Çürük şifa: ev ilaçları ve kişisel bakım

Çürükler veya çürükler, kılcal damarlara zarar veren yaralanmalardan kaynaklanır. Bir çürük genellikle etkilenen bölgede ağrıya, şişmeye ve mavimsi bir renk değişikliğine neden olur. Ayrıca kas güçsüzlüğüne ve eklem sertliğine neden olabilir.

Çoğu çürük veya çürük kendiliğinden iyileşirken, iyileşmeyi hızlandırmak ve şişlik ve ağrı gibi semptomları yönetmek için bazı ev ilaçlarından yararlanabilirsiniz.

Morluklar veya çürükler için ev ilaçları

Yaralanma veya çürük geçirdikten sonra, morarma veya morarma şiddetini azaltmak için ilk tedavi yöntemi olarak aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun:

• YüklemeMümkünse, etkilenen doku bölgesinde kan birikimini azaltmak için çürük veya çürük kısmı kalbin üzerinde bir yüksekliğe yükseltin.
• gerisi: Kas yorgunluğunu önlemek için çürük vücut kısmını dinlendirin.
• Soğuk kompresler: yer Buz çantası DAHA'nın cilde ve dokulara kan sızmasını önlemek için çürük cilt yüzeyinde. Soğuk uygulama bölgedeki kan damarlarını daraltır ve bölgeyi geçici olarak uyuşturur.

Ayrıca semptomları yönetmeye yardımcı olması için aşağıdaki tedavileri deneyebilirsiniz:

1. Kompres uygulamaya devam edin

Hazırlayabilirsin Soğuk kompres Bir buz küpünü küçük bir beze sarın veya hatta bir torba donmuş bezelye kullanın. Özellikle yaralanmanın ilk gününde birkaç saatte bir soğuk kompres uygulayın.

Çürük XNUMX günlük olduğunda, lenf drenajını uyarmak ve etkilenen bölgeye kan akışını artırmak için ısı tedavisini kullanabilir, bu da çürüklerin daha hızlı iyileşmesine neden olur.

Bu amaçla temiz bir bezi ılık suya batırıp fazla suyu sıkarak ılık bir kompres yapın. Bezi etkilenen bölgeye yerleştirin.

Not: Cildinize daha fazla zarar verebileceğinden, çürük cilde doğrudan buz uygulamaktan kaçının. Ayrıca, cildinizi yakmaması için ılık kompresin çok sıcak olmadığından emin olun.

Ayrıca okuyun: Sıcak ve soğuk basınç: nasıl yapılır ve kullanılır

2. Arnika masajı

Bir dizi bilimsel çalışma, arnika kaynaklı morlukları iyileştirme potansiyelini vurguladı, ancak iddiaların daha titiz araştırmalarla doğrulanması gerekiyor.

Arnika içeren jeller, kremler ve merhemler genellikle evde küçük morlukları tedavi etmek için kullanılır, ancak bu tür bir ürünü denemeden önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Nasıl kullanılır: Göründükten kısa bir süre sonra çürük bölgesine ince bir Arnica jeli veya krem ​​tabakası uygulayın.

3. Epsom tuzu ile banyo yapın

Epsom tuzu banyosu, bir çürük etrafındaki şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek popüler bir tedavidir. Ancak herhangi bir klinik araştırma ile desteklenmemektedir.

Nasıl kullanılır: Banyonuza Epsom tuzu ekleyin veya iki çay kaşığı tuzu bir bardak suda karıştırın ve bu solüsyona yeni bir bez batırın. Islatılmış bezi etkilenen bölgeye yavaşça bastırın.

4. Seyreltilmiş elma sirkesini ovalayın

Elma sirkesi (ACV) morarma için başka bir popüler tedavi yöntemidir, ancak kullanımı bilimsel kanıtlardan yoksundur.

Nasıl kullanılır: Biraz elma sirkesini suyla seyreltin ve etkilenen bölgeye pamuklu bir top veya bezle hafifçe vurun.

5. Heparinoidi reçetesiz kullanın

Heparinidler, şişliği azaltmaya ve iyileşmeye yardımcı olan krem ​​veya jel formunda bulunan reçetesiz satılan bir ilaçtır. Aynı zamanda bir soğutma etkisi verir.

Nasıl kullanılır: Kremi nazikçe çürük bölgeye sürün.

6. Cadı fındığı içeren topikal ürünleri deneyin

Cadı fındığı geleneksel olarak halk hekimliğinde çeşitli cilt durumlarını tedavi etmek için kullanılır ve morlukların tedavisine de yardımcı olabilir.

Bu şifalı çalı, bir yaralanmaya uygulandığında şişliği azalttığı ve kanın pıhtılaşmasını artırdığı bilinmektedir. Bu iki etki, birçok genel kullanıcı tarafından bildirildiği üzere morarmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

Cadı fındığının tedavi edici etkilerini anlamak için bazı araştırmalar yapılmış olsa da, bu konudaki insan çalışmalarında bir eksiklik var. Bu nedenle, bu tedavinin ne kadar etkili olduğunu görmek için daha kapsamlı denemelere ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır: Doktorunuzdan veya eczacınızdan fındık bazlı iyi bir krem ​​veya merhem önermesini isteyin ve hızlı iyileşmeyi desteklemek için çürük bölgeye nazikçe uygulayın.

Uyarı: Cadı fındığı genellikle 6 yaşın üzerindeki herkes için güvenlidir, ancak bazı insanlarda alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. Herhangi bir olumsuz belirti, tahriş veya herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, bu tedaviyi kullanmayı bırakın.

Beslenme önerileri

Kanı kalınlaştırabilecek bazı yiyecekleri yiyerek morarma riskini azaltabilirsiniz:

• Lahana, lahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, K vitamini ile doldurulur. Kanın iyi pıhtılaşmasına ve morlukların hızla iyileşmesine yardımcı olabilir.
• Ananas, cildin renginin değişmesine neden olan pigmentleri parçalayarak morluklarınızın solmasına yardımcı olabilecek bromelain adlı bir enzim içerir.
• Narenciye meyvelerindeki C vitamini kılcal damarların düzleşmesine, cildin elastikiyetinin artmasına ve iyileşmeye yardımcı olur.
  Yardım Çinko bakımından zengin besinler , Çürükleri iyileştirmeye yardımcı olmak için süt ürünleri, fasulye, fındık, kepekli tahıllar ve deniz ürünleri gibi.
• Bu ilaçta bulunan quercetin yardımcı olabilir soğanlar Tatlım veelma Şifalı turunçgiller, yapraklı sebzeler ve yeşil çay.

Morarmaların önlenmesi

Belirli önleyici tedbirleri uygulayarak morarmayı önleyebilirsiniz:

• Yeni bir spora başlamadan önce güvenlik kurallarına dikkat edin.
• Kolayca çürüme olasılığı olan alanlarda morarmayı önlemek için koruyucu spor malzemeleri giyin.
  Araç kullanırken emniyet kemeri takın.
• Çocuklar oyun oynarken sıklıkla dizlerini yaralarlar. Morarma riskini azaltmak için dizlik takmalarına izin verin.
• Çocuklarınıza morarmayı önlemek için yumuşak oyuncaklar verin.
• Keskin köşeli masaların, yatakların ve mobilyaların kenarlarına dolgu malzemesi takın.
• Merdivene tırmanmak veya yüksekten nesne almak gibi düşmenize neden olabilecek faaliyetlerde bulunurken dikkatli olun.
• Eğilmemeye veya tezgahların veya tabletlerin üzerinde durmamaya çalışın. Bunlar sizi düşmeye ve morarmaya açık hale getirebilir.

Morarma veya morarma ile ilgili en yaygın sorular

Morarma veya morarma genellikle ne kadar sürer?

Bir çürüğün iyileşmesi genel olarak değişir, ancak genellikle yaklaşık bir hafta sürer ve bazı durumlarda iki haftaya kadar çıkabilir.

Bir çürük etrafındaki şişlik normal mi?

Bir çürük çevresinde şişlik, özellikle de morarma sürecinde travma söz konusuysa normal olabilir.

Bir çürük için hangi acil ilk yardım verilmelidir?

Bölgeye kompres ve buz paketleri uygulayın.

Aloe vera morluklara iyi gelir mi?

Aloe vera genellikle enfeksiyonları ve yaraları tedavi etmek için kullanılır. Ancak kullanımını destekleyen herhangi bir çalışma bulunmamaktadır. Yapmadıysanız bu güvenli çözümü deneyebilirsiniz. duyarlılık Aloe veradan.

Son bir kelime

Bir yaralanmadan sonra çürük olması normaldir. Morarma için ilk yardım, ılık veya soğuk kompres, kaldırma ve dinlenmeyi içerir. Reçetesiz satılan jeller ve masajları da kullanabilirsiniz.

Ayrıca morarmayı önlemek için bazı önlemler alın. Yaralanmadan sonraki 30 dakika içinde ortaya çıkan ciddi morarma ve şişlik varsa bir doktora görün.

okumaya devam et
Morarma için olası nedenler ve risk faktörleri

Morarmaya ne sebep olur ve nasıl tedavi edilir