8 علاجات طبيعية للتحكم في حصوات الكلى

بالإضافة إلى الأدوية التقليدية ، يمكن علاج غالبية حالات حصوات الكلى بمساعدة المكونات الطبيعية. يساعد العديد منهم أيضًا في منع نمو الأحجار في المستقبل.

علاوة على ذلك ، تأكد من شرب الكثير من الماء. إذا كنت تشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء مع أنواع أخرى من السوائل يوميًا ، سيصبح لون البول واضحًا ، وهذه علامة جيدة.

العلاجات المنزلية لحصى الكلى

جرب أيًا من هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف الأعراض. إذا لم يطرأ تحسن على حالتك ، استشر طبيبك.

1. اشرب خليط من عصير الليمون وزيت الزيتون

يُستخدم مزيج عصير الليمون وزيت الزيتون تقليديًا كعلاج منزلي لطرد حصوات المرارة ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه لعلاج حصوات الكلى. يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون على تكسير حصوات الكلى القائمة على الكالسيوم ويوقف نمو المزيد من الحصوات.

وجدت دراسة أولية نشرت في مجلة جراحة المسالك البولية أن المرضى الذين عولجوا بعلاج الليمونادة لمدة متوسط ​​44.4 شهرًا أظهروا زيادة في مستويات السترات البولية وانخفض معدل تكوين الحصوات لديهم من 1.00 إلى 0.13 حصوة لكل مريض سنويًا.

كيف تستعمل:

• خذ 4 ملاعق كبيرة أو نصف كوب من عصير الليمون الطازج.
• أضف كمية متساوية من زيت الزيتون.
• اشرب هذا الخليط متبوعًا بالكثير من الماء.
• افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. لا تحتاج إلى الاستمرار في هذا العلاج إذا قمت بإخراج الحصى بجرعة واحدة.

تحذير: قد لا يكون هذا العلاج مناسبًا لتمرير حصوات الكلى الكبيرة. تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول هذا العلاج.

2. تحضير شاي أوراق نبات القراص

تساعد أوراق نبات القراص في الحفاظ على تدفق الماء عبر الكلى والمثانة ، وبالتالي تعزيز التبول السلس. تساعد أوراق نبات القراص أيضًا في منع تشكل البلورات إلى حصوات وتبقي البكتيريا بعيدًا. سيعزز شاي القراص أيضًا فوائد الماء من خلال العمل كمدر طبيعي للبول.

وجدت دراسة نشرت في تقارير الطب الجزيئي أن مستخلص الميثانول من Urtica dioica يذيب حصوات أكسالات الكالسيوم الكلوية بكفاءة في ذكور فئران Sprague-Dawley. أظهر المستخلص تأثيرًا علاجيًا يعتمد على الجرعة على البارامترات البولية والكلى ، بما في ذلك تكوين حصوات الكلى من أكسالات الكالسيوم. هذه الدراسة لم تتكرر في البشر.

كيف تستعمل:

• أضف ملعقتين صغيرتين من أوراق نبات القراص إلى كوب من الماء الساخن.
• اترك أوراق نبات القراص المجففة تنقع لمدة 10 دقائق ثم صفي السائل.
• اشرب 2 إلى 3 أكواب من شاي نبات القراص يوميًا لعدة أسابيع.

ملاحظة: تجنب نبات القراص إذا كنت حاملا أو مرضعة. استخدم نبات القراص بحذر إذا كنت مصابًا بمرض السكر أو من ارتفاع ضغط الدم أو تتناول الليثيوم أو مسيلات الدم أو الأدوية المهدئة.

3. مستخلص جذر الهندباء يعزز الانتعاش

يمكن أن تكون الهندباء مفيدة لتعزيز نظام الإخراج. لا يقتصر الأمر على تعزيز إنتاج البول ، ولكن من المعروف أيضًا أن هذا الجذر الرئيسي يعمل على تجديد البوتاسيوم الذي يتم التخلص منه بالبول.

اكتسب عصير جذر الهندباء سمعة مشروب التخلص من السموم لقدرته على تحفيز إنتاج الصفراء والبول. يمكن أن تعزى خاصية التطهير هذه إلى مركب معين موجود في جذر الهندباء يساعد في تخليص الجسم من الفضلات.

يمكنك شراء شاي الهندباء المتوفر بسهولة في محلات السوبر ماركت وشرب 3-4 أكواب من هذا الشاي كل يوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخراج عصير الهندباء الطازج وتكميله بقليل من قشر البرتقال أو التفاح أو الزنجبيل لجعله أكثر قبولا. اشرب 3-4 أكواب من هذا الشاي على مدار اليوم.

يمكنك أيضًا تناول مستخلص الهندباء على شكل حبوب أو كبسولات. الجرعة الموصى بها من مستخلص الهندباء المجففة للتخفيف من أعراض حصوات الكلى أو منع تكونها هي 500 مجم. ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً لتجنب أي آثار جانبية لا داعي لها.

ملحوظة: إذا كان لديك حساسية من عشبة الرجيد والنباتات ذات الصلة (الإقحوانات ، الأقحوان ، القطيفة) ، فمن المحتمل أيضًا أن تكون لديك حساسية من الهندباء. تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الهندباء. استخدم الهندباء بحذر إذا كنت تتناول المضادات الحيوية أو الليثيوم أو الأدوية التي يغيرها الكبد.

4. تناول الرمان للشفاء الصحي

يمكن أن تساعد كل من بذور وعصير الرمان في علاج حصوات الكلى.

كيف تستعمل:

حاول أن تأكل حبة رمان كاملة أو اشرب كوبًا واحدًا من عصير الرمان الطازج يوميًا. يمكنك أيضًا خلط الرمان في سلطة الفاكهة.
خيار آخر هو طحن 1 ملعقة كبيرة من بذور الرمان إلى عجينة ناعمة. تناول هذا المعجون مع كوب من حساء غرام الحصان مرة واحدة يوميًا. هذا العلاج يساعد على إذابة الحصى. يمكنك العثور على غرام الحصان في الأسواق الهندية.

5. البطيخ مفيد للكلى

يعتبر البطيخ طريقة رائعة لعلاج حصوات الكلى المكونة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات والكربونات. يعد البوتاسيوم الموجود في البطيخ مكونًا أساسيًا لصحة الكلى. يساعد على تنظيم مستوى الحمض في البول والحفاظ عليه.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة Biomedicine and Pharmacotherapy أن نموذجًا لجرذان في الجسم الحي من تحص بولي أظهر انخفاض عدد بلورات أكسالات الكالسيوم (CaOX) في كل من الكلى والبول بعد إعطاء مستخلص لب البطيخ.

أيضا ، أظهر تحليل المصل ارتفاع في تصفية الكرياتينين وانخفاض في مستويات اليوريا والكرياتينين. لم يتم استنساخ هذه الدراسة في الدراسات البشرية.

إلى جانب البوتاسيوم ، يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من الماء ، مما يساعد في طرد الحصى من الكلى. يمكن أن يساعد تناول البطيخ بانتظام في علاج حصى الكلى والوقاية منها. يمكنك أيضًا تناول شاي بذور البطيخ.

6. أصلح لنفسك وعاء تبخير من مرق الفاصوليا

نظرًا لكونها غنية بالألياف والمغنيسيوم ، يمكن أن تكون حبوب الكلى فعالة في علاج أي نوع من مشاكل الكلى أو المثانة ، بما في ذلك حصوات الكلى.

أظهرت دراسة نشرت عام 2017 في المجلة الدولية للصيدلة الخضراء النشاط المضاد لليوروليثياتيك للمستخلص الإيثانولي لبذور P. vulgaris (الفاصوليا) ضد الحصوات الكلوية التي يسببها الإيثيلين غليكول في فئران ويستار.

كيف تستعمل:

• أخرج الفول من داخل القرون ، ثم ضعي الفول في ماء ساخن. ينضج الماء على نار منخفضة لساعات حتى تصبح الحبوب طرية وطرية. صفي السائل واتركيه ليبرد. صفي السائل مرة أخرى. اشرب مرق الفاصوليا عدة مرات على مدار اليوم لتخفيف آلام حصوات الكلى. لا يجب حفظ هذا المرق لأكثر من 24 ساعة ، حيث أنه سيفقد خصائصه العلاجية.
• يمكنك أيضًا تناول الفاصوليا في الحساء أو السلطة.

7. عصير عشبة القمح مقوي للكلى

قد يكون عصير عشبة القمح إضافة فعالة في علاج حصوات الكلى. يمكنك أيضًا تناول كوب من عصير عشبة القمح ممزوجًا بملعقة صغيرة من كل من عصير الليمون وعصير أوراق الريحان.

خذ هذا العصير مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يعتبر عصير عشبة القمح مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والأحماض الأمينية والكلوروفيل وفيتامينات ب.

ملحوظة: استخدم عشبة القمح بحذر إذا كنت مصابًا بمرض السكر. توقف عن تناول عشبة القمح كدواء قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.

8. الريحان يمنع تكون الحصوات

يمكن أن يساعد الريحان في وظائف الكلى بأكثر من طريقة. يحتوي على حمض الأسيتيك ، وهو مادة كيميائية تساعد في تكسير حصوات الكلى إلى أجزاء أصغر ، والتي يسهل إفرازها.

علاوة على ذلك ، يحتوي الريحان على بعض المركبات التي قد تمنع تكوين حصوات الكلى (حمض البوليك). علاوة على ذلك ، يتم تزويد عصير الريحان بسخاء بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات ، وكلاهما مفيد.

كيف تستعمل:

• اخلط 1 ملعقة صغيرة من كل من عصير الريحان والعسل. خذ هذا الخليط يوميا في الصباح لمدة 5 إلى 6 أشهر. إذا كنت لا تحب طعم العسل ، يمكنك تناول عصير الريحان النقي أو مضغ ورقتين أو ثلاث أوراق ريحان يوميًا.
• خيار آخر هو شرب شاي الريحان. نقع خمس إلى ست أوراق ريحان في الماء المغلي لمدة 10 دقائق. أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل واشرب هذا الشاي بعد أن يبرد.

9. الجودة الليفية لرقائق النخالة

تساعد الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في القمح على تقليل الكالسيوم في البول لأنها تتحد مع الكالسيوم في الأمعاء ، وبالتالي يتم التخلص منه من خلال البراز.

لذلك من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالألياف عند الإصابة بحصوات الكلى. عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الغنية بالألياف ، فلا شيء أفضل من رقائق النخالة. وعاء واحد من رقائق النخالة يمكن أن يوفر 8 ملغ من الألياف. لذلك ، لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى ، تناول رقائق النخالة يوميًا دون أن تفشل.

يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الخبز أيضًا على تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى بشكل كبير. يعد الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مصدرًا غنيًا للعناصر الغذائية والألياف والبروتين إلى جانب المغنيسيوم.

يمكن أن يساعد المغنيسيوم بشكل خاص في منع تكتل البلورات في الكلى لتكوين حصوات أكبر. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى تناول شريحتين إلى ثلاث شرائح من خبز القمح الكامل يوميًا لتقليل الحصى.

جنبًا إلى جنب مع الخبز ، تناول الحبوب الكاملة والمعكرونة وما إلى ذلك لزيادة تناول الألياف والعناصر الغذائية الأخرى لدرء حصوات الكلى في المستقبل.

10. استخدم الكرفس لزيادة إخراج البول

يمكن أن يساعد كوب من عصير الكرفس الخام في تخفيف آلام حصوات الكلى بسبب خصائصه المضادة للتشنج. يساعد عصير الكرفس على التخلص من السموم التي تساهم في تكوين حصوات الكلى.

يعتبر عصير الكرفس الخام أيضًا مدرًا للبول ، مما يعني أنه يزيد من حجم البول ويساعد في طرد الحصى.

كيف تستعمل:

اشرب كوبًا من عصير الكرفس يوميًا لمنع تكوّن المزيد من الأحجار.
يمكنك أيضًا استخدام بذور الكرفس لعلاج حصوات الكلى. يمكن أن يساعد شرب شاي الأعشاب المصنوع من بذور الكرفس في علاج حصوات الكلى الناتجة عن تراكم حمض البوليك.
الوقاية ضد حصى الكلى

يمكنك بسهولة منع حصوات الكلى عن طريق القضاء على الظروف التي تدعم تكوينها.

1. اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على البول مخففًا

قد يؤدي تناول كمية غير كافية من الماء إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.

يشير البول داكن اللون الذي يستمر طوال اليوم إلى تركيز البول ونقص كمية الماء الكافية. يجب أن يحاول الشخص البالغ الذي يتمتع بصحة جيدة أن يشرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا. لا تنسى فقدان الماء من خلال بشرتك (التبخر) من خلال ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة (التعرق) ، وحمامات البخار ، واليوجا الساخنة.

2. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقليل مستويات الأكسالات

يؤدي نقص الكالسيوم في نظامك الغذائي إلى زيادة مستويات الأوكسالات في الجسم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بحصوات الكلى. يرتبط الكالسيوم الغذائي بالأوكزالات في الأمعاء ، مما يمنع امتصاص كلٍّ منهما في الدم ومن ثم انتقاله إلى الكليتين.

لذلك ، قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والحليب غير الألبان المدعم بالكالسيوم والكفير في نظامك الغذائي.

3. الحد من الأطعمة الغنية بالأكسالات

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات بكميات كبيرة إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.

4. الحد من تناول الملح لتقليل مستوى الصوديوم

يمكن أن تدعم الأطعمة الغنية بالصوديوم تكوين حصوات الكلى عن طريق زيادة محتوى الكالسيوم في البول. تناول نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

الكمية الموصى بها من الملح لا تزيد عن 5 جرامات في اليوم.

5. الحد من تناول السكر والمحليات الصناعية

يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر (مثل مشروبات شراب الذرة عالية الفركتوز) إلى اختلال التوازن في العلاقة المعدنية بين امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم.

6. الحد من استهلاك اللحوم الحمراء

تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من البيورينات ، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض البوليك في الجسم. يخفض درجة حموضة البول بشكل عام ، مما يجعله أكثر حمضية. يؤدي تركيز الأحماض المرتفع في البول إلى تكوين حصوات الكلى بحمض البوليك.

7. ممارسة الرياضة يوميا للحفاظ على وزن صحي للجسم

تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى ، لذا يجب تضمين التمارين في روتينك اليومي لإنقاص بعض الأرطال والحفاظ على وزن صحي.

8. تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية
في حين أن الماء مفيد لصحة الكلى ، فإن شرب الصودا والمشروبات الغازية الزائدة يرتبط بالحصوات. تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك الذي يحمض البول ، مما قد يؤدي إلى تكون الحصوات.

9. تجنب استخدام المياه المفلورة

قد يؤدي شرب الماء المفلور أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.

هناك جدل حول المياه المفلورة وتكوين الحصوات. لتجنب هذه المواقف الإشكالية ، يمكنك شرب المياه المعبأة في زجاجات أو تركيب نظام التناضح العكسي في منزلك لإزالة الفلورايد من المياه.

10. تناول الكثير من الفاكهة والخضروات

المغنيسيوم مهم جدًا لامتصاص الجسم للكالسيوم وامتصاصه. كما أنه يساعد على منع الكالسيوم من الاندماج مع الأوكسالات ، وهو عامل رئيسي في حصوات الكلى.

إذا كنت عرضة للإصابة بحصوات الكلى ، فتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم. تجنب البنجر الأحمر والسبانخ. الحامض والليمون (الليمونادة) يحتويان على نسبة عالية من السيترات. يستخدم السيترات في منع التبلور وتكوين الحصوات.

كلمة أخيرة

جرب العلاجات المذكورة أعلاه للمساعدة في مرور حصوات الكلى الأصغر ، وتخفيف الانزعاج الذي تسببه ، وتقليل تكوين أحجار جديدة. ومع ذلك ، فهذه ليست علاجًا قائمًا بذاته لحالة خطيرة محتملة مثل هذه ، خاصةً إذا كان الحجر كبيرًا أو ينطوي على بعض المخاطر الأخرى.

لذلك ، من المهم أن تستشير الطبيب من أجل التشخيص والعلاج المناسبين أثناء استخدام هذه العلاجات فقط كإجراء تكميلي لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.