घर पर कान के दर्द को कैसे दूर करें

संकेत मिलता है कान का दर्द एक या दोनों कानों में तेज, सुस्त या जलन वाला दर्द महसूस होना और दर्द लगातार या रुक-रुक कर हो सकता है। यह स्थिति आम तौर पर कान या आसपास की संरचनाओं में समस्याओं के कारण होती है।

यह समस्या बच्चों में आम है और इसके कई कारण हो सकते हैं। दर्द के कारणों का यथाशीघ्र निदान करना महत्वपूर्ण है ताकि उचित उपचार शुरू किया जा सके।

इसके अलावा, कान को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए विभिन्न निवारक उपायों का पालन किया जा सकता है।

कान दर्द का घरेलू इलाज

दर्द से राहत पाने के लिए आप निम्नलिखित उपचार आज़मा सकते हैं।

1. गर्म सेक लगाएं

आप उपयोग कर सकते हैं गर्म सेक कान के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए। उपयोग में आसान यह उपाय वयस्कों और बच्चों के लिए सुरक्षित है, बशर्ते इसे सही तरीके से किया जाए।

इसमें परिसंचरण को उत्तेजित करने, किसी भी जलन से राहत पाने के लिए दर्द वाले क्षेत्र पर हल्की गर्मी लगाना शामिल है मोम का जमना और मांसपेशियों के किसी भी तनाव से राहत पाएं।

हालाँकि, लंबे समय तक किसी विशिष्ट स्थान पर लगातार लगाने पर कम तापमान भी आपको जला सकता है।

का उपयोग कैसे करें:

कई अलग-अलग प्रकार के गर्म सेक हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं या बाजार से खरीद सकते हैं, लेकिन उनमें से सभी कान पर उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। कार्य पूरा करने के लिए यहां दो विकल्प दिए गए हैं:

एक। गर्म गद्दी: आप कुछ मिनटों के लिए अपने कान पर एक छोटा हीटिंग पैड रख सकते हैं, लेकिन इसे लगाने से पहले सुनिश्चित कर लें कि यह बहुत गर्म न हो।

बी। गर्म चावल बैग:

• एक साफ़ ट्यूब मोज़े में कुछ चावल डालें जब तक कि वह आधा न भर जाए और फिर उसका मुँह बाँधकर एक थैली बना लें।
• सॉक बैग के ऊपर एक बड़ा चम्मच पानी छिड़कें और इसे लगभग एक मिनट के लिए माइक्रोवेव में रख दें।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह बहुत गर्म नहीं है, अपनी बांह पर चावल की थैली का तापमान जांचें।
• चावल के मोजे को कान पर बार-बार कुछ मिनट के लिए रखें जब तक कि बैग की गर्मी खत्म न हो जाए।

2. आराम करते समय अपने आसन पर ध्यान दें

रीढ़ की हड्डी में दबाव कम करने के लिए सीधी स्थिति में बैठने की सलाह दी जाती है बीच का कान.

अपने सिर को ऊंचा करके सोने की कोशिश करें, क्योंकि लेटने से यूस्टेशियन ट्यूब (नाक और कान को जोड़ने वाली ट्यूब) के कार्य में बाधा आती है और कान के संक्रमण से जुड़ा दर्द बढ़ सकता है।

3. कान दर्द से राहत के लिए जम्हाई लें

जम्हाई लेने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं जो यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने में मदद करती हैं। हवाई यात्रा के दौरान दबाव में बदलाव के कारण होने वाले कान के दर्द से राहत पाने के लिए यह विशेष रूप से उपयोगी है।

यह सरल प्रक्रिया कान के दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकती है जो आपको कभी-कभी जागने पर अनुभव होता है, संभवतः सोने की गलत स्थिति के कारण।

4. च्युइंग गम ट्राई करें

च्यूइंग गम यह आपके जबड़े की पूरी संरचना पर काम करता है और इस प्रक्रिया में आपके कान की नलिका को खोल सकता है।

इससे कान के संक्रमण के कारण होने वाले दबाव और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। छोटे बच्चों को गोंद देने से बचें क्योंकि इससे दम घुटने का ख़तरा होता है।

5. बाह्य परिसंचरण के लिए औषधियाँ एवं बूँदें

आप असुविधा से राहत पाने के लिए लेबल पर या अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन का उपयोग कर सकते हैं। दर्द से राहत के लिए कई ओवर-द-काउंटर ईयरड्रॉप उपलब्ध हैं।

कान दर्द के लिए एस्पिरिन का उपयोग करने से बचें, विशेष रूप से 18 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों में, क्योंकि इसे रेये सिंड्रोम के विकास से जोड़ा गया है, एक ऐसी स्थिति जो मस्तिष्क और यकृत की सूजन का कारण बन सकती है।

ध्यान दें: यदि आपके कान का पर्दा फट गया है तो जैतून के तेल की बूंदों या अन्य ओवर-द-काउंटर कान की बूंदों का उपयोग करने से बचें। गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर कान की बूंदें लिख सकता है जिनका उपयोग कान के पर्दे में छेद होने पर भी किया जा सकता है। कान के संक्रमण के लिए, कान में पानी जाने या रुई जैसी कोई वस्तु कान में डालने से बचें।

निवारक स्व-देखभाल युक्तियाँ

कान के दर्द को रोकने के लिए आप यहां कुछ उपाय अपना सकते हैं:

1. टीकाकरण करवाएं

मध्य कान में संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अपने बच्चों को इन्फ्लूएंजा और न्यूमोकोकल संक्रमण के खिलाफ टीका लगाने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

2. अपने बच्चे को स्तनपान कराएं

6 महीने तक के बच्चों को स्तनपान कराने से कान के संक्रमण की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।

3. बच्चे को सीधी स्थिति में पकड़ें

दूध के फार्मूले को मध्य कान में जाने से रोकने के लिए दूध पिलाते समय बच्चे का सिर ऊपर उठाना जरूरी है। लेटते समय बच्चे को बोतल का सहारा देने या दूध पिलाने से बचें।

4. बाहरी कान को साफ करें

यदि बाहरी कान में ऐसा है तो उसे धोने के लिए हल्के साबुन और मुलायम, नम कपड़े का उपयोग करें स्राव होते हैं.

5. तैराकी करते समय सावधानी बरतें

ढकना स्विमिंग कैप के साथ आपके कान या इयरप्लग कान का तैरना पानी की सतह पर. कन्नी काटना तैराकी गंदे पानी में.

6. अपने कान सुखाएं

नहाने या शॉवर लेने के बाद अपने कानों को धीरे से सुखाना सुनिश्चित करें तैराकी. ऐसा करने का सबसे सुरक्षित तरीका ठंडी सेटिंग पर हेयर ड्रायर का उपयोग करना है। रुई के फाहे को कान की नलिका में अधिक गहराई तक न डालें।

7. वॉल्यूम बनाए रखें

बहुत तेज़ संगीत न सुनें, ख़ासकर इयरफ़ोन या इयरफ़ोन का उपयोग करते समय।

इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

• सर्दी या फ्लू होने पर अपनी नाक को जोर से न साफ ​​करें या तैरें नहीं, क्योंकि इससे मध्य कान में संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है।
• अपने कान को साफ करने के लिए रुई के फाहे या अन्य वस्तुओं का उपयोग करने से बचें। कान को प्राकृतिक रूप से साफ करने दें, मृत त्वचा कोशिकाएं और ईयरवैक्स कान नहर के बाहरी उद्घाटन में चले जाते हैं और स्वचालित रूप से स्क्रैप और निष्कासित हो जाते हैं।
• धूम्रपान या धूम्रपान से बचें क्योंकि इससे कान में संक्रमण होने की संभावना बढ़ सकती है।
• संक्रमण से बचने के लिए सर्दी या फ्लू वाले किसी भी व्यक्ति से दूरी बनाए रखें।
• धूल और पराग जैसे एलर्जी कारकों से बचें, एलर्जी के मौसम के दौरान अपनी एलर्जी का अधिक आक्रामक तरीके से इलाज करें।
• पानी को कान की नलिका में जाने से रोकें।
• अपने बच्चे को कभी भी बिना बोतल के न छोड़ें।

क्या लोक उपचार इंटरनेट से काम करते हैं?

कान दर्द के घरेलू उपचार के रूप में विभिन्न सुझाव सभी प्रकार के सार्वजनिक मीडिया और इंटरनेट पर उपलब्ध हैं। हालाँकि, आमतौर पर उनकी सुरक्षा या प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

वेब मंचों पर कुछ सबसे लोकप्रिय उपचारों में शामिल हैं: يت الزيتون وलहसुन और हर्बल बूंदें औरप्याज और सिरका, जो कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए फायदेमंद हो सकता है लेकिन सभी के लिए काम करने की गारंटी नहीं है।

जबकि लहसुन में कुछ रोगाणुरोधी गुण होते हैं, किसी भी शोध ने कान के संक्रमण या दर्द के इलाज में इसके उपयोग का मूल्यांकन नहीं किया है।

इसी तरह, रुई के फाहे या सुई जैसे आक्रामक उपकरणों से अपने कानों की गहराई से सफाई करने से कान की संवेदनशील परत में जलन हो सकती है और यहां तक ​​कि आपके कान के पर्दे में भी छेद हो सकता है। यही बात कान नहर को सिंचित करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे मजबूत समाधानों के उपयोग पर भी लागू होती है जो फायदे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इस प्रकार की आक्रामक सफाई से कान नहर में सूजन बढ़ सकती है, और इस प्रकार दर्द बढ़ सकता है। इस प्रकार, जब बात आपके कानों की आती है तो आपको बहुत अधिक प्रयोगात्मक नहीं होना चाहिए क्योंकि वे बहुत संवेदनशील होते हैं और गलत उपचार से गंभीर क्षति हो सकती है।

यदि आप कान दर्द के उपचार का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो इसकी सुरक्षा निर्धारित करने के लिए हमेशा पहले अपने डॉक्टर से जांच करें।

कान के दर्द के बारे में सबसे अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या कान का दर्द बच्चे की सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है?

कान में तरल पदार्थ जमा होने या मध्य कान में संक्रमण के कारण अस्थायी सुनवाई हानि बच्चों में आम है। अगर समस्या बनी रहती है तो इसका असर पड़ सकता है

बच्चे की भाषा और भाषण कौशल.

इसलिए, यदि आपका बच्चा बार-बार कान के संक्रमण से पीड़ित है तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

धूम्रपान छोड़ने के बाद लोगों को कान में दर्द क्यों होता है?

कान का दर्द निकोटीन और तंबाकू के धुएं के अन्य घटकों का एक सामान्य वापसी लक्षण है। इसलिए, इसे ठीक होने के लक्षण के रूप में देखा जा सकता है।

अंतिम शब्द

यह समझना आवश्यक है कि कान के दर्द का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि कान के संक्रमण के इलाज की कमी से बहुत नुकसान हो सकता है।

संक्रमण आसपास की संरचनाओं में फैल सकता है और दीर्घकालिक या स्थायी सुनवाई हानि हो सकती है।

इसलिए, कान की समस्याओं के इलाज के लिए स्व-देखभाल और निवारक उपायों का पालन करना और आवश्यक होने पर डॉक्टर को देखना आवश्यक है।