올 겨울 아기 ​​면역력 높이는 꿀팁

계절 겨울 여기 이미 전염병이 퍼지고질병 들불처럼 끔찍합니다. 작은 천사가 감기의 조그마한 징후라도 보이면 이미 이러한 신뢰할 수 있는 가정 요법을 손에 들고 있을 것입니다.
그렇다면 겨울에 공기를 가득 채우는 수많은 세균들로부터 우리 아이를 보호하기 위해 어떻게 노력해야 할까요? 그렇다면 가족 공포 바이러스를 가족으로부터 멀리하기 위해 무엇을 하시겠습니까?

우리 아이 면역력 높이는 비결

아이들은 면역 체계 불완전한. 시간이 지남에 따라 그들의 신체는 특히 상대적으로 건강한 생활 방식을 유지하는 경우 질병과 더 잘 싸우는 법을 배웁니다. 이것은 당신의 차례가 오는 곳입니다! 지금 자녀를 위해 하는 모든 일은 성가신 바이러스, 박테리아, 세균 및 기타 불쾌한 미생물과 싸울 수 있을 만큼 충분히 강하게 유지됩니다! 자녀의 면역력을 강하게 유지하는 가장 좋은 방법을 살펴보겠습니다.

1. 더 많은 과일과 채소

자녀가 치즈의 즐거움을 발견하게 하고 싶은 만큼 매일 피자 한 판을 치우고 나중에 자녀의 선택에 맡기십시오. 그가 아직 젊을 때 과일과 채소의 좋은 점을 주어 삶의 방향을 보호하십시오. 식단에 과일과 채소를 충분히 섭취하면 자동으로 면역력이 유지됩니다. 등의 제철 과일 주황색 그리고 딸기가 듬뿍 비타민 C와 함께 , 활동을 유지하는 데 필수적인!

2. 재우기

시도하는 것은 악몽이 될 수 있습니다 아기를 재우세요 , 특히 다음과 같은 경우 어린아이. 그러나 이 기술을 마스터하려면 반드시 해야 합니다! 이어질 수 있습니다 수면 부족 이것은 낮은 수준의 면역력으로 이어져 자녀를 질병에 취약하게 만듭니다.

3. 모유 수유!

그가 아직 어리고 무대에 있다면 모유 수유 아무것도 더 잘 작동하지 않습니다 모유 면역력을 높이기 위해. 저장하지 않습니다 모유 충분한 영양소 등으로 자녀의 질병도 치료합니다. 아기가 질병과 싸우는 데 필요할 수 있는 항체를 생성하기 위해 모유 조제법을 변경합니다! 놀랍지 않나요?

4. 보호

세균과의 접촉과 싸우는 것이 실제로 신체의 면역력을 높이는 것은 아니지만 자녀의 면역력을 높이기 위한 다른 방법을 시도할 때 세균을 멈추는 데는 효과가 있습니다. 기본적인 위생 그 혜택은 결코 낭비되지 않습니다, 그렇죠? 이 물티슈를 편리하게 보관하고 손을 깨끗이 귀하의 자녀는 항상 해를 먹지 않도록하십시오!

5. 금연

물론 담배꽁초. 당신은 당신에게 이것을 말해서는 안되지만 당신의 자녀는 멀리 떨어져 있어야합니다. 흡연 수동적인. 담배 연기에는 4000가지가 넘는 독성 물질이 포함되어 있습니다. 자녀의 자연적인 해독 시스템은 매우 미숙합니다. 천식 و기관지염 و감염 . 또한 영향을 줄 수 있습니다. 개발 전반적인. 다른 이유가 필요하십니까? 그 담배를 멀리 유지!

위의 사항 외에도 겨울 동안 아기, 특히 팔다리(손, 발, 머리)를 잘 덮어주어야 합니다. 이것은 추위가 들어와 그를 괴롭히는 곳입니다. 집에서 만든 수프와 육수를 듬뿍 주고 따뜻하게 해주세요. 결국, 더 오래 겨울은 XNUMX년 중 가장 좋은 시기 중 하나입니다. 당신이나 당신의 어린 아이가 아플 필요도 없습니다!