스마일 라인 : 집에서 예방하고 줄이는 방법

스마일 라인 팔자주름 또는 팔자주름은 코 옆에서 입술 모서리까지 이어지는 주름입니다.

피부에는 콜라겐과 히알루론산이 함유되어 있어 탄력 있고 유연하게 유지됩니다. 그러나 이러한 두 요소의 점진적인 손실로 이어질 수 있는 몇 가지 요인이 있으며, 이로 인해 다음이 발생합니다. 처진 피부 쉽게 접히고 구겨집니다. 이러한 요인에는 피부 관리 소홀,오염 등의 건강에 해로운 습관 흡연 과도한 음주, 잘못된 식습관,태양 손상 , 그리고가뭄 , 나이.

또한 미소 짓기, 웃기, 찌푸리기 등의 반복적이고 명백한 얼굴 움직임은 시간이 지남에 따라 영구적인 처진 피부에 주름과 주름을 만들어 문제를 악화시킵니다. 스마일 라인은 이렇게 형성됩니다.

이 기사에서는 스마일 라인을 줄이기 위한 몇 가지 가정 요법, 운동, 라이프스타일 팁 및 예방 조치를 공유합니다.

스마일 라인에 대한 가정 요법

참고: 이러한 가정 요법은 효과를 감소시키지 않습니다. 주름 또는 스마일 라인이 형성되면. 대신 지연을 돕습니다. 노화의 징후 그리고 피부과 전문의의 치료 효과를 유지합니다.

1. 비취 롤러

Jade Roller는 고대 중국에서 유래된 페이셜 마사지 도구로 피부에 많은 이점을 제공합니다. 그것은 금속 막대기의 반대쪽 끝에 부착된 비취라는 자연석으로 만든 하나 또는 두 개의 롤링 핀을 가지고 있습니다.

비취 롤러를 얼굴과 목 위로 움직이면 도움이 됩니다. 혈액 순환 촉진, 피부 세포에 더 많은 영양분과 산소를 ​​공급합니다. 또한 대상 부위의 림프 배수를 촉진하여 피부가 덜 붓고 칙칙해집니다. 또한 스킨케어 제품을 바른 후 제이드 롤러를 사용하면 피부 깊숙이 침투할 수 있다.

이러한 유형의 부드러운 얼굴 마사지를 정확하고 규칙적으로 수행하면 피부를 밝게 하고 조여주어 잡티, 주름, 미소 라인을 포함한 잔주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법:

돌의 끝을 팔자 주름 위로 수평으로 부드럽게 굴린 다음 같은 선을 따라 수직으로 굴립니다. 교차 섬유의 작용은 최대 콜라겐 합성과 세포 재생을 자극합니다.

2. 구아샤

Gua Sha는 호가 얼굴의 다양한 곡선에 맞춰 에로틱한 마사지를 제공하는 독특한 모양의 돌입니다. 안면 근육을 들어 올리고 혈액 순환을 촉진하며 림프 배수를 촉진하여 피부를 더 탄력 있고 밝고 젊게 만듭니다.

사용하는 방법:

• 놓다 보습제 또는 얼굴과 목에 페이셜 오일을 발라 피부를 잡아당기지 않고 과샤가 부드럽게 움직이도록 합니다.
• 괄사를 피부와 15도 각도로 잡고 광대뼈를 가로질러 귀를 향해 몇 번 천천히 움직이며 약하게 중간 정도의 압력을 가합니다.

3. 칸자 스틱

Kansa 스틱은 고대에 처음 사용된 도구입니다. 아유르베다 얼굴 마사지. 돔 모양의 머리가 달린 나무 손잡이로 구성되어 있습니다. 이 팁은 구리, 주석 및 아연이 혼합된 Kansa 금속으로 만들어졌습니다.

사용하는 방법:

• 적절한 클렌저 또는 페이셜 오일로 얼굴에 수분을 공급하십시오.
• kansa 완드의 금속 돔을 이마, 눈썹뼈, 관자놀이, 턱선 아래쪽 순으로 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다.

4. 얼굴을 위한 요가

진행 페이스 요가 입 주변의 근육을 들어 올리고 조여주고 피부를 매끄럽게 하기 위해 특별히 고안된 운동입니다. 이것은 결과적으로 스마일 라인이 덜 눈에 띄게 만드는 데 도움이 됩니다.

얼굴 요가는 또한 얼굴과 목의 혈액 순환을 개선하여 피부를 건강하게 붉게 만듭니다.

사용하는 방법:

• 빅 오- 입으로 O자 모양을 만들고 턱을 최대한 낮추고 윗입술을 치아에 대고 누릅니다. 눈 아래에 긴장감이 느껴져야 합니다. 이 자세를 10초 동안 유지하고 잠시 휴식을 취한 다음 두 번 더 반복합니다.
• 저항 미소 입술을 벌리고 가능한 한 활짝 웃으세요. 5초 동안 웃으면서 손가락으로 팔자 주름을 세게 누르세요. 긴장을 풀고 30회 반복합니다.

페이스 요가는 활동적인 과정이며 만족스러운 결과를 얻으려면 정기적으로 운동을 해야 합니다.

5. 콜라겐 보충제

• 콜라겐 보충제는 구강 정제 및 음료 형태로 제공됩니다. 피부 노화 방지 일찍 .
• 콜라겐은 피부에 볼륨과 탄력을 부여하는 주요 구조 단백질입니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 자연적으로 감소하여 피부가 점차 연약해지고 주름과 팔자주름이 생기기 쉽습니다.

피부를 더 오랫동안 젊게 유지하기 위해 고갈된 수준의 이 단백질을 대체하기 위해 콜라겐 보충제를 시작하는 것에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

라이프스타일 변화

다음은 스마일 라인을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 조치입니다.

1. 자외선 차단

관통하다 태양의 자외선 피부 깊숙이 침투하여 XNUMX차 자극인 콜라겐 섬유를 파괴 조기 노화. 따라서 낮에는 흐린 날씨에도 SPF 30 이상의 광역 자외선 차단제를 항상 사용하십시오.

자외선 차단은 외출할 때만 중요한 것이 아닙니다. 태양 복사는 창문을 통해 집 내부에 도달할 수 있습니다.

2. 운동

운동을 하면 심장이 더 많은 신선한 혈액을 몸 전체로 내보내 조직에 산소와 영양분을 공급할 수 있습니다. 이 증가된 혈류는 또한 피부에 도달하여 내부에서 영양을 공급하고 복구합니다.

피부로의 혈류 증가는 얼굴을 들어 올려 미소 라인을 매끄럽게 만드는 데 도움이 되는 새로운 피부 세포의 빠른 생성을 촉진합니다.

3. 적절한 수분 섭취 유지

8~10컵 섭취 من 물 하루 종일 피부를 내부에서 수분을 유지하고 몸을 해독합니다. 이 두 가지 효과는 피부를 매끄럽고 유연하게 유지하여 미소 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 필링

과립 각질 제거제 및 기계 도구에서 화학적 박피제에 이르기까지 다양한 유형의 피부 재포장 기술이 있습니다. 처음 두 가지 옵션은 피부에 약간 거칠기 때문에 대부분의 피부 전문가는 세 번째 옵션을 권장합니다.

케미컬 필링제는 피부에 바르면 표면에 쌓인 각질 사이의 결합을 녹이는 데 도움을 주어 쉽게 제거할 수 있습니다.

화학적 필링은 외피층의 박리를 촉진하여 새롭게 형성된 피막이 위로 올라오도록 합니다. 이 새로운 피부는 더 매끄럽고, 더 밝고, 더 조여지는 경향이 있어 미소 라인의 모양을 줄입니다.

각질 제거는 모든 스킨 케어 요법의 필수적인 부분이지만 신중하게 수행해야 하며 일주일에 XNUMX-XNUMX회를 넘지 않아야 합니다.

5. 오메가-3 지방산

오메가-3 지방산은 피부 톤과 수분 공급을 유지하는 데 도움이 되는 건강한 지방으로, 팔자 주름을 피하는 데 필수적입니다. 오메가-3 지방산의 가장 좋은 식이 공급원 중 일부는 연어, 청어, 고등어와 같은 지방이 많은 생선입니다.

예방 수칙

다음은 스마일 라인의 출현을 방지 및/또는 지연시키기 위해 할 수 있는 일입니다.

1. 금연

흡연 릴리스 니코틴 콜라겐을 분해하고 혈류를 차단하여 피부 탄력을 감소시키는 체내의 기타 독소. 피부가 탄력이 있을수록 주름이 생기고 팔자주름이 생기기 쉽습니다.

그래서이다 담배를 끊으 기존의 팔자주름을 퇴색시키고 더 깊어지는 것을 방지하는 가장 중요한 단계 중 하나입니다.

2. 옆으로 자지 않기

옆으로 누워 자면 뺨의 피부가 접히고 베개에 닿아 미소 주름이 생기고 악화될 수 있습니다. 머리 전체의 무게가 압축된 뺨으로 이동하여 밤 동안 밑에 있는 콜라겐 섬유와 안면 근육을 손상시킵니다.

반면에 등을 대고 자면 중력이 피부를 자연스럽게 뒤로 당겨 가만히 있습니다. 얼굴의 아래쪽 절반이 베개를 누르지 않도록 머리 아래에 여분의 베개를 놓을 수 있습니다.

3. 얼굴에 화장을 너무 많이 하지 않는다

짙은 베이스 메이크업은 팔자주름에 자리잡고 팔자주름을 위장하기보다 더 눈에 띄게 만들어줍니다. 따라서 메이크업이 부드럽게 발리도록 프라이머를 바르고 가벼운 파운데이션으로 주름을 커버해주는 것이 가장 좋다.

스마일 라인에 대해 가장 자주 묻는 질문

스마일 라인은 몇 살에 나타납니까?

팔자주름이 생기는데 정해진 나이는 없지만 XNUMX대부터 찾아봐야 합니다. 일단 형성되면 나이가 들면서 더욱 눈에 띄게 되는 경향이 있으며 XNUMX대를 넘어서면 얼굴이 가만히 있어도 눈에 띕니다.

달걀 흰자가 팔자주름 치료에 좋은가요?

달걀 흰자를 국소적으로 바르는 것이 팔자주름을 줄이는 데 도움이 된다는 과학적인 증거는 없습니다.

게다가, 피부 치료제로서의 달걀 흰자는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 얼굴의 민감한 피부를 자극하고 붉게 만들 수 있으며 피부 감염을 유발할 수 있는 미생물을 포함할 수 있습니다. 따라서 이 치료법은 알려진 이점보다 위험이 훨씬 크기 때문에 피하는 것이 가장 좋습니다.

마지막 단어

스마일 라인은 노화의 자연스러운 측면입니다. XNUMX대 초반에 그것을 얻는 사람은 거의 없으며, 나중에 그것을 얻는 사람은 더 적습니다. 나이가 들어감에 따라 이러한 선이 더 잘 보이므로 이러한 선의 모양을 줄이기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

일반 의약품이나 가정 요법으로 잔주름이 개선되지 않으면 피부과 전문의에게 최고의 전문 치료 옵션을 문의하십시오.

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