신장 기능을 향상시키는 10가지 식품

신장은 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 따라서 건강한 식단을 섭취하고 신장 건강을 증진하는 방식으로 생활 방식을 수정하는 것이 필수적입니다.

체중관리와 염분 및 당분 섭취량을 줄이는 등의 조치를 취해야 합니다. 이 약들이 도움이 됩니다 고혈압 예방 و당뇨병 이것이 신장 문제의 두 가지 주요 원인입니다.

신체에서 신장이 수행하는 기능은 무엇입니까?

건강한 식습관은 신장에 중요합니다 기능을 효율적으로 수행할 수 있도록:

• 배뇨를 통해 몸에서 노폐물을 제거합니다.
• 중요한 장기로의 혈류를 유지하기 위해 혈액을 여과하고 적절한 혈장을 유지합니다.
• 전해질 균형과 산-염기 균형을 조절하여 pH 수준을 유지합니다.
• 적혈구 형성을 돕고 혈압 조절을 돕고 혈중 칼슘과 포도당 수치를 조절하는 호르몬을 생성합니다.
• 신장은 전반적인 신체 균형에 필수적입니다.

신장 다이어트란?

신장 식단은 당뇨병 환자를 위한 치료 식단입니다. 신장 장애 급성 신장 손상(AKI), 만성 신장 질환(CKD), 말기 신장 질환(ESRD), 신증후군,신장 결석 , 예를 들어 .

신장 식단은 나트륨이 적고칼륨 그리고 질병 상태와 치료 계획에 따라 인과 종종 단백질 함량이 높습니다.

신장이 기능을 잃기 시작하면 혈액에서 이러한 영양소를 제거하는 능력이 감소합니다. 따라서 신장에 가해지는 부하를 줄이기 위해서는 식단을 통해 이러한 영양소의 수준을 조절해야 합니다.

따라서 신장 질환 환자는 각 영양소에 대한 개별 요구 사항에 대해 공인 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

신장 질환이 있는 사람에게 신장에 좋은 음식을 먹는 것이 얼마나 중요합니까?

신장 질환이 있는 사람들이 신장 전문의와 공인 영양사의 식단 권장 사항을 따르는 것이 가장 중요합니다.

다시 말하지만, 신장은 더 이상 혈액을 적절하게 여과하고, pH를 유지하고, 노폐물을 적절하게 배출할 수 없기 때문에 남아있는 기능을 유지하기 위해 식이 변화가 필요합니다.

칼륨은 근육과 신경 기능을 돕는 미네랄입니다. 혈청 칼륨(혈중 칼륨의 양)이 너무 낮거나 너무 높으면 심장 마비와 불규칙한 심장박동을 유발할 수 있습니다.

나트륨은 pH와 체액 균형을 유지하고 근육과 신경 활동을 지원하는 데 필요합니다. 주로 가공식품에 다량 함유되어 있습니다. 혈중 나트륨 수치가 높으면 혈압이 높아질 수 있습니다.

인은 건강한 뼈를 유지하고 혈관과 근육 기능을 돕는 미네랄입니다. 상승된 혈청 인 수치는 가려운 피부, 약하고 부서지기 쉬운 뼈, 연조직 석회화를 유발할 수 있습니다.

신부전의 여러 단계에 대해 어떤 식이 변화가 필요합니까?

다른 신장 문제는 질병 진행 단계에서 다른 영양 요구 사항을 갖습니다.

1. 급성 신부전

ㄳㄳ 신부전 무신론 투석이 필요하지 않은 중등도

• 칼로리 - 30kcal / kg
• 단백질 – 0.6-1.0g/kg
• 나트륨 및 칼륨 - 2-3g/일

ㅇ 급성 신부전 혈액 투석이 필요한 중증

• 칼로리 – 35-50kcal/kg
• 단백질 – 1.0-2.0g/kg (4)

2. 만성신장질환

1~4단계

• 칼로리 – 체중 30kg당 35-XNUMX
• 나트륨 - 하루 1~3g
• 인 – 하루 800-1000mg(혈중 수치가 상승하지 않는 한 칼륨 제한 없음)

최종 레벨

• 단백질 – 체중 1.2g/kg
• 나트륨 - 하루 1~3g
• 칼륨 - 하루 2~3g
• 인 – 800-1000mg/일
• 칼슘 - <2g/일 (8)

복막 투석 환자의 경우 칼륨은 하루 3-4g으로 방출되고 단백질 요구량은 체중 1.3kg당 XNUMXg으로 증가합니다.

신장 건강을 유지하기 위해 식단에 어떤 음식을 추가해야 합니까?

다음 식품은 신장 건강을 지원합니다.

• 양배추는 신장이 더 잘 개선되도록 도와줍니다. 비타민과 파이토케미컬이 풍부하고 식이섬유도 함유되어 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 소화 시스템 유지 예방하고 변비.
• 열매는 영양적으로 강력합니다. 베리류에는 칼륨, 인, 파이토케미칼, 항산화제가 풍부하여 항암 및 항염 작용을 하며 소화 시스템에 좋습니다.
• 생선은 신장에 필요한 단백질 유형입니다. 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 바다 메기, 꼬리 능성어, 가자미와 같은 생선에는 칼륨이 적습니다.
• 흰색을 믿으세요 달걀 고품질 단백질을 위해. 그것은 모든 필수 아미노산을 몸에 제공하며 CDK 환자에게 권장됩니다.
• 올리브유 올바른 종류의 그리스입니다. 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되며지방 신장 건강 유지에 포화 상태입니다.
• 후원 마늘 신장 건강. 신장 질환 환자는 나트륨 수치를 조절해야 하므로 나트륨을 사용할 수 있습니다. 마늘 향미 증강제로 소금을 대체합니다. 또한 CKD 환자에게 매우 흔한 고혈압 관리에 도움이 됩니다.
• 양파의 다재다능함을 최대한 활용하세요. 양파는 칼륨이 적기 때문에 신장 질환을 앓고 있는 사람들에게 권장됩니다.
• 고추에는 신장에 좋은 음식이 모두 들어 있다. 칼륨이 적고 비타민 A, B6, C, 섬유 , 리코펜 및 엽산.
• 신장을 보호하기 위해 브로콜리를 드세요. 콜리플라워에 함유된 높은 엽산, 섬유질, 비타민 C는 몸의 해독을 돕습니다.
  사과는 신장 손상을 예방합니다. 사과의 낮은 칼륨 함량은 혈중 칼륨 증가를 방지합니다.

신장 문제가 있는 사람들에게 어떤 음식이 필요합니까?

건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신장 질환이 있는 사람은 나트륨, 칼륨 및 인 섭취 권장 범위 내에서 다양한 과일, 채소 및 통곡물을 포함해야 합니다.

신체에 쉽게 흡수될 수 있는 생물학적 가치가 높은 단백질(HBV)은 단백질 요구량이 증가한 사람들에게도 필수적입니다. C형 간염 바이러스의 근원은 육류, 생선,달걀 و콩 및 유제품.

그러나 유제품은 칼륨과 인의 좋은 공급원이므로 신부전 환자에게만 제한해야 합니다.

등록된 영양사는 다양한 식품에서 이러한 영양소의 함량을 찾을 수 있는 리소스를 제공할 수 있습니다.

신장에 문제가 있는 사람들은 어떤 음식을 피해야 합니까?

가공 식품에는 보존에 사용되는 두 가지 영양소인 나트륨과 인이 다량 함유되어 있습니다.

첨가제 형태의 인은 육류 및 식물 공급원과 비교할 때 가장 높은 비율로 흡수됩니다.

이러한 음식을 피하려면 전체 형태의 음식을 구입하십시오. 가공이 적을수록 식품 항목의 첨가물이 적습니다.

신장 질환이 있는 사람은 비채식 식단을 유지해야 합니까?

신장 질환의 진단은 영향을 받은 개인이 육류를 섭취해야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 육류는 HBV 단백질의 최고의 공급원이지만 비건 채식을 따르는 사람들은 식물 공급원을 통해 단백질 요구 사항을 충족할 수 있습니다.

신장 질환이 있는 사람은 물을 얼마나 마셔야 합니까?

수분 섭취량은 신장 질환의 단계와 투석이 필요한지 여부에 따라 다릅니다.

급성 신부전은 소변량에 따라 수분 제한이 필요할 수 있으며,가뭄 , 등. 더 이상 소변을 생성하지 않는 투석 환자도 하루에 보통 1-1.5리터로 제한해야 합니다.

귀하의 의료팀은 귀하가 하루에 얼마나 많은 수분을 섭취해야 하는지에 대한 권장 사항을 제시할 것입니다.

사과 사이다 식초를 먹는 것이 신장에 좋은가요?

아니 그렇게. 지원하는 현재 연구가 없습니다. 사과 식초 신장 건강에 좋습니다.

신장에 필요한 비타민은 무엇입니까?

신장 환자는 비타민 B군과 비타민 C를 포함한 추가적인 수용성 비타민이 필요합니다. 의사는 신장 비타민을 처방할 것입니다.

당뇨병과 신장 질환이 있는 사람들에게 권장하는 식이 변화는 무엇입니까?

많은 사람들이 당뇨병과 신장병을 동시에 앓고 있습니다. 당뇨병 제어되지 않으면 신장 손상이 발생할 수 있습니다.

신장 식단에는 고정 탄수화물 식단이 동반되어야 합니다. 즉, 매 식사마다 탄수화물이 동일해야 합니다.

탄수화물의 표준 권장량은 여성의 경우 식간 45g, 남성의 경우 60g이며, 식간 또는 취침 전 간식으로 15g을 섭취합니다.

신장 결석 환자에게 해로운 음식은 무엇입니까?

일반적으로 신장 결석이 있는 사람은 체액량을 늘리기 위해 체액 섭취량을 늘려야 하며 의료 제공자는 소변의 칼슘, 나트륨 및 수산염 수치를 낮추도록 요청할 수도 있습니다.

• 식단에서 나트륨을 줄이려면 가공 식품 및 통조림 식품, 고염 절인 육류 및 고나트륨 조미료를 피하십시오.
• 소변의 칼슘 수치를 낮추려면 육류, 가금류, 생선 및 치즈와 같은 산성 식품 섭취를 제한하십시오.
• 소변의 옥살산 염 수치를 낮추려면 사탕무, 대황, 시금치, 감자 칩, 감자 튀김, 견과류 및 견과류 버터와 같은 고 옥살산 식품을 제한하십시오.
• 다른 권장 사항에는 높은 수준의 요산을 생성하는 음식을 줄이고 구연산 마그네슘과 마그네슘 수준을 높이는 음식을 더 많이 포함하는 것이 포함됩니다.

이는 지침일 뿐이며 권장 사항은 개인과 요구 사항에 따라 매우 다르게 보일 수 있습니다.

마지막 단어

신장 건강은 무엇을 섭취하느냐에 따라 크게 영향을 받습니다. 산 생성 식품의 과도한 섭취는 대사성 산증을 통해 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다.

과일 및 채소와 같은 알칼리성 식품을 포함하여 신장 건강 및 성능을 지원하십시오.