10 façons simples d'utiliser les amandes pour la peau, les cheveux et les ongles

En plus d'être incroyablement délicieux, il contient Amandes Il contient également de nombreux nutriments essentiels qui peuvent aider améliorer la santé Votre peau, vos cheveux et vos ongles. Il contient des protéines, du cuivre, de la riboflavine, du phosphore, des fibres et une grande quantité de Vitamine E-.

Les amandes sont également une riche source d'oligo-éléments de magnésium et de manganèse. Ils ont une teneur étonnamment élevée en antioxydants, notamment de la vitamine E et plusieurs composés végétaux protecteurs.

Tous ces bienfaits nutritionnels sont intensifiés dans l'huile extraite de ces noix, ce qui explique l'utilisation intensive de l'huile d'amande dans l'industrie de la beauté. Mais vous pouvez également utiliser cette noix et son huile à la maison pour prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Bienfaits beauté de l'amande

Voici quelques-uns des bienfaits beauté les plus populaires des amandes :

1. Aide à renforcer les ongles

L'huile d'amande regorge d'antioxydants, dont la vitamine E, qui aident à nourrir, protéger etfixe tes ongles pour l'empêcher d'être devenir mince et cassant.

L'huile hydrate également votre peau pour la garder douce et saine.

COMMENT UTILISER:

• Avant de vous coucher, massez quelques minutes un peu d'huile d'amande sur vos mains et vos ongles.
• Mettez une paire de gants pour garder vos mains dans l'huile pendant la nuit.
• Lavez-vous les mains à l'eau tiède le lendemain matin.

2. Réduit l'apparence des pellicules

L'application d'huile d'amande directement hydrate le cuir chevelu sec et réduit la desquamation.

Vous pouvez également manger des amandes quotidiennement pour augmenter votre apport en nutriments sains, notamment les vitamines A, D, B1, B2 et B6, ainsi que les acides gras polyinsaturés et les acides gras monoinsaturés. Ces nutriments empêchent la formation de pellicules en premier lieu.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez un peu d'huile d'amande avec de l'huile de neem et une demi-cuillère à soupe de poudre d'amla.
• Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et laissez agir 45 minutes.
• Lavez vos cheveux avec un shampooing léger.

3. Réduit les rides et les taches de vieillesse

La vitamine E contenue dans les amandes est un nutriment essentiel dont le corps a besoin pour construire de nouvelles cellules cutanées pour réparer, rajeunir et ajouter du volume à votre peau. Cela rend votre peau souple mais ferme, ce qui rend votre visage plus jeune. Plus la peau est tendue, moins elle risque de s'affaisser, de se plisser ou de se froisser prématurément.

De nouvelles cellules cutanées remplacent les cellules mortes de la peau à la surface pour aider à réduire l'apparence des ridules, des rides et des taches de vieillesse. En effet, la consommation quotidienne d'amandes peut prévenir efficacement le développement du vieillissement naturel de la peau, ce qui est particulièrement bénéfique pour les femmes ménopausées.

COMMENT UTILISER:

• Broyer 4 à 5 amandes pour former une poudre fine.
• Mélangez deux cuillères à soupe de poudre d'amande avec une cuillère à soupe de yaourt pour faire une pâte.
• Appliquez ce masque sur votre visage et laissez-le pendant un moment.
• Vous pouvez ensuite le frotter doucement pendant quelques minutes en effectuant des mouvements circulaires avec vos doigts.
• Lavez votre visage avec de l'eau.

4. Réduit les poches et les cernes sous les yeux

Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'huile d'amande aident à réduire les poches sur notre visage, y compris les poches sous vos yeux fatigués. Ceci, à son tour, rend vos cernes moins visibles.

L'huile est également riche en vitamine E, en rétinol et en vitamine K, qui aident à réparer ou à rajeunir la peau sous les yeux pour la décoloration Cernes progressivement.

La peau autour des yeux est très fine et fine, mais l'huile d'amande est sûre à appliquer car elle est suffisamment légère pour ne pas causer d'irritation ou de dommages.

COMMENT UTILISER:

• Dans 1 tasse d'eau bouillante, mettez 5 sachets de thé vert et laissez infuser XNUMX minutes.
• Une fois le liquide refroidi, retirez les sachets de thé de la tasse et conservez-les dans un récipient séparé.
• Mettez les sachets de thé au réfrigérateur pendant 20-25 minutes.
• Pressez le liquide des sacs dans un bol.
• Mélangez 4 à 5 gouttes d'huile d'amande et appliquez la solution sur vos yeux.
• Laissez agir 15 minutes avant de rincer à l'eau froide.

5. Favorise une croissance saine des cheveux

Les amandes contiennent une grande quantité de nutriments respectueux des cheveux, notamment de la biotine, du manganèse, du cuivre, de la vitamine E et des acides gras essentiels.

Ainsi, ces noix ont un effet thérapeutique incroyable sur de nombreux problèmes capillaires tels que la chute des cheveux, le grisonnement prématuré des cheveux, les cheveux crépus ou rêches, les cheveux clairsemés et les démangeaisons du cuir chevelu.

COMMENT UTILISER:

• Faites tremper 4 à 5 amandes dans l'eau pendant la nuit et mangez-les régulièrement tous les matins.
• Faites chauffer 1 cuillère à café d'huile d'amande et massez votre cuir chevelu. Laissez l'huile pénétrer profondément dans les racines de vos cheveux pendant la nuit.
• Lavez vos cheveux avec un shampooing doux le lendemain matin.

6. Maintient la santé de la peau

Les amandes sont riches en vitamine E, qui aide à lutter contre les dommages cutanés causés par les radicaux libres et les effets oxydatifs de la pollution. C'est pourquoi les amandes sont un ingrédient si puissant pour garder votre peau saine de l'intérieur.

Manger des amandes quotidiennement peut réduire la gravité des dommages causés par les UV à votre peau et améliorer considérablement l'apparence naturelle de votre peau.

COMMENT UTILISER:

• Préparez une crème au beurre de karité aux amandes en chauffant 4 tasse de beurre de karité et environ 5 à XNUMX cuillères à café d'huile d'amande au bain-marie jusqu'à ce que le beurre de karité fonde dans l'huile.
• Retirez la casserole du feu et laissez le mélange refroidir pendant 25 à 30 minutes. Versez ensuite le mélange dans un récipient de stockage propre jusqu'à ce qu'il soit à moitié plein.
• Utilisez ce mélange pour masser dynamiquement votre peau tous les soirs avant de vous coucher. Réveillez-vous avec une peau douce, hydratée et saine.

7. Éclaircit les lèvres foncées

Vos lèvres sont l'une de vos caractéristiques qui peuvent devenir sèches, ternes et pigmentées si elles ne sont pas bien entretenues. L'huile d'amande contient tous les nutriments essentiels pour nourrir les lèvres sèches et gercées et les garder douces, hydratées et attrayantes.

L'exposition est considérée Au soleil Sans protection est l'une des principales causes de lèvres bronzées d'ailleurs Fumer. Les antioxydants contenus dans l'huile d'amande, comme la vitamine E, aident à protéger la peau délicate de vos lèvres des rayons UV nocifs du soleil.

De plus, il est riche en vitamines B2 et B6 qui aident à réparer et illuminer les lèvres pour leur redonner leur vraie couleur. L'huile d'amande est également considérée comme un émollient, car elle retient l'humidité, gardant ainsi vos lèvres hydratées, douces et lisses.

COMMENT UTILISER:

• Préparez un gommage pour les lèvres en mélangeant une demi-cuillère à café d'huile d'amande avec une cuillère à café de sucre cristallisé et une cuillère à café de miel. Le sucre exfolie les cellules mortes de la peau, tandis que l'huile d'amande pénètre en profondeur pour éclaircir la couleur sombre de vos lèvres. Le miel ajoute de l'humidité au traitement.
• Frottez le mélange sur vos lèvres pendant quelques minutes avant de les rincer à l'eau.

8. Éclaircit les coudes et les genoux foncés

L'huile d'amande peut pénétrer profondément dans la peau sèche et rugueuse de vos coudes et genoux pour un effet hydratant maximal. L'huile guérira également la peau craquelée dans cette zone.

De plus, la vitamine E présente dans l'huile d'amande stimule le renouvellement de la peau pour estomper progressivement l'hyperpigmentation.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez 4 cuillères à soupe d'huile d'amande avec 3-4 gouttes d'un sérum concentré à la vitamine C.
• Appliquez ce mélange uniformément sur vos coudes et vos genoux tous les soirs avant de vous coucher. Gardez le traitement sur votre peau pendant la nuit pour un effet maximal.

9. Aide à épaissir les sourcils

L'huile d'amande est riche en vitamine E et en protéines, qui nourrissent vos follicules pileux pour produire une croissance des cheveux plus rapide et plus épaisse. Cet effet s'applique également à vos sourcils. Une croissance des cheveux plus épaisse rend vos sourcils plus fournis et plus foncés, leur donnant plus de définition.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez 2-3 gouttes d'huile de ricin avec une quantité égale d'huile d'amande chaude.
• Utilisez vos doigts pour appliquer le mélange uniformément sur vos sourcils. Vous pouvez masser les sourcils pendant un certain temps pour améliorer la circulation sanguine et augmenter la pénétration de l'huile dans la zone.
• Gardez le traitement sur vos sourcils pendant la nuit pour un effet maximal.
• Lavez-le à l'eau tiède le matin.

10. Augmente le drainage lymphatique

Une bonne circulation lymphatique est essentielle à une bonne santé. À l'inverse, l'accumulation de liquide lymphatique entraîne une inflammation, qui provoque douleur et gonflement.

La stimulation locale fournie par le massage à l'huile en profondeur aide à réchauffer les muscles du tronc et facilite le mouvement des fluides accumulés à travers le système lymphatique pour un drainage facile.

Le nettoyage des voies lymphatiques est important pour maintenir une bonne circulation sanguine dans le système lymphatique. Ceci, à son tour, aide à calmer votre corps et à réduire l'inflammation.

COMMENT UTILISER:

• Mettez deux cuillères à soupe d'huile d'amande dans la paume de votre main.
• Frottez vos paumes l'une contre l'autre pour réchauffer doucement l'huile, puis massez-la sur tout le corps en pétrissant en profondeur et en effectuant des mouvements circulaires.
• Faites-le pendant quelques minutes tous les soirs avant d'aller vous coucher.

Effets secondaires d'amande

Chaque traitement a son propre ensemble de précautions qui doivent être soigneusement prises en compte avant de les intégrer dans votre vie. L'huile d'amande est une huile à base de noix, vous devez donc vérifier certains effets secondaires potentiels avant d'utiliser l'huile régulièrement.

• Si vous êtes allergique à Noix Cependant, l'utilisation d'huile d'amande peut provoquer des réactions allergiques, des éruptions cutanées et même un gonflement respiratoire aigu.
• Si vous utilisez de l'huile d'amande de qualité inférieure ou si vous ne conservez pas soigneusement l'huile après chaque utilisation, il y a un risque qu'elle se gâte. Une fois qu'elle devient rance, tous les bons effets de l'huile d'amande sont complètement détruits, et l'huile peut libérer un plus de toxines et de radicaux libres.
• Il peut également provoquer des effets secondaires graves sur votre peau et vos cheveux.

Un dernier mot

Les amandes peuvent faire des merveilles pour vos cheveux, vos ongles et votre peau lorsqu'elles sont utilisées correctement et régulièrement. Mais seuls les traitements topiques peuvent aider à nourrir et réparer votre corps. Ainsi, tout en respectant votre régime de beauté est un must, vous devriez également manger des aliments sains pour nourrir et réparer votre corps de l'intérieur.