बालों के लिए कद्दू के बीज का तेल: लाभ, दुष्प्रभाव और उपयोग के तरीके

यह एक तेल माना जाता है कद्दू के बीज पेपिटा तेल के रूप में भी जाना जाता है, कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक अच्छा उपाय है। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, जिंक और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर। यह मूत्र स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य और बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।

कद्दू के बीज होते हैं का एक उच्च प्रतिशत जस्ता , जो बालों की मजबूती और विकास को बढ़ाने में मदद करता है। तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है उपाय के रूप में कद्दू के बीज प्राकृतिक बालों के झड़ने के लिए.

कद्दू के बीज का तेल कैसे बनाया जाता है

कद्दू के बीज का तेल ऑस्ट्रिया और स्लोवाकिया के मूल निवासी स्टायरियन स्क्वैश से निकाला जाता है। इसका उत्पादन ऑस्ट्रिया में सत्रहवीं शताब्दी में शुरू हुआ और इसमें बड़े पैमाने पर संचालन शामिल है। छिलके वाले कद्दू के बीजों को तेल निकालने से पहले सुखाकर भून लिया जाता है। तेल का रंग स्वयं हरे से लाल या भूरे रंग तक हो सकता है।

कद्दू के बीज के तेल में कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर और एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं। इसलिए, इसके कई औषधीय उपयोग हैं और यह बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

कद्दू के बीज के तेल का विज्ञान

कद्दू का तेल कम करने में मदद करता है बाल झड़ना बालों के विकास को उत्तेजित करने के साथ।

प्रतिष्ठित पत्रिकाओं में प्रकाशित अध्ययनों से पता चलता है कि कद्दू के बीज के तेल ने नर और मादा गंजापन के इलाज के लिए काफी संभावनाएं दिखाई हैं। यह 5-अल्फा रिडक्टेस एंजाइम की क्रिया को अवरुद्ध करने में मदद करता है जो एंड्रोजेनिक खालित्य का कारण बनता है।

2014 के एक अध्ययन में दावा किया गया है कि बालों के झड़ने वाले पुरुषों ने बताया बालों का बढ़ना कद्दू के बीज के तेल की खुराक लेने के बाद 30% से 40% तक।

बालों के लिए कद्दू के बीज के तेल के फायदे

बालों की कई समस्याओं के लिए कद्दू के बीज का तेल एक बेहतरीन उपाय हो सकता है:

1. खोपड़ी की सूजन से लड़ता है

कद्दू के बीज का तेल विरोधी भड़काऊ गुणों का उत्सर्जन करता है जो रूसी से जुड़े लक्षणों से लड़ते हैं और खोपड़ी में संक्रमण अन्य पसंद सूखा और लाली औरचिड़चिड़ापन.

अन्य सूजन खोपड़ी विकारों के लिए भी यही सच है जैसे खुजली وसोरायसिस.

2. सूखे बालों का इलाज करता है

नेतृत्व करे सूखे बाल إلإ शिकन وबाल झड़ना. जब आपके बाल झड़ते हैं कमज़ोर और सूखे, कद्दू के बीज के तेल जैसे बालों के तेल बालों को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और सूखेपन से छुटकारा पा सकते हैं।

3. यह बाल शाफ्ट को मजबूत करता है

कद्दू के बीज विटामिन ए और जिंक जैसे विटामिन से भरपूर होते हैं, ये दोनों ही आपके बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। कद्दू के बीज के तेल में मौजूद अमीनो एसिड केराटिन के उत्पादन में मदद करता है और आपके बालों को मजबूत बनाता है।

4. बालों के झड़ने से लड़ता है

यदि आप एक दिन में 100 से अधिक बाल झड़ते हैं तो आपको बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है। एण्ड्रोजन पसंद करते हैं dihydrotestosterone (DHT) बालों के झड़ने का कारण बनता है।

DHT बालों के रोम पर कार्य करता है और पोषक तत्वों के प्रवाह को कम करता है, जिससे बालों का झड़ना और पुरुष पैटर्न गंजापन होता है। 50% तक पुरुष अपने जीवनकाल में कुछ हद तक पुरुष पैटर्न गंजापन का अनुभव करते हैं।

कद्दू के तेल में मौजूद फाइटोस्टेरॉल एण्ड्रोजन की क्रिया को रोकता है और बालों के झड़ने को कम करता है। हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि पुरुष-पैटर्न गंजेपन वाले पुरुषों ने 400 सप्ताह के लिए 24 मिलीग्राम कद्दू के बीज के तेल कैप्सूल लेने के बाद बालों के विकास में वृद्धि की सूचना दी।

5. बालों के विकास में मदद करता है

कद्दू के बीज विटामिन बी7 से भरपूर होते हैं, जिसे बायोटिन भी कहा जाता है। यह बालों के स्ट्रैंड में केराटिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे वे मजबूत बनते हैं।

कद्दू के बीज में ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होते हैं, जैसे ओलिक एसिड और लिनोलिक एसिड, जो काफी चिकनाई वाले होते हैं और शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। ये सभी गुण बालों के विकास और मजबूती को बढ़ाने में योगदान करते हैं।

बालों के लिए कद्दू के बीज के तेल का उपयोग कैसे करें

कद्दू के बीज का तेल शीर्ष पर या अंतर्ग्रहण किया जा सकता है।

ए। मौखिक खपत

आजकल, कद्दू के बीज के तेल के कैप्सूल व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। एक 400 मिलीग्राम कैप्सूल दिन में एक बार लिया जा सकता है या 1-3 चम्मच तेल रोजाना लिया जा सकता है।

बी। कद्दू के बीज के तेल की मालिश

अपने स्कैल्प पर कद्दू के तेल को ऊपर से लगाने से बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए हेयर फॉलिकल्स को फिर से बनाने में मदद मिल सकती है। आपके बालों को मजबूत करने के लिए खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, एण्ड्रोजन गतिविधि को रोकता है, आदि।

का उपयोग कैसे करें:

सामग्री के: 5 बड़े चम्मच कद्दू का तेल

कदम:

• एक स्टोव पर तेल को धीरे से गर्म करें और इसे गुनगुने तापमान पर ठंडा करें।
• अपने स्कैल्प में और अपने पूरे बालों में तेल की मालिश करें, जबकि यह अभी भी नम है।
• अपने सिर को गर्म तौलिये से ढककर आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं और कंडीशन करें।
• कम से कम 6 महीने तक हर दो हफ्ते में एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

सी। कद्दू के बीज का तेल हेयर सीरम

कद्दू के बीज के तेल में विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो बालों के विकास और मजबूती के लिए आवश्यक होते हैं, जैसे विटामिन ए, विटामिन ई, फैटी एसिड और खनिज। अपने बालों को मुलायम, चमकदार और मजबूत बनाने में मदद करने के लिए हर दिन इस सीरम का प्रयोग करें।

का उपयोग कैसे करें:

सामग्री: 1 बड़ा चम्मच कद्दू के बीज का तेल, 1 चम्मच शिया बटर, 1 चम्मच नारियल का तेल

कदम:

• शिया बटर को पिघलाएं और सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
• इस सीरम को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए हल्के हाथों से मसाज करें।
• इसे धोने से पहले आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

डॉ.. कद्दू के बीज का तेल हेयर मास्क

का उपयोग कैसे करें:

सामग्री के: 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच कद्दू के बीज का तेल

कदम:

• एक पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
• इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों में मसाज करें और शॉवर कैप पहन लें।
• एक घंटे बाद बालों को धो लें।
• इस हेयर मास्क को हफ्ते में कम से कम दो बार दो महीने तक आजमाएं।

कद्दू के बीज के तेल के साइड इफेक्ट

अस्वीकरण: एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम से बचने के लिए कद्दू के बीज के तेल को शीर्ष पर या मौखिक रूप से उपयोग करने से पहले हमेशा त्वचा विशेषज्ञ / चिकित्सक से परामर्श लें।

चूंकि कद्दू के बीज का तेल पूरी तरह से प्राकृतिक अर्क है, इसलिए इसके दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं। जब उचित मात्रा में उपयोग किया जाता है और पतला होता है, तो कद्दू के बीज का तेल आमतौर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित होता है।

कद्दू के बीज के तेल के कुछ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• त्वचा में खराश: कद्दू के बीज का तेल बहुत शक्तिशाली होता है और इससे हल्की से मध्यम खुजली हो सकती है औरखोपड़ी जलन.
• संवेदनशीलताकद्दू के बीज का तेल पैदा कर सकता है संवेदनशीलता कुछ लोगों के पास है। एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षणों में सिरदर्द, छींकना और शामिल हैंत्वचा के लाल चकत्ते وखुजली और सांस लेने में कठिनाई।
• रक्तचाप कम करनायह ज्ञात है कि कद्दू के बीज का तेल रक्तचाप कम करता है. यदि आप से पीड़ित हैं कम रक्त दबाव इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• गुणवत्ता की समस्याकद्दू के बीज का तेल धूप और उच्च तापमान के प्रति संवेदनशील होता है। यह अन्य तेलों की तुलना में आसानी से ख़राब हो सकता है, और खराब हुए तेल को खाने से पेट में दर्द हो सकता है।
• पेट की समस्या बीज होते हैं कद्दू इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसके अधिक सेवन से कब्ज या सूजन हो सकती है।
  वजन बढ़ना: कद्दू के बीजों में फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है और इससे वजन बढ़ सकता है।

कद्दू के बीज के तेल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

तेल कितना समय लेता है कद्दू के बीज बालों के विकास में?

कद्दू के बीज का तेल सामयिक अनुप्रयोग के लगभग 3-4 सप्ताह बाद दिखाई देने लगता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए एण्ड्रोजन नामक कुछ हार्मोन की क्रिया को रोकता है।

कद्दू के बीज के तेल को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

यदि आप इसे लंबे समय तक रखने की योजना बना रहे हैं तो कद्दू के बीज के तेल को एक एयरटाइट कंटेनर या रेफ्रिजेरेटेड में संग्रहित किया जाना चाहिए।

कद्दू के बीज के तेल का शेल्फ जीवन क्या है?

कद्दू के बीज का तेल ठीक से संग्रहीत होने पर कुछ महीनों या एक वर्ष तक चल सकता है। तेल को सीधे धूप में रखने से बचें और इसे ठंडा करें।

अंतिम शब्द

कद्दू के बीज के तेल में बालों के झड़ने के प्राकृतिक उपचार के रूप में काफी संभावनाएं हैं। हालांकि इसके लाभों को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, अगर आप बालों के झड़ने से पीड़ित हैं तो कद्दू के बीज के तेल की कोशिश करना एक कोशिश के काबिल है।

हमेशा सुनिश्चित करें कि उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण करके आपको कद्दू के तेल से एलर्जी नहीं है।