통풍에 대한 의료 및 가정 요법 및 자가 관리 요령
통풍은 종종 급성 발작으로 나타나지만 만성 관절염을 유발할 수 있는 결정 관련 염증성 관절염의 한 유형입니다.
이 상태는 발 관절, 특히 엄지발가락이나 손가락, 손목, 무릎, 발목 및 팔꿈치의 통증과 부기가 증가하는 것이 특징입니다.
요산은 신체가 퓨린으로 알려진 화합물을 대사할 때 분해되는 산물입니다. 통풍은 혈류에 과도한 요산이 있을 때 발생합니다.
과도한 산은 결정화되어 관절과 윤활낭 내부 및 주변에 바늘 모양의 침전물을 형성하여 심각한 통증, 부기, 발적, 온기 및 때때로 영향을 받은 관절(들)의 제한된 이동성을 유발할 수 있습니다.
요산 또는 요산염 결정이 점진적으로 축적되면 영향을 받은 관절이 매우 부어오르고 만지면 부드러워져 통풍성 관절염이 매우 쇠약해지고 변형되는 상태가 될 수 있습니다.
통풍은 남녀 모두에게 영향을 미치지만 여성보다 남성에게 더 많이 발생합니다. 폐경 후에야 여성의 통풍 발병 경향이 증가합니다.
통풍의 원인은 무엇입니까?
요산은 혈액에서 발견되는 일반적인 대사 폐기물이며 신장에서 걸러지고 소변을 통해 제거됩니다..
통풍은 체내에 요산이 축적될 때 발생하며, 이는 물질의 과잉 생산이나 신장이 이를 충분히 신속하게 제거하지 못하기 때문에 발생할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 과도한 요산은 너무 포화되어 날카로운 요산나트륨 결정을 형성하여 관절 조직에 침착됩니다.
다음 요인은 체내 요산 수치를 높이는 데 기여할 수 있으며 통풍 발작의 가능성을 높일 수 있습니다.
- 육류, 생선, 조개류와 같은 퓨린 함량이 높은 식품의 과도한 섭취
- 술을 많이 마신다
- 과당이 많이 함유된 음료 및 식품의 과도한 섭취
- 통풍의 영향을 받을 수 있는 조직
신체의 어떤 관절도 통풍 증상으로부터 안전하지 않지만, 이 상태는 다른 어떤 관절보다 엄지발가락의 기저부에 있는 관절을 표적으로 합니다. 이것은 주로 심장에서 가장 멀리 위치한 발가락의 위치 때문입니다.
이 거리를 감안할 때 새로 펌핑된 혈액은 사지에 도달할 때쯤 따뜻함을 잃는 경향이 있어 발이 상체보다 자연스럽게 차가워집니다.
요산은 차가운 온도에 노출되면 굳어 소변 결정을 형성합니다.
통풍의 영향을 받을 수 있는 조직은 다음과 같습니다.
ㅏ. 관절
통풍은 척추를 포함한 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 그러나 통풍의 가장 흔한 영향을 받는 관절은 엄지발가락의 아래쪽에 위치한 첫 번째 중족골 관절(1MTP)입니다. 이 관절에 영향을 미치는 통풍은 포다그라로 알려져 있습니다.
통풍은 손가락, 손목, 팔꿈치와 같은 작은 관절과 무릎, 엉덩이와 같은 큰 관절에서 흔히 발생합니다.
비. 모낭
윤활낭은 뼈와 주변 연조직의 접합부에 있는 액체로 채워진 작은 주머니입니다.
이 윤활 패드는 관절의 피부, 근육, 인대 및 힘줄이 뼈 위로 부드럽게 미끄러지도록 하고 서로 마찰하는 것을 방지합니다.
bursa는 뼈 조직과 반대쪽 연조직 사이의 마찰을 줄임으로써 관절의 움직임을 쉽게 도와줍니다.
윤활낭은 몸 전체에서 발견되지만 통풍은 주로 팔꿈치 끝과 무릎 앞쪽을 덮는 부위를 대상으로 합니다.
통풍의 징후와 증상은 무엇입니까?
다음 증상은 통풍 발작의 발병을 설명합니다.
- 통풍 발작의 증상은 갑자기 그리고 빠르게 나타납니다.
- 대부분의 통풍 발작은 밤이나 이른 아침에 시작되어 엄지발가락 관절에 영향을 미칩니다.
- 공격이 시작될 때 영향을받는 관절에 심한 통증과 부기가 발생할 수 있으며 12-24 시간 동안 악화됩니다.
- 발작이 최고조에 이르면 관절의 통증이 너무 심해 부드럽고 가벼운 조직을 가볍게 두드려도 견딜 수 없습니다.
- 염증이 있는 관절 위의 피부가 빛나고 붉어지며 따뜻해질 수 있습니다.
- 영향을 받은 관절 위의 피부는 특정 지점 이후에 벗겨지기 시작할 수 있습니다.
- 영향을 받는 관절의 사용을 피하는 동안 시간이 지남에 따라 관절이 더 뻣뻣해져서 관절의 가동 범위와 일반적인 움직임을 크게 방해할 수 있습니다.
- 통풍 발작은 처음에는 하나의 관절에만 영향을 미칠 수 있지만 이후의 공격은 여러 관절에 영향을 줄 수 있습니다.
통풍 발작의 쇠약해지는 증상은 일주일 이상 지속될 수 있습니다. - 통풍이 심각하고 장기적인 경우 관절에 요산염 결정이 점진적으로 축적되어 관절 부식과 뼈 및 관절 이상을 유발할 수 있습니다.
통풍 진단
통풍은 개인의 병력, 영향을 받은 관절의 신체 검사 및 다음과 같은 추가 검사를 기반으로 진단됩니다.
요산 검사
의사는 요산 수치를 평가하기 위해 혈액 검사나 소변 검사를 할 것입니다.
요산 혈액 검사는 바늘을 사용하여 팔의 정맥에서 소량의 혈액을 뽑은 다음 혈액 샘플을 검사하여 요산 함량을 측정하는 것입니다.
반면에 요산 소변 검사는 환자가 하루 종일 소변을 수집해야 합니다. 그런 다음 소변 샘플을 검사하여 요산 수치를 확인합니다.
이 검사의 결과만으로는 통풍이 있는지 여부를 결정할 수 없지만 통풍이 시작되기 위한 필수 전제 조건인 높은 수준의 요산을 확인할 수 있습니다.
그러나 요산 수치가 높은 일부 사람들은 통풍이 전혀 발병하지 않을 수도 있습니다.
유체 분석
영향을 받은 관절에 요산염 결정의 존재가 통풍 여부를 결정적으로 결정합니다.
이를 위해 의사는 바늘을 통해 관절에서 체액을 추출한 다음 현미경으로 요산 기반 결정의 흔적을 검사합니다.
통풍을 장기간 치료하지 않으면 결정화된 요산이 축적되어 피부 아래에 덩어리를 형성할 수 있습니다.
이러한 요산염 결정의 응축된 침전물을 토피라고 하며 일반적으로 통풍의 후기 단계에 나타납니다.
이러한 경우 의사는 관절 성형술이라는 특별한 절차를 사용하여 부어오른 관절에서 체액을 빼냅니다.
엑스레이
통풍이 진행된 경우 손상 정도를 확인하기 위해 엑스레이가 필요할 수 있습니다. 통풍의 초기 단계에서 이러한 영상 기술을 사용하면 소변 침착이 최소화됩니다.
따라서 관절의 X-레이는 상태를 조기에 발견하는 데 거의 도움이 되지 않습니다.
통풍 환자의 대부분은 엑스레이에 소변 결정과 신체 기형이 나타나기 전에 관절 통증으로 의학적 도움을 구합니다.
그러나 X-레이는 의사가 관절염의 원인이 될 수 있는 다른 요인을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
근육 초음파
통풍을 감지하는 데 유용한 추가 영상 양식에는 뼈(관절) 초음파가 포함됩니다.
근골격 초음파는 관련된 반월판에 이중 등고선 표시를 나타낼 수 있으며 관절 내 또는 힘줄을 따라 떠 있는 일나트륨 요산 결정 또는 돌을 암시하는 눈보라 모양을 나타낼 수 있으며 이는 결절을 나타낼 수 있습니다. (14)
MRI와 CT는 거의 사용되지 않지만 장기간 지속되지만 드물게 척추를 침범하는 통풍의 경우에 유용합니다.
통풍 치료
통풍 환자는 일반적으로 두 갈래의 치료 계획을 처방받습니다. 치료의 한 측면은 통풍 발작으로 인한 통증과 부기의 완화를 다루고 다른 측면은 체내 요산을 낮추어 미래의 발작을 예방하는 것과 관련이 있습니다.
- 비스테로이드성 소염제(NSAID)
NSAID는 통풍의 지속적인 공격을 억제하기 위한 XNUMX차 치료 옵션으로 사용되는 항염증제 종류를 나타냅니다.
NSAID는 관절의 염증을 줄이고 통풍과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
아스피린과 나프록센과 같은 일부 NSAID는 일반의약품으로 쉽게 구입할 수 있습니다. 그러나 더 강해지기 위해서는 의사의 처방이 필요할 것입니다.
콜히친 그것은 통풍 플레어-업의 초기 단계에서 복용할 때 가장 잘 작동하는 또 다른 항염증제입니다.
콜히친은 만성 통풍성 관절염 환자에서 목표 요산 수치가 6mg/dL 미만에 도달할 때까지 유지 약물로 매일 투여됩니다.
잘못 사용하거나 너무 많은 양을 복용하거나 너무 자주 복용하면 메스꺼움, 설사 및 구토의 부작용이 발생할 수 있습니다.
반면에 아스피린은 요산 수치를 높이고 상태를 악화시킬 수 있으므로 적극 권장됩니다. (8)
- 참고: NSAID를 장기간 또는 과도하게 사용하면 신장 질환을 유발할 수 있습니다. NSAID는 신장에 대한 독성 부하를 확대할 수 있기 때문에 재신장이 있는 사람에게 권장되지 않습니다.
코르티코스테로이드
코르티코스테로이드는 활동성 통풍 발작으로 인한 염증과 통증을 빠르게 완화하는 데 사용됩니다. 유해한 영향 때문에 장기간 사용해서는 안됩니다.
통풍이 심한 경우 의사는 경구 코르티코스테로이드를 처방하거나 근육 주사 또는 정맥 주사(IV)로 치료할 수 있습니다.
코르티코스테로이드는 일반적으로 다음과 같은 경우에 처방됩니다.
- 항염증제 또는 콜히친이 통풍 발작을 치료하지 못하는 경우
- 활동성 신장 질환 또는 궤양 형성 및 위장관 출혈의 병력으로 인해 NSAID 또는 콜히친이 환자에게 안전하지 않은 경우
- 하나 또는 여러 개의 관절을 침범하는 중증 급성 발작이 있는 환자에서
- 요산감소제
- 특히 통풍 발작이 자주 발생하고 장기간의 통풍이 있는 경우 요산 수치를 지속적으로 낮추기 위해 예방 의료가 필요할 수 있습니다.
의사는 혈류에 과도한 요산 축적을 줄이기 위한 치료 계획을 결정할 것입니다. 이는 확인하지 않고 방치할 경우 신장 결석이나 담석의 형성으로 이어질 수 있습니다.
이러한 유형의 예방 치료에는 알로퓨리놀, 페북소스타트 및 페글루테카제를 포함한 처방약이 포함되며 체내 요산 생성을 감소시키기 위한 것입니다.
신체에서 요산 제거를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 다른 약물에는 프로베네시드와 레시누라드가 있습니다.
자가 관리 요령 및 가정 요법
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자기 관리 요령
생활 방식의 변화는 통풍을 치료할 수 없지만 혈액 내 요산 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
통풍 관리를 위한 생활 방식 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 편안함통풍 발작을 다룰 때 가장 먼저 해야 할 일은 영향을 받은 관절을 쉬게 하는 것입니다. 이미 통증이 있는 관절에 운동을 하거나 압력을 가하는 것은 증상을 악화시키고 연장시킬 뿐입니다.
엄지 발가락 관절은 통풍 발작의 가장 흔한 표적이기 때문에 상태가 지속되는 대부분의 시간 동안 발을 떼지 않는 것이 현명할 수 있습니다.
- 얼음주머니를 넣어:통풍 발작의 증상을 일시적으로 완화하기 위해 약간의 냉찜질로 영향을 받은 관절을 치료할 수 있습니다. 키친타월에 얼음 몇 개를 싸서 한 번에 10분 동안 아픈 부위에 바르기만 하면 됩니다.
동상을 유발할 수 있으므로 얼음을 피부에 직접 대지 마십시오. 또한 얼음 팩을 피부에 너무 오래 두는 것은 엄격히 권장되지 않습니다.
- 다리를 들어:다리를 높은 위치에 놓으면 통풍 증상이 어느 정도 완화되었다고 보고할 수 있습니다.
다리를 올리면 영향을 받은 부위로의 혈류를 촉진하여 통풍 발작의 심각성을 줄일 수 있습니다.
- 수분 섭취 증가:몸에 충분한 수분을 유지하려면 매일 많은 양의 수분을 섭취해야 합니다.
물이 가장 좋은 방법이지만 건강에 좋은 주스와 즙이 많은 과일 또는 채소로 필요한 수분을 보충할 수도 있습니다.
또한 알코올과 청량음료와 같이 몸에 이뇨 효과가 있는 가당 음료의 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.
- 건강한 체중 유지:통풍 환자가 관절에 가해지는 부담을 줄이기 위해서는 건강한 체중을 유지하는 것이 절대적으로 중요합니다.
비만은 요산 수치를 높이는 중요한 요인이기 때문에 체중 관리의 필요성이 더욱 시급합니다. (2)
- 규칙적이고 적절하게 운동하기:몸에 무리를 주지 않고 불필요한 체중 증가를 방지할 수 있을 만큼 충분히 활동적인 상태를 유지하는 적당한 형태의 운동을 하십시오.
그리고 통풍은 관절을 아프고 약하게 만들 수 있으므로 심한 운동에 노출되면 스트레스가 증가하고 상태가 악화될 뿐입니다.
의사에게 귀하의 상태에 적합한 운동을 추천해 달라고 요청하십시오.
- 레모네이드를 마시다:통풍 환자는 매일 아침 레몬 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있지만 일상 생활에 레몬 물을 추가하기 전에 의사의 승인을 받는 것이 가장 좋습니다.
Altanya Horticulture 저널에 발표된 2017년 연구의 결과에 따르면 레몬그라스에서 추출한 주스 또는 수용성 추출물은 인간과 설치류 모두의 혈청 요산 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 항염 식품 섭취:생강과 강황과 같은 항염증 식품은 통풍 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 음식의 섭취를 늘리면 체내에서 통풍으로 인한 염증과 싸울 수 있습니다.
- 일부 중국 식물:크산틴 산화효소를 차단하고 통풍 치료에 도움이 될 수 있는 일부 중국 식물이 있습니다. (15) (16)
- 식단에 마그네슘이 풍부한 음식 추가:마그네슘은 신체의 높은 수준의 요산을 낮추는 데 유익한 것으로 밝혀졌습니다.
이 유익한 효과는 마그네슘 섭취 증가와 혈중 요산 감소 사이의 연관성을 발견한 연구에서 강조되었습니다.
퓨린이 풍부한 음식과 음료 섭취 줄이기: 퓨린이 풍부한 음식과 음료는 체내 요산 축적을 증가시킵니다.
요산 수치를 유지하려면 다음 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.
- 간, 신장, 달콤한 빵을 포함한 내장육
- 붉은 고기, 특히 양고기와 쇠고기
- 버섯, 아스파라거스, 브로콜리를 포함한 특정 야채
- 랍스터, 랍스터, 정어리와 같은 해산물 및 조개류
- 나트륨이 많은 음식, 특히 소스와 국물
- 유제품, 곡물, 콩, 야채, 대두 제품과 같은 저퓨린 식품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
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체리
항산화제가 풍부한 체리를 식단에 포함시키면 재발하는 발작의 수를 줄여 통풍을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2012년 통풍 환자 633명을 대상으로 한 연구에 따르면 체리 과일과 그 추출물을 섭취하면 통풍 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다.
2019명의 통풍 환자를 대상으로 한 또 다른 24년 연구에 따르면 체리 주스를 장기간 섭취하면 통풍 발작의 수와 위험을 줄일 수 있다고 합니다.
체리가 통풍 발작의 심각성과 빈도를 줄이는 데 큰 치료 가능성을 보여주긴 하지만 이러한 주장을 결정적으로 증명하기 위해서는 더 큰 규모의 무작위 대조 시험이 여전히 필요합니다.
- 결론: 체리는 통풍 환자의 식단에 유리하게 추가될 수 있습니다. 그러나 체리는 단독 요법이 아닌 통풍 발작의 위험을 줄이기 위한 보조 수단으로만 섭취하는 것이 좋습니다. 단순히 체리를 섭취한다고 해서 낮은 요산 수치를 기대할 수는 없습니다.
이 건강한 과일은 그렇지 않으면 통풍에 적합한 식단에 포함되어야 하며 통풍의 효과적인 관리를 위해 의사가 권장하는 치료 계획을 엄격히 준수해야 합니다.
불필요한 부작용을 피하기 위해 올바른 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.
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커피
커피를 마시면 체내의 높은 요산 수치를 낮추고 통풍 발병을 지연시키거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 긍정적인 효과는 커피에서 발견되는 주요 알칼로이드인 카페인으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.
카페인은 요산 생성을 돕는 효소인 크산틴 산화효소의 방출을 억제하여 통풍의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2010년에 걸쳐 26명의 여성 대상을 대상으로 실시한 89년 연구에 따르면 장기간 커피를 섭취하면 여성의 통풍 발병률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또 다른 2014년 리뷰에서는 커피가 녹차보다 혈액 내 요산 수치를 개선하는 데 더 유익한 이뇨제라는 사실이 밝혀졌습니다.
그러나 이러한 긍정적인 효과는 카페인이 제거된 커피를 많이 섭취하는 것과 낮은 요산 수치 사이에 중간 정도의 부정적인 연관성이 관찰되었기 때문에 카페인에 기인할 수 없습니다.
따라서 원하는 결과를 얻기 위해 음료에 다량의 카페인을 함유할 필요가 없습니다.
상충되는 데이터를 감안할 때 커피를 통풍 완화에 유용하게 만드는 정확한 메커니즘을 확립하기 위해서는 보다 포괄적이고 엄격한 연구가 필요합니다.
커피 소비를 늘리기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 사람들은 커피 섭취량을 하루 두 잔으로 유지하는 것이 좋습니다.
과도한 커피 섭취는 전반적인 건강을 위해 피해야 합니다.
- 결론: 커피는 신체의 과도한 요산 축적을 줄이는 데 유용한 영양 보조제일 수 있지만 적당히 섭취하거나 의사의 조언에 따라 섭취해야 합니다.
- 커피는 알려진 이뇨제로 신장을 자극하여 더 많은 소변을 생성할 수 있습니다. 몸에서 요산을 제거하는 가장 좋은 방법은 소변을 배설하는 것이며 커피는 이와 관련하여 도움이 될 수 있습니다.
통풍의 합병증은 무엇입니까?
통풍은 제대로 관리되지 않으면 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
조약돌
통풍을 장기간 치료하지 않으면 요관 결정이 뭉쳐서 피부 아래에 토피라고 하는 단단한 덩어리를 형성할 수 있습니다.
이러한 유형의 요산염 균일성 개선은 주로 체내 요산 수치가 지속적으로 상승하기 때문입니다.
Tophi 형성은 일반적으로 통풍의 진행 단계에서 발생하며 신체의 거의 모든 관절에 영향을 줄 수 있습니다.
tophi의 진행은 대체로 통증이 없지만, 이로 인한 손상은 영향을 받는 관절을 영구적으로 손상시킬 만큼 충분히 큽니다.
관절 손상 및 변형
만성 통풍은 관절에 영구적인 염증을 일으켜 시간이 지남에 따라 관절을 뻣뻣하고 움직이게 만들 수 있습니다.
이것은 영향을 받은 관절에 tophi의 형성에 의해 악화되며, 이는 또한 장기간의 통풍 환자에게서도 일반적입니다.
일부 만성 통풍의 경우 관절이 너무 심하게 영향을 받아 손상을 복구하거나 관절을 완전히 교체하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
신장 결석과 신장 질환
특히 만성 통풍에서 높은 수준의 요산은 신장 결석을 유발할 수 있습니다.
소변 결정은 시간이 지남에 따라 요로에 침착되어 흉터나 신장 손상을 일으키고 점차적으로 신장 질환으로 발전할 수 있습니다.
심리적, 정서적 문제
만성 통풍이 있는 사람들은 관절에 지속적이거나 장기적인 통증과 염증이 발생하여 정신적, 정서적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
상태가 심각한 정도로 진행되면 관절 운동을 점점 더 고통스럽게 만들 수 있습니다.
걷거나 기본적인 일상 업무를 수행하는 것이 어려울 수 있으며, 이는 좌절과 정서적 고통을 유발할 수 있습니다.
고통을 안고 살아가는 것은 어려울 수 있으며 건강한 대처 메커니즘을 마련하려면 의사나 정신 건강 전문가의 전문적인 지도가 필요합니다.
위험 요인은 통풍 발병 확률을 높입니다.
다음 요인은 통풍 발병 가능성을 높일 수 있습니다.
- 질문: 통풍은 여성보다 남성에게 더 많이 발생합니다. 또한, 이 상태는 일반적으로 30~50세 사이의 남성에게 영향을 미치는 반면 여성 인구에서는 비교적 늦게 발병합니다.
여성은 폐경기를 지나면 통풍이 발병할 가능성이 더 큽니다. - 비만과체중 또는 비만인 사람들은 통풍이 발병할 경향이 증가합니다.
- 다이어트: 제이잘못된 음식 선택은 요산 수치를 높이고 통풍에 더 취약하게 만들 수 있습니다.
과당 함유 식품을 많이 섭취하고 내장육이나 붉은 고기와 같은 퓨린이 풍부한 육류, 특정 유형의 해산물을 섭취하는 사람, 과도한 알코올 섭취에 탐닉하는 사람은 통풍의 위험이 증가합니다.
- 대사 증후군:고지혈증, 고혈압 또는 후기 발병(2형) 당뇨병을 포함하는 대사 증후군이 있는 사람들은 신장이 혈액에서 소변을 충분히 효율적으로 걸러내지 못하는 높은 소변 수치를 보이는 경향이 있습니다. 이것은 신체에 과도한 요산을 축적하여 통풍의 길을 열어줍니다.
- 가족력: 어떤 사람들은 가족에게 조건이 있을 때 통풍이 발병할 유전적 소인을 가지고 있습니다.
- 제약일부 약물은 요산 수치를 증가시켜 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
이러한 약물에는 고혈압을 관리하기 위한 이뇨제 또는 "물약"과 류마티스 관절염, 건선 및 장기 이식 환자가 복용하는 일부 면역억제제가 포함됩니다.
통풍에 대한 신화
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통풍은 부자와 비만에게만 영향을 미칩니다.
통풍은 모든 체격의 사람들에게 영향을 미치지만 체중이 더 나가는 사람들에게 더 흔합니다.
과체중 또는 비만은 당뇨병, 고혈압 및 높은 콜레스테롤 수치와 같은 다른 체중 관련 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
이러한 문제를 종합적으로 대사 증후군이라고 하며 통풍에 더 취약하게 만들 수 있습니다.
통풍이 중산층 및 하위 계층보다 소득이 높은 사람들에게 더 영향을 미친다는 주장은 근거가 없습니다.
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통풍 통증은 엄지발가락만 공격한다.
엄지발가락의 관절은 통풍에 의해 가장 흔하게 영향을 받지만, 이것이 상태가 엄지발가락에만 국한된다는 것을 의미하지는 않습니다. 통풍 발작은 크든 작든 신체의 거의 모든 관절과 관련될 수 있습니다.
사실 기존에 골관절염이 있는 여성이라면 손의 작은 관절에 먼저 통풍 통증이 나타나고 다른 관절로 진행될 가능성이 매우 큽니다.
통풍의 처음 몇 에피소드는 일반적으로 한두 번의 휴식에 의해 영향을 받지만 상태가 더 진행된 단계에 도달하면 더 널리 퍼질 수 있습니다.
만성 통풍 환자가 여러 관절에서 동시에 통증과 염증을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.
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통풍은 흔하지 않은 질병이다.
데이터가 달리 시사하는 것처럼 통풍은 드문 장애가 아닙니다. 이 염증성 질환은 미국에서만 8만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미치며 압도적인 유병률을 보여줍니다.
또한 XNUMX세 이상의 남성은 다른 형태의 관절염보다 통풍이 발병할 가능성이 더 높습니다.
언제 의사를 만나나요?
재발하는 재발이 있는 통풍 진단을 받은 사람은 의사에게 정기적인 치료를 받아야 합니다.
의사는 토피 형성과 그에 따른 영구적인 관절 손상 및 기형을 피하기 위해 류마티스 전문의에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.
현재 치료에 얼마나 잘 반응하는지 확인하기 위한 조기 치료 및 요산 수치 모니터링은 최적의 질병 관리에 중요합니다.
의사가 무엇을 물어볼 수 있습니까?
- 아픈 관절이 아프고 부어 있습니까?
- 어떤 활동이 증상을 악화시키는가?
- 통풍 발작은 얼마나 오래 지속됩니까?
- 다른 약물이나 이뇨제를 복용하고 있습니까?
- 어떤 식단을 따르나요?
의사에게 무엇을 물어보고 싶습니까?
- 통풍은 유전입니까?
- 요산 수치를 조절하려면 어떻게 해야 합니까?
- 통풍 발작 시 통증을 어떻게 관리합니까?
- 어떤 생활 방식의 변화가 필요합니까?
- 통풍이 다른 질환의 위험을 증가시키나요?
- 악화되는 것을 어떻게 방지할 수 있습니까?
- 이 약을 얼마나 오래 복용해야 합니까?
전문가 답변(Q&A)
통풍에 걸렸을 때 피해야 할 음식은? 토마토는 통풍에 나쁘다?
통풍이나 적당히 섭취할 때 피해야 하는 식품: 알코올, 특히 맥주와 주류, 붉은 고기/간과 신장과 같은 유기농 육류, 해산물, 단 음료/과당이 많은 식품, 가공 식품 및 정제 탄수화물.
최근에 토마토가 통풍에 나쁘다는 것이 밝혀졌으며 토마토를 높은 요산염 결정과 연관시키는 최근 연구가 있습니다.
통풍을 영구적으로 치료할 수 있습니까?
이것은 항상 가능하지만 생활 방식의 변화입니다. 때때로 우리 몸은 많은 요산을 제거하거나 생성할 수 없습니다.
그러므로 우리는 적절한 식단을 따르고 수준을 유지하고 발작 빈도를 줄이기 위해 올바른 약물을 복용함으로써 항상 스스로를 도울 필요가 있습니다.
통풍은 밤에 더 심하다?
통풍 발작은 언제든지 발생할 수 있지만 예, 요산 수치가 너무 높으면 다음 날 아침에 급성 통풍 발작이 일어나게 됩니다.
그것은 모두 우리 몸이 회복하기 위해 수면과 휴식을 사용하는 방법에 달려 있으며, 이는 다시 요산 수치에 영향을 미칩니다.
통풍은 골암의 징후입니까?
골암 자체와 같지는 않지만 통풍 환자는 일부 유형의 암에 걸릴 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
독자들이 통풍을 다루고 통증을 관리하는 데 도움이 되도록 몇 가지 팁을 제공하십시오.
통풍은 식단 조절과 조절에 관한 것입니다. 그것들을 밀접하게 따르는 한, 반복되는 많은 공격과 그와 관련된 고통을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식이요법으로 충분하지 않으면 가까운 류마티스 전문의에게 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 적절한 약물을 문의하십시오.
계속 읽기
통풍에 대한 가정 요법 및 자가 관리 요령