자궁 경부 점액의 생식력을 높이는 방법

도움 자궁 경부 점액 자유롭게 헤엄치는 정자 세포 자궁. 따라서 적절한 양의 이 체액을 섭취하면 몸에 들어가는 정자 세포가 자궁. 이 체액의 양과 질이 매우 낮으면 정자 세포가 자궁으로 헤엄칠 수 없습니다. 그러나 너무 많으면 정자 세포가 침투하기에는 너무 두꺼워집니다.

자궁 경부 점액 분비는 개인마다 다릅니다. 그러니 놀라지 마십시오. 몸에서 자궁 경부 점액이 덜 생성되는 여성이라면 질과 양을 개선하고 덜 "적대적"으로 만드는 여러 가지 방법이 있습니다.

자궁 경부 점액을 통해 배란을 감지하는 방법

자궁 경부 점액은 수치의 지표입니다 비옥 당신은 가지고 있습니다. 월경 직후에 약간의 건조함이 느껴질 수 있으며, 분비물이 끈적거리거나 황색을 띠거나 탁해질 수 있습니다. 날짜가 다가오면 배란 점액의 색이 더 크림색이 되고 양과 수분도 증가함을 알 수 있습니다. 프로세스 시작 시 배란 자궁 경부 점액은 날달걀 흰자위의 질감과 색을 띠며 가장 비옥한 날을 보내고 있음을 나타냅니다. 다시 말하지만, 비옥한 창을 펼치면 점액의 농도가 더 진해지고 양도 줄어듭니다.

자궁 경부 점액의 변화를 추적하기 시작하면 가임기가 이미 매우 작다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 자궁 경부 점액의 적대감을 줄이는 것, 즉 정자가 자궁에 도달할 수 있도록 양과 질을 늘리고 개선하는 것은 임신을 시도하는 경우 매우 중요합니다.

자궁 경부 점액을 더 비옥하게 만드는 11가지 방법

다음은 자궁 경부 점액의 생식력을 높이는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

1. 몸에 수분을 유지하십시오.

우리 몸은 60%가 수분이지만, 자궁경부 점액의 96%가 수분이라는 사실, 알고 계셨나요? 따라서 물을 많이 마셔 수분을 유지하는 것이 자궁경부 점액의 양을 자연스럽게 증가시키는 이상적인 방법임은 두말할 필요도 없습니다.

2. 영양 보조제를 사용하십시오.

필수 지방산은 호르몬 조절, 자궁으로의 혈액 순환 증가, 자궁 경부 점액의 양 증가 등에 중요한 역할을 합니다. 매일 식단에 오메가 3, 6, 9와 같은 필수산이 풍부하다면 달맞이꽃 오일, 보라지 씨 오일, L-아르기닌과 같은 영양 보충제를 식단에 포함해야 합니다.

3. 니코틴을 거부하십시오.

니코틴은 자궁 경부 점액을 포함한 체액을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 유혹에 넘어가는 것은 좋지 않다. 흡연 임신을 시도하는 경우.

4. 자몽 주스를 마신다.

분명히 자몽은 자궁 경부 점액을 더 비옥하게 만드는 데 놀라운 역할을 합니다. 그것은 자궁 경부 점액의 양을 증가시킬 뿐만 아니라 질감을 향상시킵니다. 일반적으로 배란 기간 전에 일주일 동안 자몽 주스를 마시면 마법의 효과를 충분히 누릴 수 있습니다.

5. 짙은 녹색 채소를 섭취하십시오.

알칼리성 환경은 정자 세포의 성장에 필수적이라고 합니다. 여성의 신체의 알칼리도는 자궁 경부 점액의 알칼리도와 관련이 있는 것으로 보입니다. 시금치, 브로콜리와 같은 짙은 녹색 채소를 먹을 때 도움이 됩니다. 정자의 질을 높이는 데 도움이 되므로 남자가 이 잎이 많은 녹색을 즐기도록 하십시오.

6. 충분한 양의 비타민 C를 유지하십시오.

비타민 C는 이미 많은 건강 관련 이점으로 알려져 있습니다. 그러나 자궁 경부 점액에도 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨습니까? 정자 세포가 헤엄칠 수 있는 이상적인 환경으로 작용하는 묽은 자궁 경부 점액의 분비를 돕습니다. 다양한 종류의 감귤류를 포함하여 의지할 수 있는 잘 알려진 비타민 C 공급원이 많이 있습니다. 자궁 경부 점액을 개선하는 효과적인 방법 중 하나입니다.

7. 정자 친화적인 윤활제를 선택하십시오.

윤활제는 성교 중 "통증"을 줄이는 데 매우 유용하며, 이는 여성이 즐거운 경험을 하는 데 필수적입니다. 그러나 이러한 윤활유에 포함된 석유, 라텍스 및 미네랄 오일이 정자 세포에 해를 끼치고 질 조직을 자극할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 걱정하지 마십시오. 윤활유를 완전히 포기할 필요는 없습니다. 대신 천연 윤활제를 사용하십시오.

8. 카페인을 피하십시오.

커피, 초콜릿, 아이스크림 등과 같은 맛있는 음식과 음료에는 카페인이 풍부합니다. 그러나 카페인은 신체를 탈수시켜 고품질의 수분을 생성하는 신체 능력을 방해하는 경향이 있기 때문에 자궁 경부 점액에 그다지 좋은 것으로 입증되지 않을 수 있습니다.

9. 화학적 여성용 제품을 피하십시오.

향이 나는 화장지나 다른 제품을 사용합니까? 그렇다면 이 제품에는 질을 자극하고 자연적인 균형을 엉망으로 만들 수 있는 화학 물질이 포함되어 있으므로 이제 그만할 때입니다. 이것은 차례로 자궁 경부 점액의 질과 양에 영향을 미칩니다. 건강한 자궁 경부 점액을 유지하려면 화학 물질이 없는 제품을 선택하십시오.

10. 식단에 당근을 추가하세요.

자궁경부 점액의 양을 늘리는 음식은 많이 있으며,당근 그는 그들 중 하나입니다. 당근 베타카로틴이 풍부하여 인체에서 비타민 A를 생성하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A가 풍부한 음식은 자궁 경부 점액의 양을 증가시킬 뿐만 아니라 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

11. 생식력을 향상시키는 허브를 사용하십시오.

일부 허브는 생식 기관으로의 혈류를 증가시키는 것으로 알려져 있으며 일부는 인체의 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 허브 중 일부는 민들레 잎과 뿌리, 샤타바리 뿌리, 감초 뿌리 등입니다.

주의해서 사용하십시오: 거담제 기침약.

두꺼운 자궁 경부 점액은 정자 세포가 침투하는 데 문제를 일으켜 자궁에 대한 접근을 방해할 수 있습니다. 그렇다면 이와 같은 문제의 해결책은 무엇일까요? 사용 가능한 옵션 중 하나는 거담제를 복용하는 것입니다. 그 이유는 거담제(과이페네신)가 콧물 그리고 훨씬 얇게 만드세요. 이 효과를 감안할 때 자궁 경부 점액도 마찬가지입니다. 그러나 이 솔루션이 유익한 것처럼 보일 수 있지만 이 방법을 선택하기 전에 의사와 상의하여 과다 복용하지 않는 것이 좋습니다.

임신 가능성을 높이려면 적절한 양의 비옥한 자궁 경부 점액을 섭취하는 것이 중요하지만 이러한 치료에 관해서는 항상 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 더 좋고 안전한 결과를 얻으려면 조언을 따르십시오.