हाथ दर्द: कारण, लक्षण और उपचार
आप अपनी बाहों का उपयोग लगभग हर चीज के लिए करते हैं, जैसे उठाना, पकड़ना, पकड़ना और फेंकना। आपकी बाहों के किसी भी हिस्से में दर्द आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को स्वयं करने से रोककर आपको कमजोर कर सकता है।
बाहें शरीर के ऊपरी छोरों का हिस्सा हैं। इनमें हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों, नसों, रक्त वाहिकाओं और टेंडन का एक नेटवर्क होता है। बाहें कंधे के जोड़ से कलाई के जोड़ तक फैली हुई हैं। हाथ में दर्द चोट, संक्रमण या अन्य स्थितियों के कारण हो सकता है।
हाथ दर्द के कारण
कारण के आधार पर, दर्द अचानक शुरू हो सकता है और दूर हो सकता है, या यह धीरे-धीरे बढ़ सकता है।
बाहों में हल्का दर्द आमतौर पर इसका परिणाम होता है:
- सोने की खराब पोजीशन
- खराब रक्त संचार
- खेलकूद करना या व्यायाम करना
- हाथ की दोहराव गति
तीव्र हाथ दर्द के कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:
- पिंची हुई नस जैसे कार्पल टनल सिंड्रोम
- टोशन
- कंधे की चोट जैसे रोटेटर कफ आंसू, कंधे की अस्थिरता, या अन्य समस्याएं
- कंकाल की मांसपेशियों में चोट
- टूटी हुई हड्डी
- रूमेटाइड गठिया
- एनजाइना
- दिल का दौरा
- कोहनी और कलाई की चोटें
हाथ दर्द के लक्षण
लक्षण एक या दोनों बाहों में हो सकते हैं और कलाई, कोहनी और कंधे को प्रभावित कर सकते हैं। दर्द के अलावा, हाथ की समस्याओं से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- जोड़ो का अकड़ जाना
- हाथ हिलाने में कठिनाई
- सूजन
- कोमलता और कोमलता
- बांह के नीचे बढ़े हुए लिम्फ नोड्स
- लालपन
- सामान्य से अधिक तापमान, कांपना, कमजोरी, जलन और झुनझुनी होने पर कंधे के आसपास की त्वचा में दरारें पड़ना
- एनजाइना पेक्टोरिस के लक्षण के रूप में हाथ का दर्द
ताज़ा दिल का दौरा जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियां सिकुड़ जाती हैं। यह हृदय की रक्त आपूर्ति को कम कर सकता है।
एनजाइना पेक्टोरिस सीने में दर्द के रूप में प्रकट होता है जो लगातार गर्दन, बाएं हाथ और पीठ तक फैलता है। हालांकि, कभी-कभी एनजाइना को हाथ में सिर्फ लगातार दर्द के रूप में दर्शाया जा सकता है। यह एक चिकित्सा समीक्षा की गारंटी देता है।
हाथ दर्द के लिए चिकित्सा उपचार
दर्द का कारण जानने में रुचि लेकर हाथ के दर्द का इलाज पारंपरिक तरीकों से किया जा सकता है। आपका डॉक्टर उसके निदान के आधार पर निम्नलिखित की सिफारिश करेगा:
दर्द और सूजन को दूर करने के लिए दवाएं
हाथ के व्यायाम का उद्देश्य टूटी हुई बाहों या जोड़ों को पर्यवेक्षण के तहत या एक भौतिक चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में मजबूत करना है
अपनी बांह को गोफन से बांधें
अपने हाथ के दर्द के इलाज के लिए RICE थेरेपी का उपयोग करना
RICE का मतलब आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई है।
- आराम: अपने हाथ को कम से कम 36 घंटे तक आराम करने दें। उसे ठीक होने के लिए कुछ समय दें, और वजन या भारी वस्तुओं को उठाने से बचें। यह आपके सूजन वाले ऊतकों को ठीक होने में मदद करेगा।
- बर्फबर्फ प्रभावित क्षेत्र के आसपास दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। शीतदंश को रोकने के लिए आइस पैक लगाने से पहले त्वचा को ढकने के लिए एक मुलायम कपड़े का प्रयोग करें।
- दबावहाथ के प्रभावित क्षेत्र को टेप करने के लिए एक लोचदार पट्टी का प्रयोग करें। यह दर्द को दूर करने में मदद करेगा। हालांकि, दर्द वाली जगह को ज्यादा जोर से न दबाएं।
- उठानाप्रभावित जगह से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने के लिए प्रभावित हाथ को तकिए पर रखें।
यदि रूढ़िवादी उपचार के बावजूद समस्याएं और दर्द बना रहता है तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।
हाथ दर्द से संबंधित संभावित जटिलताएं
हल्के हाथ का दर्द पारंपरिक चावल चिकित्सा और दर्द निवारक के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है। हालांकि, अगर आपको कई हफ्तों से हाथ में दर्द है, तो चिकित्सकीय सहायता लेना आवश्यक है। इस निरंतर दर्द से गंभीर मामलों में जटिलताओं या स्थायी क्षति का खतरा हो सकता है।
कुछ जटिलताओं में शामिल हैं:
- स्थायी तंत्रिका क्षति
- असमर्थता
- सर्जिकल विच्छेदन के परिणामस्वरूप एक हाथ का नुकसान
- दर्द की लंबी अवधि
- बाहों में ताकत का नुकसान
- अन्य अंगों में संक्रमण का प्रसार
- दैनिक जीवन के सरल कार्यों को करने में असमर्थता जिसमें प्रभावित अंग का उपयोग करना शामिल है
आप डॉक्टर को कब देखते हैं?
यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है या यदि आपको बार-बार हाथ में दर्द होने की संभावना है, तो अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से मिलें। अन्य स्थितियों में चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होती है:
- दर्द बिना किसी सुधार के कई हफ्तों तक बना रहता है।
- सूजन, दर्द या लालिमा में वृद्धि।
- आप प्रभावित क्षेत्र में झुनझुनी या सुन्नता महसूस करते हैं।
- आराम के साथ समाप्त होने वाले व्यायाम सत्र के बाद आपको हाथ में दर्द महसूस होता है।
- आप थोड़े समय के भीतर बुखार और सूजन विकसित करते हैं। हाथ में सूजन होने पर ऐसा हो सकता है।
- आप एक घायल हाथ से कर्कश आवाज सुनते हैं।
- आप लगातार कमजोरी, रात में दर्द और सूजन से पीड़ित रहते हैं।
चेतावनी: दर्द तेज होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।
विशेषज्ञ उत्तर (प्रश्नोत्तर)
क्या हाथ का दर्द दिल के दौरे का संकेत है?
बांह का दर्द कई चीजों के कारण हो सकता है, जैसे मांसपेशियों या कण्डरा की चोट, जोड़ों की समस्याएं (जैसे गठिया), तंत्रिका संबंधी समस्याएं (कार्पल टनल सिंड्रोम), गर्दन की समस्याएं और यहां तक कि दिल का दौरा भी। सौभाग्य से, हाथ दर्द के अधिकांश कारण मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से संबंधित होते हैं और इनका निदान और उपचार अपेक्षाकृत आसानी से किया जा सकता है।
क्या एक दबी हुई नस हाथ में दर्द का कारण बन सकती है?
ग्रीवा रीढ़ (गर्दन) या बांह के नीचे (कार्पल टनल, क्यूबिटल टनल) में संकुचित नसें हाथ में दर्द पैदा कर सकती हैं। आमतौर पर नस दबने से रोगी को दर्द से ज्यादा सुन्नपन और झुनझुनी महसूस होती है, लेकिन दर्द भी इसका एक प्रमुख लक्षण हो सकता है।
इसकी गंभीरता के आधार पर, संकुचित नसें आमतौर पर दवाओं, भौतिक चिकित्सा और गैर-सर्जिकल उपचारों का जवाब देती हैं। कभी-कभी हर्नियेटेड डिस्क या फंसी हुई नस से दबी हुई नस को सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।
हाथों में टेंडिनिटिस के चेतावनी संकेत क्या हैं?
हैंड टेंडिनाइटिस तब होता है जब हाथ की मांसपेशियों और टेंडन में सूजन आ जाती है। यह कोहनी से शुरू हो सकता है और उंगलियों की ओर विकिरण कर सकता है। वस्तुओं को पकड़ने या उठाने के दौरान दर्द एक आम शिकायत है।
टेंडोनाइटिस का दर्द प्रभावित कण्डरा के दौरान होता है। फिर से, उपचार, मजबूती, दवा और इंजेक्शन अक्सर सहायक होते हैं। हैंड टेंडिनाइटिस के लिए शायद ही कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है, लेकिन दुर्दम्य मामलों में सर्जरी मददगार हो सकती है।
क्या तनाव और चिंता के कारण हाथ में दर्द हो सकता है?
अधिक समस्याओं के कारणों के रूप में तनाव और चिंता की जांच की जाती है। अक्सर, अत्यधिक तनाव से मांसपेशियों में कसाव आ सकता है, खासकर गर्दन में। तंग गर्दन से तनाव सिरदर्द आम हैं।
मांसपेशियों में तनाव के कारण हाथ में ऐंठन और दर्द हो सकता है। पूरे दिन कंप्यूटर के सामने बैठना गर्दन में तनाव और मांसपेशियों में तनाव का एक सामान्य कारण है, और इससे गर्दन और हाथ में दर्द हो सकता है।
क्या सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के कारण हाथ में दर्द हो सकता है?
सरवाइकल स्पोंडिलोसिस आपकी गर्दन में डिस्क और जोड़ों की सामान्य गिरावट को संदर्भित करता है। यह उम्र के साथ बिगड़ता जाता है, जिससे हड्डी में स्पर्स और उभड़ा हुआ डिस्क हो जाता है। दोनों रीढ़ की हड्डी को छोड़ने वाली नसों को संकुचित या फैला सकते हैं।
जब तंत्रिका संकुचित होती है, तो रोगियों को हाथ में दर्द और सुन्नता / झुनझुनी महसूस होती है। उपचार अक्सर सफल होता है, लेकिन यदि तंत्रिका संपीड़न गंभीर हो जाता है, तो इसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
अंतिम शब्द
बांह का दर्द कई चीजों के कारण हो सकता है, जैसे मांसपेशियों या कण्डरा की चोट, जोड़ों की समस्याएं (जैसे गठिया), तंत्रिका संबंधी समस्याएं (कार्पल टनल सिंड्रोम), गर्दन की समस्याएं और यहां तक कि दिल का दौरा भी।
सौभाग्य से, हाथ दर्द के अधिकांश कारण मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से संबंधित होते हैं और इनका निदान और उपचार अपेक्षाकृत आसानी से किया जा सकता है।
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