얼굴, 피부, 머리카락, 손톱에 올리브 오일이 주는 10가지 미용 효과

올리브유 그것은 전 세계의 많은 문화권에서 역사적으로 높이 평가되는 미용 요소입니다. 그것은 다양한 피부 및 뷰티 트리트먼트에서 수세기 동안 사용되어 왔으며 미용사들 사이에서 계속해서 선호되고 있습니다.

올리브 오일에는 다양한 치유 특성을 지닌 200가지 이상의 생체 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 보습 특성은 지방산, 특히 리놀레산 및 팔미트산보다 적은 양의 올레산이 풍부하기 때문일 수 있습니다. 비타민 E보다 항산화제로서의 잠재력이 더 큰 다양한 페놀 화합물이 들어 있습니다.

또한 올리브 오일에는 스테롤, 카로티노이드 및 트리테르펜 알코올이 포함되어 있습니다. 이러한 모든 생체 활성 화합물은 올리브 오일에 항염증, 항균, 피부 보호, 피부 회복 및 항산화 특성을 부여합니다.

이러한 다양한 화학적 특성으로 인해 올리브 오일이 화장품 산업에서 그렇게 인기가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 기사에서는 스킨 케어 및 헤어 케어 요법에 올리브 오일을 포함해야 하는 가장 큰 이유에 초점을 맞출 것입니다.

참고: 올리브 오일은 결국 오일이며 다른 오일과 마찬가지로 과도하게 사용해서는 안 된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 올리브 오일을 과도하게 사용하면 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 여드름 피부를 가지신 분들은 피하셔야 합니다. 또한 열을 가두는 것으로 알려져 있으므로 화상을 입은 피부에 바르지 마십시오. 그리고 어떻게 사용하든 소량만 사용하세요.

올리브 오일의 국소 사용의 이점

다음과 같은 이점으로 인해 스킨 케어 제품에 올리브 오일을 포함하는 것이 좋습니다.

1. 피부 보습

풍부한 지방 함량 덕분에 올리브 오일은 피부를 부드럽고 매끄럽고 촉촉하게 유지하는 뛰어난 보습 특성을 가지고 있습니다. 오래 지속되는 결과를 위해 피부에 쉽게 침투합니다.

올리브유는 가공 방법에 따라 품질이 다르지만 엑스트라 버진 올리브유는 가장 순수하고 가공이 덜 된 종류입니다. 가공을 하면 올리브 오일의 일부 지방 함량과 기타 영양적 이점이 제거될 수 있으므로 가죽용 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

사용하는 방법

• 올리브 오일이 주성분인 보습제를 구입하거나 버진 올리브 오일 또는 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하여 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 먼저 피부를 씻은 다음 자연 건조시키거나 자연 건조시키되 여전히 약간 축축한지 확인하십시오. 올리브 오일이 피부에 충분히 흡수될 수 있도록 적당하게 마사지 해주세요.
• 올리브유와 섞어서 드셔도 됩니다 코코넛 오일 피부에 더 많은 영양과 수분을 공급합니다.
• 면도 크림에 올리브 오일 몇 방울을 추가하면 면도기가 더 부드럽게 미끄러지는 데 도움이 되어 면도 후 피부 건조와 자극을 줄일 수 있습니다.

경고: 올리브 오일에는 보습 성분이 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 올리브 오일은 피부가 민감하거나 아토피 피부염과 같은 피부 질환이 있는 사람에게는 권장하지 않습니다. 이러한 경우 올리브 오일은 피부 장벽을 더욱 건조하게 만들고 파괴시킬 수 있습니다.

일반적으로 올리브 오일은 유기농이든 엑스트라 버진이든 피부에 알레르기 반응을 일으키지 않고 신뢰할 수 있는 출처에서 구입하고 거의 사용하지 않는 경우 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다.

2. 노화의 징후와 싸운다

만성 스트레스로 이어질 수 있습니다. الشيخوخÉ 산화 손상을 일으키고 피부와 콜라겐의 내부 부분의 손실을 유발하는 단백질 분해 효소의 활동을 강화합니다. 결과적으로 피부가 느슨해지고 다른 피부 노화 징후가 나타납니다.

한 연구에 따르면 이러한 조건의 영향을 받는 피부 배양이 올리브 오일에 노출되었을 때 노화의 징후가 감소했습니다.

사용하는 방법

노화의 징후를 줄이기 위해 올리브 오일을 사용할 수 있는 세 가지 기본 방법이 있습니다.

• 올리브 오일이 함유된 안티에이징 세럼이나 로션을 구입하세요.
• 버진 또는 버진 올리브 오일로 피부를 직접 마사지하십시오.
• 나만의 올리브 오일 마스크 준비

다음은 올리브 오일과 다른 피부 강화 성분을 혼합하여 집에서 만들 수 있는 몇 가지 쉬운 안면 마스크입니다.

• 버진 또는 엑스트라 버진 올리브 오일 5테이블스푼, 유기농 생꿀 10테이블스푼, 잘 익은 파파야 과육 ½컵을 그릇에 섞어 부드러운 페이스트를 만듭니다. XNUMX-XNUMX분 동안 얼굴과 목에 반죽을 바르고 따뜻한 물로 씻어냅니다.
• 볼에 버진 또는 엑스트라 버진 올리브유 10큰술, 레몬즙 15큰술, 소금이나 설탕 한 꼬집을 넣고 모든 재료를 잘 섞는다. 알갱이가 스크러빙 효과를 제공하므로 설탕이나 소금이 완전히 녹지 않도록 하십시오. 이 혼합물을 얼굴과 목에 몇 분 동안 부드럽게 마사지하고 손가락을 천천히 원을 그리며 움직입니다. 레몬과 올리브 오일의 아스코르빈산이 피부에 흡수될 수 있도록 XNUMX-XNUMX분 동안 피부에 그대로 둡니다. 미지근한 물로 마스크를 씻어냅니다.

참고: 노화는 자연스럽고 막을 수 없고 피할 수 없는 과정이며 이를 되돌리거나 멈추기 위해 할 수 있는 일은 아무것도 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 열악한 식습관, 스트레스, 환경 오염 및 태양 손상과 같은 요인은 이 과정을 가속화하여 주름, 잔주름 및 기타 피부 노화의 징후를 조기에 나타낼 수 있습니다. 따라서 실제보다 나이가 들어 보이기 시작합니다.

올리브 오일을 노화 방지제로 사용한다고 해서 다시 젊어지는 것은 아니지만 이러한 피부 손상 요인으로부터 피부를 확실히 보호하여 조기 노화를 예방할 수 있습니다.

3. 햇볕에 탄 피부 복구

일광화상은 그러한 노출이 자주 및/또는 장기간이고 선크림을 사용하지 않을 때 태양에 노출되어 발생합니다. 자외선은 피부가 붉어지는(홍반) 세포 염증을 유발합니다.

올리브 오일의 폴리페놀은 항염증 및 항산화 특성으로 인해 이러한 염증을 감소시킵니다. 트리글리세리드는 피부 장벽을 복구하고 햇볕에 탄 피부의 건조함과 벗겨짐을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이러한 특성으로 인해 올리브 오일은 발진을 ​​치료하는 데 매우 유용하지만 성인에게만 해당됩니다.

사용하는 방법

올리브 오일을 그대로 바르거나 마스크 또는 오일 블렌드에 사용하여 햇볕에 탄 피부를 치료할 수 있습니다.

• 마스크의 경우 갓 추출한(가급적이면 미리 식힌) 알로에 베라 젤과 올리브 오일 1-2티스푼을 섞은 다음 햇볕에 그을린 피부에 혼합물을 바릅니다. 찬물로 헹구기 전에 10-12분 동안 그대로 두십시오.
• 올리브 오일 4-5테이블스푼에 라벤더 에센셜 오일 1-2방울을 혼합하여 피부 진정 오일 블렌드를 준비하고 햇볕에 그을린 피부에 보습제처럼 부드럽게 마사지합니다.

경고: 올리브 오일은 열을 가두어 계속해서 피부를 태우고 추가 손상을 유발할 수 있으므로 햇볕에 탄 피부에 대한 응급 처치로 올리브 오일을 사용하지 마십시오. 부위가 식으면 약간의 올리브 오일과 코코넛 오일을 사용하여 피부 회복을 촉진할 수 있습니다.

4. UV 손상으로부터 보호

햇빛에는 피부에 쉽게 흡수되는 자외선이 포함되어 있으며 체내에서 자유 라디칼이라는 불안정한 산소 분자를 방출합니다. 이 자유 라디칼은 그 과정에서 건강한 피부 세포를 공격하고 손상시켜 조기 피부 노화 및 기타 형태의 피부 문제를 일으킵니다.

연구에 따르면 하이드록시티로솔은 올리브 오일의 주요 항산화 화합물로 이러한 자유 라디칼의 유해한 활동을 중화하거나 중화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 피부에 올리브 오일을 바르면 태양 손상으로부터 보호할 수 있습니다.

사실 올리브 오일은 상대적으로 SPF가 높기 때문에 다른 식물성 오일보다 훨씬 좋은 천연 자외선 차단제입니다.

사용하는 방법

올리브 오일은 국소적으로 사용하기에 안전하지만 모공을 막을 수 있고 열을 흡수하여 피부를 매우 지성으로 만드는 경향이 있기 때문에 소량만 사용해야 합니다. 그러나 소량의 올리브 오일은 효과적인 자외선 차단제가 되기에 충분한 자외선 차단 기능을 제공하지 않습니다.

따라서 아연 또는 산화티타늄 선크림을 올리브 오일과 함께 사용하거나 일반 선크림에 올리브 오일 몇 방울을 추가하는 것이 가장 좋습니다.

5. 모발 및 두피 문제 치료

그것은 많은 일반적인 모발 관련 불만을 치료할 수 있으며머리 가죽 쉽게 사용 올리브 오일로 트리트먼트. 탈모 치료에 올리브 오일의 효능을 확인하는 알려진 통제 시험은 없지만, 올리브 오일을 국소 보충제로 사용했을 때 건선성 탈모증의 비늘 감소 및 탈모의 안정성에서 임상적으로 유의미한 개선을 입증하는 연구가 있습니다. 치료를 받았고 연구 참여자에서 재발은 없었습니다.

일부 비인간 기반 연구에서는 올리브 오일을 쓴맛으로 만드는 화합물인 올러유러핀이 두꺼운 모발의 성장을 촉진할 수 있음을 보여줍니다.

올리브 오일은 또한 미생물의 과증식을 방지하여 두피를 건강하게 유지합니다. 또한 특히 날씨에 따라 칙칙해지기 쉬운 모발에 윤기를 더해줍니다.

사용하는 방법

• 약간의 올리브 오일을 데우고 제공하기 전에 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
• 오일을 두피에 마사지하고 5-10분 동안 모발에 바르십시오.
• 샴푸 전 트리트먼트로 샤워하기 한 시간 전에 이 오일 마사지를 할 수 있습니다. 그러나 더 긴 치료를 위해 잠자리에 들기 전에 이것을 하면 오일이 밤새 마법을 발휘할 수 있고 아침에 씻어낼 수 있습니다.

팁: 뷰티 요법의 일부로 사용하는 경우 헤어 마스크에 올리브 오일을 추가할 수도 있습니다.

6. 갈라진 발뒤꿈치 수리하기

사람들은 깨어 있는 시간의 대부분을 발에서 보내지만 발을 돌보는 시간은 거의 없습니다. 서거나 걷거나 달릴 때 몸 전체의 무게가 발에 가해집니다. 결과적으로 발은 매일 많은 마모를 경험하며 갈라지고 거친 발뒤꿈치로 이어집니다.

또한 발에는 피지선이 없기 때문에 이 부위의 피부는 신체의 나머지 부분보다 더 건조하고 집중적인 국소 수분 공급이 필요합니다. 갈라진 발뒤꿈치는 ​​나이가 들면서 악화되는 경향이 있지만 조기에 관리를 시작하면 지연되거나 피할 수 있습니다.

올리브 오일은 건조한 발에 가장 좋은 윤활제 중 하나입니다. 갈라진 발뒤꿈치에 수분을 공급하고 복구할 수 있는 윤활 및 보습 특성을 지닌 지방산 그룹이 풍부합니다.

사용하는 방법

갈라진 발 뒤꿈치를 치료하기 위해 올리브 오일을 사용할 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 버진 올리브 오일이 포함된 발 크림을 구입하거나 자신의 발 및 발뒤꿈치 크림을 만들 수 있습니다.

다음은 집에서 올리브 오일로 거친 발뒤꿈치를 치료하는 몇 가지 쉬운 방법입니다.

• 좋아하는 에센셜 오일(페퍼민트, 카모마일 또는 유향) 4~5방울을 올리브 오일 XNUMX테이블스푼에 섞습니다.
• 혼합물에 코코넛 오일 또는 시어 버터 1-2 테이블스푼을 추가할 수 있지만 이는 전적으로 선택 사항입니다. 부드러운 오일 혼합물을 준비하려면 모든 재료를 잘 섞어야 합니다.
• 가장 쉬운 방법은 갈라지고 벗겨진 발뒤꿈치를 각질 제거제나 경석으로 문지르는 것입니다. 그런 다음 발 뒤꿈치를 씻고 조금 말리십시오. 발 뒤꿈치에 올리브 오일을 바르고 마사지하십시오.

참고: 최상의 결과를 얻으려면 잠자리에 들기 직전에 올리브 오일을 발뒤꿈치에 바르십시오. 그래야 밤새 피부에 남아 완전히 흡수됩니다.

또한 읽으십시오 : 갈라진 발 뒤꿈치에 대한 가정 요법

7. 갈라진 입술 치료

갈라진 입술은 날씨가 건조해지면서 흔히 발생하는 문제입니다. 이 상태는 입술 피부의 벗겨짐 또는 인설 및 지속적인 입술 건조를 특징으로 합니다.

수분 공급 및 피부 장벽 수분 공급 특성이 있는 올리브 오일은 이러한 경우 탁월한 치료법임이 입증되었습니다. 이 오일은 세포 재생과 재생산을 촉진하여 새로운 피부의 성장을 돕습니다. 또한 입술에 수분을 공급하고 건조시킵니다.

사용하는 방법

• 설탕이나 소금 알갱이를 올리브 오일 티스푼과 섞으십시오. 설탕/소금 대신 호두 가루나 익히지 않은 으깬 쌀알을 사용할 수도 있습니다.
• 기호에 따라 레몬즙을 약간 추가할 수 있습니다.
• 손가락으로 스크럽제를 입술에 바르고 원을 그리며 부드럽게 각질을 제거합니다.

또한 읽으십시오 : 갈라진 입술에 대한 가정 요법 및 자가 관리

8. 손톱 강화

손톱에 올리브 오일을 바르면 손톱에 수분을 공급하고 영양을 공급하고 강화하고 복구하는 데 도움이 됩니다. 이 효과는 주로 풍부한 콘텐츠 때문입니다. 비타민 E , 네일 베드와 큐티클에 쉽게 흡수되어 내부에서 수분을 공급하고 치유합니다.

올리브 오일은 또한 피부를 조여 매우 고통스러울 수 있는 내향성 손톱을 예방하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법

• 잠자리에 들기 전 몇 분 동안 따뜻한 올리브 오일 몇 방울을 손톱과 손톱 주위에 마사지하십시오.
• 면장갑을 끼면 자는 동안 오일이 침대 린넨을 닦거나 얼룩지는 것을 방지할 수 있습니다.
• 다음날 아침 따뜻한 물로 오일을 씻어냅니다.

9. 메이크업 리무버로 사용

클렌징 밀크, 미셀라 워터 또는 메이크업 리무버가 부족하면 약간의 올리브 오일로 얼굴을 닦으면 작업이 완료됩니다.

올리브 오일은 지용성 제품을 피부에 가두는 지방산으로 가득 차 있습니다. 이 오일이 피부의 왁스 같은 화장품과 섞이면 쉽게 제거할 수 있도록 분해합니다. 워터프루프 마스카라나 아이라이너 등 일반적으로 왁스 기반의 아이 메이크업을 지울 때 특히 좋다.

일반 메이크업 리무버와 달리 올리브 오일에는 눈 주위의 연약한 피부를 자극할 수 있는 독한 성분이 없습니다. 반대로 피부 깊숙이 수분을 공급하는 스쿠알렌이 함유되어 속눈썹에 수분을 공급합니다.

또한 올리브 오일의 많은 항산화제는 눈과 속눈썹 주변의 피부에 추가적인 영양을 공급합니다. 올리브 오일은 항균성도 있지만 코코넛 오일만큼 효과적이지는 않습니다. 따라서 일부 항균 용액과 함께 사용하여 메이크업 도구를 세척할 수도 있습니다.

사용하는 방법

가벼운 메이크업:

• 깨끗한 화장솜에 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 방울을 떨어뜨립니다.
• 오일을 적신 볼을 사용하여 얼굴에서 메이크업을 부드럽게 닦아냅니다.
• 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.

짙은 메이크업의 경우:

• 깨끗한 손가락으로 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 방울을 얼굴에 마사지합니다.
• 잠시 그대로 두십시오.
• 부드럽고 깨끗한 천을 미지근한 물에 적셔 얼굴 전체를 부드럽게 닦아 제품을 모두 제거합니다.
• 피부가 여전히 기름기가 있거나 불결한 느낌이 든다면 물을 뿌리십시오.

참고: 올리브 오일은 왁스 같은 메이크업을 녹일 수 있으므로 쉽게 지워지지만 걸쭉하고 기름진 질감으로 인해 약간의 잔여물이 남을 수 있습니다. 따라서 메이크업을 지운 후에는 항상 계면활성제를 묻힌 면봉이나 스킨 와이프로 피부를 닦아주어 피부가 깨끗한지 확인해야 합니다.

10. 다크 서클을 제거할 수 있습니다.

올리브 오일에는 폴리페놀, 비타민 E, 파이토스테롤이 함유되어 있는데, 이들은 모두 활성산소로부터 피부를 보호하고 피부 회복을 촉진하는 강력한 항산화제입니다.

올리브 오일을 정기적으로 사용하면 색소 침착을 퇴색시키고 안대나 여드름과 관련된 근본적인 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 블랙 헤일로.

사용하는 방법

• 잠자리에 들기 전에 몇 분 동안 올리브 오일로 눈 주위를 부드럽게 마사지하십시오.
• 다음날 아침에 얼굴을 씻으십시오.

올리브 오일에 대해 가장 자주 묻는 질문

다양한 종류의 올리브 오일은 무엇이며 피부에 사용되는 오일은 무엇입니까?

올리브 오일은 정제, 버진 및 엑스트라 버진 올리브 오일의 세 가지 기본 형태로 제공됩니다. 다른 형태로는 냉압착 올리브유, 초경량 올리브유, 람팡테 올리브유 등이 있습니다.

모든 유형 중에서 엑스트라 버진 올리브 오일은 영양가가 가장 높기 때문에 피부, 모발 및 전반적인 건강에 가장 좋습니다. 그러나 엑스트라 버진 오일이 없다면 버진 올리브 오일이 피부와 모발에도 큰 이점을 제공할 수 있으므로 적합한 대안입니다.

모든 피부 타입이 피부 관리에 올리브 오일을 사용할 수 있습니까?

올리브 오일은 알레르기 반응을 일으키지 않고 소량만 사용하는 한 국소적으로 사용할 수 있지만 여드름이 나거나 지성 피부 또는 울혈성 피부에는 적합하지 않습니다.

여드름을 유발하는 박테리아는 올리브 오일에 있는 지방산을 먹고 살기 때문에 빠르게 증식하여 발진을 일으킵니다. 또한 올리브 오일에서 발견되는 올레산은 때때로 피부염을 악화시킬 수 있으므로 유아에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

마지막 단어

올리브 오일은 페놀 및 트리글리세리드와 같이 올리브 오일에서 발견되는 광범위한 생체 활성 화합물에 기인할 수 있는 많은 피부 이점을 제공합니다. 이 모든 화합물은 올리브 오일을 피부 상태를 조절하거나 예방하는 데 사용할 수 있는 강력한 항염증제 및 항산화제로 만듭니다.

올리브 오일을 주성분으로 하는 시중의 미용 제품이 많이 있지만 집에서 올리브 오일로 마스크와 혼합물을 준비할 수 있습니다. 그렇게 할 때 먼저 패치 테스트를 수행하여 올리브 오일이나 사용 중인 재료에 알레르기가 없는지 확인하십시오.