Saç dökülmesi için ev ilaçları ve kişisel bakım

Günde 50 ila 100 saç telinin dökülmesi tamamen normaldir ve çoğu zaman fark edilmez. Her bir saç maksimuma ulaştığında doğal olarak dökülür, daha sonra yerini aynı saç folikülünde oluşmaya başlayan yeni saçlar alır.

Bununla birlikte, birçok faktör ve koşul normal saç büyüme döngüsünü bozabilir ve şunlara yol açabilir: Saç dökülmesi Daha hızlı ve yeniden uzayan saçlar daha yavaş. Bu yüzden başlarsın Hızlı saç dökülmesi Vücudunuzun yerini alabileceğinden daha fazlası.

Lider olabilir Aşırı saç dökülmesi Bir süre sonra saç önemli ölçüde incelir, saç çizgisi azalır, kel lekelerin görünümü ve hatta tamamen kelleşir. Temel nedeni anlamak Saç dökülene Tedavi etmenin ilk adımıdır.

Tedavi türüne veSaç dökülmesinin nedeni. Her ilaç türü için aynı tedavinin işe yaramayabileceğini unutmayın. Saç dökülmesi türleri Ve herkes için. Yapamazken Saç dökülmesinin tersi Kalıtsal veya yaşa bağlı, DAHA'nın saç dökülmesini önlemeyi ve saçsız bölgelerde saç büyümesini teşvik etmeyi amaçlayan tedavi ile kontrol edilebilir veya geciktirilebilir.

Çoğunu halledebilir Hafif saç dökülmesi vakaları Basit saç bakımı önlemleri, yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri ve bazı ev ilaçları ile. Aslında bu müdahaleler de yardımcı olabilir Saç dökülmesi tedavisinin etkinliğini artırın Tıbbi.

Saç dökülmesi için ev ilaçları

Kullanılmış Ev ilaçları Aşağıdakiler saç dökülmesini azaltmak için yaygın olarak kullanılır veRejenerasyonunu iyileştirin , Ancak herkes için başarılı sonuçları garanti etmez. Hangisinin size en uygun olduğunu görmek için farklı tedavileri denemelisiniz.

Hiçbir tedavinin saçların tamamen yeniden uzamasını sağlayamayacağını unutmayın, bu nedenle beklentilerinizi yönetmek en iyisidir.

Saç derisi masajı

Yardım masaj Saç derinizdeki sinirleri gevşetmek ve bölgedeki kan dolaşımını teşvik etmek için parmaklarınızla veya mağazadan satın alınan bir masaj aletiyle hafifçe hareket edin. Saç derisine artan kan akışı, saç köklerine DAHA besin maddesi sağlar, böylece saç büyümesini uyarır.

Bu basit tekniğin düzenli yapıldığında ve saça uygun bir yağ kullanılarak saç hacmini artırdığı gösterilmiştir.

Hindistan cevizi yağı bu konuda en etkili yağlardan biridir. Saç derisine derinlemesine nüfuz edecek ve içeriden nemlendirecek doğru dokuya sahiptir, kepeklenmeyi önler, saç köklerini güçlendirir ve saç oluşumunu uyarır.

Bazı çalışmalar saç büyümesi için masaj kullanımını desteklerken, bu müdahalenin etkinliğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

YÖNTEMLER:

• Saç yağını saç derinize birkaç dakika hafif basınç ve nazik dairesel hareketlerle masaj yapın, ardından şampuanlamadan önce en az bir saat bekletin. Bunu haftada iki kez yapın.

Hindistan cevizi yağı en çok tercih edilen seçenek olsa da zeytinyağı, argan yağı, badem yağı ve hint yağı da kullanabilirsiniz.

Aloe vera jeli uygulayın

Öznitelik jeli kaktüs Cilt tedavilerinde rutin olarak kullanılan birçok tıbbi özelliği ifade eder ve saçınızın sağlığını iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Aslında kanıtladı Aloe Vera Maskeleri Saç köklerini güçlendirerek saç dökülmesini azaltmada oldukça başarılıdır.

Üstelik yardımcı olur Aloe Vera Jel Nemlendirici Saç derisi kepek, kaşıntı ve ona eşlik eden pullardan kurtulmak için.

YÖNTEMLER:

• Bir aloe vera yaprağını yandan kesin ve jeli içeriden çıkarın.
• Jeli saçınıza ve saç derinize uygulayın ve sade suyla durulamadan önce 45 dakika bekletin.
• En iyi sonuç için bu maskeyi haftada en az 3-4 kez uygulayın.

Soğan suyu koyun

Soğanın saç büyüme potansiyeline sahip olduğu yaygın olarak bilinmektedir. Saç yapıcı en önemli besin maddelerinden biri olan kükürt doludur. (5)

Soğandan ekstrakte edilen meyve suyu, kafa derisine uygulandığında saç köklerini uyarmaya ve saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olan konsantre miktarlarda kükürt içerir. Dahası, soğanların kafa derisi enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olan anti bakteriyel özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.

YÖNTEMLER:

• Bir soğanı öğütün ve suyunu sıkın.
• Bir pamuğu soğan suyuna batırın ve bununla saç derinizi silin.
• Saç derinizi 20-30 dakika suda bekletin, ardından hafif bir şampuan ve sade su kullanarak yıkayın.
• Bu saç tedavisini haftada bir kullanın.

Çemen otu tohumu kullanın

Çemen otu, saç dökülmesini azaltmak için en yaygın kullanılan ev ilaçlarından biridir. Bu şifalı bitkinin tohumları protein ve nikotin asidi ile doludur, bunların her ikisi de sadece saç gövdesini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda hasarlı saç köklerini onarır ve saç büyümesini teşvik eder.

YÖNTEMLER:

• Yumuşatmak için bir bardak çemen otu tohumunu gece boyunca suda bekletin.
• Yumuşak tohumları pürüzsüz bir macun haline getirin.
• Macunu saçınıza ve saç derinize uygulayın, ardından macunun kurumasını önlemek için tercihen başınızı bir duş başlığıyla kapatın.
• Macunu 30-40 dakika beklettikten sonra sadece su ile durulayın. Şampuan kullanmaya gerek yok.
• Bir ay boyunca haftada iki kez saç maskesi uygulayın.

Ortak amla (Hint bektaşi üzümü) kullanın

Hint bektaşi üzümü, kafa derisine uygulandığında, saç folikülündeki kutanöz papiller hücrelerin proliferasyonunu uyarmaya yardımcı olur ve sonuçta saç büyümesine neden olur.

YÖNTEMLER:

• Düzgün bir şekilde emilene kadar nazik, dairesel hareketlerle saç derinize taze ortak amla suyu veya amla yağı ile masaj yapın.
• Hafif bir şampuan ve ardından bir saç kremi ile yıkamadan önce 30 dakika bekletin.
• Bunu haftada 1-2 kez yapın.

Yeşil çay masajı

Yeşil çay, iyileştirici bir içecek olarak bilinir, ancak pek çok insan, özellikle saç bakımı için topikal faydalarının farkında değildir. Bu sıvı antioksidanlar, saponinler ve antioksidanlarla doludur ve bunların tümü saçınızı günlük olarak zayıflatan toksinler ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir.

Dahası, bu bileşikler saç derinizdeki saç köklerinin yeni saç üretmesi için uyarılmasına yardımcı olur. Bu, aynı zamanda saç folikülü içindeki saç hücresi ölümünü en aza indirirken saç hücresi üretimini teşvik etmeyi içerir.

YÖNTEMLER:

• İki yeşil çay poşetini iki bardak kaynar suya batırın ve sıvıyı ılık olana kadar soğumaya bırakın.
• Kolayca uygulamak için çayı sprey şişesine aktarabilirsiniz.
• Saçınızı şampuanla yıkayın, ardından saçınız hala nemliyken saç derinize yeşil çay serpin. Çayı saçınıza ve saç derinize nazikçe masaj yapın.
• Saçınızı kapatmak için plastik bir başlık takın ve çayın yaklaşık 30 dakika boyunca yeterince emmesine izin verin.
• Başınızı soğuk suyla yıkayın.

Saça yumurta maskesi uygulayın

öyle yumurta En zengin protein kaynaklarından biridir ve saç yapımı için gerekli malzemelerdir. Bu neden bu kadar ünlü olduğunu açıklıyor Yumurtadan yapılmış saç maskeleri.

Yumurtalar nesillerdir saç bakım rejimlerinin değişmez bir parçası olmuştur ve bu da etkilerinin zamanın testinden geçtiğini kanıtlamıştır. Düzenli olarak yumurta saç maskeleri kullanmak saçınızın daha güçlü, pürüzsüz, daha parlak ve daha uzun olmasına yardımcı olabilir.

YÖNTEMLER:

• Bir kasede iki yumurta akı, bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı zeytinyağı karıştırın.
• Bu karışımı saçınıza ve saç derinize uygulayın ve 20 dakika bekletin.
• Saçınızı hafif bir şampuan ve ılık suyla yıkayın.

Elma sirkesi kullanın

Kontrol etmesi zor kuru saç Evcilleşmemiş ve düşme veya kopma olasılığı daha yüksektir. Bir çok insan kullanıyor Elma sirkesi Kapatıcı (ACV) kıvırcık saçları yıkayarak daha yumuşak, daha parlak ve daha kolay çözülmesini sağlar.

Üstelik sağlıklı bir saç derisi, sağlıklı saçlar için bir ön koşuldur ve elma sirkesi de bu konuda yardımcı olabilir. Kuru saç ve saç derisi, artan alkalinitenin bir işaretidir ve bu hafif asit, bunu dengelemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle elma sirkesi, saç köklerini saç uzamasını iyileştirmek için uyarırken kafa derisindeki kaşıntı ve dökülmeyi gidermeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, ACV'ye atfedilen tüm saç faydalarının sadece bilimsel destek çok az olan veya hiç olmayan hikayeler olduğunu unutmayın.

YÖNTEMLER:

• Bir ölçü çiğ elma sirkesini üç ölçü suyla seyreltin.
• Çözeltiye bal ve hindistancevizi yağı eklenmesi ve tüm malzemelerin karıştırılması tercih edilir.
• Karışımı temiz bir sprey şişesine dökün, ardından saçınıza ve saç derinize püskürtün.
• Başınızı bir duş başlığıyla kapatın ve saçınızın ve saç derinizin solüsyonda 1-2 saat beklemesine izin verin.
• Saçınızı normal su ve ardından hafif bir şampuanla yıkayın.
• Bu ilacı haftada iki kez kullanın.

Not: Elma sirkesini önerilen süreden daha uzun süre veya seyreltilmemiş biçimde kullanmayın çünkü saçınıza ve saç derinize zarar verebilir.

Uçucu yağları deneyin

Uçucu yağlar, çeşitli şifalı bitkilerden elde edilir ve bir dizi tedavi amaçlı kullanılır. Bu güçlü sıvılar, kimyasal toksinler hariç konsantre miktarda bitki besinleri içerir, bu da onları topikal olarak veya aromaterapide kullanımlarını güvenli kılar.

Bununla birlikte, orijinal kıvamında çok güçlü olabilir ve olumsuz reaksiyonları önlemek için bir taşıyıcı yağ veya su ile seyreltilmelidir.

Sedir ağacı, lavanta, biberiye, kekik, fesleğen ve ginseng gibi bazı uçucu yağlar, saç derisindeki kan dolaşımını ve saç folikülündeki hücre çoğalmasını uyararak saç sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bu iki önlem, daha hızlı saç büyümesine katkıda bulunur, ancak bu konuda uçucu yağların gerçek etkinliğini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Dahası, bu yatıştırıcı yağları başınıza uygulamak baş ağrılarını ve gerginliği gidermeye yardımcı olurken, antimikrobiyal etkileri kafa derisi enfeksiyonlarıyla mücadeleye yardımcı olabilir.

YÖNTEMLER:

• Seyreltilmemiş uçucu yağ hassas saç derisini tahriş edebilir, yakabilir veya zarar verebilir. Bu nedenle, hindistancevizi veya badem yağı gibi seçtiğiniz bir taşıyıcı yağa her zaman sadece birkaç damla uçucu yağ ekleyin.
• Kolunuzun altındaki yağ karışımı lekesini test edin ve herhangi bir ters reaksiyonu ortadan kaldırmak için bütün gün bekleyin.
• Kusursuz bir durumdaysanız, yağ karışımını parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle kafa derinize masaj yapın.

Saç dökülmesini önlemek için yapılması ve yapılmaması gerekenler

Çoğu insan, kendilerine genleri yoluyla geçen androgenetik alopesi hastasıdır ve bunu önlemek için hiçbir şey yapılamaz. Bununla birlikte, aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri ve saç bakımı ipuçları, önlenebilir saç dökülmesini kontrol etmede uzun bir yol kat edebilir:

• Güçlü veya aşırı saçları yıkamak, saç derinizdeki nemi giderir, ayrıca ona zarar verir veya zayıflatır. Bu nedenle saçınızı ve saç derinizi temizlerken nazik el hareketleri kullanmalısınız.
• Doğru saç bakım ürünleri saçınızın sağlığını büyük ölçüde iyileştirebilir ve saç dökülmesini veya saç kırılmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Bir dermatolog, sert kimyasallar içermeyen uygun bir saç güçlendirici şampuan ve her yıkamadan sonra saçınıza bakım yapmak ve saçın açılmasını sağlamak için kullanılması gereken bir saç kremi önerebilir. Saç kremini öncelikle saçın uçlarına uygulayın.
• Saçınızı duştan sonra havayla kurumaya bırakın veya fazla nemi çabucak emeceği için mikrofiber bir havluya sarın.
• Saç şaftına ve köklerine zarar verebileceğinden saç kurutma makinesi kullanmaktan kaçının. Gerekirse, kuruma süresini azaltmak için önce saçınızı havluyla kurutduktan sonra kullanın. En düşük sıcaklık ayarını kullanın ve ısıyı uzun süre tek bir noktaya yönlendirmeyin.
• Düzenli egzersiz yapın ve stres yönetimi uygulayın.
• Saç büyümesi ve güçlenmesi için gerekli olan vitaminler, proteinler ve demir gibi mineraller açısından zengin dengeli bir diyet yapın. Normal diyetinize yumurta, balık ve kuruyemiş gibi yiyecekleri ekleyin.
• Gün içinde dışarıdayken bir şapka, şapka veya baş örtüsü takarak saçınızı güneşten ve diğer UV ışınlarından koruyun.
• Anabolik steroidler veya doğum kontrol hapları kullanmaktan kaçının.
• Kaçınmak sigara içme Veya alkol almak. Sigara içmek vücutta iltihaplanmaya neden olabilir ve saç dökülmesini kötüleştirebilir.
• Sıcak yağ tedavisi kullanmayın, çünkü yoğun ısı zaten zayıflamış saça daha fazla zarar verebilir. Bunun yerine ılık yağ kullanın.
• İnsanlar saç bakımı yaptırdıktan sonra genellikle önemli ölçüde saç dökülmesi yaşarlar, bu nedenle zaten saçlarınızda incelme varsa onlardan kaçınmak en iyisidir. Saçınızı boyamanız, kıvırmanız, düzeltmeniz veya düzeltmeniz gerekiyorsa, bunu kendiniz yapmayın. Bunun yerine, profesyonellerin saçınızın durumunu değerlendirebileceği ve ardından en güvenli saç ürünlerini buna göre kullanabileceği güvenilir bir salona gidin.
• Saçınızı aşırı sıcağa maruz bırakan saç maşası, düz ütü ve sıcak tarak gibi şekillendirme araçlarını sınırlayın. Tekrar tekrar veya uzun süre ısıya maruz kalmak saçınıza zarar verebilir ve hatta yakabilir.
• Saçınızı kel noktaları maskeleyecek şekilde şekillendirebilir veya saç dökülmesini daha da kapatmak için peruk veya peruk takabilirsiniz. Saçınızın daha kalın görünmesini sağlayan saç kesimlerini seçin veya seyrek saç büyüme alanlarını doldurmak için saç teli alın. Saçınızı zorlayan veya çeken saç stillerinden kaçının ve lastik bantlar, örgüler veya tokalar kullanın.
• Bazı insanlar zorunlu olarak saçlarını büker veya çeker, bu da saçın zayıflığını artırır. Bu nedenle, bu eğilimleri kontrol etmek önemlidir.
• Saçınız ıslakken en zayıftır, bu yüzden taramadan önce kurumasını beklemek en iyisidir. Bir dolaşık açma aleti kullanmak, tarama sırasında çekilmeyi azaltmak için düğümleri gevşetmeye yardımcı olur. Ayrıca trikologlar, saçınız aşırı derecede kıvırcıksa ve kırılmaya meyilliyse geniş dişli bir tahta tarak kullanmanızı tavsiye eder.
• Saçınızı klorlu sudan korumak için havuza girmeden önce daima bir bone takın. Ayrıca yüzdükten sonra saçınızı yıkayın.
• Saçınızın seyrelmesi konusunda çok endişeleriniz varsa peruk veya peruk kullanın, çünkü ortaya çıkan stres saç dökülmesini şiddetlendirebilir.
• Saç dökülmesine neden olabilecek herhangi bir ilacı değiştirmek ve androgenetik alopesiyi tedavi edebilecek ek ilaçlar yazmak için doktorunuza danışın.
• Saç derisinde mantar enfeksiyonu oluşmasını önlemek için fırçaları, tarakları veya şapkaları başkalarıyla paylaşmaktan kaçının.
• Kemoterapi gören kişiler, tedavi sırasında saç dökülmesini azaltmak için bir soğutma başlığı takmalıdır.

Saç dökülmesini tedavi etmek için takviyeler

Bazı mikro besinler, saç hücresi döngüsünü, folikül oluşumunu ve bölünmesini ve matris hücre üretimini kolaylaştırarak saç folikülü döngüsünde önemli rol oynar. Bu nedenle, bu temel vitamin ve minerallerin eksikliği saç büyümesini engelleyebilir veya saç yapısına zarar verebilir.

Örneğin, yeterli protein, biyotin ve D, A, E vitaminleri ve B12 Saçınızı kuru, hasarlı ve kırılgan hale getirerek yeni saç oluşumunu önlerken daha fazla saç dökülmesine neden olabilir.

Böyle durumlarda öncelikle sağlıklı beslenerek bu beslenme eksikliğini gidermeye çalışmalısınız. Tek başına gıdalardan yeterli beslenme alamazsanız, besin takviyeleri almayı düşünebilirsiniz, ancak bunu ancak doktorunuza danıştıktan sonra yapabilirsiniz.

İnsanlar, altta yatan bir beslenme eksikliğine rağmen, saç ekimi takviyelerini alopesi tedavisi veya önleme konusunda sıklıkla karıştırırlar. Bu pervasız hareket, yalnızca reklamların ve çeşitli ürünlerin bulunabilirliğinin bir sonucudur ve herhangi bir bilimsel garanti taşımamaktadır.

Aslında selenyum, A vitamini ve E vitamini gibi belirli besin maddelerinin aşırı alımı geri tepebilir ve saç dökülmesini artırabilir.

Ayrıca, bu takviyeler Gıda ve İlaç Dairesi tarafından düzenlenmemektedir. Bu nedenle, denemeden önce bu takviyelerin etkinliği ve güvenliği konusunda doktorunuza danışmalısınız.

Saç dökülmesi ile ilgili en sık sorulan sorular

Doğal saç ne kadar dökülür?

Saç dökülmesi, her gün meydana gelen yaygın bir fenomendir. İnsanlar her gün 100 saç teli kaybedebilir. Bununla birlikte, ailesinde saç dökülmesi öyküsü olan bireylerde daha fazla saç dökülebilir ve bu durum erkeklerde genellikle kel noktalara neden olabilir.

İnsanların yaklaşık yarısı XNUMX yaşına geldiğinde saç dökülmesi yaşar. Saç dökülmesi oldukça yaygın olmakla birlikte, görünüşünüzü değiştirerek problem haline getirebilir. Bununla birlikte, saç dökülmesine karşı savaşmanın birçok yolu vardır.

Saç dökülmesi ne kadardır?

Bir saç dökülmesinin süresi, altta yatan nedene bağlıdır. Telojen saç dökülmesi birkaç aya kadar sürebilir, ancak bir dahaki sefere saçlar tekrar uzar. Benzer şekilde, ilaca bağlı saç dökülmesinin ilaç döngüsü tamamlandıktan sonra çözülme olasılığı daha yüksektir.

Ayrıca doğal bir saç stili seçtiğinizde sıkı saç stilleri nedeniyle saç dökülmesi durur. Bununla birlikte, çekiş alopesinden kaynaklanan saç dökülmesi genellikle kalıcıdır.

Saç dökülmesini azaltmak için hindistan cevizi sütü faydalı mı?

Aşırı saç dökülmesiyle mücadelenin yanı sıra, düzenli olarak hindistan cevizi sütü kullanımı da kepeği gidermeye, saç hasarını onarmaya ve daha hızlı saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, hindistan cevizi sütünün saç dökülmesini azaltmadaki etkinliğini ve mekanizmasını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Kaybolan saçlar tekrar uzar mı?

Saç dökülmeniz genetik bir eğilimden kaynaklanıyorsa, onu durdurmak veya tersine çevirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Öte yandan önlenebilir diğer faktörlere bağlı saç dökülmesi, kök nedeni tedavi edilerek kontrol altına alınabilir.

Bu nedenle, farklı saç dökülmesi türleri farklı tedaviler gerektirir, ancak amaç aynı kalır: daha fazla saç dökülmesini önlerken yeni saçların çıkmasına yardımcı olmak. Ancak tedavi ne kadar etkili olursa olsun, saçınızın tamamını geri almanız neredeyse imkansızdır.

Ayrıca, bir kişi için başarılı sonuçlar veren bir tedavi bir başkası için tamamen etkisiz olabilir, bu nedenle bu müdahaleler için garantili bir başarı oranı yoktur. Size en uygun olanı bulmak için çeşitli tedavileri denemeniz gerekebilir.

Son bir kelime

Saç dökülmesi, bir sağlık probleminden çok kozmetik bir sorundur, ancak bazen acil müdahale gerektirebilecek altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Bu nedenle, ani, açıklanamayan ve anormal saç dökülmesi yaşıyorsanız, herhangi bir ciddi sorunu ekarte etmek için muayene ettirin.

Saç dökülmesini geri dönüşü olmayan kellik noktasına gelmeden kontrol etmek için hızlı hareket etmek her zaman iyi bir fikirdir. Saç dökülmesinin kalıcı bir tedavisi olmasa da, birden fazla saç bakımı müdahalesi saç dökülme derecesini azaltmaya yardımcı olabilir ve yeni saç büyümesine yol açabilir. Amaç, olabildiğince az saç kaybederken olabildiğince çok saç örtüsünü eski haline getirmektir, ancak tam saç uzaması nadiren mümkündür.

okumaya devam et
Saç dökülmesinin olası nedenleri ve tedavi seçenekleri