Comment se relier à votre esprit intérieur
Quelles sont les meilleures façons de communiquer avec l'esprit intérieur?
Si vous voulez vous lier d'amitié avec l'âme, vous devez d'abord vous lier d'amitié avec l'âme. Chaque âme a une façon unique de se protéger à travers la vie, et si vous voulez comprendre ses vrais désirs, vous devez retirer chaque couche de vous-même pour définir votre être ou votre conscience brute.
Votre conscience est constituée de soi et d'ego. Imaginez-les comme deux personnages distincts vivant en vous parce que c'est ce qu'ils sont - deux pôles séparés, l'ego et l'âme.
L'ego travaille avec peur et répond sous forme de «protection», comme un ancien ami jaloux. L'âme opère à partir de l'honnêteté sous forme de non-attachement, comme la personnalité d'une mère.
L'âme attache l'esprit aux jugements personnels et externes liés aux expériences, aux personnes, aux lieux et aux choses, tandis que l'âme ne juge pas les scénarios passés ou futurs parce qu'elle n'est pas liée à des idées autres que le moment présent.
Lorsqu'elle est équilibrée, l'âme dirige l'ego pour profiter de lui-même pour être productif, et pour provoquer un changement de qualité en lui, et le monde qui l'entoure est inévitable. L'âme accorde l'esprit de confiance pour travailler correctement sur ses désirs.
Cependant, lorsqu'il est déséquilibré, l'ego peut être une subversion et une tromperie subjectives et peut jouer des tours à l'âme et à ses comportements.
L'âme ne veut pas se confesser lorsqu'elle a tort ou souffre. Vous voulez que l'esprit pense que son dialogue est plus important que l'âme. Et lorsque l'esprit écoute l'ego au lieu de l'âme, il y a une séparation entre l'esprit et le corps.
L'âme communique à travers le corps, tandis que l'âme communique à travers de mauvaises habitudes et comportements.
C'est la raison pour laquelle quand il y a une décision basée sur l'ego avec laquelle votre âme n'est pas d'accord, votre corps réagit généralement sous forme de stress ou d'anxiété, et est généralement associé à des douleurs à l'estomac et à des terminaisons nerveuses engourdies.
Ces signes physiques sont ceux dont vous devez être conscient pour communiquer avec votre esprit intérieur.
Vous verrez, si vous ne l'avez pas déjà fait, que la santé comportementale fait une énorme déclaration dans les soins de santé occidentaux, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
La thérapie cognitivo-comportementale est une ressource et une approche Exceptionnel pour l'anxiété La dépression et le SSPT, car il se concentre sur les comportements conditionnels et sur la façon de les «transposer» en comportements sains.
Ne vous concentrez pas sur les expériences passées qui vous conduisent à une situation spécifique. Au lieu de cela, il se concentre sur vos schémas de réaction aux défis actuels, facilitant le non-attachement et "allant de l'avant".
En fin de compte, avec cette approche, votre esprit restaure une nouvelle confiance qui dépasse la vieille confiance des anciennes expériences associées au passé ou à l'ego. Contrôle l'esprit et recrée de nouvelles expériences plus épanouissantes.
Le moi est comme un tyran. Elle continuera de bricoler avec vous jusqu'à ce que votre âme se sente connectée et suffisamment forte pour rester seule et reprendre le contrôle.
Ce contrôle spirituel sera une indication que vous pouvez contrôler. Vous vous prouverez que vous pouvez faire confiance à l'âme pour la prendre d'ici et ne pas interférer à l'avenir.
Pour trouver le contact avec votre âme intérieure, vous devez continuer à insister sur la conscience de soi et la responsabilité et prendre le temps d'écouter le désir de l'âme.
La méditation est-elle utile pour renouveler l'âme?
Oui La méditation Très utile pour régénérer l'âme. La méditation a également de nombreuses formes: la méditation guidée, la méditation transcendantale et la méditation non guidée. Même les jeux vidéo ou photographiques peuvent être une forme de méditation.
Tout ce qui permet à l'esprit d'être présent et de ne pas juger les pensées, mais les admet, est une forme de méditation
Cependant, la méditation n'est pas pour tout le monde et peut être douloureuse pour certains. Si c'est le cas pour vous, commencez à explorer votre âme par d'autres moyens, comme nettoyer un placard ou un ancien tiroir, faire de l'exercice, dessiner, planter et cuisiner.
Tout ce qui fait que l'esprit sache: «Hé, je mets en place un moment spécial pour vous et moi pour communiquer» est la première étape pour l'esprit et le corps pour réaliser que vous écoutez. La magie commence là, à ce moment-là.
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Quels sont les aliments nutritifs bénéfiques pour l'esprit intérieur?
Chaque intestin est différent, basé sur l'ADN et les expériences de vie d'une personne. Il n'y aura pas de régime unique conçu pour toutes les personnes ou tous les esprits.
Cependant, je trouve qu'une alimentation propre, non traitée et végétarienne est la plus bénéfique.
Le problème avec le régime végétarien dans la culture occidentale est que l'apport alimentaire est mesuré en fonction de la quantité de nourriture ou de calories digérées, plutôt que de la source d'énergie consommée.
Mon conseil est de savoir ce qui nourrit les cellules du cerveau, comme les acides gras, et ce qui nourrit le système digestif, qui est généralement de l'eau.
Garder le régime simple, manger un arc-en-ciel et se livrer aux fruits et légumes est toujours le pari le plus sûr. Cependant, vous devez vous assurer que vous ne souffrez pas de malnutrition. Vous devriez également obtenir suffisamment de glucides et de protéines.
Si vous voulez en savoir plus sur les bons régimes pour votre corps, je vous suggère fortement de faire des recherches sur la médecine ayurvédique ou de consulter un médecin ayurvédique.
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L'enseignant doit-il guider le processus de recherche d'âme?
Non, c'est à l'étudiant de découvrir ce qui lui convient le mieux tout en se cherchant. L'enseignant doit fournir des connaissances, des faits, des ressources et des disciplines comme cadre de gestion de la vie et de ses défis. Un seul voyage étudiant ne se ressemblera pas.
Cependant, l'enseignant doit être connecté à son propre esprit et faire un travail sérieux avant de pouvoir montrer l'exemple avec efficacité.
Il s'agit d'un problème courant dans les cultures occidentales où cette étape est généralement ignorée. De nombreux enseignants prématurés obtiendront des diplômes et commenceront à enseigner immédiatement, sans se donner le bon moment pour guérir ou explorer leur âme intérieure en premier.
Si vous cherchez des conseils d'un enseignant qui ne semble avoir aucune émotion, aucune expérience ou une vie stable, je vous recommande de revoir un nouveau guide. Sinon, c'est comme si l'aveugle conduit l'aveugle.
La recherche du moi intérieur et la communication avec le côté spirituel sont-elles les mêmes?
Pour tout le monde, cette réponse sera différente, surtout si la religion joue un grand rôle dans la vie d'une personne.
Cependant, vous n'avez pas besoin d'explorer la spiritualité si vous voulez seulement explorer la spiritualité. Si tel est le cas, je suggère toujours aux gens de penser à la répétition, comme Thomas Edison et Nikola Tesla, pour comprendre le cycle de vie avec des faits plutôt qu'avec de la spiritualité.
Pour certains, cette approche apporte beaucoup de réconfort. C'est la science, mon amour!
Quels sont les signes de séparation d'avec le moi intérieur?
Comme mentionné, le corps indiquera à l'esprit qu'il y a une séparation. C'est ainsi que votre âme appelle au secours.
Parfois, ces signaux sont contrôlés et réduits au silence par vous-même, il peut donc s'écouler un certain temps avant que votre esprit prenne conscience de l'écoute. Soyez patient avec vous-même, c'est normal.
Les signes, surtout si personne ne les a remarqués depuis un certain temps, apparaîtront sous forme de stress, d'anxiété, de dépression et de maladie.
Ulcères Elle en est aussi un bon exemple Sécheresse. Ce sont des signes qui Glandes surrénales Les signaux de stress se libèrent rapidement. Soulignez votre âme.
Écoutez, faites savoir à l'âme que vous écoutez en réservant du temps pour vous seul.
Comment les différentes cultures décrivent-elles la communication avec l'âme?
Différentes cultures, religions et philosophies voient l'âme différemment, expliquant ses divers aspects et le rôle qu'elle joue dans le cycle de vie.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les différentes perspectives de l'âme dans différentes cultures, je vous suggère toujours de voyager ou de vous éduquer. Il y a tellement de choses à apprendre et les connaissances sont infinies.
Donc, la réponse à cette question est de l'essayer par vous-même. Qu'est ce que tu attends?