什麼原因導致膝蓋疼痛以及如何治療它
膝關節是人體最大的關節，具有復雜的工作結構。 它由軟骨、骨骼、韌帶和少量滑液組成。
周圍的肌肉和肌腱促進了膝關節的運動。
膝蓋疼痛發生 由於膝蓋骨（髕骨）下側或長骨（脛骨和股骨）以及周圍軟組織結構中的軟骨軟化和破裂，從而導致重複性壓力損傷。
膝關節疼痛的原因
膝關節疼痛的常見原因包括：
1. 傷害
膝蓋疼痛可能是由以下傷害引起的：
- 噸膝關節韌帶或肌肉扭傷： 膝蓋受到打擊或突然扭傷會導致膝蓋肌肉或韌帶扭傷或拉傷。
- 軟骨破裂： 膝蓋骨周圍的軟骨可能會因受傷或軟化 肌肉無力 或膝蓋過度對齊或未對齊。 此外，由於膝蓋受到打擊，部分軟骨可能會撕裂。
- 肌腱炎： 肌腱的炎症或撕裂稱為肌腱炎。 一種常見的形式是跳躍者的膝蓋，這是由於連續跳躍而發生的，例如在打籃球時。
- 斷裂跌倒或事故會導致骨骼骨折，包括髕骨。 患有骨關節炎的人可能會因突然的錯誤動作而折斷膝蓋。
- 半月板撕裂： 膝蓋扭曲或直接接觸會導致脛骨和大腿骨（半月板）之間的軟骨受損，從而導致 嚴重的疼痛 在關節。 此外，隨著年齡的增長，這種軟骨變得更薄，更容易出現退化性撕裂。
2.痛風
它會導致尿酸結晶在膝蓋中積聚 痛風 它是關節炎的一種。
3. 關節炎
關節炎會導致腫脹、疼痛和僵硬。 膝蓋關節炎會干擾日常活動，在走路或爬樓梯時造成問題並引起不適。
痛風是關節炎的一個例子。 骨質疏鬆症 膝關節疾病是一種常見的機械驅動關節疾病。
4.滑囊炎
滑囊炎是一種關節腫脹和疼痛的疾病。 它可以影響任何關節，但最常見於臀部、膝蓋、肩膀和肘部。
5. 髂脛束綜合徵
窄帶綜合徵是指大腿外側的纖維組織帶腫脹和刺激。
6. 髕股綜合徵
髕股關節綜合徵是年輕運動員膝關節疼痛的常見原因，俗稱跑步膝。
它是由於過度使用導致壓力或摩擦的活動，影響膝蓋骨周圍的軟骨而發生的。 常見於參加跳躍、跑步或蹲下運動的運動員。
7. 疼痛轉診
髖關節問題引起的疼痛會延伸到大腿、腿部和膝蓋。 在這種情況下，膝關節疼痛表明髖關節有問題，稱為牽涉痛。
8. 貝克氏囊腫
膕窩囊腫，也稱為貝克氏囊腫，是指膝蓋後部充滿液體的炎症。 這是由膝關節後面的組織腫脹引起的。
注意：許多其他情況可能會出現膝蓋疼痛作為症狀。 因此，有必要諮詢醫生以獲得正確的診斷。
膝關節疼痛症狀
膝關節疼痛通常以以下方式表現出來：
- 疼痛的發作可以是突然的或漸進的，從輕微的不適開始並隨著時間的推移而惡化。
- 彎曲或伸直膝蓋、承受更多重量、行走、攀爬，甚至休息或睡覺時，疼痛往往會惡化。
膝關節疼痛可能伴有以下症狀：
- 膝蓋周圍瘀傷
- 腫脹（關節內或關節周圍）
- 破傷風
- 發紅
- 摸起來很溫暖
- 弱點或不穩定
- 膝蓋發出咔噠聲、開裂聲或爆裂聲
- 無法完全伸直（伸展）或彎曲（彎曲）腿
- 膝關節鎖
一線治療
如果您在突然的關節外傷或受傷後感到膝蓋疼痛和腫脹，首先要做的是應用 RICE 療法。 RICE 代表休息、冰敷、壓縮和抬高。
這是一種多方面的方法，可解決關節損傷的不同方面，以立即緩解疼痛、減少腫脹、促進快速恢復並恢復關節功能和靈活性。
閱讀更多關於這項技術的信息： 如何在家減輕膝蓋疼痛
標準醫療
膝關節疼痛的常見治療方法包括：
- 自然療法： 定期運動可以幫助緩解與關節炎相關的疼痛，就像非處方藥一樣有效。 它還提供其他好處，例如改善身體機能和擔心 和心情。
- 消炎藥： 你可以吃 止痛藥 ，如布洛芬和撲熱息痛，如果需要，只要使用這些藥物沒有安全問題。 每天按照規定的劑量服用。 在開始服用任何藥物之前，請務必諮詢您的醫生，以確保它們可以安全使用。
- 注射療法可的松和透明質酸注射劑可能有助於減輕骨關節炎膝蓋疼痛。 研究支持使用皮質類固醇來緩解中度疼痛。 然而，最近的數據顯示了一些相互矛盾的結果。 因此，應與您的醫生討論其使用方法。
- 關節置換手術： . 製作 關節成形術 或全膝關節置換術，用人工膝關節置換患病或受損的膝關節。
- 關節鏡手術： 使用插入膝關節的關節鏡（內窺鏡）去除滑膜和軟骨的受損部分。
- 慢性疼痛康復治療： 通常建議患有慢性疼痛（包括膝蓋疼痛）的人進行康復計劃。 雖然康復可能無法治愈這種情況，但它有助於控制疼痛以緩解日常活動。
膝關節疼痛診斷
確定膝關節疼痛原因的過程是一個多步驟的過程。
1. 病史
醫生將首先記錄您的症狀並查看您的病史，其中包括以前的膝關節疼痛或其他膝關節問題、過去或先前存在的疾病/感染、您的家庭狀況、您正在服用或最近服用的藥物、並且過去曾接受過任何治療或測試。
2.體格檢查
然後，醫生會在站立、坐著和行走時檢查您的膝蓋，以確認或排除可能的原因。 還將檢查您的膝蓋是否有任何腫脹、皮膚破裂、發紅或瘀傷。
醫生還將評估您的膝蓋是否對齊，並檢查您是否有膝蓋或腿部的撞擊。
您的醫生可能會使用特定的測試和操作來測試您的韌帶和肌腱的鬆緊度和強度，以及膝關節的活動範圍和穩定性。
3. 診斷測試
如果初步調查尚無定論，醫生可能會下令進行以下影像學檢查以獲得膝關節的內部視圖：
- X 射線
- 磁共振成像 (MRI)
- 計算機斷層掃描（CT 或 CAT 掃描）
- 超聲波
膝關節疼痛的危險因素
以下因素會增加您患膝關節疼痛的風險：
你什麼時候去看醫生？
在以下任何情況下，您都應該諮詢醫生：
- 刺痛
- 膝蓋腫脹
- 無法移動膝蓋
- 持續的疼痛
- 無法將重量放在膝蓋上
- 膝關節閉合
- 痛苦的點擊
- 膝蓋在移動
你可能會問你的醫生什麼
- 你有什麼治療建議？
- 我可以採取哪些措施來控制疼痛？
- 應該採取哪些預防措施來避免膝蓋疼痛？
- 膝關節疼痛的原因是什麼？
您的醫生可能會問您什麼
- 疼痛是否有特定的時間或模式？
- 加劇和緩解疼痛的因素有哪些？
- 你減肥了嗎？
- 你的膝蓋鎖住還是讓路？
- 您的家人中是否有人患有關節炎？
遺言
由於損傷、創傷或炎症影響關節的任何結構成分，膝關節疼痛是所有年齡段的個體都可能發生的常見問題。
雖然膝蓋或任何其他關節通常會隨著時間的推移而遭受磨損，但關節的動作和運動必須保持正常才能發生顯著的結構變化。
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如何在家減輕膝蓋疼痛