哪些因素使您更容易患抑鬱症？
沮喪 一個以各種形式出現的複雜而普遍的問題。 通常不可能追查抑鬱症的根源，但許多因素可以促成它的發展。
抑鬱症惡化 隨著時間的推移，由於最近和過去的事件以及其他個人因素的結合。
抑鬱症的成因
導致抑鬱症的一些主要因素包括：
1. 創傷
經歷令人痛苦的事件（事故、襲擊或自然災害）後，可能會出現嚴重的心理困擾。
童年時期的情緒、性或身體虐待、生活在不安全的環境中以及其他持續的壓力狀況等長期事件可能導致創傷，並最終導致抑鬱。
2.遺傳
可能發生 抑鬱症在家庭中蔓延 ，表明這種情緒障礙的遺傳成分。
懷疑與抑鬱症有關的基因在大腦中發揮著各種作用，例如神經遞質的合成、活動和傳遞。
這些是在神經細胞之間傳遞信號的化學物質。
三、生活條件
各種生活事件，例如親人或寵物的死亡，都會導致強烈的悲傷，有時會發展成 沮喪.
此外，父母的分居、離婚或再婚也會導致兒童抑鬱。
一個人處理情境、積極思考和接受他人支持的能力決定了這種生活情境是否會導致抑鬱。
4. 藥物和酒精濫用
有些人轉向藥物和酒精來提升情緒，應對壓力或情緒，並緩解未確診的抑鬱症狀。
酒精對中樞神經系統有抑製作用，可導致抑鬱症狀。 藥物濫用還會導致有害的副作用，從長遠來看會加重抑鬱症的症狀。
大約三分之一的抑鬱症患者濫用酒精或藥物。
5. 老化
隨著年齡的增長，大腦會縮小，這可能會影響神經遞質通路和激素水平。 這會影響一個人的情緒，導致抑鬱。
6. 荷爾蒙
女性可能會由於其水平的變化而患上抑鬱症 孕激素 和雌激素。
這些抑鬱症通常發生在懷孕期間或 絕經 或月經，或產後。
此外，荷爾蒙失調會導致流產，這可能會導致一些女性出現抑鬱症。
7. 社交媒體
隨著社交媒體的出現，年輕人和青少年通過電子方式與同齡人交流而不是親自見面已經變得很普遍。
據說，在社交媒體平台上建立的聯繫在情感上並不令人滿意，並且常常導致孤立感。
研究表明，社交媒體的使用與抑鬱症的增加之間存在聯繫。
8.壓力
嚴重和長期的壓力會增加您患焦慮症或抑鬱症的風險。
9. 醫療條件
慢性疼痛、焦慮、睡眠障礙和注意力缺陷多動障礙 (ADHD) 等健康問題可能會導致某些人的抑鬱症。
一些藥物也會導致抑鬱症，這是一種不利的副作用。
抑鬱症的危險因素
由於某些遺傳因素、生物決定因素或僅僅是他們的性格類型，有些人比其他人更容易患抑鬱症。
這並不意味著高危人群一定會患上抑鬱症，但他們通常會發現難以應對危機和創傷性事件。
他們沒有很好地適應生活中的逆境，因此很容易成為抑鬱症的犧牲品。
以下風險因素會使您更容易患上抑鬱症：
- 生物化學： 大腦中化學物質的變化會導致抑鬱症狀。
- 遺傳學如果抑鬱症在您的家庭中蔓延，您更有可能患上抑鬱症。 例如，如果同卵雙胞胎患有抑鬱症，則另一對雙胞胎患抑鬱症的可能性要高出 70%。
- 個人的低自尊、持續的消極想法或持續的壓力會使你容易患上抑鬱症。
- 環境因素： 暴露於忽視、虐待、暴力或貧困會使人們更容易患上抑鬱症。
遺言
心理健康是整體幸福感中最重要但經常被忽視的方面之一。 人們避免討論抑鬱症是因為一種虛假的尷尬或羞恥感，這助長了問題。
然而，這種疾病在世界範圍內的廣泛傳播迫使人們認識到它的重要性，並使圍繞它的話語正常化。
抑鬱症可能對不同的人產生不同的影響。 同樣，不同的人可能有不同的應對抑鬱症的機制。 但是每個經歷過這種磨難的人總是需要支持，從藥物到有人分享你的感受。
您無法預料到抑鬱症會以微妙的方式蔓延到您身上，但您可以識別出它的體徵和症狀，以便在它發生時獲得及時的支持和治療。
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