Was sind die Hauptursachen für Fettleibigkeit?

Erschien Fettleibigkeit Als globale Gesundheitsstörung in den letzten Jahrzehnten mit zunehmender Prävalenz unter jüngeren Generationen.

Fettleibigkeit ist das Ergebnis der Aufnahme von mehr Kalorien, als Ihr Körper verstoffwechseln oder regelmäßig verbrauchen kann. Diese ungenutzten Kalorien werden als Fett gespeichert und führen mit der Zeit zu einer Übergewichtszunahme.

Jeder hat einen anderen Kalorienbedarf, der von seinem Körperbau und seiner Aktivität abhängt.

Die Hauptursachen für Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ist eine Gesundheitsstörung Gefährlich kann auftreten durch:

1. Familiengeschichte

Fettleibigkeit kann eine genetische Störung sein, die über Generationen weitergegeben wird. Wenn Ihre Eltern oder einige Ihrer Verwandten fettleibig sind, haben Sie auch eine hohe Wahrscheinlichkeit, daran zu erkranken.

Mit anderen Worten, jemand mit einer genetischen Anfälligkeit für Fettleibigkeit ist eher davon betroffen als jemand ohne eine solche Familienanamnese.

2. Umwelt und Lebensstil

Ungesunde Ess- und Lebensgewohnheiten können sich bei längerer Dauer als Übergewicht und die damit verbundenen Symptome manifestieren.

Sie können aufgrund der folgenden Lebensstilfaktoren fettleibig werden:

• Ein hektischer Arbeitsalltag und das Privatleben lassen keinen Raum für Bewegung.
• Häufige Lebensmittelketten, die kalorienreiches Fastfood und verarbeitete Lebensmittel anbieten.
• Essen Sie regelmäßig auswärts. Bei den Mahlzeiten im Restaurant geht es darum, die Geschmacksknospen anzuregen und haben wenig Nährwert. Sie sind voller Kalorien, und wenn Sie sie häufig konsumieren, sättigen Sie mehr Kohlenhydrate als Ihr Körper.

3. Depressionen

Untersuchungen zeigen, dass Depression Fettleibigkeit kann genetische Ursachen haben.

Es versteht sich also, dass Menschen, die Eine Familiengeschichte von Depressionen Fettleibigkeit oder beides ist genetisch prädisponiert dafür, irgendwann in ihrem Leben eine oder beide Erkrankungen zu entwickeln.

Kann verhindern Depressive Person außer Aufmerksamkeit für seine Ernährungsgewohnheiten, was zu ungesunden Ernährungsgewohnheiten führt, die zur Gewichtszunahme beitragen. Dies wird durch die charakteristische Lethargie und Motivationslosigkeit verstärkt, die den depressiven Menschen auf ein sitzendes Leben beschränken.

Allgemeine Inaktivität, zusammen mit unregulierter Nahrungsauswahl, kann den Weg für Fettleibigkeit ebnen. Manchmal können Medikamente, die gegen Depressionen verschrieben werden, als Nebenwirkung zu Fettleibigkeit führen.

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4. Schlafentzug

genug Schlaf Extrem wichtig, um Ihr Gewicht zu regulieren. Menschen, die nicht regelmäßig genug Schlaf bekommen, werden eher fettleibig als Menschen, die einen gesunden Schlaf haben.

Schlafentzug kann auf folgende Weise zu einer Gewichtszunahme führen:

• Zu wenig Schlaf kann dazu führen, dass Sie zu erschöpft sind, um Sport zu treiben und zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Ein Körper mit Schlafmangel wird dem Stress regelmäßiger Bewegung nicht standhalten können. Im Laufe der Zeit wird es Ihnen durch diesen Mangel an Bewegung schwer fallen, ein gesundes Gewicht zu halten.
• Menschen, die nicht richtig schlafen können, gönnen sich oft gedankenloses Naschen, um sich die Zeit totzuschlagen. Wenn Sie nachts nicht durchschlafen, kommt es einfach häufiger zu übermäßigem Essen. Längere Wachstunden führen zu mehr Hungerattacken. Essen aus Langeweile statt aus Hunger trägt zur Gewichtszunahme, einschließlich Fettleibigkeit, bei.
• Schlafstörungen können die natürlichen Ausschüttungen und Wirkungen der Appetithormone Ghrelin und Leptin unterdrücken. Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann Ihren Appetit steigern und Sie werden am Ende viel mehr essen, als nötig ist.

5. Medizin

Manche Menschen können als Nebenwirkung einiger Medikamente, die ihr Arzt verschrieben hat, medikamenteninduzierte Fettleibigkeit entwickeln.

Eine frühzeitige Gewichtszunahme durch Medikamente wird oft übersehen und als normaler Teil des Heilungsprozesses angesehen. Im Laufe der Zeit kann dies zu klinischer Fettleibigkeit führen.

Verschreibungspflichtige Medikamente können stören bei Bluthochdruck وMigräne Krampfanfälle und Psychopharmaka, wie sie bei affektiven Störungen mit Appetit und Stoffwechsel empfohlen werden. Sie können auch Wassereinlagerungen verursachen und Sie aufgebläht aussehen lassen.

6. Sozioökonomische Faktoren

Fettleibigkeit bei Männern und Frauen kann direkt von sozioökonomischen Bedingungen beeinflusst werden, einschließlich der Qualität der Bildung, des Berufes und der Einkommensgruppe. Die negativen Auswirkungen dieser Faktoren können korreliert oder individuell sein.

Menschen mit gesunden sozialen Funktionen haben möglicherweise ein geringeres Risiko für Fettleibigkeit als ihre ärmeren Kollegen.

Es zeigt sich auch, dass Adipositas bei Frauen stark von der Höhe des Einkommens beeinflusst wird, während das Einkommen bei Männern kaum oder gar keinen Einfluss auf Adipositas hatte. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass das Risiko für Fettleibigkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen im Allgemeinen mit dem Alter zunimmt.

7. Umweltverschmutzung

So seltsam es klingen mag, Luftschadstoffe und Toxine, die Sie umgeben, können zu einer unerklärlichen Gewichtszunahme beitragen.

Nach neuesten Erkenntnissen ist die Luftverschmutzung einer der Hauptgründe für die Zunahme von Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen.

Erhöhte Luftverschmutzung kann zu inneren Entzündungen und Störungen des normalen Stoffwechsels führen, die dann zu Fettleibigkeit führen können.

8. Essstörungen

Essstörungen wirken sich direkt auf das Körpergewicht aus und sind eine häufige Ursache für Fettleibigkeit, insbesondere bei bereits übergewichtigen Menschen.

letztes Wort

Eine Ernährungsumstellung wird als Hauptinstrument zur Reduzierung der Kalorienaufnahme und zum Erreichen von 60 % des gewünschten Gewichtsverlusts empfohlen, ist jedoch noch besser, wenn sie mit mäßigem körperlichem Training kombiniert wird, um das Gewicht zu reduzieren.

Weniger essen und Sport treiben mag ausreichen, um eine normale Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen, aber normalerweise braucht es viel, um Fettleibigkeit zu besiegen.

Es gibt keine Standardbehandlung für diesen Zustand, da er bei verschiedenen Menschen aus unterschiedlichen Gründen auftreten kann. In schweren Fällen, in denen Fettleibigkeit gefährliche Schwellenwerte für die Gesundheit überschreitet, bleiben klinische Verfahren und Medikamente der einzige Ausweg.

Sie sollten mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um den besten Behandlungsplan zu erstellen und diesen zu verfolgen, bis Sie Ihr ideales Körpergewicht erreicht haben. Es kann einige Zeit dauern, aber Sie müssen der Behandlung verpflichtet bleiben.

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