Remèdes maison pour traiter la perte d'odeur et de goût à base de plantes

L'odorat et le goût sont deux sentiments forts qui fonctionnent en harmonie. La capacité de goûter quelque chose est grandement influencée par la capacité d'un individu à sentir une odeur. Les sens jouent également un rôle important en nous avertissant des incendies dangereux, voire mortels, des produits chimiques toxiques, des toxines ou de certains gaz.

Il y a plusieurs raisons derrière la perte d'odeur et de goût. L'une des principales causes est le vieillissement, qui conduit à la dégénérescence des neurones qui contrôlent l'odorat et les papilles gustatives.

Les autres causes comprennent le tabagisme excessif, une carence nutritionnelle, certaines maladies du système nerveux, la radiothérapie, la fièvre etLes voies nasales sont bloquées , etInfections des sinus Infections virales, respiratoires etMaladie des gencives.

La perte d’odeur et de goût peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie, et elle conduit souvent à Anorexie Et une mauvaise nutrition car manger devient moins amusant.

Cela peut contribuer à la dépression et à de nombreux autres problèmes de santé. Si vous avez une perte de goût et d'odeur, essayez quelques remèdes maison simples pour aider à restaurer ces sens importants.

Top 10 des remèdes maison pour traiter la perte d'odeur et de goût.

1. Huile de ricin

L'huile de ricin est l'un des meilleurs remèdes maison pour traiter la perte d'odeur et de goût. Il a des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, qui aident à garder les voies nasales dégagées.

• Faites chauffer de l'huile de ricin au micro-ondes pendant quelques secondes.
• Mettez une goutte d'huile tiède dans chaque canal nasal.
• Faites-le deux fois par jour, le matin et avant le coucher.
• Répétez cette opération pour restaurer votre odorat et votre goût.

2. Ail

Aides Ail Il restaure également l'odorat et le goût. Il aide à soulager la congestion nasale et à ouvrir les voies nasales bloquées, améliorant ainsi votre capacité à sentir.

• Hacher 2 ou 3 gousses d'ail.
• Mettez-les dans une tasse d'eau et laissez chauffer 5 à 10 minutes.
• Égoutter et boire pendant qu'il est encore chaud.
• Répétez 2 ou 3 fois par jour.

3. Pain d'épice

Gingembre Un autre remède efficace pour la perte d'odeur et de goût. La saveur piquante du gingembre peut améliorer la qualité sensuelle des aliments et faire de la consommation une expérience encore plus agréable. Il stimule également les papilles gustatives et stimule l'odeur.

• Mâchez de petits morceaux de Gingembre Raw à intervalles réguliers.
• Mélanger 30 cuillère à café de gingembre haché avec un peu de sel gemme. Consommez XNUMX minutes avant vos repas tous les jours pendant quelques semaines.
• Vous pouvez également boire 2 à 3 tasses de thé au gingembre par jour.

4. Inhalation de vapeur

L'inhalation de vapeur peut aider à restaurer votre force et votre goût si le nez est congestionné.

La vapeur chaude et humide réduit l'inflammation et obstrue les voies nasales.

• Faites bouillir de l'eau dans un petit bol.
• Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe ou d'eucalyptus à l'eau.
• Couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez la vapeur pendant quelques minutes.
• Faites-le au moins deux fois par jour.

5. Piment de cayenne

Si elle provoque une sinusite, ou Le rhume Ou les infections des voies respiratoires supérieures, en cas de perte d'odeur et de goût, essayez le piment. La capsaïcine de l'ingrédient actif aide à réduire la congestion nasale. Il stimule également la production de salive, ce qui améliore le goût.

• Mélangez XNUMX cuillère à café de poivre de Cayenne et de miel et mangez-le plusieurs fois par jour pour assouplir le mucus et stimuler sa sécrétion.
• Incluez des piments forts dans votre cuisine pour stimuler les glandes salivaires. Vous pouvez également utiliser du poivre noir car il stimule les papilles gustatives.

6. Citron

L'arôme d'agrumes et la saveur de jus peuvent aider Citron Pour retrouver votre force et votre goût. De plus, il est riche en vitamine C, qui est un antioxydant qui renforce l'immunité du corps pour aider à combattre les maladies et les infections.

• Pressez le citron dans une tasse d'eau tiède. Mélangez-y deux cuillères à café de miel brut. Buvez un mélange chaud deux fois par jour.
• Mangez un petit morceau de citron frais ou mariné entre les repas pour stimuler les papilles.
• Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de citron sur une serviette et sentez-la le matin et le soir pendant quelques secondes à la fois.
• Faites cela pendant plusieurs semaines.
• Utilisez également du jus de citron pour rehausser la saveur des aliments.

7. Vinaigre de cidre

Bien que le vinaigre de cidre de pomme ait un goût aigre, il agit comme un catalyseur pour les papilles gustatives. Il aide à tuer les bactéries dans la bouche pour aider à restaurer l'odorat et le goût. Il aide également à traiter la sinusite.

• Ajouter XNUMX cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme naturel non filtré et XNUMX cuillère à café de bicarbonate de soude dans une demi-tasse d'eau. Buvez cette solution deux fois par jour.
• Au lieu de cela, ajoutez simplement deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme non filtré et un peu de miel brut dans un verre d'eau et buvez-le avant les repas 2 ou 3 fois par jour.

8. Tirez l'huile

L'huile de dessin, une ancienne pratique de l'Ayurveda, peut aider à restaurer l'odorat. Tirer l'huile aide à garder votre humidité gustative, ce qui améliore votre sens du goût. De plus, il aide à éliminer les toxines de la bouche et du corps. Vous pouvez faire des huiles de traction avec de la noix de coco, du sésame ou toute autre huile végétale comestible.

• Placez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge dans votre bouche.
• Rincez abondamment avec de l'huile autour de votre bouche pendant 10 à 15 minutes.
• Crachez l'huile et rincez-vous la bouche à l'eau tiède.
• Enfin, brossez-vous les dents comme d'habitude.
• Suivez ce processus tous les jours le matin avant de manger quoi que ce soit.

Remarque: N'avalez pas l'huile.

9. Cannelle

Selon l'Ayurveda, la cannelle peut aider à traiter la perte d'odeur et de goût. Sa saveur forte peut stimuler le goût, tandis que son arôme sucré peut augmenter la force de votre arôme.

• Mélanger des quantités égales de cannelle en poudre et de miel brut.
• Frottez ce mélange sur votre langue.
• Laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède.
• Répétez deux fois par jour pendant plusieurs jours.

10. Mangez des aliments riches en zinc

Une carence en zinc est souvent associée à une perte de goût et d'odorat. Ainsi, prendre plus de . peut aider Aliments riches en zinc Ou prenez des suppléments de zinc pour résoudre votre problème. Les symptômes d'une carence en zinc comprennent des taches blanches ou des crêtes horizontales profondes sur vos ongles, la perte de cheveux et une récupération lente. Si vous voyez ces signes, demandez à votre médecin de tester cette carence.

• Mangez plus d'aliments riches en zinc comme les huîtres, les haricots, les noix, les grains entiers, les céréales de petit-déjeuner enrichies et les produits laitiers.
• Vous pouvez également prendre des suppléments de zinc après avoir consulté votre médecin.

Conseils supplémentaires

• Mettez une poignée de feuilles de curry broyées dans une tasse d'eau. Laissez-le pendant 30 minutes, filtrez-le et buvez de l'eau deux fois par jour.
• Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe fraîche à 30 tasse d'eau. Couvrez-le pendant XNUMX minutes, puis filtrez. Buvez cette solution deux fois par jour.
• Si les voies nasales bloquées en raison du froid provoquent une perte d'odeur, un repos et un sommeil adéquats sont le meilleur traitement.
• Maintenez une bonne hygiène buccale. Brossez et utilisez la soie dentaire deux fois par jour et rincez-vous bien la bouche avec de l'eau après avoir mangé.
• Prenez toutes les mesures possibles pour traiter la sinusite.
• Ajoutez des épices à vos aliments pour les rendre plus savoureux.
• Incluez une grande variété d'aliments dans chaque repas. Cela vous aidera à apprécier votre nourriture.
• Arrêter de fumer, car il peut endommager définitivement l'odeur du goût et de l'odeur.
• Évitez les aliments et les liquides très chauds car ils peuvent endommager vos papilles gustatives.
• Buvez un verre d'eau à intervalles réguliers pour éviter la sécheresse de la bouche, ce qui peut nuire à votre goût.
• Utilisez un humidificateur pour augmenter l'humidité dans l'air.
• Vous pouvez marcher 10 minutes ou courir avant un repas. L'odorat est meilleur après l'exercice.