Zerdeçalın Bilmeniz Gereken 18 Sütlü Faydaları

Bu yazıda

• Zerdeçal sütün (altın süt) sağlık için faydaları

• Zerdeçal sütün cildiniz için faydaları

• Zerdeçal sütü nasıl yapılır

• Dikkatli bir söz

• Sorular ve Cevaplar

Süt neredeyse her evde zerdeçal veya helal ile tüketilir. Birçok sağlık yararına sahip olduğu için reçete edilir. Zerdeçal süt içmek hastalıkları da önlemeye ve önlemeye yardımcı olur. Bu "altın süt" şu anda Batı ülkelerinde ve elbette iyi nedenlerle popülerlik kazanıyor!

Zerdeçal sütü içmenin faydalarını öğrenmek için lütfen bu makaleyi okuyun.

Zerdeçal sütün (altın süt) sağlık için faydaları

Zerdeçal süt, hastalıkları önlemeye ve kontrol etmeye yardımcı olan güçlü bir içecektir. İşte bu geleneksel Hint içeceğinin bazı sağlık yararları:

1. Ağrıyı yönetmeye yardımcı olur

Zerdeçal süt, anti-enflamatuar özelliklerle doludur. Süt, kemiklerin güçlendirilmesine yardımcı olur. Ve zerdeçalın anti-enflamatuar özellikleri inflamasyonu azaltmaya yardımcı olurEklem ağrısı. Günlük bir bardak zerdeçal süt içmek kemikleri güçlendirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

2. Enfeksiyonlarla savaşır

Zerdeçalın antimikrobiyal özellikleri bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir. Zerdeçal ayrıca birkaç çeşit viral enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan antibiyotik özellikleri içerir. Enfeksiyonları sizden uzak tutmak için sabah bir bardak zerdeçal süt için.

3. bağışıklık sistemini güçlendirir

Zerdeçal sağlıklı mineraller ve vitaminlerle doludur. Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek antioksidan, anti-mikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.

4. Sindirime yardımcı olur

Zerdeçal önemli bir pişirme baharattır çünkü iyidir Sindirmek için. Geceleri zerdeçal sütü içmek, iltihap önleyici özellikleri nedeniyle vücudunuzun şişkinlikle savaşmasına yardımcı olabilir. Öğleden sonra bir bardak zerdeçal sütü gaz, mide ekşimesi ve reflü özofagusuyla savaşmaya yardımcı olabilir.

5. Soğuk algınlığına karşı korur

Antiviral ve zerdeçal özellikleri, soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardımcı olabilir. Genel olarak sütün boğaz ağrısını azalttığı bilinmektedir ve zerdeçalın antioksidan özellikleri boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir.

6. Karaciğer sağlığını geliştirir

Zerdeçal süt, karaciğerin sağlığı için harika bir toniktir ve karaciğer sağlığı için gerekli olan toksinleri gidermek için birçok hepatotoksik özelliğe sahiptir. Her iki özellik de vücudun kimyasal merkezi olarak bilinen karaciğerin performansını dengelemeye yardımcı olur. Karaciğer vücutta gerekli olan birçok kimyasal maddeyi işler ve düzenler ve istenmeyen maddeleri ortadan kaldırır ve zerdeçalın karaciğer özellikleri bu işlevleri daha etkili bir şekilde düzenlemeye yardımcı olur.

7. Böbrek fonksiyonuna yardımcı olur

Karaciğere benzer şekilde, böbrekler vücuda kötü toksinlerin salgılanmasını düzenler. Zerdeçalın detoksifikasyon özellikleri onu harika bir temizleyici yapar. Böbreklerin normal şekilde çalışmasını sağlar. Bununla birlikte, ılımlı miktarlarda tüketmelisiniz, çünkü özellikle zerdeçal, özellikle böbrek rahatsızlıkları olan insanlar için sağlığınıza zararlı olabilir.

8. Kanı temizler

Sıcak zerdeçal sütü içmek kanınızı temizleyebilir. Vücudunuz genellikle uzun vadede ona zarar verebilecek yüz binlerce kötü toksini yutar ve nefes alır. Zerdeçal çıkarma ve bağışıklık arttırıcı özellikler, kan damarlarının bu zararlı toksinlerden arındırılmasını sağlar.

9. Kalp sağlığını iyileştirir

Kanı temizleyerek zerdeçal, zararlı bakterilerin ve toksinlerin kalbinize ulaşmamasını sağlar. Zerdeçal ayrıca arteriyel eylemi iyileştirir ve kan basıncını ve kan şekerini düzenler. Bu kalbiniz için iyi bir süper yiyecek baharat olduğunu.

10. Baş ağrısı koruması sağlar

Zerdeçal, mukus akışını ve dokusunu iyileştirmeye yardımcı olan özelliklere sahiptir. Bu özellikler mukusu inceltir ve baş ağrılarından kurtulma sağlar. Zerdeçalın kan temizleyici özellikleri, strese bağlı toksinler nedeniyle yaşadığınız baş ağrılarıyla savaşmaya da yardımcı olur.

11. Kanserle savaşmaya ve kanseri önlemeye yardımcı olabilir

Kanser, rastgele ve nedensiz büyüyen tümörlerin gelişiminden kaynaklanır. Zerdeçal süt, akciğer, cilt, meme ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olan anti-kanser özelliklerine sahiptir. Anti-enflamatuar özellikler ayrıca prostat kanserini önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, kemoterapinin zaten kanser olanlara yan etkilerini azaltmaya yardımcı olan özelliklere sahiptir.

12. İdrar yolu enfeksiyonunu önler

Zerdeçal, tüm iç organlara yardımcı olan birkaç bileşenden biridir ve buna mesane ve böbrekler dahildir. Zerdeçalın detoksifikasyon özellikleri, idrar yolunda biriken toksinlerin önlenmesine ve böylece zararlı enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur.

13. Artritten kurtulma sağlar.

Zerdeçal, kapsaisin olarak bilinen bir özelliğe sahiptir ve doğal bir ağrı kesici. Zerdeçal, harici olarak uygulandığında, küçük ağrılardan kurtulma sağlayabilir. Zerdeçal süt içmek eklem ağrısını hafifletebilir, eklem sertliğini giderebilir ve kan akışını artırmaya yardımcı olabilir. Tüm bu etkiler artriti yönetmeye yardımcı olur.

14. kan dolaşımını artırır

Zerdeçal sadece kanı temizlemez, aynı zamanda kan dolaşımını artırır. Bunun nedeni kan incelmesi ve iltihap önleyici özellikleri. Bu ikisi birleştirildiğinde sağlıklı kan dolaşımını teşvik eder.

15. Sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur

Zerdeçal sütü içmek de kilo vermeye yardımcı olabilir. Zerdeçal, metabolizmayı uyarır ve hızlandırır, bu da vücudun yağ yakma yeteneğini artırabilir.

Zerdeçal sütün cildiniz için faydaları

Zerdeçal süt sadece iç organlar için değil, aynı zamanda cildiniz için de iyidir. İşte zerdeçal sütünün cildiniz için üç faydası.

1. Açık kusurlar

Yüz maskesine zerdeçal eklemek sivilce, siyah nokta ve lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Zerdeçal, kötü bakterileri ciltten uzaklaştıran ve size veren doğal bir antiseptiktir. Sağlıklı cilt.

2. Döküntüleri hafifletmeye yardımcı olur

Zerdeçal doğal bir antiseptiktir ve doğal antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve isilik Cildinizde deri. Bir pamuk topunu zerdeçal sütüne batırın ve etkilenen bölgeye birkaç dakika uygulayın. Bu, döküntüye neden olan bölgedeki kötü bakterilerle savaşmalıdır.

3. sivilce savaşır

Zerdeçal süt, aknenin doğal olarak oluşmasını önlemenin harika bir yoludur. Antimikrobiyal ve antiseptik özellikler, zerdeçaldaki anti-oksidan ve anti-enflamatuar özelliklerle birleştirildiğinde akne oluşumunu azaltır. Bunu önlemek için günde bir bardak içirin ve akne sivri durumunda, zerdeçal sütün içine daldırmak için steril pamuk kullanın ve iki gün boyunca önemli bir iyileşme görmek için etkilenen bölgelere uygulayın.

Zerdeçal sütü nasıl yapılır

İşte kolayca yapabileceğiniz zerdeçal sütü için bir reçete. Tüm malzemeleri dengeli tutmayı ve çok fazla tüketmemeyi unutmayın.

1. zerdeçal tozu sütü

Bu içecek zerdeçal tozu kullanılarak hazırlanabilir ve bir yüz paketi, eksfoliatör veya bir içecek olarak kullanılabilir. Cilt ve vücut için çok büyük faydaları vardır.

Bileşenler

• Zerdeçal tozu - 3 yemek kaşığı
• İnek sütü - 100 ml
• Karabiber - 2 çay kaşığı
• Bal - 1 yemek kaşığı

yol

• Sütü bir tavaya alın ve kısık ateşte bırakın.
• Karabiber ekleyin.
• Sonra zerdeçal tozu ekleyin ve kaynatın.
• Birkaç dakika soğumaya bırakın.
• Bal ekle.
• Kremi soyun ve yüz paketi olarak kullanın.
• Ayrıca içebilirsiniz. İsterseniz, üzerine tarçın da ekleyebilirsiniz.

Dikkatli bir söz

Diyetinize zerdeçal eklemeden önce, aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler var.

• Günlük olarak çok fazla zerdeçal tüketmek kan basıncı sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle alımınızı günde 3 yemek kaşığı zerdeçal veya daha azıyla sınırlayın.
• Ameliyat yapılması gerekiyorsa zerdeçal tüketmeyin.
• Laktoz intoleransınız varsa, sütü badem sütü veya soya sütü ile değiştirin.

Sorular ve Cevaplar

İşte zerdeçal süt hakkında sık sorulan sorular.

1. Her gün zerdeçal süt içebilir miyim?

Evet, günlük zerdeçal sütü içmek çok yararlıdır. Zerdeçal süt, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve kalbinizin sağlığını iyileştirebilir. Ayrıca diğer birçok hastalıkla savaşmanıza da yardımcı olabilir. Günlük zerdeçal sütü içmenin hiçbir yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, böbrek rahatsızlıkları olan insanlar fazla içmemelidir.

2. Ameliyattan önce zerdeçal sütü içmeyi bırakmalı mıyım?

Evet, zerdeçal kan inceltici gibi davranır. Bu, bıçak altında yürürken çok tehlikeli bir bileşendir, çünkü gereksiz kanamaya neden olabilir ve pıhtılaşma faktörlerinin etkili bir şekilde çalışmasını önleyebilir. Ameliyattan en az birkaç gün önce zerdeçal süt içmekten veya zerdeçal tüketmekten kaçının.

3. Kan incelticiler varken zerdeçal tüketebilir miyim?

Hayır, bu hayatı tehdit edici olabilir. Zerdeçalın kendisi kan dökülür. Kan lisansınız varsa, alternatifler veya talimatlar için lütfen doktorunuza danışın.

Zerdeçal sağlığınız için çok faydalıdır. Ancak sınırlı miktarlarda tüketilmelidir. Zerdeçal sütü iç ve sağlıklı kal.