肥胖症：診斷、藥物治療和並發症
超越 嘢嘞嘞嘞嘞嘞嘞嘞的 一般來說，什麼被認為是胖乎乎的。 這是一種更複雜的疾病，會影響您身體健康的各個方面，因此需要更全面和多維的治療方法。
肥胖通常是由於攝入的卡路里超過了身體經常消耗的熱量。
多餘的卡路里以脂肪的形式儲存在體內，相當於 體重顯著增加 到...的時候。 這些多餘的脂肪沉積物會阻礙您的器官功能並讓位於慢性疾病。
什麼是 BMI，為什麼它很重要？
體重指數 (BMI) 是根據您的身高和體重衡量體脂的指標。 這是一種根據您的身高來確定您的體重是否健康的方法。
以下是計算體重指數的方法：
- 使用此公式計算您的 BMI：BMI =（體重（磅）/（身高（英寸）x 身高（英寸））x 703 或 BMI =（體重（公斤）/（身高（米）x 身高（米）））
使用美國國立衛生研究院的在線 BMI 計算器。
18.5-24.9 的 BMI 通常被認為是理想的。 BMI 25.5-29.9 為超重，BMI 高於 30 為肥胖。
重量等級
根據 BMI，人們被分為體重過輕、正常、肥胖和嚴重肥胖。
1. 減持
低於 18.5 的 BMI 被認為是體重不足。 如果您體重不足，請務必諮詢醫生以獲取有關超重的建議，因為體重不足會對您的健康產生負面影響。
2. 正常或健康體重
健康或正常的體重範圍由介於 18.5 和 24.9 之間的 BMI 表示。 但是，此參考範圍不適用於懷孕或哺乳的婦女。
3. 他超重
BMI 介於 25.0 和 29.9 之間是超重。 超重會讓你很快疲憊，降低你的工作效率，讓你容易患上糖尿病和心髒病等各種慢性疾病，久而久之就會為肥胖鋪平道路。
4. 肥胖
肥胖由 30.0-39.9 的 BMI 範圍定義。 肥胖不僅會惡化您當前的醫療問題，而且還會為將來出現新的和更嚴重的問題鋪平道路。 就治療方案諮詢您的醫生。
5. 嚴重肥胖
嚴重或病態肥胖的特點是 BMI 為 40.0 或更高。 肥胖的人可以超過他們的正常體重達 100 磅。
如果治療不當，這種情況可能是致命的，需要立即就醫。
肥胖有多普遍？
肥胖症在美國非常普遍，影響了大約 40% 的人口。 除成人肥胖外，兒童肥胖的發病率在過去 XNUMX 年中顯著增加。
2015-2016 年的報告表明，近五分之一的 6 至 19 歲年輕人肥胖。
年輕一代肥胖的迅速增長應該促使人們更加認真地對待這個問題。
肥胖可由多種原因引起。
肥胖症狀
肥胖的人更有可能患有其他疾病，這些疾病伴隨著他們自己的一系列症狀和並發症。
肥胖不是單獨發展的，而是伴隨著許多其他的不便，其中包括：
肥胖治療
肥胖可以通過藥物、手術和減肥工具的組合以及適當的飲食控制和生活方式的改變來克服。
通常用於對抗肥胖的醫學乾預措施包括：
1. 藥品
抗肥胖藥物是流行的非手術治療選擇，可減少體內多餘的脂肪，以減輕骨骼壓力並改善代謝健康。 減肥藥通過以下方式起作用：
- 抑制你的食慾，從而減少你的整體食物攝入量
- 限制身體細胞對脂肪的吸收，防止脂肪堆積
這些藥物可能以藥丸形式提供，無需處方或由您的醫生開具。 然而，它們不能替代運動和健康飲食，而是加速減肥的補充幫助。
注意：在懷孕期間服用抗肥胖藥物是不安全的。 在任何情況下，請務必諮詢您的醫生以了解適當的劑量，並排除這些藥物可能產生的副作用。
2. 減肥手術
建議對患有病態肥胖症以及其他嚴重疾病的人進行減肥手術，例如 2型糖尿病 و高血壓 以及無法通過運動和飲食改變來減肥的人。
這些外科手術會減小胃的大小並降低其容納食物的能力，從而阻礙吸收。 結果是手術後的早期飽腹感和延遲飢餓水平。
減肥手術是一種安全、有效且經過充分檢驗的肥胖治療選擇。 然而，並非所有類型的肥胖症都可以通過這種方式治愈。
3.減肥裝置
最近，減肥裝置的使用已被列為治療肥胖症的方法之一。 這是一種非手術和臨時治療方法，其中使用某些工具來減輕體重。
一些流行的減肥設備是：
- 電刺激系統： 這個設備可以改變你大腦的神經信號，讓你更快地感到飽。
- 胃氣球系統： 一個氣球狀裝置充滿鹽水並放置在胃內。 它大大減少了你的飢餓感。
- 胃排空系統： 該裝置將胃內容物推入十二指腸。
注意：減肥設備的安全性和有效性尚未經過廣泛測試。 在使用它們之前諮詢您的醫生。
肥胖診斷
使用 BMI-for-age 公式計算 BMI 是確定兒童和成人肥胖的第一個診斷程序。
身體脂肪含量的水平可以是肥胖的指標。 可以使用以下任何一種方法進行計算：
- 腰圍計算器
- 腰臀圍的計算
- 皮膚測量以估計皮下脂肪量
- 通過超聲波測定體脂肪濃度
肥胖可能成為許多痛苦健康狀況的風險因素。 因此，您的醫生可能會建議進行額外的診斷測試，以測試同時發生的健康疾病，例如糖尿病，並確定血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的濃度。
肥胖的並發症
肥胖不僅僅是超重。 相關的健康風險使其成為一個嚴重的全球健康問題，因為它可能導致：
你什麼時候去看醫生？
肥胖的早期階段可以通過適當和健康的常規來控制。 但是，如果您的問題惡化並變得無法控制，您應該尋求專業幫助。
你可能會問你的醫生什麼
- 各種努力都瘦不下來的原因是什麼？
- 有哪些方法可以避免遺傳性肥胖？
- 我如何保護下一代，尤其是兒童免於肥胖？
- 減肥手術有多安全？
- 我可以養成哪些可以對減肥產生積極影響並幫助維持減肥的生活習慣？
您的醫生可能會問您什麼
- 你每天的食物偏好和消費量是多少？
- 你每天都做哪些體育活動？
- 你是什麼時候開始肥胖的？
- 你認為肥胖背後的原因是什麼？
- 您是否有任何並存的健康狀況？
- 你準備好做出健康的生活方式選擇來增加肥胖了嗎？
遺言
雖然肥胖是一種嚴重的疾病，但治療它是一個好主意。 健康的食物和規律的健身計劃可以幫助你逐漸減掉體內多餘的脂肪，並可以改善不同器官的新陳代謝活動。
2016 年的研究表明，即使體重減輕 5%，也可以顯著降低患心血管疾病、糖尿病、癌症、高血壓等的風險。
專家解答（問答）
哪些疾病會導致肥胖？
一些醫療條件可導致肥胖。 甲狀腺功能減退症是一種由於新陳代謝降低而導致體重增加的疾病。
肥胖被認為是一種疾病嗎？
肥胖可以被認為是一種流行病，特別是在美國。 肥胖會增加患癌症、心髒病、糖尿病和許多慢性疾病的風險。
高水平的壓力和抑鬱會導致肥胖嗎？
肥胖可能是壓力和抑鬱的副產品。 一些壓力或抑鬱程度增加的患者可能會沉迷於暴飲暴食。 隨著時間的推移，這會導致體重增加或肥胖。
哪種飲食（生酮飲食、古飲食、無碳水化合物等）最適合肥胖患者？
已經變成 生酮飲食 越來越受歡迎的減肥，只要它持續很長時間。 然而，還沒有可靠的研究來評估其長期影響。
肥胖者的減肥目標是：
• 限制澱粉類碳水化合物（意大利面、白麵包、土豆、白米飯）
• 限制含糖食物和飲料等。
• 限制飽和脂肪
• 加入富含纖維的食物
• 包括 omega-3 脂肪酸的來源（包括鱷梨、梨等水果、綠色蔬菜、亞麻籽和魚油）
兒童肥胖的主要原因是什麼？
兒童肥胖可能是由過多的卡路里消耗、遺傳易感性或潛在的醫療狀況引起的。
兒童肥胖是一個嚴重的問題，應該認真對待，因為他們很早就接觸到上述疾病的風險。
肥胖是遺傳病嗎？
研究表明肥胖的遺傳傾向，表明有些人比其他人更容易肥胖。
肥胖和超重有什麼區別？
肥胖的衡量標準是 BMI 等於或大於 30。超重是 BMI 介於 25 和 29.9 之間。
如果不調整飲食和生活方式，超重會增加患糖尿病的風險。
應該實施哪些改變來減少肥胖？
在我的大多數患者中，肥胖可以歸因於他們的生活方式。 運動建議包括每周至少 150 分鐘的中等強度運動。 在飲食方面，減少碳水化合物的攝入可以增加減肥效果。
一般每日熱量攝入量約為2500卡路里。 但是，許多因素可能會導致該建議出現一些差異。 我建議逐步改變長期可持續的飲食習慣。
消除蘇打水、果汁、含糖零食和澱粉類碳水化合物（如土豆、意大利面和白米）並用藜麥、小麥麵包、蔬菜意大利面和糙米等食物代替它們可能會有所幫助。
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