자녀의 면역력을 높이는 방법: 소아과 의사의 답변
아기는 태어날 때 자체 항체가 없으므로 질병과 싸우기 위해 모유를 통해 받는 항체에 의존해야 합니다.
이 빌린 면역은 잠시 동안 지속되다가 점차적으로 아이의 초기 면역 체계가 스스로 발동하지만 완전한 힘을 발휘하지는 못합니다.
질병과 싸우는 어린이의 능력은 나이가 들수록 커지지만, 그에게 필요한 힘을 주기 위해 당신이 할 수 있는 일이 많이 있습니다.
어린이의 면역은 성인의 면역과 어떻게 다릅니까?
어린이의 면역 체계는 성인의 면역 체계에 비해 아직 덜 발달되어 있습니다.
또한, 피부와 내장은 성인과 달리 침입하는 세균으로부터 보호할 만큼 강하고 성숙하지 않습니다.
혈류와 관련하여 어린이의 항체 형성 능력은 성인보다 훨씬 낮습니다.
어린이의 면역 체계는 몇 살에 발달합니까?
믿거나 말거나 진화한다 면역 체계 끊임없이 도전하며 성장합니다. 항체는 질병에 대한 반응으로 형성됩니다.
어린이가 새로운 세균에 노출되면 신체는 그 특정 위협에 대응하기 위해 항체를 조작한 다음, 다음에 어린이가 같은 질병에 노출될 때 사용하기 위해 림프계에 저장합니다.
이것은 면역을 강화하여 신체가 이 질병의 두 번째 시합과 싸울 준비를 더 잘 갖추도록 합니다.
일반적으로 어린이의 면역 체계는 청소년기에 완전히 성숙한다고 말하지만 그의 면역은 후속 질병이나 감염이 있을 때마다 계속해서 성장합니다.
질병은 정기적으로 건강한 면역 체계의 징후로 간주됩니까?
필수가 아닙니다. 건강한 면역 체계는 일반적으로 증상을 나타내지 않고 세균과 싸웁니다.
질병이 심각할 때에만 상당한 면역 반응이 필요한데, 이는 아프다고 알려진 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 종종 질병은 긍정적인 신호가 아니라 건강을 더 심각하게 생각하라는 경고입니다.
어린이의 면역력을 키우기 위해 예방 접종의 중요성은 무엇입니까?
매우 중요! 과학적으로 증명된 사실은 백신 평생 합병증이나 사망을 초래할 수 있는 많은 심각한 질병으로부터 어린이를 보호합니다.
어린이에게 예방 접종 그러한 위험한 질병에 대한 면역 반응이 향상됩니다.
이것은 그들이 이러한 질병에 노출되면 건강 위험을 피하기 위해 면역 체계에 자체 항체가 장착된다는 것을 의미합니다.
과학은 사람들을 보호하기 위해 백신이 필요한 질병을 식별하고 가장 취약한 면역 체계가 제 시간에 보장되도록 백신 일정을 설계하는 데 매우 엄격합니다.
백신은 백신을 맞는 사람에게 해를 끼치는 것 이상의 일을 하도록 만들어져야 합니다. 사람들이 현재 사용하고 있는 백신은 부모가 매우 심각한 질병으로부터 자녀를 보호할 수 있는 입증된 방법입니다.
어린이에게 접종해야 하는 최대 예방 접종 횟수가 있습니까?
아니요, 면역 체계는 매일 수많은 문제를 처리합니다. 백신은 어린이가 특정 질병에 걸리지 않도록 보호할 수 있는 알려진 문제입니다.
어린이의 면역 체계를 지원하는 최고의 비타민은 무엇입니까?
자체적으로 자녀의 면역력을 높일 수 있는 특정 비타민은 없습니다. 아기는 균형 잡힌 식단을 섭취할 때 비타민과 영양소를 더 잘 흡수합니다.
모유가 어린이의 면역력을 강화시킨다는 것이 사실입니까?
예, 아기는 자신의 항체 없이 태어 났으며 출생 후 첫날에 모유에서 면역을 얻습니다. 모유에는 신생아의 소화 시스템에 유익한 항체가 들어 있습니다.
일부 연구에서는 모유가 알레르기 및 염증성 질환으로부터 보호하는 아기의 면역 체계의 많은 건강한 측면을 촉진한다고 제안합니다.
신생아의 면역 체계를 강화하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
부모와 보호자는 손을 자주 씻고, 음식을 준비할 때 위생 상태를 유지하고, 아픈 방문객과의 긴밀한 접촉으로부터 보호해야 합니다.
면역 강화 성분으로 알려진 식품은 무엇입니까?
다음과 같은 영양가 있는 음식을 자녀의 식단에 추가하여 질병에 걸리지 않도록 하십시오.
- 전곡류, 견과류, 과일, 채소 등의 자연식품을 간단하게 조리
- 무병 테스트를 거쳐 신선도가 보장된 동물성 제품
면역력을 높이려면 어린이에게 영양제를 주어야 하나요?
이를 뒷받침하는 데이터가 없습니다.
운동과 야외 활동이 어린이의 면역력을 강화합니까?
틀림없이. 신선한 공기를 마시고 몸을 움직이고 세상을 탐험하는 것은 모든 사람의 면역 체계에 좋습니다.
아기가 몸과 면역 체계에 익숙해지기 위해서는 외부 환경에 노출되어야 합니다.
아이들의 면역력을 높이려면 어떤 생활습관을 바꿔야 할까요?
다음은 자녀가 더 강한 면역력을 갖도록 부모가 해야 할 일입니다.
1. 올바른 손 위생을 실천하도록 합니다.
손을 자주 씻는 습관, 특히 식사 전후, 얼굴을 만진 후, 화장실을 나오거나 밖에서 들어올 때마다 손을 씻는 습관을 교육하십시오.
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2. 좋은 영양을 최우선으로
식단은 신체의 연료 역할을 하며 다양한 기능이 생명을 유지하도록 합니다. 당신이 먹는 음식은 강력한 면역 체계를 구축하는 데 필요한 필수 영양소를 제공합니다.
따라서, 특히 영양실조가 전 세계적으로 면역 결핍의 주요 원인으로 부상하고 있기 때문에 필수 미네랄, 비타민 및 아미노산, 기타 필수 영양소로 구성된 건강한 식단을 자녀에게 먹이는 것이 매우 중요합니다.
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3. 충분한 휴식을 취하세요
몸은 XNUMX시간 내내 쉬지 않고 일하지만 잠자는 동안 스스로를 수리하고 재생합니다. 신체에 적절한 휴식 시간을 주지 않으면 기능이 손상되고 질병에 걸리기 쉽습니다.
잘 쉬는 몸은 더 강한 면역 체계를 가질 가능성이 더 큽니다. 따라서 아이가 강한 신체와 좋은 면역력을 가지려면 매일 충분한 수면을 취해야 합니다.
아이가 제 시간에 잠들고 제 시간에 일어날 수 있도록 수면 일정을 조정하십시오.
4. 스트레스를 받지 않도록 유지
스트레스는 신체가 면역 체계를 억제하는 코르티솔을 방출하게 합니다. 많은 사람들은 아이들이 스트레스를 받을 수 없을 만큼 너무 침착하고 순수하다고 생각하는데, 이는 완전히 잘못된 것입니다.
사실, 아이들은 지각력이 높은 존재이며 가정이나 학교에서 받는 모든 스트레스, 심지어 부모의 스트레스도 받아들일 수 있습니다. 따라서 부모와 노인이 이것을 인식하는 것이 중요합니다.
조용하고 행복한 가정에서 자녀를 양육하고, 자녀를 괴롭히는 것들에 대해 자녀와 대화하고, 생산적인 활동에 참여하여 삶의 스트레스를 줄이도록 하십시오.
스트레스는 면역과 감정 및 행동 발달을 방해할 수 있습니다.
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5. 활동 유지
신체 활동은 강한 면역을 위해 아이의 장내 미생물군유전체를 구축하는 데 도움이 됩니다. (5) 자녀의 일상 생활에 XNUMX시간의 실내 또는 실외 놀이/운동 시간을 포함시키십시오.
어린이의 면역력을 높이는 가장 좋은 가정 요법은 무엇입니까?
설탕을 추가하지 않고 과일과 채소로 자신만의 스무디를 만드십시오. 음식 선택에 어린이들을 참여시키고 음식 준비를 돕습니다.
약한 면역 체계의 근본적인 원인은 무엇입니까?
불행히도 일부 유전적 문제는 면역 체계가 작동하는 방식에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 문제는 어릴 때부터 시작될 수 있으므로 소아과 의사가 아픈 아이를 진찰하는 것을 꺼리지 않는 이유입니다.
어린이가 가질 수 있는 정상적인 질병은 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까?
질병의 증상이 아동의 웰빙 감각을 방해할 때 주의를 기울여야 합니다.
1. 발열
발열 그것은 그 자체로 건강 상태가 아니지만 감염과 싸우는 신체의 방식입니다.
이 면역 반응에는 다음이 포함됩니다. 온도 상승 체온에서 비활성인 신체 내 특정 세균과 싸우는 화학 물질을 활성화하는 데 필수적입니다.
당신이있을 때 고열 아이가 쉬거나 마실 수 없을 정도로 온도를 몇 도 낮추는 것이 중요합니다. 집에서 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 의사가 처방한 정확한 용량으로 아세트아미노펜을 투여하십시오.
- 아기에게 더 시원한 옷 입히기
- 아이에게 차가운 음식과 음료를 주기
- 아이가 좀 더 쉬고 부드러운 놀이를 하도록 격려해주세요.
단, 생후 3개월 미만이거나 열이 3일 이상 지속되는 경우에는 의사의 진찰을 받아야 합니다.
2. 기침
기침 정상적인 기능을 하기 위해 호흡 통로를 비우는 것은 신체의 방식입니다. 종종 소아는 기침을 너무 세게 하여 목구멍 뒤쪽을 자극하여 기침을 더 많이 할 수 있습니다. 많은 부모들이 이러한 감정을 달래고 싶어합니다.
최고의 제품은 꿀 그러나 다음과 같은 어린이에게만 권장됩니다. XNUMX세 이상. 사탕이나 사탕(나이가 많은 어린이의 경우)을 빨고 멘톨이 코팅된 마사지를 사용하는 것도 기침 빈도를 줄이는 데 어느 정도 도움이 됩니다.
약이 들어있는 제품은 더 이상 권장되지 않습니다. 쌕쌕거리는 소리가 들리거나 아이가 쉴 수 없으면 의사에게 연락하십시오.
3. 발진
발진은 특정 병원체에서 발생할 수 있으므로 아플 때 자녀의 피부를 확인하십시오.
마지막 단어
면역 체계를 강화하는 것은 좋은 영양, 휴식 및 충분한 신체 놀이를 따라 건강할 때 노력해야 하는 것입니다.
이와 동일한 것들이 어린이의 성장과 웰빙에 중요하고 건강한 면역 체계에 기여합니다.