Bademleri cilt, saç ve tırnaklar için kullanmanın 10 basit yolu

Şaşırtıcı derecede lezzetli olmasının yanı sıra, şunları içerir: badem Aynı zamanda yardımcı olabilecek birçok temel besin içerir. Sağlığı iyileştirmek Cildiniz, saçınız ve tırnaklarınız. Protein, bakır, riboflavin, fosfor, lif ve bol miktarda içerir. E vitamini-.

Badem ayrıca eser mineraller magnezyum ve manganez açısından zengin bir kaynaktır. E Vitamini ve çeşitli koruyucu bitki bileşikleri dahil olmak üzere şaşırtıcı derecede yüksek bir antioksidan içeriğine sahiptirler.

Tüm bu besinsel faydalar, badem yağının güzellik endüstrisindeki yaygın kullanımını açıklayan bu kuruyemişlerden elde edilen yağda yoğunlaşmaktadır. Ancak bu fındık ve yağını evde cilt, saç ve tırnak bakımı için de kullanabilirsiniz.

badem güzellik faydaları

İşte bademin en popüler güzellik faydalarından bazıları:

1. Tırnakları güçlendirmeye yardımcı olur

Badem yağı, beslenmeye, korumaya ve korumaya yardımcı olan E Vitamini de dahil olmak üzere antioksidanlarla doludur.tırnaklarını düzelt onun olmasını engellemek için ince ve kırılgan hale gelir.

Yağ ayrıca cildinizi yumuşak ve sağlıklı tutmak için nemlendirir.

Nasıl kullanılır:

• Yatmadan önce, birkaç dakika ellerinize ve tırnaklarınıza biraz badem yağı masajı yapın.
• Ellerinizi gece boyunca yağda tutmak için bir çift eldiven giyin.
• Ertesi sabah ellerinizi ılık suyla yıkayın.

2. Kepek görünümünü azaltır

Badem yağının doğrudan uygulanması kuru bir saç derisine nem sağlar ve dökülmeyi azaltır.

Ayrıca A, D, B1, B2 ve B6 vitaminlerinin yanı sıra çoklu doymamış yağ asitleri ve tekli doymamış yağ asitleri de dahil olmak üzere sağlıklı besin alımınızı artırmak için günlük olarak badem yiyebilirsiniz. Bu besinler ilk etapta kepek oluşumunu engeller.

Nasıl kullanılır:

• Biraz badem yağını neem yağı ve yarım yemek kaşığı amla tozu ile karıştırın.
• Bu karışımı saç derinize uygulayın ve 45 dakika bekletin.
• Saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.

3. Kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini azaltır

Bademdeki E vitamini, vücudun yeni cilt hücrelerini onarmak, gençleştirmek ve cildinize hacim kazandırmak için ihtiyaç duyduğu temel bir besindir. Bu, cildinizi esnek ama sıkı hale getirerek yüzünüzün daha genç görünmesini sağlar. Cilt ne kadar sıkı olursa, erken sarkma, kırışma veya kırışma olasılığı o kadar az olur.

Yeni cilt hücreleri, ince çizgilerin, kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için yüzeydeki ölü cilt hücrelerinin yerini alır. Aslında, günlük badem tüketimi, özellikle menopoz sonrası kadınlar için faydalı olan doğal cilt yaşlanmasının gelişimini etkili bir şekilde önleyebilir.

Nasıl kullanılır:

• 4-5 bademi ince bir toz haline gelene kadar öğütün.
• İki yemek kaşığı badem tozunu bir yemek kaşığı yoğurtla karıştırarak macun haline getirin.
• Bu maskeyi yüzünüze uygulayın ve bir süre bırakın.
• Daha sonra parmaklarınızla dairesel hareketlerle birkaç dakika hafifçe ovalayabilirsiniz.
• Yüzünüzü su ile yıkayın.

4. Göz altındaki şişlikleri ve koyu halkaları azaltır

Badem yağının anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, yorgun gözlerinizin altındaki şişlikler de dahil olmak üzere yüzümüzdeki şişkinliği azaltmaya yardımcı olur. Bu da, koyu halkalarınızı daha az fark edilir hale getirir.

Yağ aynı zamanda göz altındaki cildi solmaya karşı onarmaya veya gençleştirmeye yardımcı olan E vitamini, retinol ve K vitamini açısından da zengindir. Koyu halkalar gitgide.

Göz çevresindeki cilt çok ince ve incedir, ancak badem yağı herhangi bir tahrişe veya hasara neden olmayacak kadar hafif olduğu için uygulanması güvenlidir.

Nasıl kullanılır:

• 1 bardak kaynar suya 5 poşet yeşil çayı koyun ve XNUMX dakika demlenmesini bekleyin.
• Sıvı soğuduktan sonra çay poşetlerini fincandan çıkarın ve ayrı bir kapta saklayın.
• Çay poşetlerini 20-25 dakika buzdolabına koyun.
• Torbalardaki sıvıyı bir kaseye sıkın.
• 4-5 damla badem yağını karıştırın ve solüsyonu gözlerinize uygulayın.
• Soğuk suyla yıkamadan önce 15 dakika bekletin.

5. Sağlıklı saç büyümesini destekler

Badem, biotin, manganez, bakır, E vitamini ve esansiyel yağ asitleri dahil olmak üzere çok miktarda saç dostu besin içerir.

Bu nedenle, bu kuruyemişlerin saç dökülmesi, saçların erken beyazlaması, kıvırcık veya kaba saçlar, saç seyrelmesi ve kaşıntılı saç derisi gibi birçok saç sorunu üzerinde inanılmaz bir tedavi edici etkisi vardır.

Nasıl kullanılır:

• 4-5 bademi bir gece suda bekletin ve her sabah rutin olarak yiyin.
• 1 çay kaşığı badem yağını ısıtın ve saç derinize masaj yapın. Yağın gece boyunca saçınızın köklerine derinlemesine nüfuz etmesine izin verin.
• Ertesi sabah saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.

6. Sağlıklı cildi korur

Badem, serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarı ve kirliliğin oksidatif etkileriyle savaşmaya yardımcı olan E Vitamini bakımından yüksektir. Bu nedenle badem, cildinizi içten dışa sağlıklı tutmak için çok güçlü bir bileşendir.

Günlük badem yemek, cildinizdeki UV hasarının şiddetini azaltabilir ve cildinizin doğal görünümünü önemli ölçüde iyileştirebilir.

Nasıl kullanılır:

• 4 su bardağı karite yağı ve yaklaşık 5-XNUMX çay kaşığı badem yağını çift kazanda karite yağı yağda eriyene kadar ısıtarak bademli karite yağı kremi yapın.
• Tencereyi ocaktan alın ve karışımı 25-30 dakika soğumaya bırakın. Daha sonra karışımı temiz bir saklama kabına yarısı dolana kadar dökün.
• Her gece yatmadan önce cildinize dinamik olarak masaj yapmak için bu karışımı kullanın. Yumuşak, nemli ve sağlıklı bir cilde uyanın.

7. Koyu dudakları aydınlatır

Dudaklarınız, düzgün bakılmadığı takdirde kuru, mat ve pigmentli olabilen belirleyici özelliklerinizden biridir. Badem yağı, kuru, çatlamış dudakları beslemek ve onları yumuşak, nemli ve çekici tutmak için gerekli tüm besinleri içerir.

Maruz kalma dikkate alınır Güneş ışığına Bronzlaşmış dudakların ana nedenlerinden biri korunmasız olmasıdır. sigara içme. Badem yağındaki E vitamini gibi antioksidanlar dudaklarınızın hassas cildini güneşin zararlı UV ışınlarından korumaya yardımcı olur.

Ek olarak, dudakların gerçek rengini geri kazanması için onarılmasına ve parlatılmasına yardımcı olan B2 ve B6 vitaminleri açısından zengindir. Badem yağı da nemi hapsederek dudaklarınızı nemli, yumuşak ve pürüzsüz tuttuğu için yumuşatıcı olarak kabul edilir.

Nasıl kullanılır:

• Yarım çay kaşığı badem yağını bir çay kaşığı toz şeker ve bir çay kaşığı bal ile karıştırarak dudak peelingi hazırlayın. Şeker ölü deri hücrelerini pul pul dökerken, badem yağı dudaklarınızın koyu rengini açmak için derinlemesine nüfuz eder. Bal, tedaviye nem katar.
• Karışımı suyla yıkamadan önce birkaç dakika dudaklarınıza sürün.

8. Koyu renkli dirsekleri ve dizleri aydınlatır

Badem yağı, maksimum nemlendirme etkisi için dirseklerinizdeki ve dizlerinizdeki kuru, pürüzlü cilde derinlemesine nüfuz edebilir. Yağ aynı zamanda bu bölgedeki çatlamış cildi de iyileştirecektir.

Ayrıca badem yağında bulunan E vitamini, hiperpigmentasyonu kademeli olarak azaltmak için cildin yenilenmesini uyarır.

Nasıl kullanılır:

• 4 yemek kaşığı badem yağını 3-4 damla konsantre C vitamini serumu ile karıştırın.
• Bu karışımı her gece yatmadan önce dirseklerinize ve dizlerinize eşit şekilde uygulayın. Maksimum etki için tedaviyi gece boyunca cildinizde tutun.

9. Kaşları kalınlaştırmaya yardımcı olur

Badem yağı, daha hızlı ve daha kalın saç büyümesi sağlamak için saç köklerinizi besleyen E vitamini ve protein açısından zengindir. Bu etki kaşlarınız için de geçerlidir. Daha kalın saç büyümesi, kaşlarınızın daha dolgun ve koyu görünmesini sağlayarak daha belirgin olmasını sağlar.

Nasıl kullanılır:

• 2-3 damla hint yağını eşit miktarda ılık badem yağı ile karıştırın.
• Karışımı kaşlarınıza eşit şekilde uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. Kan dolaşımını iyileştirmek ve yağın bölgeye nüfuzunu artırmak için kaşlara bir süre masaj yapabilirsiniz.
• Maksimum etki için tedaviyi gece boyunca kaşlarınızda tutun.
• Sabah ılık suyla yıkayın.

10. Lenfatik drenajı artırır

Doğru lenf akışı, sağlık için çok önemlidir. Tersine, lenf sıvısının birikmesi, ağrıya ve şişmeye neden olan iltihaplanmaya yol açar.

Derin yağ masajının sağladığı lokal stimülasyon, çekirdek kasların ısınmasına yardımcı olur ve kolay drenaj için birikmiş sıvıların lenfatik sistem boyunca hareketini kolaylaştırır.

Lenf kanallarının temizlenmesi, lenfatik sistemde uygun kan dolaşımını sürdürmek için önemlidir. Bu da vücudunuzu sakinleştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• Avucunuzun içine iki yemek kaşığı badem yağı koyun.
• Yağı hafifçe ısıtmak için avuçlarınızı birbirine sürtün, ardından derin yoğurma ve dairesel hareketlerle tüm vücudunuza masaj yapın.
• Bunu her gece yatmadan önce birkaç dakika yapın.

Badem yan etkileri

Her tedavinin, hayatınıza dahil etmeden önce dikkatlice düşünülmesi gereken kendi önlemleri vardır. Badem yağı, fındık bazlı bir yağdır, bu nedenle yağı rutin olarak kullanmadan önce bazı olası yan etkileri kontrol etmelisiniz.

• alerjiniz varsa fındık Bununla birlikte, badem yağı kullanımı alerjik reaksiyonlara, kızarıklıklara ve hatta akut solunum yolu şişmesine neden olabilir.
• Düşük dereceli badem yağı kullanırsanız veya yağı her kullanımdan sonra dikkatli bir şekilde saklamazsanız, bozulma ihtimali vardır. Bir kez sertleştiğinde, badem yağının tüm iyi etkileri tamamen yok olur ve yağ daha fazla toksin ve serbest radikal salabilir.
• Ayrıca cildinizde ve saçınızda ciddi yan etkilere neden olabilir.

Son bir kelime

Badem, doğru ve düzenli kullanıldığında saçlarınız, tırnaklarınız ve cildiniz için harikalar yaratabilir. Ancak yalnızca topikal tedaviler vücudunuzu beslemeye ve onarmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, güzellik rejiminize bağlı kalmak bir zorunlulukken, vücudunuzu içeriden beslemek ve onarmak için sağlıklı yiyecekler de yemelisiniz.