كل ما تحتاج لمعرفته حول مرض الذئبة

النقاط الرئيسية

• مرض الذئبة هو اضطراب في المناعة الذاتية حيث يتعذر على جهاز المناعة في الجسم تمييز الخلايا الذاتية عن الغزاة الأجانب ويبدأ في مهاجمة أنسجة الجسم ، مما يسبب الالتهاب.
• لم يتم تحديد سبب مرض الذئبة بعد. وهي أكثر انتشارًا عند النساء منها لدى الرجال.
• الأعراض متقطعة ، وتعرف الفترات التي تكون فيها الحالة في أدنى مستوياتها باسم مغفرة.
• نادرًا ما تؤثر الأجسام المضادة للأم على الجنين ، المعروف باسم الذئبة الوليدية.
• بما أن الذئبة تعرض مجموعة من الأعراض ، فقد يكون التشخيص صعبًا. في كثير من الأحيان ، قد يتم الخلط بين الذئبة والوردية مع بعضها البعض بسبب أعراض مشابهة.
• يمكن إدارة غالبية حالات مرض الذئبة عن طريق العلاج والمتابعة المنتظمة وتغيير نمط الحياة والرعاية الذاتية ، مما يساعد الفرد المصاب على العيش متوسط العمر.

يُعد مرض الذئبة أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم الصحية بسبب عدم القدرة على تمييز أنسجته عن الغزاة الأجانب.

ونتيجة لذلك ، ينتج الجسم الأجسام المضادة الذاتية التي تستهدف الأنسجة السليمة ، وتظن أنها من الغزاة. يؤدي هذا الهجوم إلى التهاب المفاصل والجلد والأعضاء الأخرى.

مرض الذئبة هو مرض طويل الأمد يحدث بشكل أكثر شيوعًا عند النساء منه لدى الرجال.

يمكن أن تختلف نوبات الذئبة في شدتها ، من مرض خفيف يتطلب القليل من العلاج إلى الحالات الشديدة التي يمكن أن تهدد الحياة. للحالة العديد من المظاهر لأن أنظمة الجسم المختلفة قد تكون معنية.

يمكن لهذا المرض ذي الوجوه المتعددة أن يصيب العديد من الأعضاء أو جميعها ، بما في ذلك القلب والرئتين والكليتين والأوعية الدموية والدماغ والمفاصل والجلد.

من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بمرض الذئبة من فترات نشطة من المرض عندما تكون الأعراض شديدة بشكل خاص ، تليها فترات مغفرة كامنة عندما تهدأ الأعراض.

ما مدى انتشار مرض الذئبة؟

لحسن الحظ ، الذئبة ليست شائعة. في الولايات المتحدة ، يبلغ معدل انتشار مرض الذئبة حوالي 100 حالة لكل 100000 من السكان.

يتأثر الأمريكيون من أصل أفريقي بنحو ثلاث مرات أكثر من القوقازيين. تتعرض النساء للإصابة بالعدوى بمعدل ثماني مرات أكثر من الرجال ، وهذا أحد أسباب اعتقاد أن الهرمونات تلعب دورًا مهمًا في المرض.

قد تصيب الذئبة أيضًا الشباب. ما يقرب من 65 ٪ من الأفراد المصابين بمرض الذئبة تتراوح أعمارهم بين 16 و 55 عامًا ، ومرض الذئبة في مرحلة الطفولة حالة خطيرة. في معظم الأحيان ، يتم تشخيص النساء بمرض الذئبة في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات.

أنواع الذئبة

هناك نوعان رئيسيان من مرض الذئبة:

1. الذئبة الحمامية الجهازية

يستخدم مصطلح الذئبة على نطاق واسع للإشارة إلى الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لهذا المرض. يعني النظامي أنه يمكن أن يؤثر على الجسم بأكمله وأكثر حدة من الأنواع الأخرى.

يمكن أن تتراوح أعراض مرض الذئبة الحمراء من خفيفة إلى حادة وتميل إلى الظهور في دورات من الهجعات والنوبات الجلدية.

الذئبة لاتينية للذئب ، بينما الحمامي تعني الأحمر. صاغ اسم المرض طبيب فرنسي في القرن التاسع عشر. ووفقًا له ، فإن الطفح الجلدي للذئبة في بعض الأشخاص يشبه لدغة أو خدش الذئب.

يعد مرض الذئبة الحمراء النوع الأكثر خطورة من الذئبة ويؤثر بشكل شائع على الأوتار والمفاصل والجلد. وقد يشمل أيضًا القلب والدماغ والكليتين والرئتين.

يبدأ ما يقرب من 15٪ من مرضى الذئبة الحمراء في الشعور بالأعراض أثناء فترة المراهقة.

السبب الدقيق لمرض الذئبة الحمراء غير معروف. يشتبه الخبراء في أن العوامل الوراثية والبيئية تساهم في المرض. قد يكون ناتجًا أيضًا عن الإجهاد والالتهابات المزمنة وبعض الأدوية وضوء الشمس.

2. الذئبة الحمامية الجلدية

يشير الجلد إلى شيء يؤثر على الجلد. الذئبة الحمامية الجلدية (CLE) هي في الأساس مرض جلدي يسبب الطفح الجلدي والقرحة وتساقط الشعر وحساسية الشمس وتورم في الأوعية الدموية.

يمكن أن يتطور CLE لدى الأفراد سواء كان لديهم مرض الذئبة الحمراء أم لا. قد يصاب ما يقرب من 5٪ من الأشخاص المصابين بالذئبة الجلدية بمرض الذئبة الحمراء فيما بعد.

يمكن أن تكون الذئبة الجلدية من نوعين مختلفين:

الذئبةٌ الحماميةٌ القرصية: يقتصر تأثير هذا الشكل من الذئبة على الجلد. تتميز الذئبة الحمامية القريصية (DLE) بظهور طفح جلدي مرتفع وسميك ومتقشر على الوجه أو فروة الرأس أو أي مكان آخر ، وغالبًا ما يترك وراءه ندبة.

عادة ما يبدأ هذا الطفح الجلدي الشبيه باللويحات كطفح جلدي أحمر مرتفع يتحول في النهاية إلى قشور أو يصبح بني داكن. قد يبقى لعدة أيام إلى عدة سنوات ويمكن أن يتكرر.

على الرغم من أن الذئبة الحمامية القرصية لا تتسبب في تلف الأعضاء الداخلية ، إلا أنها عادة ما تتوقف عن الذئبة الحمراء الكاملة لما يصل إلى 10 ٪ من جميع حالات الذئبة. قد يسبب DLE أيضًا تقرحات في الأنف أو الفم ، وهناك فرصة طفيفة لتطور مرض الذئبة الحمراء لاحقًا.

الذئبة الحمامية الجلدية تحت الحاد: يمكن أن يؤدي التعرض للضوء فوق البنفسجي إلى ظهور طفح الذئبة ، والذي غالبًا ما يوجد في المناطق المعرضة للشمس من الجسم. هذا يؤدي إلى تكوين آفات جلدية ، على عكس DLE ، لا تسبب ندبات.
تشمل الأنواع الأخرى من مرض الذئبة:

3. الذئبة التي يسببها الدواء

نوع آخر مهم من الذئبة هو الذئبة التي يسببها الدواء. وهو يمثل 10 ٪ من جميع حالات الذئبة والأعراض مشابهة لأعراض مرض الذئبة الحمراء.

يمكن أن يتسبب حوالي 80 دواء بوصفة طبية في حدوث رد فعل سلبي ويؤدي إلى ظهور أعراض الذئبة أو تفجرها.

تشمل هذه الأدوية الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم واختلال الغدة الدرقية والنوبات ، بالإضافة إلى العديد من المضادات الحيوية ومضادات الفطريات وحبوب منع الحمل عن طريق الفم. يعتبر البروكيناميد والهيدرالازين والمينوسيكلين وبعض أنواع أدوية السلفا من الأسباب الشائعة في الذئبة التي يسببها الدواء.

هذا النوع من الذئبة أقل عدوانية نسبيًا مع أعراض أكثر اعتدالًا تميل إلى الهدوء عند إيقاف الدواء.

4. الذئبة الوليدية

نادرًا ما يكون للأجسام المضادة للأم تأثير سلبي على الجنين. نتيجة لذلك ، قد يولد الطفل بطفح جلدي أو انخفاض عدد خلايا الدم أو مشاكل في الكبد.

ومع ذلك ، عادة ما تختفي هذه الأعراض بعد 6 أشهر ، حتى بدون علاج ، وليس لها آثار دائمة.

حوالي 1 من كل 1000 امرأة سليمة حاملات للأجسام المضادة لمضادات التشنج أو مضادات لا ، المسؤولة عن مرض الذئبة الوليدية. في كثير من الأحيان ، لا تعاني أمهات الأطفال المصابين بالذئبة الوليدية من الذئبة.

الذئبة عند الأطفال

مظاهر مرض الذئبة هي نفسها لكل من البالغين والأطفال. ومع ذلك ، لدى الأولاد فرص أكبر للإصابة بمرض الذئبة في مرحلة الطفولة أكثر من الرجال الذين يصابون بمرض الذئبة البالغة.

يُعد مرض الذئبة لدى الأطفال أكثر شيوعًا في الأطفال فوق سن 15 عامًا. يتطلب علاجًا أكثر شمولًا من مرض الذئبة البالغة ، ولكن من المهم أن نفهم أن الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية يمكن أن يشكل مخاطر.

يكون لذئبة الطفولة تأثير أكبر على أعضاء مثل الكلى ، مما يزيد من الإصابة بأمراض الكلى لدى الأطفال إلى حوالي مرتين أكبر من الذئبة البالغة.

يمكن أن تقلل شدة مشاكل الكلى من معدل بقاء المصابين بالذئبة. قد يؤدي الضرر إلى الفشل الكلوي ، وبالتالي ، قد يحتاج الطفل إلى عملية زرع.

أسباب مرض الذئبة

بما أن السبب الدقيق لمرض الذئبة غير معروف ، فقد أجريت دراسات حول أسبابه المحتملة.

من المؤكد أن الذئبة مرض غير معدي وله عوامل وراثية. ومع ذلك ، من غير المحتمل أن يصاب الفرد الذي يحمل الجينات المرتبطة بالذئبة بالمرض في غياب عوامل أخرى.

تؤثر هذه العوامل على الجينات وتسبب المرض وتشمل ما يلي:

• البيئة: التدخين وضوء الشمس والفيروسات وبعض الأدوية قد تؤدي إلى ظهور أعراض لدى الأشخاص الذين يحملون الجينات المرتبطة بالذئبة.
• الهرمونات: قد يساهم الإستروجين في تطور مرض الذئبة حيث أنه شائع عند النساء في فترة الإنجاب الأولية عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة.
• مشاكل الجهاز المناعي
• الإجهاد الشديد أو العدوى: يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أو العدوى المزمنة إلى الإصابة بمرض الذئبة لدى الأفراد الذين يحملون عوامل وراثية.

أعراض مرض الذئبة

أعراض مرض الذئبة متقطعة ، وتختلف بين الأفراد ، وقد تتغير حتى مع تقدم المرض.

الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الأفراد المصابون بمرض الذئبة هي:

• إعياء
• آلام العضلات والمفاصل
• طفح جلدي – طفح جلدي على شكل فراشة عبر الخدين والأنف ، يعرف باسم الطفح الجلدي
• الحاصة (تساقط الشعر)

تشمل الأعراض المتكررة الأخرى ما يلي:

• حمى
• ضعف عام
• ألم في الصدر
• جفاف الفم أو القرحة
• ظاهرة رينود
• حساسية للضوء
• توعك
• فقر دم
• القلق
• احتباس الماء
• فقدان الوزن
• الاكتئاب
• ألم المعدة
• الصداع والدوخة
• الارتباك والنوبات
• ألم أثناء الاستلقاء أو التنفس بعمق

قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الذئبة من تركيبات مختلفة من هذه الأعراض. تميل الأعراض أن تأتي وتذهب. يمكن أن تختلف من شخص لآخر وقد تتغير حتى مع مرور الوقت.

في بعض الأشخاص ، يمكن أن تتسبب الذئبة أيضًا في مضاعفات تهدد الحياة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الكلى.

الفترة التي تتفاقم فيها أعراض الذئبة ، مثل الألم والتعب والطفح الجلدي ، تُعرف باسم التوهج. له بداية مفاجئة وقد يكون ناتجًا عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية أو الإجهاد.

نظرًا لأن الذئبة قد تؤثر على العديد من أجهزة الجسم ، فإن الأعراض الإضافية تعتمد على المنطقة المصابة.

على سبيل المثال ، قد يكون هناك إصابة بالجهاز العصبي ، والتي قد تسبب حرق وخز في الأعصاب الطرفية ، وفقدان الإحساس أو القوة في أحد الأطراف ، والصداع ، أو حتى الارتباك ، والنوبات ، ومشاكل نفسية.

إذا تأثر نظام الدورة الدموية ، تظهر فقر الدم أو مشاكل التخثر ، مما يؤدي إلى الكدمات والنزيف بسهولة.

واحدة من أهم المشاكل والقلق بالنسبة للأفراد المصابين بمرض الذئبة هي احتمال تورط الكلى.

قد يسبب “التهاب الكلية الذئبة” تورمًا حادًا في الساق وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الفشل الكلوي. قد تنشأ حاجة إلى غسيل الكلى أو زرع الكلى.

تشخيص الذئبة

يعد تشخيص مرض الذئبة أمرًا صعبًا لأنه لا يوجد اختبار واحد يمكنه تشخيصه بشكل نهائي. أيضا ، للمرض العديد من المظاهر المحتملة ، وكل فرد مصاب به فريد من نوعه.

يتم التشخيص بناءً على العديد من المعايير السريرية والمخبرية. مطلوب تاريخ شامل وفحص بدني ، واختبار الدم والبول ، وأحيانا خزعة الأنسجة.

يتم إجراء الاختبارات المعملية للأسباب التالية:

• اختبار الأجسام المضادة للنواة (اختبار ANA) إيجابي في 95٪ من الأفراد المصابين بمرض الذئبة الحمراء. ومع ذلك ، نظرًا لأنه قد يكون إيجابيًا في حالات أخرى ، فإن وجوده وحده لا يؤكد تشخيص الذئبة.
• يتم تحديد الأجسام المضادة الذاتية في دم الأفراد الذين يعانون من مجموعة متنوعة من أمراض المناعة الذاتية. يمكن أن يكون تحليل وجود ونمط الأجسام المضادة الذاتية مفيدًا جدًا في تحديد التشخيص.

في مرض الذئبة الحمراء ، تكون العديد من الأجسام المضادة الذاتية خاصة بمرض الذئبة ، مما يعني أنه إذا تم اكتشافها ، فمن المحتمل تشخيص مرض الذئبة. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجودهم في جميع الأفراد المصابين بالذئبة ، فإن غيابهم لا يستبعد مرض الذئبة.
تساعد الدراسات المختبرية الإضافية في استبعاد وجود فقر الدم أو الكلى أو مشاكل الكبد. يشير معدل الترسيب والبروتين التفاعلي C إلى التهاب جهازي.
هذه الاختبارات مهمة جدًا وهي جزء من التقييم الشامل. تساعد على استبعاد الحالات الأخرى التي قد يكون لها مظاهر مماثلة.

التشخيص والعلاج المبكر أمران حيويان لإدارة صحية أفضل.

علاج مرض الذئبة

لا يوجد علاج دائم لمرض الذئبة حتى الآن ، ولكن هذا لا يعني أنه يجب أن تفقد الثقة في فعالية علاجها.

يتم توجيه علاج الذئبة في المقام الأول نحو:

• التحكم في الأعراض والسيطرة عليها ، مثل الألم والتعب
• إبطاء أو منع المضاعفات ، مثل تلف الأعضاء
• منع النوبات الجلدية وربما وضع المرض في حالة مغفرة كاملة
• تحسين نوعية حياة الفرد الإجمالية
• لتحقيق ذلك ، يتم اتباع نهج متعدد الأبعاد يعطي أهمية كبيرة للنشاط البدني والنظام الغذائي وتغيير نمط الحياة والأدوية المناسبة.

بالنظر إلى أن أعراض مرض الذئبة تختلف في النوع والدرجة عبر الأفراد المختلفين ، لا يوجد علاج قياسي واحد ينطبق على جميع الحالات.

سيقوم طبيبك أولاً بفحص الأعراض الخاصة بك ويصف مزيجًا من الأدوية المختلفة التي تعتبر مناسبة لحالتك.

الأدوية شائعة الاستخدام

في الحالات الخفيفة ، يمكن علاج الذئبة باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين ، وكريمات الكورتيزون الموضعية في حالة ظهور الطفح الجلدي.

في الحالات الأكثر اعتدالًا ، يمكن استخدام الأدوية المضادة للملاريا مثل هيدروكسي كلوروكوين. هذا الدواء فعال للغاية ، آمن بشكل عام ، وجيد التحمل في معظم الأفراد ، على الرغم من أنه نادرًا ما يحدث سمية للعين. لذلك ، يجب مراقبة جميع الأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء بانتظام من قبل طبيب العيون.

غالبًا ما تتم إضافة الكورتيكوستيرويدات ، مثل بريدنيزون ، بعد ذلك ويمكن أن تكون فعالة جدًا في السيطرة على المرض. ومع ذلك ، فإنها تأتي بتكلفة ، لأنها تنتج العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك زيادة الوزن وهشاشة العظام والسكري وإعتام عدسة العين ، على سبيل المثال لا الحصر.

يحتاج العديد من الأفراد المصابين بمرض الذئبة إلى بريدنيزون للسيطرة على حالتهم ، لكن الأطباء يهدفون إلى إبقاء الجرعة عند أدنى مستوى ممكن.

قد يكون ديهيدرو ايبي آندروستيرون(DHEA) ، وهو هرمون ذكري ينتج في الغدة الكظرية ، مفيدًا ويقلل من الحاجة إلى استخدام بريدنيزون. في حين أنه متاح كدواء OTC ، لا ينبغي أن يؤخذ بدون وصفة طبية.

في الحالات الشديدة أو عندما تكون هناك حاجة لجرعات عالية من بريدنيزون للسيطرة على المرض ، هناك حاجة إلى أدوية قوية ، مثل مثبطات المناعة.

يعتمد العلاج على الأنظمة المعنية وشدتها وعلى احتياجات الفرد.

يحتاج العديد من الأفراد المصابين بمرض الذئبة إلى أدوية متعددة للسيطرة على المرض. تتضمن أمثلة هذه الأدوية الآزوثيوبرين والميثوتريكسات والميكوفينولات موفيتيل وبيليماباب وسيكلوفوسفاميد.

يعاني بعض الأفراد المصابين بمرض الذئبة الحمراء من مشاكل تخثر الدم وهم معرضون لخطر الإصابة بجلطات الدم ، والانسداد الرئوي ، والسكتة الدماغية. عادة ما تتطلب مميعات الدم.

غالبًا ما يجب علاج المصابين بالتهاب الكلية الذئبي بشكل قوي للغاية لمنع الفشل الكلوي ، بينما يحتاج الآخرون إلى علاج يسترشد بالأعراض في المقام الأول.

ملاحظة: غالبًا ما تأتي الأدوية المذكورة أعلاه مع بعض الآثار الجانبية الضارة ، والتي تحتاج إلى مناقشتها مع طبيبك لتجنب أي مضاعفات لاحقًا. يجب أن تكون على علم تام باختيارك للعلاج وماذا تتوقع منه ، سواء السلبيات أو الإيجابية.

يمكن أن يزيد بريدنيزون ، على سبيل المثال ، من فرص الإصابة وعلامات التمدد وهشاشة العظام وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ، ولكن في نفس الوقت يعمل بسرعة للمساعدة في تخفيف الالتهاب وبالتالي يمنع تلف الأعضاء.

وبالتالي ، على الرغم من آثاره الجانبية ، فإنه يُعرف بأنه واحد من أقوى الأدوية لمرض الذئبة. من الضروري مناقشة إيجابيات وسلبيات الأدوية الموصوفة مع طبيبك.

الأدوية التي يجب تجنبها

تريميتوبريم – سلفاميتوكسازول و تريميتوبريم من المضادات الحيوية التي يمكن أن تؤدي إلى توهج الذئبة. لذلك ، يجب تجنب استخدامها. كما أنها تعرف بمضادات حيوية السلفا لأنها تحتوي على سلفوناميد بالإضافة إلى سلفاميثوكسازول وتراي ميثوبريم.

تستخدم هذه الأدوية بشكل عام لعلاج الالتهابات البكتيرية مثل التهابات المسالك البولية. ومع ذلك ، في الأشخاص المصابين بمرض الذئبة ، يمكنهم زيادة حساسية الشمس وخفض تعداد الدم.

العيش مع مرض الذئبة

من المهم معرفة أكبر قدر ممكن عن الحالة وإقامة علاقة جيدة مع طبيب على دراية بمرض الذئبة الحمراء ، وعادة ما يكون طبيب الروماتيزم.

الدعم العاطفي والاجتماعي والأسري ضروري أيضًا. تعد الرعاية الشخصية وتعديلات نمط الحياة ، مثل الراحة المناسبة ، وإدارة الإجهاد ، والتمارين المنتظمة ، والتغذية الجيدة ، أمرًا بالغ الأهمية.

فيما يلي الأشياء التي يمكنك القيام بها عند التعامل مع مرض الذئبة.

1. انخرط في رعايتك

تعرف قدر المستطاع على مرض الذئبة وعلاجك وأدويتك ونوع التقدم الذي تتوقعه وكيفية مراقبته.

بينما يجب عليك الالتزام بالجرعة التي يوصي بها الطبيب بدلاً من العلاج الذاتي ، من المهم معرفة الغرض من الدواء وآثاره الجانبية المحتملة.

استمر في مراقبة أعراضك لمراقبة ما إذا كانت تتحسن أو تزداد سوءًا.

إذا كنت تشعر أن حالتك تتدهور بعد فترة من الهدوء ، فمن المحتمل أنك تعاني من نوبة اشتعال ، يجب إدارتها من خلال الرعاية الذاتية المناسبة ، من بين أمور أخرى.

احصل على فحوصات منتظمة من قبل طبيب الروماتيزم ، واحتفظ بمذكرات لأعراضك حتى تتمكن من إبقاء طبيبك على اطلاع على حالتك.

سيستمر طبيبك في تعديل استراتيجية العلاج والجرعة الطبية ، اعتمادًا على مدى استجابتك للعلاج الحالي.

2. تعلم طرق التحكم في الألم

تتطلب أنواع مختلفة من الألم علاجات مختلفة تستهدف سببها الأساسي. على سبيل المثال ، يعمل الضغط الدافئ على آلام العضلات ، ولكن العبوات الباردة هي أفضل رهان للألم الالتهابي ، وكلاهما جزء لا يتجزأ من الذئبة.

هناك نوع آخر من الانزعاج شائع لدى المصابين بمرض الذئبة هو توتر العضلات ، والذي يمكن تخفيفه بقليل من التمارين اللطيفة.

وبالتالي ، قد تضطر إلى تجربة مجموعة متنوعة من تقنيات إدارة الألم قبل العثور على الطريقة التي تناسبك.

3. تجنب التعرض الزائد للشمس

يمكن أن يجعلك مرض الذئبة حساسًا للضوء ، الأمر الذي يتطلب منك تحديد وقتك في الشمس ، ويفضل البقاء في المنزل خلال النهار.

إذا وعندما تغادر ، احرص على حماية نفسك من أشعة الشمس بارتداء ملابس واقية ، مثل القمصان ذات الأكمام الكاملة والاكسسوارات ، مثل النظارات الشمسية والقبعات ذات الحواف العريضة.

لا تنس أبدًا وضع كريم واقٍ من الشمس عالي الجودة على جميع المناطق المكشوفة والمغطاة من جسمك عند الخروج في الشمس. التغطية الكاملة للجسم مهمة لأن ملابسك العادية يمكن أن توفر فقط مستوى حماية SPF 5 من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

تأكد من أن واقي الشمس الخاص بك يحتوي على الحد الأدنى من عامل الحماية من الشمس 55 ومكون يسمى Helioplex يمكنه حجب أشعة UVA و UVB ، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى اندلاع أعراض مرض الذئبة.

4. التناوب بين ممارسة الرياضة والراحة

يمكن أن يؤدي تفجر الذئبة إلى استنزاف جسمك وانخفاض مستويات طاقتك. في حين أنه من المهم أن تأخذ الأمور بسهولة وأن تمنح جسمك وقتًا للتعافي ، لكن الاستسلام في السرير والتخلي عن جميع الأنشطة يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.

يولد الخمول مزيدًا من الخمول ، وهو ما يعني بشكل أساسي أنه كلما بقيت غير نشطًا ، كلما كان من الصعب العودة إلى المسار الطبيعي للأشياء.

علاوة على ذلك ، فإن الراحة الزائدة يمكن أن تجعل المفاصل متيبسة بسبب نقص الحركة ويمكن أن تضيف إلى الشعور بالإرهاق.

من المهم للغاية تحقيق التوازن بين الراحة والنشاط. يمكنك القيام بذلك عن طريق ممارسة تمارين ذات تأثير منخفض تعمل على تمارين الجسم دون الضغط عليها كثيرًا. تتضمن هذه التمارين المشي وركوب الدراجات والتمدد والسباحة والتمارين الرياضية.

تبادلي فترات النشاط بفترات راحة لمنع إرهاق الجسم.

لن يساعد التمرين المنتظم الخفيف إلى المعتدل على تحسين قدرتك على التحمل ومرونة المفاصل واللياقة البدنية العامة فحسب ، بل سيساعد أيضًا في إطلاق هرمونات سعيدة في الجسم يمكن أن تضيء مزاجك وتقاوم التعب.

إلى جانب ذلك ، من المعروف أن التمارين الرياضية تخفف من الآثار الجانبية الضارة للمنشطات والأدوية القوية الأخرى الموصوفة لإدارة الذئبة.

حتى خلال نوبة سيئة للغاية ، حاول القيام ببعض التمارين اللطيفة كل يوم لمساعدة جسمك على التعافي بشكل أسرع وأفضل. ولكن لا تفوت الراحة والنوم ، التي لا تقل أهمية عن عملية الشفاء.

5. إدارة الإجهاد

قد يكون التعايش مع مرض الذئبة أمرًا صعبًا ، وأي نوع من الضغوط الإضافية سيجعل حالتك تبدو أسوأ مما هي عليه حتى لو لم تؤثر على مسارها الفعلي.

عندما تقاتل بالفعل مع مرض غير قابل للشفاء ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله سوى إدارة أعراضه ومنع اندلاع النوبات.

إن الضغط الزائد قد لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض أو تفاقمها ، ولكنه قد يزيلك ويجعلك أقل كفاءة لمكافحة المرض.

يمكن أن يجعلك الاسترخاء في حالة من السهل عليك التأقلم مع مرض الذئبة. وبالتالي ، فإن أحد الجوانب الهامة لعلاج مرض الذئبة هو إدارة الضغط المناسب من خلال التدابير التالية:

جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتريح عقلك.
مارس اليوجا التصالحية وأشكال التمرين الخفيفة الأخرى للتغلب على مشاعر التوتر والقلق والاكتئاب ، ولكن تأكد من موازنتها مع فترات الراحة الكافية.
شارك أفكارك ومخاوفك وتجربتك مع العائلة والأصدقاء والأحباء الآخرين عندما تشعر بالإرهاق بسبب حالتك.
انضم إلى مجموعات الدعم للبحث عن شعور بالانتماء للمجتمع بين الأشخاص الذين يعانون من نفس المشاكل التي تواجهها.
قم بزيارة طبيب نفساني يمكنه اقتراح استراتيجيات فعالة للتكيف لمساعدتك خلال هذه المحنة.

6. الإقلاع عن التدخين

يمكن أن يكون دخان التبغ محفزًا محتملاً ، لكل من ظهور الذئبة وتفاقمها. يمكن أن تضعك هذه العادة الضارة أيضًا في خطر أعلى للإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

لذا ، إذا كنت مدخنًا وتعاني من مرض الذئبة ، فمن المهم التخلي عن هذه العادة التي قد تهدد الحياة في أقرب وقت ممكن.

7. تجنب الكحول

ننصحك بخفض تناولك للكحول من أجل صحة أفضل. يمكن لهذا الإجراء البسيط أن يحسن من فعالية علاجك ، ويقلل من حدة أعراضك ، ويمنع حدوث مضاعفات ومشكلات صحية أخرى.

في حين أن الكثير من الأفراد المصابين بمرض الذئبة لا يبلغون عن أي نتائج سلبية من الشرب المعتدل ، لا يمكن للمرء تجاهل الدور السلبي الذي يلعبه الكحول في تقليل فعالية بعض الأدوية.

8. لا تحصل على الوشم أو أي ثقب للجسم

يمكنك الإصابة بالعدوى بسهولة بعد حقن جسمك أو ثقبه بإبرة ملوثة. يمكن أن يكون هذا خطيرًا بشكل خاص إذا كنت مصابًا بمرض الذئبة وكنت تتناول مثبطات المناعة لقمع جهاز المناعة المفرط.

وبسبب هذا التخميد الناجم عن المخدرات لجهاز المناعة ، قد يجد جسمك صعوبة في التغلب على هذه العدوى أو حتى النجاة منها.

مخاوف غذائية

لم يثبت وجود نهج غذائي واحد يؤثر على مرض الذئبة. ومع ذلك ، يجب على الأفراد المصابين بأمراض التهابية مزمنة أن ينتبهوا لما يأكلونه ، حيث أن بعض الأطعمة التهابية.

من المهم تجنب السكريات المضافة وشراب الذرة عالي الفركتوز والأطعمة المصنعة ، لأنها تعمل كمحفزات التهابية لدى معظم الناس.

الغلوتين هو عنصر آخر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الذئبة لدى بعض الناس. قد يعاني البعض الآخر من نوبات احتدام بعد تناول منتجات الألبان أو الذرة أو الصويا أو البقوليات.

نظرًا لأن المحفزات تختلف من شخص لآخر ، فقد يكون من الصعب تحديد الأطعمة التي تسبب الالتهاب للفرد. حتى الآن ، لا يمكن لأي اختبار تحديد دقة أيضًا.

ينصح الأطباء عادةً بنظام غذائي كامل الأطعمة وينصحون مرضاهم بتكوين مذكرات طعام لمساعدتهم على التفكير في الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفجر المرض.

غالبًا ما يستحق المحاولة ألا تستهلك الغلوتين ومنتجات الألبان حيث يبدو أنها الجناة المتكررين في الالتهاب.

التغييرات الغذائية لإدارة مرض الذئبة

يلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في السيطرة على أعراض مرض الذئبة. هنا بعض

1. الحفاظ على مستويات فيتامين د المثلى

يكون الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين D3 أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد والذئبة.

ألقت مراجعة 2018 المنشورة في Autoimmunity Highlights الضوء على تأثير تعديل المناعي لفيتامين D. تشير النتائج إلى أن نقص فيتامين D لا يؤدي فقط إلى تطوير الذئبة ولكن يمكن أن تنشأ أيضًا نتيجة لمرض الذئبة.

يُنصح الأفراد المصابون بمرض الذئبة الحمراء بالحفاظ على المستويات المثلى من فيتامين د في الجسم من خلال المكملات الكافية وفي الوقت المناسب. ومع ذلك ، لا يزال يتعين تحديد مقدار المكملات الغذائية التي ستساعد في منع و / أو تحسين الحالة من خلال المزيد من الدراسات واسعة النطاق.

استهلك الأطعمة التي تحتوي على كميات وفيرة من فيتامين د ، مثل سمك السلمون والأسماك الدهنية الأخرى والحليب المدعم والحبوب والجبن وصفار البيض والفطر والتوفو.
اسأل طبيبك عن الجرعة المناسبة من مكملات فيتامين D3.

ملحوظة: يستطيع جسمك فقط تصنيع فيتامين د بمفرده عند تعرضه لأشعة الشمس ، ولهذا السبب يطلق عليه أيضًا “فيتامين نور الشمس”. ومع ذلك ، لا يستطيع المصابون بمرض الذئبة تحمل الكثير من الوقت في الشمس لأن معظمهم حساسون للأشعة فوق البنفسجية.

يعاني ما يقرب من 2 من كل 3 أفراد مصابين بمرض الذئبة من هذه الحالة ، مما يمنعهم من النقع في الشمس ، وعليهم أن يستمدوا ملء فيتامين د من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية وحدها.

استنتاج:
بالنظر إلى أن الأفراد المصابين بمرض الذئبة الحمراء يميلون إلى أن يكونوا حساسين للغاية للضوء ، يجب عليهم تجنب التعرض لأشعة الشمس بأفضل ما يمكنهم. لكن تجنب ضوء الشمس يعني أن جسمك لن يكون قادرًا على تركيب كميات كافية من فيتامين د بمفرده. في مثل هذه الحالة ، لا يوجد خيار سوى الاعتماد على المصادر الخارجية لفيتامين د ، والتي تشمل الطعام والمكملات الغذائية.

تظهر العديد من الدراسات أن زيادة مستويات فيتامين د قد تساعد في الحد من أعراض مرض الذئبة الحمراء. من ناحية أخرى ، يُعترف بنقص هذا الفيتامين كمساهم رئيسي في تطوير أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة.

2. استهلاك المزيد من أحماض أوميجا -3 الدهنية

تُنسب الأحماض الدهنية أوميجا 3 إلى الخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الذئبة. (10)

علاوة على ذلك ، من المعروف أن هذه الدهون الصحية غير المشبعة تعمل على تحسين تدفق الدم ووظيفة الأوعية الدموية ، وكلاهما يساهم في صحة القلب.

زيت السمك مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، ويعود الفضل في ذلك إلى التأثيرات القلبية الهامة التي يمكن أن تساعد أولئك الذين يعانون من مرض الذئبة.

سلطت دراسة عام 2015 المنشورة في مجلة التغذية الضوء على فوائد استهلاك زيت السمك لمرضى الذئبة. يعد زيت السمك مصدرًا غنيًا بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض من العديد من العلل المصاحبة لمرض الذئبة.

في الدراسة ، أفاد 50 مريضا يعانون من مرض الذئبة الحمراء بتحسن في نوعية حياتهم ، وانخفاض التعب ، وانخفاض نشاط المرض ، وانخفاض درجة الالتهاب بعد الاستهلاك المستمر لكبسولات زيت السمك.

يمكنك تلبية احتياجات أوميغا 3 من خلال استهلاك أسماك المياه الباردة مثل السلمون والسردين والماكريل والتونة والرنجة.
أضف بذور الكتان المطحونة وبذور الشيا والجوز إلى نظامك الغذائي ، لأنها أيضًا مصادر ممتازة لأوميجا 3.
إذا فشلت في تلبية متطلباتك من خلال النظام الغذائي وحده ، يمكنك تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة طبيبك

استنتاج:
قد تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 في تحسين أعراض الذئبة لأنها مضادة للالتهابات ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال لتحديد هذا الادعاء.

3. النظر في الكركم

وجد أن الكركم مفيد للوقاية من مرض الذئبة وإدارته. يمكن إرجاع هذا التأثير العلاجي إلى مكوّنه النشط الرئيسي ، الكركمين ، والذي يُعرف بأنه يُظهر إمكانات كبيرة مضادة للالتهابات.

أظهرت دراسة معشاة ذات شواهد بالغفل عام 2012 أن المرضى الذين يعانون من التهاب الكلية الذئبة الانتكاس أو الانكساري قد قللوا من بروتينية (بروتين مرتفع بشكل غير طبيعي في البول) ، بيلة دموية (الدم في البول) ، وضغط الدم الانقباضي بسبب استهلاك الكركم.

الكركم هو توابل متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الأطباق. وبالتالي ، من السهل إدراجها في نظامك الغذائي اليومي من خلال مجموعة واسعة من المستحضرات الغذائية.

لكن واحدة من أفضل الطرق للحصول على فوائده الطبية هي أخذ هذه العشبة في شكل مكمل ، ولكن فقط بعد استشارة طبيبك حول الجرعة الصحيحة.

ملاحظة: قد لا يكون الكركم آمنًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المرارة. إنه أرق في الدم ويمكن أن يضخم تأثير مضادات التخثر الأخرى إلى درجة خطيرة. وبالتالي ، يجب على الأشخاص الذين يستخدمون بالفعل أدوية لتخفيف الدم مراجعة طبيبهم قبل استخدام الكركم طبيًا.

استنتاج:
قد يساعد الكركم في توفير تخفيف الأعراض للأشخاص المصابين بمرض الذئبة ، ولكن يجب التحقق من هذا الادعاء من خلال المزيد من الدراسات واسعة النطاق.

الاطعمة لتجنبها

على الرغم من أنه لا يوصى بنظام غذائي محدد للأفراد المصابين بمرض الذئبة ، يجب ألا تكون بعض مكونات الطعام وبعض العناصر موجودة في طبق العشاء الخاص بك لتجنب احتدام أو مضاعفات.

1. تجنب الدهون المشبعة والكوليسترول والصوديوم

غالبًا ما يصف الأشخاص المصابون بمرض الذئبة المنشطات ، والتي يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وسكر الدم (الجلوكوز). يمكن لنظام غذائي مليء بالدهون المشبعة والكوليسترول والصوديوم أن يؤدي إلى تفاقم هذه الآثار السيئة ، مما يؤدي إلى بعض النتائج الصحية الخطيرة.

لذلك ، يجب عليك مشاهدة ما تأكله حتى لا تتضخم هذه الآثار السيئة. الأكل اليقظ لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن جميع الأطعمة المفضلة لديك تمامًا ، ولكن تناولها بنسب مناسبة.

قلل من تناول الأطعمة الدهنية أو المالحة. بدلًا من ذلك ، استهلك المزيد من الخبز والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات ومصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك.

يعد الالتزام بنظام غذائي منخفض الدهون والكوليسترول والصوديوم مهمًا بشكل خاص للإناث المصابات بمرض الذئبة الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية 50 مرة من السكان العاديين.

أيضا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكلى الموجودة مسبقًا تقييد تناولهم للصوديوم إلى النطاق الذي ينصح به الطبيب لصالح صحتهم.

2. تجنب براعم البرسيم والثوم ومكملات إشنسا

من المعروف أن بعض الأطعمة والمكملات الغذائية تحفز وتعزز الاستجابة المناعية للجسم. يُنصح بهذه العناصر المعززة للمناعة تقليديا للأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الأمراض ، سواء كانت نزلات البرد أو السرطان.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدامها إلى نتائج عكسية في حالة اضطرابات المناعة الذاتية.

الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض مناعي ذاتي مثل الذئبة لديهم بالفعل نظام مناعي مفرط النشاط ، والذي إذا تم تحفيزه أكثر ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الالتهاب في الجسم. سيؤدي الالتهاب بدوره إلى تفاقم أعراض الذئبة ويزيد من سوء حالتك.

عند التعامل مع مرض الذئبة ، كن حذرًا مما يلي:

• تحتوي براعم البرسيم على حمض أميني يسمى L-canavanine ، والذي يمكن أن يعزز جهاز المناعة لإنتاج استجابة التهابية.
• يحتوي الثوم على ثلاث مواد ، وهي الأليسين والأجوين والثيوسلفينات ، والتي يُعرف أنها تعزز الاستجابات المناعية من خلال تعزيز
• نشاط خلايا الدم البيضاء ، لا سيما البلاعم والخلايا الليمفاوية.
• إشنسا ، التي تؤخذ غالبًا على شكل مكمل غذائي لتحسين المناعة ، يمكن أن تسبب تفجر أعراض الذئبة ويجب تجنبها.

الحمل والذئبة

لا يصاحب مرض الذئبة حمل صحي ، طالما أنه يتم التحكم فيه جيدًا. ومع ذلك ، فإن النساء الحوامل المصابات بمرض الذئبة أكثر عرضة لمضاعفات الحمل من النساء غير المصابات بمرض الذئبة. قد يواجهون أيضًا مشاكل أخرى تحدث أثناء الحمل.

عندما يتم تحفيز الذئبة أثناء الحمل ، تحدث غالبًا في الثلث الأول والثاني. عادة ما تكون هذه النوبات الجلدية خفيفة للغاية بحيث لا يمكن اعتبارها مصدر قلق طبي.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تكون الأعراض خطيرة بما يكفي لتبرير العلاج الطبي الفوري.

النساء المصابات بمرض الذئبة أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج ، خاصةً إذا كن يعانين من أمراض الكلى الموجودة مسبقًا.

هذا من مضاعفات الحمل الشائعة التي يمكن أن تتحول إلى خطورة إلى حد ما ، حتى قاتلة ، لكل من الأم والجنين إذا لم يتم إدارتها بسرعة وبشكل صحيح.

تؤثر مقدمات الارتعاج على حوالي 2 من كل 10 نساء مصابات بمرض الذئبة.

تشمل المضاعفات الأخرى:

• النساء المصابات بمرض الذئبة أكثر عرضة للإجهاض ، حيث يفشل الطفل في البقاء على قيد الحياة في الرحم لمدة تقل عن 20 أسبوعًا من الحمل.
• كما أن النساء الحوامل المصابات بمرض الذئبة أكثر عرضة لخطر ولادة ميتة ، حيث يفشل الطفل في البقاء على قيد الحياة في الرحم بعد 20 أسبوعًا من الحمل.
• من المرجح أن تتعرض النساء المصابات بمرض الذئبة للولادة المبكرة ، حيث يولد الطفل قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
• إذا كنت في حالة هدوء أو خضعت لحالتك تحت سيطرة جيدة لمدة 6 أشهر على الأقل قبل الحمل ، فأنت أقل عرضة للإصابة بمضاعفات.

تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل الحمل عن الوقت الأكثر أمانًا للحمل.

الذئبة مقابل الوردية

غالبًا ما يتم الخلط بين الذئبة الحمامية والوردية والعكس بالعكس لأن كلا من هذه الحالات تظهر أعراضًا مرئية مماثلة ، مثل احمرار الوجه والحساسية للضوء. هذه الحالات لديها أيضا نسبة أكبر في النساء منه لدى الرجال.

ومع ذلك ، فإن هذه الظروف مختلفة تمامًا وتستدعي علاجات مختلفة. في حين أن الذئبة هي اضطراب مناعي ذاتي ، فإن الوردية هي مرض جلدي مزمن بدون سبب واضح ولكن قائمة بالمحفزات.

وبالتالي ، من المهم للغاية أن تعرف ما الذي يسبب أعراضك قبل البدء في علاجها.

لفترة طويلة ، يميز الأطباء الذئبة عن الوردية بناءً على اختبارات الدم التي تحدد مستويات الأجسام المضادة للنووية (ANAs) في الدم.

على عكس الأجسام المضادة الطبيعية التي تقاوم العدوى ، فإن ANAs هي بروتينات ينتجها الجهاز المناعي لمهاجمة نواة الخلايا السليمة. الجسم الذي يهاجم نفسه هو التعريف الكلاسيكي لاضطراب المناعة الذاتية.

لذا ، إذا كشف الاختبار عن وجود مرتفع لل ANAs في الدم ، يتم إجراء تشخيص الذئبة ، بدلاً من الوردية. ومع ذلك ، فقد أربكت دراسة حديثة هذا الادعاء من خلال إثبات أن أولئك الذين يعانون من الوردية غالباً ما يكون لديهم تركيزات عالية من ANAs في دمهم أيضًا.

لذا ، فإن خطر التشخيص الخاطئ لا يزال مصدر قلق كبير حيث لا توجد طريقة ملموسة للتمييز بين الوردية والذئبة الحمامية.

من هم المعرضون للخطر؟

من الأطفال إلى البالغين ، لا يوجد أحد في مأمن من مرض الذئبة ، ولكن بعض الأشخاص لديهم خطر أعلى للإصابة به من الآخرين. يمكن أن يزيد جنسك وعمرك وعرقك / عرقك من فرص الإصابة بمرض الذئبة الحمراء.

النساء ، بشكل عام ، أكثر عرضة لمرض المناعة الذاتية من الرجال ، ولكن أولئك في سن الإنجاب ربما هم الأكثر عرضة للإصابة.

علاوة على ذلك ، يعد مرض الذئبة الحمراء أكثر انتشارًا بين الأقليات العرقية والإثنية ، مثل الأمريكيين من أصل أفريقي ، اللاتينيين / اللاتينيين ، الآسيويين ، والهنود الأمريكيين / سكان ألاسكا الأصليين ، على عكس القوقازيين.

المضاعفات الشائعة المصاحبة لمرض الذئبة

يمكن أن تؤدي مرض الذئبة الحمراء وطريقة علاجها إلى مضاعفات عديدة:

• تندب الجلد
• فشل كلوي
• السكتة الدماغية
• تشوهات المفاصل
• كسور العظام
• تدمير الورك (يسمى أيضًا نخر الأوعية الدموية)
• نوبة قلبية
• مضاعفات الحمل
• إعتام عدسة العين

متى ترى الطبيب

يمكن أن تتراوح شدة مرض الذئبة الحمراء من خفيفة إلى مهددة للحياة ، ولا يمكن إلا للطبيب المتخصص في هذا المرض تحديد مسار العمل المناسب لحالتك الخاصة.

لذا ، يجب على أي شخص لديه أدنى تأثير على الذئبة أن يحصل على مساعدة طبية فورية وسليمة.

سيعلمك طبيبك عن حالتك وكيفية التعامل معها بأفضل طريقة ممكنة. ستساعد التدخلات الطبية ، إلى جانب تدابير الرعاية الذاتية التي يوصي بها الطبيب ، على ضمان الأداء الوظيفي المناسب ، بالإضافة إلى تحسين نوعية الحياة.

بالإضافة إلى طبيب الروماتيزم الذي يعد نقطة الاتصال الأساسية ، قد تضطر إلى استشارة طبيب القلب وأمراض الرئة وأخصائي أمراض الكلى لمعرفة الأعراض التي تحدث في أعقاب الذئبة.

ما قد تطلبه من طبيبك:

• ما رأيك يسبب مشكلتي؟
• هل يمكن أن تنجم أعراضي عن أكثر من حالة (مرض)؟
• ما الاختبارات التي ستجريها لتشخيص المشكلة؟
• كم مرة يجب أن يكون لدي فحوصات؟
• هل هناك أي تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعدني في إدارة هذه الحالة بشكل أفضل؟
• هل هناك دوس ولا يمكن أن يساعدني على التأقلم؟
• هل من الممكن أن تكون أعراض مرض الذئبة لدي ناتجة عن دواء أتناوله؟
• هل من الآمن تناول أدوية الذئبة أثناء الحمل؟
• ما الاحتياطات التي يجب أن أتخذها للحصول على حمل صحي وغير معقد؟

ما قد يطلبه منك طبيبك:

• متى لاحظت الأعراض لأول مرة؟
• هل تعاني من أي أعراض جديدة؟
• هل هذا عرض جديد أم حدث من قبل؟ متى حدث ذلك ، وكم مرة؟
• هل هناك أي شيء يجعل أعراضك أفضل أو أسوأ؟
• هل حددت أي عوامل تحفزك؟
• هل الأعراض موجودة باستمرار أم أنها تأتي وتذهب؟
• هل حالتك أسوأ في الصباح أم أثناء النهار أم ليلاً أم تبقى كما هي طوال الوقت؟
• هل تتداخل أعراضك مع روتينك اليومي؟
• ما مدى شدة الألم الذي تشعر به على مقياس من 1 إلى 10 (10 هي الأكثر إيلامًا)؟
• هل يعاني أحد أفراد عائلتك من مرض الذئبة أو مرض المناعة الذاتية؟
• هل عانيت من الحمى أو القرحة الفموية أو حساسية الشمس أو الإرهاق أو تغيرات الوزن؟

استفسارات عامة

هل يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى تفاقم مرض الذئبة؟

بشكل عام ، لا ، على الرغم من أنه يجب دائمًا استهلاك الكحول باعتدال لأسباب صحية متنوعة. قد تتفاعل بعض الأدوية المستخدمة في إدارة الذئبة بشكل سلبي مع الكحول ، لذلك يظل هذا اعتبارًا مهمًا.

هل يمكن لمرض الذئبة أن يزيد من فرص إصابتك بالسرطان؟

نعم. يبدو أن هناك زيادة في خطر الإصابة بالأورام الخبيثة لدى الأفراد المصابين بالتهابات مزمنة وأمراض المناعة الذاتية. علاوة على ذلك ، من المعروف أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الذئبة الحمراء ، مثل الآزوثيوبرين والسيكلوفوسفاميد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

هل تزيد الذئبة من فرص العقم؟

نعم. في النساء ، قد يصاحب فشل المبيض المبكر الذئبة. بشكل أكثر شيوعًا ، يساهم الضغط المرتبط بالمرض في دورات الإباضة وصعوبة الحمل.

ومع ذلك ، فإن العديد من النساء المصابات بمرض الذئبة قادرة على الحمل دون صعوبة كبيرة. في الواقع ، فإن القلق المتكرر هو أفضل وسيلة لتحديد النسل للمرأة المصابة بمرض الذئبة.

هل يمكن أن تؤدي الذئبة إلى زيادة الوزن؟

يعاني بعض الأفراد المصابين بمرض الذئبة الحمراء من قدر كبير من تراكم السوائل وذمة ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. يظهر هذا عادة في التهاب الكلية الذئبة.

خلاف ذلك ، يفقد العديد من الأشخاص المصابين بمرض الذئبة الحمراء ، حيث أنهم يتغذون بشكل سيئ ، وغالبًا ما يفقدون الشهية ، وقد يفقدون الوزن وكتلة العضلات.

هل تتفاقم أعراض مرض الذئبة مع تقدم العمر؟

ليس بالضرورة. يميل أولئك الذين يصابون أولاً بمرض الذئبة الحمراء في سن أكبر إلى الحصول على دورة أخف من الأفراد الأصغر سناً.

لماذا تعتبر الذئبة أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال؟

وقد افترض أن سبب ارتفاع معدل الإصابة في النساء منه لدى الرجال له علاقة باختلافات الهرمونات الجنسية بين الجنسين.

اقترحت بعض الدراسات أن أولئك الذين يتناولون حبوب منع الحمل قد يكون لديهم خطر أعلى ، وفي بعض الأفراد ، يبدو أن الأدوية المحتوية على الاستروجين تزيد من تفاقم المرض.

ومع ذلك ، لم تجد دراسات أخرى أن هذا هو الحال ، وبالتالي فإن الأمر أكثر تعقيدًا.

للإستروجين والبروجسترون تأثيرات على وظيفة الخلايا المناعية ، لذا من المحتمل أن تكون قصة الهرمون مهمة في مرض الذئبة.

تشير نظريات أخرى إلى أن رجحان الإناث مرتبط بعوامل وراثية على الكروموسوم X. لذا ، ليس من المفهوم حقاً لماذا تتعرض النساء لمخاطر أكبر بكثير.

هل مرض الذئبة قاتل؟

لا يوجد علاج لمرض الذئبة ، ولكن أولئك الذين لديهم يمكن أن يعيشوا حياة طويلة ومثمرة مع العلاج اللازم والمتابعة المنتظمة. يميل ما يقرب من 80 ٪ -90 ٪ من الأفراد المصابين بمرض الذئبة إلى أن يكون لديهم عمر طبيعي إذا تمكنوا من إدارة الحالة بشكل صحيح ، كما هو موضح من قبل مؤسسة الذئبة الأمريكية.

ومع ذلك ، قد لا يكون أداء بعض الأشخاص جيدًا في مكافحة الذئبة والاستسلام لها في نهاية المطاف ، ويرجع ذلك في الغالب إلى المضاعفات التي تشمل العدوى وأمراض القلب والأوعية الدموية والفشل الكلوي.

يعتمد خطر الوفاة على عوامل مختلفة ، والتي تشمل شدة الحالة ومدى استجابة الجسم للعلاجات.

هل مرض الذئبة معدي؟

لا ، ليس هناك أي نوع من أنواع الذئبة مختلفًا. إنه نوع محدد من اضطرابات المناعة الذاتية التي لا تنتشر من شخص لآخر.

كلمة أخيرة

الذئبة هي اضطراب التهابي مناعي ذاتي بدون علاج دائم. وبالتالي ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به حيال ذلك باستثناء محاولة وإدارة أعراضه ومنع اندلاع النوبات في المستقبل.

يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بمرض الذئبة من مجموعة كاملة من الأعراض المزعجة ، والتي قد تكون أو لا تكون مرئية. لا يتسبب هذا المرض فقط في إحداث آلام في المفاصل ، ومشاكل جلدية ، وضعف عام ، بل يمكنه أيضًا استهداف وتدمير الأعضاء الداخلية.

لا يمكن التأكيد على أهمية العلاج المناسب وفي الوقت المناسب بما فيه الكفاية في أمراض مثل الذئبة. يمكن أن تمنع معالجة أعراضك منذ البداية حالتك من التفاقم ويمكن أن تقلل من احتمال حدوث مضاعفات في المراحل اللاحقة.

يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بمرض الذئبة أن يعيشوا حياة طبيعية. يعد التشخيص المبكر والعلاج الفوري عاملين رئيسيين. يتم تدريب أطباء الروماتيزم على وجه التحديد لعلاج هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لتخفيف الأعراض وتقليل تكرار النوبات.

يمكن أن تساعد معظم النصائح والعلاجات وتغييرات نمط الحياة الواردة في هذه المقالة في تحسين فعالية العلاج القياسي الخاص بك.