면 모낭에서 쉽게 끊어지거나 빠질 수 있기 때문입니다. 머리가 길거나 곱슬인 경우 빗질/빗질을 시작하기 전에 넓은 빗을 사용하여 엉킨 부분을 풀어 머리카락이 끊어지는 것을 방지하십시오.

모발 성장에 대해 가장 자주 묻는 질문

머리카락이 길어지면 성장 속도가 느려지나요?

머리카락이 일정 길이에 도달하면 성장이 멈추지 않을 수 있지만 일정 시간이 지나면 성장이 멈출 수 있습니다.

모발 성장은 연속적인 주기로 서로 이어지는 여러 단계를 통해 발생합니다. 모발이 성장기를 마치면 최종 휴지기에 들어가 최종적으로 빠질 때까지 같은 길이를 유지합니다.

호로 파는 모발 성장에 좋은 치료제입니까?

호로파는 모발에 가장 풍부한 성분인 단백질을 함유하고 있어 모발 성장에 좋은 국소 치료제입니다. 또한 모발에 수분을 공급하고 강화시켜 탈모를 줄이는 데 도움이 되는 레시틴이 함유되어 있습니다.

마지막 단어

모발 관리 요법이 효과를 발휘하려면 부지런히 따라야 합니다. 한 가지 치료 또는 치료만으로 모든 모발 문제를 해결할 수는 없습니다. 또한 모든 치료가 모든 사람에게 동일한 결과를 제공하는 것은 아닙니다. 당신은 당신의 머리 유형에 맞는 것을 찾아야합니다.

목표가 모발 성장을 촉진하는 것이라면 위의 치료법은 많은 일화를 뒷받침하며 과학적 증거도 뒷받침합니다. 시도해 볼 수는 있지만 즉각적인 결과를 기대하지는 마십시오. 또한 이러한 트리트먼트를 건강한 식단 및 좋은 모발 관리 루틴과 결합하십시오.

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모발 성장: 단계, 요인 및 치료