高血压：原因、危险因素和并发症
当血液通过动脉或血管泵送时，它会对这些输卵管结构的壁施加力。
这种被称为血压的力有时会升高，导致高血压或高血压。
高血压通常会增加动脉瘤、中风、心脏病发作、心力衰竭和肾损伤的风险。
2013 年，高血压是导致超过 360 名美国人死亡的主要原因或促成因素，平均每天有 1000 人死亡。
血压测量
血压的测定包括两个措施：
- 收缩压：第一个数字表示心脏在泵血时收缩所产生的压力
- 舒张压： 第二个数字代表心脏在两次跳动之间放松时的动脉压力
120/80 mmHg 的读数是标准的健康参考。 专业测量的血压为 140/90 mmHg 或在家中的读数为 135/85 mmHg 或更高表明高血压。
如果患者患有糖尿病，则超过 130/80 的压力被认为是高血压。 严重的高血压是致命的，因此需要立即就医。
高血压的原因
高血压分为原发性和继发性两种，每种都有不同的原因。
1. 原发性高血压
原发性高血压会随着时间的推移而发展，并且没有可识别的原因。 它可能是生活方式、环境或身体老化的结果。
导致原发性高血压发展的各种因素包括：
2.继发性高血压
这类 高血压 它有一个潜在的原因并突然发展。 它通常会导致比原发性高血压更多的高血压。
可能导致继发性高血压的各种疾病和药物包括：
- 睡眠呼吸暂停
- 肾脏疾病
- 问题 الغدةالدرقية
- 先天性血管缺陷
- 肾上腺肿瘤
- 减充血剂、止痛药、感冒药和避孕药等药物
- 药物滥用，例如可卡因和安非他明
高血压的体征和症状
高血压通常除了高血压没有其他症状。
身体逐渐适应并适应在高血压水平下运作。 因此，高血压也被称为“沉默的杀手”。
然而，在少数情况下，高血压可能会出现以下症状：
标准医疗
高血压的治疗过程取决于个人的血压水平和对导致心血管问题（如中风或心脏病发作）的风险因素的评估。
在咨询时，医生可能会建议结合以下治疗高血压的方法：
1.生活方式的改变
这些变化有助于控制病情并预防高血压。
2. 血压监测
通过在家测量血压以及偶尔到诊所就诊来跟踪血压是至关重要的。
3. 药品
几类药物可用于治疗高血压，包括：
- 钙通道阻滞剂
- 血管紧张素转换酶 (ACE) 抑制剂
- 血管紧张素受体阻滞剂 (ARB)
- 醛固酮受体拮抗剂
- 噻嗪类利尿剂
- α受体阻滞剂
β受体阻滞剂
如果您遇到任何药物的副作用，请咨询您的医生，以便开具不同的药物。
在极少数情况下，高血压，例如由肾动脉狭窄引起的高血压，对生活方式的改变和药物治疗没有反应，可能需要进一步检查或手术。
高血压的诊断
诊断血压主要涉及血压读数和记录病史。
此外，医生可能还会建议进行血液检查以检查糖尿病、高胆固醇水平、甲状腺问题和肾脏损伤等疾病。
您还将被要求在家中定期测量血压读数或佩戴 24 小时血压计来记录您的血压水平。
高血压的危险因素
虽然在大多数情况下很难发现高血压的确切原因，但以下因素可能会使您易患高血压：
- 家史： 遗传在高血压的发展中起作用。
- 年龄35岁以上的男性和45岁以上的女性更容易患高血压。
- 性爱: 高血压在男性中比女性更常见。
- 抽烟吸烟会增加患高血压疾病的风险。
- 汗：非裔美国人最有可能患有高血压，33% 的人口受影响，其次是高加索人，占 25%。
与高血压相关的并发症
长期高血压会导致器官损伤和并发症，例如：
- 心血管疾病，包括左心室肥大、心绞痛、心肌梗塞或心脏病发作、心力衰竭和/或冠状动脉疾病
- 脑相关问题，例如中风、血管性痴呆和短暂性脑缺血发作
- 慢性肾功能衰竭
- 视网膜病变
- 认知变化
- 外周动脉疾病
- 动脉瘤
你什么时候去看医生？
通过在医生办公室或每天在家中测量来跟踪您的血压，并在以下情况下寻求医疗建议：
- 它在高血压前期范围内，即介于 120/80 mmHg 和 139/89 mmHg 之间。
- 它一直很高（130/88 mmHg 或更高）。
- 处方药和治疗不能降低血压。
- 用于降低血压的药物会引起副作用。
你可能会问你的医生什么
- 我的病史是否表明有高血压风险？
- 我该怎么做才能缓解这种情况？
- 我应该采取哪些饮食改变来控制血压并保持整体心脏健康？
- 我可以开始锻炼以帮助控制血压吗？
- 高血压是由其他疾病引起的吗？
你的医生可能会问你什么？
- 您的家人中是否有人患有高血压？
- 你抽烟吗？
- 您是否尝试过任何饮食或生活方式的改变？
- 你服用任何药物或补充剂吗？
- 你有任何健康状况吗？
专家解答（问答）
体重增加与高血压有关吗？
是的，超重（超重和肥胖）是众所周知的高血压原因。
高血压患者应该避免哪些食物？
避免吃咸的食物和高度加工的食物。 始终尝试吃各种新鲜蔬菜和水果。 植物性饮食可以帮助维持或降低血压。
两种特别有用的饮食是美国心脏协会的 DASH 饮食（DASH 代表“停止高血压的饮食方法”）和地中海饮食。
躺下能马上降血压吗？
这不是高血压的可持续或推荐治疗方法。 如果一个人正在经历高血压危机，应立即就医，因为这是医疗紧急情况。
哪些运动对高血压患者有益？
建议定期进行身体活动，包括全天保持活动，并定期进行有氧和力量锻炼。
每周 5 天快走 XNUMX 小时已被发现可以减少心血管疾病导致的死亡，这是一个最低目标。
避孕药会导致高血压吗？
服用避孕药可能会导致血压升高，但这取决于避孕药的类型、服用避孕药的女性的年龄和其他健康状况以及其他因素。 因此，在开始治疗前应与妇科医生讨论。
遗言
高血压可能是由动脉变窄、硬化或收缩引起的。
大约 80 万美国人 (33%) 患有高血压，其中 16 万人不知道这种情况。 未经治疗的高血压患者有中风和心脏病发作的风险。
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降低高血压的方法