발 통증 : 원인, 진단 및 치료
발은 하루 종일 다양한 압력을 견디면서 몸 전체의 무게를 지탱합니다.
다양한 다른 요인과 결합될 때 이러한 스트레스는 염좌, 염증 또는 부상과 같은 발 문제를 쉽게 유발할 수 있습니다. 이러한 발 문제는 통증을 유발하고 움직임을 제한할 수 있습니다.
발 통증은 아치, 중족골, 발가락, 발 뒤꿈치 또는 발바닥을 포함하여 발의 일부에서 경험하는 모든 유형의 통증을 말합니다.
발 통증은 얼마나 흔한가요?
발 통증은 일반 인구의 약 17%-30%에서 보고되는 빈번한 문제입니다. 20세 이상 성인의 37~45%에 영향을 미칩니다.
한 연구에 따르면 여성의 약 29%와 남성의 19%가 한 달 중 대부분의 날에 발 통증이 있다고 보고했습니다.
발 통증과 관련된 증상
발 통증은 일반적으로 날카롭거나 둔한 통증으로 나타납니다. 그러나 다음과 같은 다른 징후 및 증상과 관련될 수 있습니다.
| 경련 | 경련 |
| 근육 약화 | 염증(부종 / 부종) |
| 작열감 또는 따끔 거림 (감각 이상) | 관절을 움직이기 어려움 |
| 감각 상실 | 불균형 |
| 멍 또는 출혈 | 하지불안증후군 |
발 통증의 원인
발 통증을 유발할 수 있는 가장 일반적인 요인은 다음과 같습니다.
- 적합하지 않은 신발: 맞지 않는 신발이나 하이힐을 신는 것은 발 통증과 발 장애를 유발할 수 있습니다.
- 상해고강도 운동이나 달리기, 유산소 운동과 같은 운동 활동 중 부상을 입으면 발 통증이 발생할 수 있습니다. 여기에는 염좌, 좌상, 골절, 인대, 힘줄 또는 근육 파열이 포함됩니다.
- 골다공증: 관절을 둘러싸고 있는 연골이 과도하게 사용되어 발생합니다. 가장 흔히 영향을 받는 부위는 엄지발가락입니다. 그러나 골관절염은 또한 발목과 발 중간에 통증을 유발할 수 있습니다.
- 류머티스 성 관절염: 발과 발목의 관절에 통증, 강직, 부기, 압통 및 온기를 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병 환자당뇨병은 신경 손상, 혈류 감소, 발의 궤양 또는 궤양으로 이어져 통증을 유발할 수 있습니다.
이 외에도 다음과 같은 다른 많은 특정 상태가 발 통증을 유발할 수 있습니다.
발 통증에 대한 표준 의료
다양한 치료 옵션이 원인에 따라 발 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 의약품
일반적으로 사용되는 약물은 다음과 같습니다.
- 나프록센, 이부프로펜, 아스피린과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)가 일반적으로 투여됩니다.
- 포함하다 진정제 국소 제형에는 국소 항염증제, 테레빈유, 유칼립투스 오일 및 멘톨이 포함되어 있습니다.
- 스테로이드 주사는 관절과 힘줄의 통증과 염증을 완화하는 데 사용됩니다.
- 질병 수정 항류마티스 약물(DMARD)은 류마티스 관절염을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
참고: NSAID는 소화기, 신장 및 심혈관 문제의 위험을 증가시킬 수 있으므로 의사의 권고에 따라서만 복용해야 합니다.
2. 수술
발 통증이 지속되고 약물이 효과가 없으면 적절한 경우에 기능 회복, 기형 교정, 불편함 완화를 돕기 위해 수술을 실시할 수 있습니다. 이러한 수술에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 망치 치아 수술
- 종양 수술
- 발뒤꿈치 자극 수술
- 병합
3. 하드웨어 지원
약물 외에도 보조기를 사용하여 다리를 지지할 수 있습니다.
- 야간 부목은 족저근막과 아킬레스건이 약간 확장된 상태를 유지하도록 발목과 발을 안정된 위치에 유지하는 데 사용됩니다. 야간 부목은 1-3개월 동안 사용하면 족저 근막염을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 보조기는 발에 가해지는 압력을 줄이기 위해 신발 내부에 배치되는 장치입니다. 연구에 따르면 새 신발과 함께 12주 동안 보조기를 사용하면 새 신발만 사용할 때보다 발 통증을 완화하고 족저근막 두께를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 물리치료
물리 치료는 원인과 개별 환자의 상태에 따라 초기 치료로 또는 위에 나열된 옵션 중 하나 이상과 함께 사용할 수 있습니다.
발 통증 진단
의사는 발 통증의 원인을 파악하기 위해 다음 절차와 도구를 사용할 수 있습니다.
- 임상 병력: 의사는 통증의 시작, 관련 증상, 부상, 병력, 가족력 및 약물 사용과 같은 유발 요인에 대해 질문할 것입니다.
- 신체 검사: 의사는 발 구조의 염증, 부상, 운동 범위 및 이상 징후를 확인할 것입니다. 의사는 일상적인 활동의 효과를 확인하기 위해 걷거나 균형을 잡도록 요청할 수도 있습니다.
- ا사진 테스트: 이 검사는 이상이나 질병에 대한 다양한 발 구조를 확인하기 위해 수행됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 엑스레이
- CT 스캔
- 자기공명영상(MRI)
- 초음파
- 정형 외과
발 통증의 위험 요소
다음과 같은 많은 요인이 발 통증 발병 가능성을 높입니다.
언제 의사를 만나나요?
발 통증은 적절한 휴식과 자기 관리로 사라질 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화되거나 걷거나 활동이 제한되거나 매우 심한 경우에는 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.
또한 발 통증에 다음이 동반되는 경우 의사의 진찰을 받으십시오.
- 염증 또는 감염 징후
- 가난한 혈류
- 피부색의 변화(파란색, 검은색, 빨간색, 창백함)
- 발 구조의 변화
- 지속적인 붓기
- 무감각 또는 따끔 거림
또한 면역억제제를 복용 중이거나 피부 관리가 좋지 않은 병력이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
의사에게 물어볼 수 있는 것:
- 어떤 종류의 신발을 사용해야 하나요?
- 통증 완화에 도움이 되는 치료 옵션에는 어떤 것이 있습니까?
- 발 전문의나 정형외과 의사와 상담해야 합니까?
- 어떤 활동을 피해야 하나요?
- 걷는 데 도움이 필요하거나 보조기가 필요합니까?
의사가 질문할 수 있는 사항:
- 발 통증은 언제 시작되었습니까?
- 통증이 지속적입니까, 간헐적입니까?
- 어떤 다른 증상이 있습니까?
- 특정 시간에만 증상이 나타나는가?
- 어떤 활동이 통증을 악화시키거나 완화합니까?
- 최근에 사용한 약은 무엇입니까?
- 관절염, 특히 통풍이나 류마티스 관절염으로 고통 받고 있습니까?
마지막 단어
발 통증은 염좌에서 감염에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
족부 통증은 정기적인 발 관리, 적절한 신발, 자가 관리 조치, 보조기 및 약물로 쉽게 치료할 수 있습니다. 통증이 사라지지 않으면 의사와 상담하십시오.