Hausmittel gegen Handfalten

Niemand möchte in jungen Jahren Falten bekommen – oder wirklich in jedem Alter.

Fältchen entstehen durch den Elastizitätsverlust Ihrer Haut, was oft mit einem Prozess verbunden ist Altern.

Obwohl es im Gesicht und am Hals üblich ist, Falten zu haben, können Sie auch Falten an Ihren Händen haben. Falten an den Händen können neben dem natürlichen Alterungsprozess auch durch übermäßige Sonneneinstrahlung, übermäßige Bräunung undDie Umweltverschmutzung وRauchen وDürre Schlechte Ernährung, hormonelle Veränderungen im Körper, einige Medikamente und genetische Faktoren.

Darüber hinaus pflegen die meisten Menschen ihre Hände nicht in dem Maße, wie sie es tun, um ihr Gesicht faltenfrei zu halten.

Falten an den Händen zu bekommen ist kein häufiges Problem. Wenn Sie jedoch Fältchen dauerhaft von Ihren Händen entfernen möchten, sollten Reinigung, Peeling und Feuchtigkeitspflege zu Ihrer regelmäßigen Hautpflege gehören.

Sie können einige einfache und wirksame Hausmittel verwenden, die Ihre Hände glatt und faltenfrei machen.

Die 10 besten Hausmittel gegen faltige Hände.

1. Olivenöl

Beinhaltet Olivenöl Es hat viele kulinarische Anwendungen, aber diese gesunden Fette können auch dazu beitragen, dass Ihre Hände weich und faltenfrei bleiben.

Dieses Öl nährt Ihre Haut und der Vitamin-E-Gehalt sowie essentielle Fette stimulieren die Kollagenproduktion, um Falten zu reduzieren.

Außerdem kann es die Haut straffen, um frühen Zeichen der Hautalterung vorzubeugen.

Eine 2001 im Journal of the American College of Nutrition veröffentlichte Studie zeigt, dass Hautfalten an einer sonnenexponierten Stelle bei älteren Menschen unterschiedlicher ethnischer Herkunft durch die Art der konsumierten Lebensmittel beeinflusst werden können. Olivenöl ist eines der Lebensmittel, das sich bei der Reduzierung der Faltenbildung als sehr wirksam erwiesen hat.

• Für den täglichen Gebrauch: Stellen Olivenöl an deinen Händen. Massiere 5 bis 10 Minuten lang ein, bevor du Baumwollhandschuhe anziehst, damit das Öl auf deinen Händen bleibt. Tun Sie dies täglich vor dem Schlafengehen. Am nächsten Morgen mit warmem Wasser abspülen.
• Für den wöchentlichen Gebrauch: Mischen Sie 10 Esslöffel Zucker und Olivenöl zu einer Paste. Tragen Sie die Paste auf Ihre Hände auf und massieren Sie sie einige Minuten in kreisenden Bewegungen ein. Nach XNUMX Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen. Trocknen Sie Ihre Hände und massieren Sie sie mit Olivenöl. Tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche.
• zum Verzehr: Verwenden Sie Olivenöl zum Kochen; Denken Sie daran, dass Mäßigung der Schlüssel ist.

2. Kokosöl

Kokosnussöl Es ist ein natürlicher Weichmacher, das heißt, es füllt die Lücken in Ihrer Haut und hinterlässt ein weiches Gefühl.

Darüber hinaus ist die einzigartige Kombination von Fettsäuren im Kokosöl vorteilhaft für trockene Haut. Außerdem schützt es die Haut vor Schäden durch die schädlichen UV-Strahlen der Sonne.

Eine 2004 veröffentlichte Studie fand in Dermatitis Kokosöl ist als Feuchtigkeitscreme genauso wirksam und sicher wie Mineralöl.

• Tragen Sie vor dem Schlafengehen warmes, extra-natives Kokosöl auf Ihre Hände auf.
• 5 Minuten mit kreisenden Bewegungen einmassieren.
• Für beste Ergebnisse Handschuhe über Nacht tragen.
• Wiederholen Sie dieses einfache Mittel täglich.

3. Aloe Vera

Auch bei Falten der Hände ist Aloe Vera sehr wirksam.

Aloe Vera enthält natürliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit in der Haut zu speichern und frühen Zeichen der Hautalterung wie Falten vorzubeugen. Außerdem enthält das Gel Polysaccharide, die die Hauterneuerung anregen.

Außerdem bildet es einen Schutzfilm auf der Haut und verbessert den Hautton.

Eine 2006 in Skin Research and Technology veröffentlichte Studie berichtet, dass getrockneter Aloe-Vera-Extrakt die Hautfeuchtigkeit wirksam verbessert.

Eine Studie aus dem Jahr 2013, die in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, berichtet, dass frisches Aloe-Vera-Gel in verschiedenen Konzentrationen nachweislich die elastischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Haut verbessert, die für die Bekämpfung früher Zeichen der Hautalterung wie Falten wichtig sind.

• Für den täglichen Gebrauch: Schneiden Sie ein frisches Aloe-Vera-Blatt ab und entfernen Sie das Gel. Tragen Sie das Gel auf Ihre Hände auf und massieren Sie es einige Minuten lang sanft ein. 15 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen. Tun Sie dies einmal täglich.
  Für den wöchentlichen Gebrauch: Mischen Sie XNUMX Teelöffel frisches Aloe Vera Gel, XNUMX Teelöffel gemahlene Haferflocken und XNUMX Teelöffel
• Olivenöl in eine Schüssel geben. Gib diese Mischung auf deine Hände. 30 Minuten einwirken lassen, dann die Paste abreiben. Zum Schluss spülen Sie Ihre Hände mit kaltem Wasser ab. Verwenden Sie dieses Mittel einmal pro Woche.

4. Honig

Honig Eine natürliche Feuchtigkeitscreme mit antioxidativen und erweichenden Eigenschaften, die gut gegen Falten wirkt. Hilft, Feuchtigkeit einzuschließen, um Ihre Hände weich und geschmeidig zu halten.

Eine 2013 im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlichte Studie berichtet, dass Honig in kosmetischen Formulierungen erweichende, erweichende, beruhigende und konditionierende Wirkungen auf das Haar ausübt; Es hält die Haut jung und verlangsamt die Faltenbildung. reguliert den pH-Wert; Es verhindert krankheitserregende Infektionen.

• Für den täglichen Gebrauch: Reiben Sie Ihre Hände mit etwas Honig ein und lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken. Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab. Ein- bis zweimal täglich wiederholen, um glatte, faltenfreie Hände zu genießen.
• Für den wöchentlichen Gebrauch: Bienenhonig und Avocadomark mischen. Tragen Sie es mindestens 30 Minuten lang auf Ihre Hände auf und spülen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab. Verwenden Sie diese Packung ein- bis zweimal pro Woche.

5. Tomaten

Es gibt Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie z الطماطم Sie können helfen, die Schäden zu bekämpfen, die oxidativer Stress in Ihren Zellen verursacht. Durch die Reduzierung von Schäden durch freie Radikale im Körper verzögern Tomaten die Hautalterung und machen sie weniger anfällig für Falten.

Da es eine reichhaltige Lycopinquelle ist, hilft es Ihrer Haut auch, mehr Sauerstoff aufzunehmen.

Eine im British Journal of Dermatology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 berichtet, dass Tomaten reich an einem Antioxidans namens Lycopin sind, das den Körper vor schädlichen UV-Strahlen schützt. Dies kann helfen, Falten sowie Hautkrebs abzuwehren.

• Für den täglichen Gebrauch: Reiben Sie 5 Minuten lang eine Tomatenscheibe auf Ihre Hände. Warten Sie weitere 5 Minuten und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab. Mach es zweimal täglich.
• Für den wöchentlichen Gebrauch: Das Fruchtfleisch von Tomaten und reifen Avocados in einen Mixer geben, um eine glatte Paste zu erhalten. Legen Sie es auf Ihre Hände und lassen Sie es mindestens 20 bis 30 Minuten ruhen. Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab und trocknen Sie Ihre Hände. Mach es einmal pro Woche.
• Zum Verzehr: Trinken Sie täglich ein Glas Tomatensaft, um Ihre Haut von innen zu nähren.

6. Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Flavonoiden und Polyphenolen mit antioxidativer Wirkung, die für Anti-Aging-Prozesse wichtig sind.

• Für den wöchentlichen Gebrauch: Mischen Sie 2 Esslöffel gemahlene Grünteeblätter, 3 bis 20 Esslöffel Joghurt und etwas Kurkumapulver in einer Schüssel. Gut mischen und auf die Hände auftragen. Lassen Sie es XNUMX Minuten einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abspülen. Tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche.
• zum Verzehr: Trinken Sie täglich 2 oder 3 Tassen grünen Tee.

7. Reife Banane

الموز Ripe ist aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ein wunderbares Hausmittel gegen faltige Hände.

Diese Frucht ist reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen (A, B und E), Eisen, Magnesium, Zink und Kalium, die die Haut verjüngen und Falten bekämpfen.

Eine im Journal of Pharmacology and Phytochemistry veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 berichtet, dass Bananen gut als Anti-Falten-Behandlung wirken.

• Für den täglichen Gebrauch: Zerdrücke die gehackte Banane zu einer dicken Paste und trage sie auf deine Hände auf. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abspülen. Tun Sie dies einmal täglich.
• Für den wöchentlichen Gebrauch: Nimm den Brei einer reifen Banane. Fügen Sie etwas Honig und Olivenöl hinzu und mischen Sie alles gut. Gib die Paste auf deine Hände. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken. Waschen Sie es zuerst mit lauwarmem Wasser ab, dann mit kaltem Wasser, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche.

8. Avocado

Eine weitere Frucht, die helfen kann, Ihre Hände glatt und faltenfrei zu halten, ist Avocado.

Avocados sind reich an Antioxidantien sowie starke Anti-Aging-Eigenschaften, die Falten umkehren und Ihre Hände weich halten können.

Darüber hinaus verbessert es die Kollagenproduktion, die Ihre Haut elastisch und straff hält.

Eine 2012 im Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology veröffentlichte Studie berichtet, dass der Verzehr von Avocados die Kraftzentren der Zellen gegen schädliche freie Radikale stärkt.

• Für den täglichen GebrauchVerwenden Sie Avocadoöl, um Ihre Hände täglich vor dem Zubettgehen zu massieren. Über Nacht einwirken lassen, dann morgens ausspülen.
• Für den wöchentlichen GebrauchDie Avocado mit einer Gabel zerdrücken, bis eine glatte Textur entsteht. Fügen Sie etwas Honig hinzu und mischen Sie es gut. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Hände auf und lassen Sie sie 20 bis 30 Minuten einwirken. Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken. 2 oder 3 Mal pro Woche wiederholen.
• zum VerzehrNehmen Sie Avocado in Ihre Ernährung auf.

9. Rizinusöl

Rizinusöl ist nützlich für Falten Ihrer Hände.

Es wirkt als großartiger Feuchtigkeitsspender und dringt tief in die Haut ein und hilft, Ihre Haut glatt und faltenfrei zu halten. Dieses Öl kurbelt auch die Produktion von Elastin und Kollagen an, was hilft, die Zeichen der Hautalterung zu verzögern und Ihre Haut jugendlich aussehen zu lassen.

Darüber hinaus fördert die hohe Konzentration an Fettsäuren eine gesunde und strahlende Haut.

Verwenden Sie täglich eines der folgenden Mittel:

• Massieren Sie Ihre Haut am Abend vor dem Schlafengehen mit einigen Tropfen Rizinusöl in kreisenden Bewegungen sanft ein. Tun Sie dies täglich.
• Rizinusöl und Kokosöl zu gleichen Teilen mischen und die Haut massieren. Warten Sie 20 bis 30 Minuten und spülen Sie es dann ab. Täglich wiederholen.

10. Lavendelöl

Wenn es um Falten geht, ist Lavendelöl sehr effektiv.

Der hohe Gehalt an Antioxidantien im Lavendelöl schützt die Haut vor schädlichen freien Radikalen sowie den schädlichen UV-Strahlen der Sonne.

• Mischen Sie 4 oder 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl in XNUMX Esslöffel lauwarmes natives Olivenöl.
• Verwenden Sie es, um Ihre Hände morgens direkt nach dem Duschen zu massieren.
• Wiederholen Sie dies direkt vor dem Zubettgehen.
• Tun Sie dies täglich.

Zusätzliche Tipps

• Vermeiden Sie scharfe Seifen zum Händewaschen.
• Waschen Sie Ihre Hände nicht in sehr heißem oder sehr kaltem Wasser.
• Verwenden Sie keine Heißluftföhne, um nasse Hände zu trocknen. Trocknen Sie Ihre Hände immer mit einem weichen Handtuch ab.
• Tragen Sie bei der Hausarbeit oder bei der Gartenarbeit Baumwollhandschuhe.
• Peelen Sie Ihre Hände mindestens einmal pro Woche, um alte, trockene und stumpfe Hautschüppchen loszuwerden.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind, die Ihrer Haut einen natürlichen Glanz verleihen.
• Trinken Sie genug Wasser, um Ihre Haut und Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker und Lebensmitteln, die reich an gesättigten Ölen sind, damit Ihre Haut ihr jugendliches Aussehen behält.
• Um die Haut Ihrer Hände vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen, tragen Sie einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mehr als 30 auf. Nach dem Händewaschen erneut auftragen.
• Vermeiden Sie sowohl das Rauchen als auch Passivrauchen, da es sich nachteilig auf Ihre Haut auswirkt.
• Sie könnten sogar erwägen, ein Beta-Carotin-Präparat einzunehmen, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt.