胰腺炎：原因、症状和自然疗法
胰腺炎是胰腺的炎症。 当消化酶的流动出现堵塞并且这些酶开始攻击胰腺本身时，就会发生这种情况。 因此，受影响的人可能会感到腹部不适。
长期胰腺炎会降低胰腺的功能，导致其产生正常量的消化酶和激素的能力下降。 这会影响胰腺的功能，导致营养吸收不良，并经常导致糖尿病等疾病。
根据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所 (NIDDK) 的数据，每年约有 275000 名美国成年人因急性胰腺炎住院。 [1]
什么是胰腺？
胰腺是一个扁平的腺体，深深扎根于腹部。 它是一个重要的器官，与许多酶和激素的产生有关，这些酶和激素负责消化系统的正常运作。
消化酶被释放到十二指肠，在那里它们以蛋白质和脂肪为目标进行吸收。 胰腺中的特殊细胞将抗甲状旁腺激素（即胰岛素和胰高血糖素）分泌到血液中以调节血糖水平。
当血糖水平升高时，胰岛素会从血液中吸收多余的葡萄糖，而胰高血糖素会根据身体的需要将储存的葡萄糖释放到血液中。
胰腺炎的类型
胰腺炎可引起急性和慢性形式。
- 急性胰腺炎 这是一种炎症持续时间较短的疾病（大多数急性胰腺炎病例会在一周内改善，患者可以在住院 5-10 天后回家），而慢性胰腺炎的特征是持续时间较长，持续数年以上炎症和相关影响。
急性胰腺炎
急性胰腺炎是胰腺突然发炎，伴有从轻度到中度疼痛的相关不适。 通过适当的治疗，大多数患者可以完全康复，但在严重的情况下，急性胰腺炎会导致感染、腺体出血、囊肿形成和严重的组织损伤。
急性胰腺炎与其他重要器官的损害有关，包括肺、肾和心脏。
急性胰腺炎的病因
- 胆结石： 作为急性胰腺炎最常见的病因，胆结石会阻塞消化酶和激素的通路，而这种阻塞会导致胰腺炎。
- 脂肪过多 这些被称为血液中的甘油三酯：高水平的甘油三酯会对胰腺细胞造成自由基损伤。
- 滥用酒精： 过量饮酒是对胰腺的潜在威胁。
自身免疫性胰腺炎
它是一种罕见的胰腺炎，由人体免疫系统攻击胰腺引起。
- 受伤胰腺炎：如果腹部或车辆直接受伤，可能会导致胰腺发炎。
- 囊性纤维化： 囊性纤维化是一种慢性遗传疾病，其特征是产生异常粘稠的粘液，从而限制肺部和消化系统的通道。
某些含有雌激素、皮质类固醇和一些抗生素的药物在引起胰腺炎方面发挥着重要作用，无论是直接毒性作用还是副作用。
成人流行性腮腺炎病毒感染是胰腺炎罕见且可能的原因。
急性胰腺炎的症状
慢性胰腺炎
慢性胰腺炎表现为胰腺炎的频繁事件并伴有轻度至中度或重度腹痛。
慢性胰腺炎会损害个体的消化系统，影响小肠对营养物质的吸收。 尽管遵循健康的饮食习惯，但由于消化系统无法吸收营养，患有慢性胰腺炎的人通常会体重减轻。
复发性急性胰腺炎可发展为慢性形式。 慢性胰腺炎可导致瘢痕形成，并可导致终生胰腺功能障碍。
慢性胰腺炎的症状
- 复发性或持续性腹痛，可能很严重
- 身体所需营养吸收不良导致意外的持续体重减轻
- 油腻、恶臭的大便（脂肪泻）
- 糖尿病，由于胰腺中产生胰岛素的细胞功能丧失
慢性胰腺炎病因
- 酒精消耗 在大约 70% 的病例中，这是一个潜在的风险因素。
- 血液中高甘油三酯： 高水平的甘油三酯。
- 胰管狭窄。 胆结石或胰结石阻塞胰管，阻碍消化酶或激素的通过。
- 囊性纤维化， 其特征是产生异常粘稠的粘液，这会干扰肺部和消化系统中液体的顺利通过。
- 遗传家族性胰腺炎。
高钙血症 它可以通过分泌蛋白的积累导致胰腺损伤。
胰腺炎可以通过几种自身免疫性疾病来识别，即炎症性肠病、类风湿性关节炎、原发性胆汁性肝硬化、干燥综合征、腹膜后纤维化、结节病和硬化性胆管炎。
急性胰腺炎的反复发作可形成慢性形式。
胰腺炎的痛点在哪里？
急性和慢性胰腺炎都以上腹部疼痛为特征，通常在肋骨下方。 无论诊断出何种形式的胰腺炎，左中上腹痛都是常见的症状。 疼痛的持续时间从几分钟到几个小时不等。
- 起初轻微疼痛，进食或饮水后加重。
- 仰卧时疼痛可能加重，坐姿前倾时疼痛可能会收缩
- 持续数日的持续剧烈疼痛
- 疼痛向背部放射
- 有时，上身和背部呈带状疼痛
- 疼痛的严重程度与胰腺炎的病因有关。 突然放射到背部的刺痛是胆石性胰腺炎的症状，而轻微的局部疼痛则表明酒精引起的胰腺炎。
胰腺炎的诊断
将开具血液检查和影像学检查的组合。 需要进行体格检查和病史以评估可能的原因。
以下是胰腺炎的诊断标准：
- 患者出现严重的上腹痛或左上腹疼痛，在进食或进食特别是脂肪类食物后加重。
- 脂肪酶或淀粉酶水平高于正常值三倍是胰腺炎的明确诊断。
- 脂肪酶与淀粉酶的比值大于 4 强烈表明酒精性胰腺炎的病因。
除血液检查外，医疗保健专业人员可能会选择以下一项或多项影像学检查进行诊断：
- 腹部超声
- 超声内镜
- 计算机断层扫描 (CT) 扫描
- 内窥镜逆行胰胆管造影 (ERCP)，使用内窥镜帮助获得胆管和胰腺的 X 光片
- 磁共振胆管造影 (MRCP)
- 胰腺功能测试，这是在美国一些中心进行的测试。 在该测试中，测量促黄体激素（由小肠分泌）对胰腺的反应。
胰腺炎患者的血液检查应显示高水平：
- 消化酶（淀粉酶和脂肪酶）大约是正常量的三倍
- 血液中的糖含量高
- 血液中高水平的脂质（脂质）
胰腺炎治疗
根据您患有的胰腺炎类型，您的医生可能会建议您就以下程序和措施去看胃肠病学家或外科医生：
- 为了治愈胰腺，您可能需要住院并限制静脉营养支持。
- 如果胰腺炎的根本原因是胆结石或胆管或胰腺中的某些阻塞，则需要进行手术。
- 药物和抗生素通过口服或静脉注射给药。
- 一种低脂肪、高流质的饮食，经常少食多餐。
- 如果医生怀疑这种情况是由某种特定药物引起的，则很可能会停用该药物或用更安全的替代品代替。
- 有人建议使用瑜伽、运动、冥想和针灸等替代疗法来缓解疼痛。
- 胰腺炎患者的饮食注意事项
- 胰腺炎的治疗可能包括禁食一段时间，以使胰腺平静。 在此期间，提供静脉内营养支持。 一旦炎症得到控制，就会开出低脂肪和大量液体的饮食来加速愈合。 此外，如果不能完全避免使用酒精，以防止胰腺炎恶化或复发，则应受到限制。
缓解胰腺疼痛的家庭疗法
胰腺炎需要立即就医。 治疗通常需要静脉注射 (IV) 液体、抗生素和止痛药。 但是，您可以尝试一些自然疗法以及药物治疗，以缓解与疾病相关的疼痛和不适。
这里有一些缓解胰腺炎疼痛的有效方法。
1. 热敷应用
准备 热压 快速有效地治疗胰腺炎引起的上腹痛。 热敷有助于放松腹部肌肉，从而减轻疼痛。
它甚至可用于缓解炎症。
- 准备一个热水瓶或在低温下加热加热垫。 用小毛巾包起来，放在疼痛部位 5 到 10 分钟。 根据需要重复。
- 每天两次洗个热水澡或淋浴 15 到 20 分钟也有助于缓解胃痛。
注意：使用热水敷布时要小心，以减少烧伤的风险。
2.喝苹果醋
苹果醋 天然富含抗炎特性。 它有助于减轻与胰腺炎相关的腹痛。 它的天然酸性成分有助于降低胆汁的稠度，从而防止胆囊中形成结石（急性胰腺炎的一个关键原因）。 此外，它有助于保持理想的体重和腹部脂肪含量，这有助于治疗胰腺炎。
- 在 XNUMX 杯温水中混合 XNUMX 汤匙未经过滤的生苹果醋。
- 加入 1 茶匙柠檬汁和蜂蜜。
- 每天喝两次这种溶液。
3.吃omega-3脂肪酸
Omega-3 脂肪酸是人体必需但不能合成的多不饱和脂肪 (PUFA)。 这些参与人体的各种代谢途径。 Omega-3 脂肪酸具有抗炎特性，有助于减轻胰腺炎引起的炎症和疼痛。 一项研究表明，通过增加 omega-3 多不饱和脂肪酸的组织含量，可以减少急性胰腺炎的全身炎症和慢性胰腺炎的组织纤维化。
根据 2015 年发表在 Nutrients 上的一项荟萃分析，已发现补充 omega-3 脂肪酸可降低胰腺炎患者死亡和感染并发症的风险，并缩短住院时间。
要在您的饮食中加入 omega-3 脂肪酸，请食用大豆、亚麻籽、核桃、油菜、菠菜、虾、蛤蜊和多脂鱼类，如鲑鱼、鳟鱼和金枪鱼。 您也可以在咨询医生后考虑服用补充剂。
4. 享用姜茶
由于其抗炎和抗氧化特性，生姜有助于减轻胰腺炎症并缓解疼痛。
2013 年发表在《预防医学杂志》上的一项研究揭示了生姜的抗氧化和抗炎作用。
胰腺炎的加重病例已被确定为胰腺癌。 发表在 Gastroenterology Research and Practice (2015) 上的一项研究表明，生姜及其成分对胰腺癌有效。
喝一口温热的姜茶来缓解疼痛。 要制作姜茶，请剥下一英寸半的姜根。 将切片放入 1 杯热水中。 盖上盖子浸泡10分钟。 拉紧它，如果你愿意，可以加蜂蜜，趁它还热的时候喝。 你也可以嚼姜片。
你也可以喝生姜来缓解疼痛。
5.尝试针灸治疗
针灸是一种安全有效的缓解不适和疼痛的方法。 数千年来，针灸可用于治疗各种身体和精神疾病，可用于缓解与胰腺炎相关的疼痛。
针灸是一种涉及通过各种技术刺激身体解剖点的程序。 细、实心和金属针刺入皮肤，用手或电刺激治疗。
2017 年发表在《胰腺》杂志上的一项研究检查了针灸对胰腺疼痛的镇痛作用。 由于结果只持续了很短的时间，需要进一步的研究来验证针灸对内脏疼痛的影响。
2018 年发表在 Trials 上的另一项研究证明了电针在缓解急性胰腺炎患者疼痛方面的有效性。
在接受针灸治疗之前，必须咨询医生。
6.姜黄消费
拥有 姜黄 有助于对抗多种癌症的特性，包括胰腺癌。 姜黄的抗炎特性可归因于重要成分姜黄素。
2011 年发表在《印度医学研究杂志》上的一项研究表明，姜黄素可以通过抑制炎症标志物的释放来缓解胰腺组织和其他器官损伤。
发表在《疼痛医学》（2016 年）上的另一项研究表明，补充姜黄素可能是缓解与这种情况相关的疼痛严重程度的一种安全有效的策略。 然而，需要进行更严格的研究来确定这些补充剂的长期疗效和安全性。 [13]
- 在 1 杯牛奶或 1 杯水中煮沸 2 茶匙姜黄粉。 每天喝两次。
- 您还可以每天或每餐最多服用 400 至 600 毫克姜黄素补充剂。 在服用任何补充剂之前，请务必咨询您的医生。
注意：怀孕期间避免大剂量姜黄，因为它可能会使怀孕处于危险之中。 如果您患有糖尿病或患有胆结石、出血性疾病等，请谨慎使用姜黄。
7.在你的饮食中加入蓝莓
蓝莓的抗炎特性使其成为治疗胰腺炎疼痛的好方法。 它甚至可以减少糖尿病引起的胰腺血管损伤。
蓝莓含有丰富的抗氧化剂，可以保护胰腺免受自由基造成的损伤造成的氧化应激。 这些浆果还可以降低患胰腺癌等严重疾病的风险。
根据美国癌症研究所的数据，蓝莓含有大量植物化学物质，尤其是花青素，有助于抑制肿瘤生长并可能减轻炎症。
在日常饮食中至少加入一杯新鲜蓝莓，以保持胰腺健康。
8. 蘑菇灵芝
灵芝蘑菇含有强大的抗炎化合物，可以减少胰腺内部和周围的炎症。 这反过来又降低了患胰腺炎的风险。
它还含有丰富的植物化学物质，可防止对身体造成根本性损害，从而降低多种癌症的风险，包括胰腺癌。
2014 年发表在该杂志上的一项研究发现。 感染者 蘑菇是医疗应用中抗炎化合物的潜在来源。
2016 年对小鼠的另一项研究表明，这种蘑菇有可能用于治疗慢性胰腺炎。 然而，在人类学科中还需要做更多的工作。
出于健康原因服用时，请以干燥或提取物的形式食用这种蘑菇。 它以液体、胶囊或粉末形式在市场上很容易买到。
- 每天两次服用 150 毫克至 300 毫克的灵芝，以帮助减少炎症，从而增强您的免疫系统。
预防胰腺炎
要预防胰腺炎，请改变生活方式以成为更健康的人，例如：
- 将饮酒量限制在最低限度。 避免吸烟。 如果您上瘾，请咨询医生。
- 选择富含水果、蔬菜和蛋白质并限制碳水化合物和脂肪的饮食计划。
- 通过全天喝大量的液体来保持水分。
- 与其喝咖啡，不如喝不含咖啡因的绿茶，这对您的健康非常有益。
- 包括富含抗氧化剂的食物，以对抗自由基的伤害。
其他提示
- 尝试冥想，因为它有助于缓解慢性疾病带来的疼痛。
- 精神和情绪压力源极大地影响身体的疼痛和炎症。 因此，尽量减少压力。
- 每天喝芦荟汁，因为它含有足够量的抗炎化合物，可以帮助减少胰腺炎。
- 果汁 番木瓜 这是一种营养丰富的配方，通常用于治疗胰腺炎。
胰腺炎的并发症
如果不及时或适当地治疗胰腺炎，可能会出现一些并发症。
- 假性囊肿是由于收集的液体和碎屑而形成的囊肿，当它们破裂时会导致内部出血进入器官并随后感染。
- 发生呼吸窘迫，影响肺功能。
- 糖尿病是一种严重的并发症，可能由于胰腺炎导致的低胰岛素水平而出现。
- 未经治疗的慢性胰腺炎可导致胰腺癌。
- 营养吸收不良会导致患者体重意外减轻或营养不良。
- 由于胰腺炎与腹泻、呕吐甚至内出血有关，任何长时间的发作都可能导致低血容量性休克，这是一种潜在的致命疾病，由于身体的血液或液体供应损失超过 20% 而发生。
- 可能会损害其他重要器官，包括肾脏、肺和心脏。
你什么时候去看医生？
胰腺炎的特征是胰腺发炎，症状包括腹痛、恶心、呕吐、呼吸困难和胃肠道不适。 这些症状不是胰腺炎所特有的，并且经常与另一种疾病相混淆。
为了得到正确的诊断，建议由医疗专业人员正确评估症状。 这一点尤其重要，因为破坏您的病情而不立即处理可能会导致许多更严重和危及生命的并发症。