8 Möglichkeiten, den Atemgeruch aufzufrischen - So werden Sie den Knoblauchgeruch im Mund los

Beinhaltet الثوم Es enthält ungefähr 33 flüchtige organische schwefelhaltige Verbindungen (VOSCs), die beim Zerkleinern, Kauen oder Zerkleinern in die Luft freigesetzt werden und ihren charakteristischen Geruch erzeugen.

Allicin ist eine dieser Schwefelverbindungen Der Hauptbestandteil von Knoblauch Es ist hauptsächlich für sein starkes starkes Aroma verantwortlich.

Wenn Sie rohen Knoblauch oder Lebensmittel mit Knoblauch essen, werden VOSCs im Mund freigesetzt Gibt Ihnen den Geruch von Knoblauch , die einen ganzen Tag dauern kann.

Ebenso die Verwendung Ihrer Hände Knoblauch schälen oder zerkleinern oder hacken kann es machen Es riecht nach Knoblauch Für eine lange Zeit. Der stechende Geruch ist so hartnäckig, dass ein einfaches Händewaschen möglicherweise nicht ausreicht, um ihn loszuwerden.

Dieser Artikel stellt einige innovative Methoden vor Um diesen Geruch loszuwerden scharf hinein im Handumdrehen.

Möglichkeiten, den Geruch von Knoblauch aus Ihrem Mund zu entfernen

Hier sind einige Maßnahmen, um den Knoblauchgeruch zu reduzieren:

1. Putzen Sie Ihre Zähne

 

Eine gute Mundhygiene ist der beste Weg, dies zu vermeiden schlechter Atem . Der wichtigste Schritt ist, Ihre Zähne zweimal täglich (morgens und abends) und nach dem Verzehr von stark riechenden Lebensmitteln wie Knoblauch mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen.

Das Schrubben der Oberflächen Ihrer Zähne hilft dabei, Speisereste zu entfernen, die mit der Zeit verrotten und schlecht riechende Bakterien einladen können, um Ihren Atem schlecht riechen zu lassen.

Achten Sie darauf, Ihre Zunge für eine gründliche Reinigung zu putzen. Tun Sie dies, sobald die Mahlzeit beendet ist, um zu verhindern, dass die Schwefelverbindungen des Knoblauchs an der Oberfläche des Mundes haften bleiben, was die Beseitigung des schlechten Geruchs erschweren kann.

Es kann ratsam sein, eine Ersatzzahnbürste und Zahnpasta auf Ihrem Schreibtisch aufzubewahren, damit Sie Ihren Mund nach dem Mittagessen erfrischen können.

2. Verwenden Sie Mundwasser

Mundspülungen mit Chlorhexidingluconat werden oft empfohlen, um Mundgeruch zu reduzieren. Sie wirken, indem sie die schlechten Bakterien im Mund töten, und ihre Wirkung hält normalerweise mehrere Stunden an.

Das Spülen dieser Flüssigkeit in die Mundhöhle hilft dabei, Speisereste zu entfernen, die in Ecken und Ritzen stecken, die mit einer Zahnbürste schwer zu erreichen sind. Unnötig zu erwähnen, dass das Spülen des Mundes mit dieser medizinischen Lösung helfen kann, den stechenden Geruch loszuwerden, der nach dem Essen von Knoblauch in Ihrem Mund zurückbleibt.

Mundspülungen haben normalerweise einen starken Pfefferminzgeruch, der den schlechten Geruch von Knoblauch und die von oralen Bakterien produzierten Schwefeldämpfe überdeckt.

Andere Inhaltsstoffe, auf die man in einem Mundwasser achten sollte, sind Cetylpyridiniumchlorid, Chlordioxid und Zinkchlorid.

3. Kaugummi kauen

Kaugummi ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Mundgeruch loszuwerden, solange er die richtigen Inhaltsstoffe enthält. Es sollte idealerweise enthalten:

• Lactobacillus, ein probiotisches oder gutes Bakterium, das hilft, schlechte Bakterien im Mund zu bekämpfen
• Zinkacetat, das hilft, VOSCs zu neutralisieren, die von oralen Bakterien produziert werden, die zu Mundgeruch führen
• Magnolienrindenextrakt und Eukalyptusextrakt, die die antimikrobielle Aktivität verstärken und einen angenehmen Duft verleihen, der Mundgeruch überdeckt und Ihrem Mund ein frisches und sauberes Gefühl verleiht

Darüber hinaus regt das Kauen den Speichelfluss an, der dabei hilft, Essens- oder Knoblauchreste im Mund loszuwerden.

4. Grünen Tee trinken

Grüner Tee, der während des Trocknungsprozesses nicht fermentiert wird, hat mehrere therapeutische Wirkungen. Dies ist größtenteils auf das Vorhandensein bestimmter polyphenolischer Verbindungen, der Katechine, zurückzuführen, die eine signifikante antioxidative und antibakterielle Aktivität besitzen.

Diese Verbindungen tragen dazu bei, Mundgeruchsbakterien im Mund zu reduzieren, was Mundgeruch vorbeugt. Ebenso kann es helfen, die von Knoblauch freigesetzten Schwefelverbindungen zu neutralisieren, die im Mund stinken können.

Ein NCBI-Bericht aus dem Jahr 2014 ergab, dass Mundwasser mit grünem Tee wirksamer gegen Mundgeruch ist als normaler Grüntee-Extrakt. Aber in einer anderen Studie aus dem Jahr 2016 war grüner Tee völlig unwirksam bei der Entfernung von Gerüchen aus den VOCs, die für den Geruch von Knoblauch verantwortlich sind.

Obwohl es signifikante anekdotische Beweise gibt, die die Verwendung von grünem Tee zur Verringerung des Knoblauchgeruchs unterstützen, sind daher noch umfangreichere klinische Studien erforderlich, um seine tatsächliche Wirksamkeit in dieser Hinsicht zu bestimmen.

Es schadet jedoch nicht, dieses Mittel auszuprobieren, das gesundheitlich unbedenklich ist und eine bessere Verdauung ermöglichen kann. Trinken Sie nach einer knoblauchreichen Mahlzeit eine warme Tasse grünen Tee.

5. Trinken Sie Rosmarintee

Rosmarin ist eine süß duftende mehrjährige Pflanze, die im Mittelmeerraum beheimatet ist, aber auf der ganzen Welt zu finden ist. Seine Hauptbestandteile sind Kaffeesäure und Rosmarinsäure.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Rosmarinsäure besser als alle anderen getesteten Verbindungen Knoblauchgeruch verhindert. Sein angenehmes Aroma kann den hartnäckigen Schwefelgeruch von Knoblauch überdecken.

Daher kann das Trinken von Rosmarintee nach dem Verzehr von Knoblauch verhindern, dass Sie danach riechen.

6. Petersilie kauen

Petersilie hat ein starkes erfrischendes Aroma, das helfen kann, den Knoblauchgeruch zu überdecken. Alles, was Sie tun müssen, ist, nach einer Mahlzeit ein paar Zweige zu kauen.

Es gibt vielleicht nicht viele wissenschaftliche Beweise, die die desodorierende Wirkung von Petersilie auf den Knoblauchgeruch unterstützen, aber sie wird in Italien häufig als Mittel gegen Mundgeruch eingesetzt. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie es für Sie passt.

7. Kardamom kauen

Kardamom wird aufgrund seines warmen, würzigen Duftes, der auf den Hauptwirkstoff Cineole zurückgeht, oft als Munderfrischer verwendet. Dieser Duft hilft, den unangenehmen Knoblauchgeruch zu überdecken, der nach dem Verzehr im Mund haften bleibt.

Cineole weist auch starke antiseptische Eigenschaften auf, die dazu beitragen, schlecht riechende Bakterien im Mund abzutöten und so Mundgeruch zu reduzieren.

Also, kauen Sie einfach etwas Kardamom, nachdem Sie knoblauchreiche Lebensmittel gegessen haben, damit Ihr Mund frisch riecht.

9. Milch trinken

Das Hinzufügen von Milch zu mit Knoblauch gefüllten Gerichten oder das Trinken nach dem Essen hilft, den Geruch loszuwerden, der in Ihrem Mund zurückbleibt. Milch ist voller Wasser und Fett, die beide dazu dienen, den unangenehmen Knoblauchgeruch weitgehend zu neutralisieren.

So entfernen Sie Knoblauchgeruch von Ihren Händen

Befolgen Sie diese Schritte, um den Knoblauchgeruch von Ihren Händen zu entfernen:

• Waschen Sie Ihre Hände sofort gründlich mit Wasser und Seife, nachdem Sie mit dem Umgang mit Knoblauch fertig sind. Wenn Sie zu lange warten, werden die Schwefelverbindungen in Ihre Haut aufgenommen, was es schwierig macht, den Geruch zu entfernen.
• Tragen Sie eine sanfte Lotion auf Ihre Hände auf, um den Knoblauchgeruch etwas zu überdecken.
• Reiben Sie Ihre Hände an einer Edelstahltheke, einem Wasserhahn, einer Klinge oder einer Pfanne und spülen Sie Ihre Hände dann erneut ab. Dies sollte dazu beitragen, den unangenehmen Knoblauchgeruch von Ihren Händen weitgehend zu reduzieren. Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass das Chrom in Edelstahl dazu beiträgt, stinkende Schwefelverbindungen zu neutralisieren, anstatt sie an Ihrer Haut haften zu lassen. Es besteht jedoch Bedarf
• Weitere wissenschaftliche Studien, um diese Behauptung richtig zu überprüfen.

letztes Wort

Der Geruch von Knoblauch ist sehr stark und hartnäckig. Der Umgang mit jemandem, während dein Mund oder deine Hände nach Knoblauch riechen, kann sehr peinlich sein.

Wenn Sie auf solche Situationen stoßen, versuchen Sie diese einfachen und kostengünstigen Methoden, um schlechte Gerüche aus Ihrem Mund und Ihren Händen zu entfernen. Wenn eine Behandlung bei Ihnen nicht funktioniert, probieren Sie eine andere aus, bis Sie diejenige gefunden haben, die für Sie am besten funktioniert.