베이비 블루스인가, 산후우울증인가?

아기를 낳고 돌보는 일은 쉽지 않습니다. 신체적으로나 정서적으로 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 출산에 수반되는 변화, 즉 새로운 책임, 자다 , 소진 및 없음 자신을 돌볼 시간 임신 중에 도움이 되었던 호르몬이 분만 직후 바뀌기 때문에 감정적인 여정을 떠날 가능성이 높습니다. 당신의 호르몬은 연결되어 있습니다당신의 감정 밀접한 관련이 있으며 갑작스러운 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 기분 변화 치명적일 수 있습니다. 어머니의 거의 80%가 "베이비 블루스"로 알려진 이 상태를 경험합니다. 베이비 블루스 이것을 경험하는 것은 완전히 정상이며, 증상이 몇 주 내에 사라지지 않거나 악화되면 다음 증상일 수 있습니다. 산후 우울증.

산후 우울증과 베이비 블루스를 어떻게 구별합니까?

출산 후 호르몬 수치가 크게 변합니다. 이는 에스트로겐 수치를 낮추고프로게스테론; 신진대사, 면역 체계 기능 및 혈압의 변화는 산후 우울증 또는 유아 블루스. 몸의 신체적 변화와 삶의 변화에 ​​대처하는 스트레스 새 엄마 그것은 문제를 더할 수 있습니다. 대부분의 여성은 출산 후 적어도 몇 가지 산후 우울증 증상을 경험합니다. 초기에 베이비 블루스의 증상은 다음과 유사합니다. 산후 우울증 기분 변화, 슬픔, 우는 주문, 과민성 및 불안과 같은 대략. 두 가지에 대한 더 나은 이해를 위해 산후 우울증과 베이비 블루스에 대한 분류가 있습니다.

베이비 블루스 징후

갑자기 눈물이 흘러 울고 싶은 충동을 느끼는 것은 유아기 우울증의 첫 징후입니다. 이것은 출산 후 며칠 후에 시작되는 것입니다. 모유가 꾸준히 증가하는 동안 임신 호르몬은 진정됩니다. 자신이나 주변에서 일어나는 가장 사소한 일에도 울고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다. 따라서 티슈를 손에 들고 필요할 때마다 자주 사용하십시오.

같지 않은 통증 당신이 처음부터 설정한 이상, 당신은 자신을 찾을 수 있습니다 민감한 그리고 주변의 모든 사람들이 걱정합니다. 몸이 큰 신체적 변화에 대비하고 수면 부족이 찾아오면 주변 사람들이 저지르는 작은 실수에 짜증을 내는 것은 지극히 자연스러운 일입니다. 앞으로의 모성애에 대해 걱정하지 말고 휴식을 취하십시오.

피곤하지만 잠을 잘 수 없습니다. 지속적인 스트레스는 잠을 방해합니다. 아마도 당신의 어머니나 여자 친구가 이것에 대해 당신에게 경고했고 이제 이것은 당신에게 일어날 것입니다. 몸이 휴식을 요구할 때에도 아기를 돌봐야 하기 때문에 원할 때마다 잠을 잘 수 없습니다. 이것은 어머니가 경험하는 베이비 블루스에 대한 더 일반적인 경험입니다.

불안하거나 긴장을 느낄 수 있습니다. 직장에서 느끼는 스트레스를 돌이켜보거나 새 집으로 이사를 갔을 때 느끼는 스트레스는 지금 느끼는 것과 그 어느 곳도 가깝지 않을 것입니다. 당신의 아이는 안전하고 건강하지만, 걸었습니다. 당신의 아이의 탄생 아주 작은 일에 신경을 쓴다는 점만 빼면 괜찮습니다. 이 경우 베이비 블루스를 비난하십시오. 아무 이유 없이 더 불안하게 만들 수 있습니다.

아기가 집중하기가 더 어려워지고 건망증이 더 심해질 수 있습니다. 집에 방문객이 넘쳐 대화를 따라가는 데 어려움을 겪기 때문에 이것은 또한 매우 일반적입니다. 또한 집중하기 어렵고 건망증이 더 심해질 수 있습니다. 그것은 모두 여러분이 겪고 있는 변화의 일부이며 몇 주 안에 상황이 안정되기 시작할 때 모든 것이 지나갈 것입니다.

산후 우울증의 징후

처음에는 산후 우울증(PPD)의 징후가 우울증과 매우 유사합니다. 그것은 또한 자신을 조금 더 강하게 만들 수 있습니다. 그러나 초보 엄마는 그 차이를 쉽게 놓칠 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 기분 변화, 안절부절 못함, 짜증, 눈물, 슬픔입니다.

• 산후우울증의 시작을 알리는 가장 확실한 징후 중 하나는 지속 기간입니다. 유아 우울증은 며칠에서 일주일까지 지속되지만 산후 우울증은 몇 주가 지나야 나타납니다. 치료하지 않고 방치하면 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다.
• 베이비 블루스와 산후 우울증의 극명한 차이는 자살 충동입니다. 당신이 아기를 다치게 하고 있다는 느낌이 들거나 아기가 다칠지도 모른다는 비합리적인 두려움이 있다면 모두 주요 위험 신호입니다.
• 산후우울증은 아기에게 일어나는 정상적인 일들을 두려워하게 만들 수 있으며, 전적으로 자신의 잘못이며 엄마로서 일을 제대로 하지 못하고 있다고 생각하기 시작할 수 있습니다.
• 파트너에게서 멀어지거나 아기와 함께 있고 유대감을 형성할 수 없는 것은 산후 우울증의 또 다른 징후입니다.
• 산후우울증의 또 다른 징후는 아기가 건강해도 낮에는 일을 하지 못하고 밤에는 잠을 자지 못하게 하는 불안감입니다. 또한 절망감과 임박한 파멸감이 동반될 수 있습니다.
• 무가치하다고 느낄 수도 있습니다. 그들은 또한 죽음에 대한 생각에 몰두하거나 죽기를 원할 수도 있습니다.
• 한때 즐겼던 활동에 흥미를 잃을 수 있습니다.
• 지난번과 증상이 유사한 산후우울증의 병력.
• 산후 정신병은 드물지만 출산 후 발생할 수 있는 더 심각한 문제입니다. 주로 현실과의 접촉 상실이 특징이며 자살이나 영아 살해의 위협이 동반됩니다. 일부 증상에는 이상한 행동, 망상, 환각, 극심한 불안 또는 동요, 혼란, 식사 불능, 자신이나 어린이에 대한 해로운 행동의 위험이 포함됩니다.

증상이 몇 주 이상 지속되면 산후 우울증일 수 있으므로 즉시 의사를 만나십시오.