6 Hausmittel zur Steigerung des Haarwachstums und wie man sie anwendet

Die richtige Haarpflege beschränkt sich nicht nur auf teure Produkte und professionelle Behandlungen, sondern kann durch einfache, erschwingliche Zutaten erfolgen, die auch leicht erhältlich sind.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über einige entspannende Behandlungen und Verfahren, die Ihrem Haar helfen können, länger und stärker zu werden.

Hausmittel zur Förderung des Haarwachstums

Hier sind einige Behandlungen, die bei häufiger Anwendung das Haarwachstum fördern können:

1. Kokosöl

Bietet Kokosnussöl Intensive Feuchtigkeitsversorgung für Haar und Kopfhaut, da es reich an Laurinsäure ist, die bekanntlich tiefer in die Haarwurzeln und Follikel eindringt als jede andere Fettsäure.

Kokosöl ist nicht nur sehr saugstark und gleitfähig, sondern bildet auch eine Schutzschicht über dem Haar Um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern Bietet lang anhaltende Feuchtigkeit. Ihr Haar besteht aus Protein, das durch den täglichen Angriff äußerer Reizstoffe geschädigt wird, was im Laufe der Zeit zu spröden, rauen und beschädigten Strähnen führt.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Kokosöl ist Haaröl Das einzige Produkt mit der Fähigkeit, den Proteinverlust deutlich zu reduzieren, um Ihr Haar stark und gesund zu halten. Darüber hinaus hilft es auch, bereits geschädigtes Haar zu reparieren, indem es verhindert, dass Mehr Protein verliert.

تستعمل:

• Kämmen Sie eine großzügige Menge Kokosöl über Ihr Haar vom Ansatz bis zu den Spitzen.
• Wickeln Sie Ihr Haar in ein Tuch und lassen Sie das Öl einige Stunden lang gut einziehen, bevor Sie es mit einem sanften Shampoo ausspülen.

Tipp: Wer tagsüber nicht fetten möchte, kann dies über Nacht tun und am nächsten Morgen dann die Haare ausspülen.

2. Zwiebeln

Beinhaltet Zwiebeln Es enthält Flavonoide und viel Schwefel, die beides verbessern Blutkreislauf in der Kopfhaut. Dadurch werden den Haarfollikeln mehr Nährstoffe zugeführt, sodass sie längeres und kräftigeres Haar produzieren können.

Quercetin ist das Flavonoid in Zwiebeln, das entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften besitzt, die Ihr Haar vor Infektionen, freien Radikalen und anderen Schadensquellen schützen.

Die Forschung hat auch gezeigt, dass Zwiebelsaft eine wirksame topische Behandlung zur Förderung des Haarwachstums ist.

تستعمل:

• Zwiebelsaft extrahieren und auf Kopfhaut und Haar auftragen.
• Lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie Ihr Haar shampoonieren und konditionieren.

Tipp: Zwiebelsaft hat einen stechenden Geruch, der auch nach gründlicher Haarwäsche möglicherweise nicht ganz verschwindet, aber Sie können seine Intensität reduzieren, indem Sie ein paar Tropfen eines wohlriechenden ätherischen Öls über Ihr ganzes Haar massieren, um den unangenehmen Geruch zu überdecken.

3. Hibiskus

Blume Hibiskus Reich Mit Vitamin C Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale abwehrt und die von ihnen verursachten Haarschäden repariert. Darüber hinaus stimuliert es die Durchblutung der Kopfhaut, um die Haarfollikel für ein besseres Haarwachstum zu nähren.

Die Hibiskusblüte ist auch vollgepackt mit Phosphor, Kalzium und anderen wichtigen Nährstoffen, die das Haar stärken, um unerklärlichen Haarausfall oder Haarbruch zu verhindern.

تستعمل:

• Mahlen Sie 3-4 Hibiskusblüten und -blätter zu einer Paste.
• Mischen Sie etwas Wasser mit ein paar Tropfen Olivenöl, um die Konsistenz des Teigs aufzuweichen.
• Tragen Sie die Paste bis zum Ansatz auf Ihr Haar auf.
• Lassen Sie es 15 Minuten einwirken und spülen Sie es dann aus.

4. Grüner Tee

Beinhaltet Grüner Tee Es enthält ein als Epigallocatechingallat (EGCG) bekanntes Polyphenol, das eine antioxidative Wirkung hat, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut vor freien Radikalen schützen kann, und es reduziert auch Entzündungen in den Haarfollikeln, damit sie richtig funktionieren.

Darüber hinaus ist EGCG dafür bekannt, die Aktivität der Haarfollikel zu steigern Um das Haarwachstum zu beschleunigen. Dies geschieht durch zwei Mechanismen: durch die Stimulierung der Haarzellproliferation und gleichzeitig durch die Verhinderung des Haarzelltods.

تستعمل:

• Konsumieren Sie täglich grünen Tee, um Ihrem Körper eine sofortige Dosis lebenswichtiger Nährstoffe und Antioxidantien zuzuführen, die die Gesundheit Ihres Haares verbessern können.
• Sie können es auch topisch als Haarwäsche verwenden. Machen Sie eine starke Tasse grünen Tee, indem Sie zwei Teebeutel in zwei Tassen kochendem Wasser aufbrühen, dann abkühlen lassen, bis sie lauwarm sind, bevor Sie sie in eine Sprühflasche füllen. Sprühen Sie den Tee noch feucht auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut und massieren Sie ihn dann einige Minuten ein. Setzen Sie eine Duschhaube auf und warten Sie bis zu 30 Minuten, bevor Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit kaltem Wasser ausspülen.

5. Rosmarinöl

Rosmarinöl verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, was wiederum die Aktivität der Haarfollikel stimuliert, was zu einem schnelleren und gesünderen Haarwachstum führt.

تستعمل:

• Mischen Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl in ein Trägeröl Ihrer Wahl.
• Massieren Sie diese Lösung über Ihre gesamte Kopfhaut.
• Lassen Sie es einige Minuten einwirken und spülen Sie es dann aus.

6. Ginseng

Ginseng Es ist ein chinesisches Kraut, das helfen kann, das Haarwachstum zu verbessern, indem es die Bildung von Keratinozyten in den Haarfollikeln stimuliert. Keratinozyten sind ein Zelltyp, der für die Produktion des wichtigsten haarbildenden Proteins namens Keratin verantwortlich ist.

Darüber hinaus ist Ginseng auch dafür bekannt, einigen Enzymen entgegenzuwirken, die das Haarwachstum verhindern.

تستعمل:

Sie können das Ginseng-Pulver direkt mit den Fingerspitzen auf Ihre trockene Kopfhaut einmassieren, aber es ist am besten, es zuerst für eine einfache Anwendung einzureiben. Diese topische Stimulation in Kombination mit der pflegenden Kraft von Ginseng erhöht die Durchblutung der Follikel, um das Haarwachstum zu fördern.

Änderung des Lebensstils

Hier sind einige Selbstpflegemaßnahmen, die helfen können, Haarschäden zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern:

• Verwenden Sie sulfatfreie Shampoos, Conditioner und Stylingprodukte, die natürliche heilende Inhaltsstoffe enthalten, die sanft zu Haar und Kopfhaut sind.
• Wachsen Sie auf einem weichen Satin-Kissenbezug, um die Reibung mit Ihrem Haar zu reduzieren, die zu Nagelhautschäden führen kann.
• Essen Flüssigkeitsaufnahme Empfohlen (7-8 Gläser Wasser täglichDamit Ihre Kopfhaut von innen mit Feuchtigkeit versorgt wird. Sie können auch konsumieren Kokosnusswasser Für zusätzliche Nährstoffe, die die Qualität und das Wachstum Ihres Haares verbessern können.
• Nehmen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich, die reich an allen lebenswichtigen Nährstoffen ist, insbesondere an Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Gesundheit Ihres Haares sind. Holen Sie sich eine gute Dosis Blattgemüse, Walnüsse, Avocados, Karotten und andere nahrhafte Lebensmittel.
• Biotin (Vitamin B7) hilft bei der Bildung von Aminosäuren, die die Bausteine ​​aller Arten von Proteinen sind, einschließlich Keratin, aus denen Ihr Haar besteht. Daher kann dieser Nährstoff auch bei Menschen mit Alopezie helfen, das Haarwachstum zu stimulieren. Sie können Ihren Arzt bitten, Sie mit einem Biotin-Präparat zu beginnen oder es topisch anzuwenden, indem Sie es in ein Haarwuchsshampoo mischen oder Volumenshampoo.
• Waschen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser, da es die Haut strafft und Ihre Haarfollikel stärkt. Andererseits trocknet heißes Wasser Haare und Kopfhaut aus.
• Massieren Sie Ihre Kopfhaut einmal täglich. Stimuliert das Haarwachstum, indem es die Durchblutung der Haarfollikel erhöht.
• Regelmäßig Sport treiben. Dies hilft, einige der hormonellen Ungleichgewichte zu korrigieren, die zu Ihrem Haarausfall beitragen können.
• Schneide deine Haare regelmäßig, um Spliss loszuwerden. Dies ist sehr wichtig, um Ihre Locken in Topform zu halten und ein besseres Haarwachstum zu fördern.
• Wenn Sie Ihr Haar mit feuchtigkeitsspendenden Haarmasken intensiv befeuchten, können Sie Ihrem trockenen, stumpfen Haar Leben einhauchen.

Tipps zur Vorbeugung

Hier sind einige nützliche Tipps, um Haarausfall und -schäden vorzubeugen:

• Verwenden Sie Shampoo nicht zu oft, da es die natürlichen Öle von Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut entfernen kann, was es extrem trocken macht.
• Vermeiden Sie enge Frisuren, da sie an den Haarwurzeln ziehen, was die Grundlage Ihres Haares schwächen und dazu führen kann, dass es leicht aus dem Follikel herausfällt.
• Minimieren Sie die Verwendung von Stylingwerkzeugen wie Glätteisen, Haartrockner und Lockenstab, die Ihr Haar viel Hitze aussetzen und es mit der Zeit trocken, stumpf und brüchig machen.
• Vermeiden Sie chemische Haarbehandlungen, da diese Ihre Haarfollikel schädigen können.
• Halten Sie Ihren Stresspegel mit Entspannungstechniken wie Yoga, tiefem Atmen, Meditation und einer freudigen Aktivität oder einem Hobby in Schach. Hoher Stress löst die Ausschüttung von Kortison aus, was die Funktion der Haarfollikel negativ beeinflussen kann.
• Verwenden Sie keine Haarprodukte, die aggressive Chemikalien wie Parabene und Sulfate enthalten, da sie Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut Feuchtigkeit entziehen und bei wiederholter Anwendung auch toxische Schäden verursachen.
• Warten Sie, bis Ihr Haar getrocknet ist, bevor Sie es sanft bürsten oder kämmen. Dies liegt daran, dass Ihr Haar im nassen Zustand am schwächsten ist und bei Stress leicht brechen oder aus dem Follikel fallen kann. Wenn Sie langes oder lockiges Haar haben, verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um alle Knoten zu entwirren, bevor Sie mit dem Bürsten/Kämmen beginnen, um Haarbruch zu vermeiden.

Die am häufigsten gestellten Fragen zum Haarwuchs

Verlangsamt sich das Haarwachstum, wenn es länger wird?

Ihr Haar hört möglicherweise nicht auf zu wachsen, wenn es eine bestimmte Länge erreicht hat, aber es kann nach einer bestimmten Zeit aufhören zu wachsen.

Das Haarwachstum erfolgt durch verschiedene Phasen, die in einem kontinuierlichen Zyklus aufeinander folgen. Wenn das Haar die Wachstumsphase abgeschlossen hat, tritt es in die letzte Ruhephase ein, in der es die gleiche Länge behält, bis es schließlich ausfällt.

Ist Bockshornklee eine gute Behandlung für das Haarwachstum?

Bockshornklee enthält Protein, das die häufigste Komponente im Haar ist und daher ein gutes topisches Mittel für das Haarwachstum ist. Es enthält auch Lecithin, das das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und stärkt, um Haarausfall zu reduzieren.

letztes Wort

Damit jedes Haarpflegeprogramm funktioniert, muss es sorgfältig befolgt werden. Eine Behandlung oder eine Behandlung allein kann nicht alle Ihre Haarprobleme lösen. Darüber hinaus führt nicht jede Behandlung bei allen zu den gleichen Ergebnissen. Sie müssen nach denen suchen, die zu Ihrem Haartyp passen.

Wenn das Ziel darin besteht, das Haarwachstum zu fördern, bieten die oben genannten Behandlungen viele anekdotische Unterstützung und werden auch durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt. Sie können es ausprobieren, aber erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie diese Behandlungen mit einer gesunden Ernährung und einer guten Haarpflege kombinieren.

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