연조직 손상

조직 손상이란 무엇이며 치유하는 데 얼마나 걸립니까

연조직 손상은 몸 전체의 힘줄, 인대 및 근육 손상을 말합니다. 일반적인 연조직 손상은 일반적으로 염좌, 좌상, 타박상을 유발하는 타격 또는 특정 신체 부위의 과도한 사용으로 인해 발생합니다.

연조직 손상은 통증을 유발할 수 있으며부종 و멍 어떤 경우에는 실직. 이러한 부상은 일반적으로 스포츠 및 운동 활동 중에 발생하지만 때로는 단순한 일상 활동도 이러한 부상을 유발할 수 있습니다.

타박상, 염좌, 건염, 활액낭염 및 스트레스 부상을 포함하는 다양한 유형의 연조직 손상이 있습니다.

연조직 손상은 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

급성 손상은 둔기 외상으로 인한 손상입니다. 비틀림이 떨어지고멍 급성 손상 범주에 속합니다.

과사용 부상은 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생하며 신체의 특정 부위를 반복적으로 사용함으로써 발생합니다. 결과적으로 신체는 치유할 시간을 갖지 못하고 특정 부위에 염증을 일으킵니다. 과사용 부상의 예로는 건염, 활액낭염 및 좌상이 있습니다.

단단한 조직은 강한 세포내 기질을 가지고 있습니다. 경조직의 예로는 뼈와 치아가 있습니다.

연조직은 신체의 구조를 연결, 지지 및/또는 둘러쌉니다. 연조직의 예로는 인대, 힘줄 및 근육이 있습니다.

세 가지 가장 흔한 연조직 손상은 염좌, 좌상 및 타박상입니다.

염좌/좌상은 갑작스러운 비틀림 힘으로 인해 인대/힘줄이 찢어지거나 늘어나는 것입니다. 결과적으로 통증, 부종 , 염증 및 멍이 자주 듭니다.

타박상은 특정 부위에 직접적인 둔상으로 인해 홍반, 부종, 피부 변색을 유발합니다. 피부 변색은 조직으로의 출혈 때문입니다.

염좌는 인대 손상이고 좌상은 근육과 힘줄 손상입니다.

염좌는 갑작스러운 비틀림 힘으로 인해 인대가 찢어지거나 늘어나는 것입니다. 통증, 부종, 염증 및 종종 멍이 듭니다.

무릎, 발목 및 손목은 뼈의 한쪽 끝을 다른 쪽 끝과 연결하는 서로 다른 인대가 있기 때문에 염좌에 가장 취약합니다.

염좌에는 세 가지 등급이 있습니다.

반면에 긴장은 스트레칭, 힘 또는 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있는 근육 및/또는 힘줄 손상입니다. 이로 인해 근육 및/또는 힘줄이 부분적으로 찢어지거나 완전히 찢어질 수 있습니다.

하나는 고통을 겪을 것이고근육 약화 및 스트레스를 유지한 후의 부종, 근육 경련, 경련 및 염증.

좌상이 발생하기 가장 흔한 신체 부위는 발, 정강이 또는 햄스트링입니다. 긴장의 등급 시스템은 염좌의 등급 시스템과 유사합니다.

연조직 손상의 위치와 정도에 따라 연조직 손상이 치유되는 데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그리고 회복을 위한 적절한 지시를 따르지 않으면 통증이 그보다 더 오래 지속될 수 있습니다.

수술이 필요한 경우 회복 요법은 다양할 수 있지만 대부분의 연조직 손상은 비수술적 치료로 치료할 수 있습니다.

연조직 손상의 유형에 따라 다릅니다. 일반적으로 연조직 손상에 대한 최상의 초기 치료는 휴식, 냉찜질, 압박 및 거상을 의미하는 RICE입니다.

또한 종종 추가하는 것이 좋습니다 항염증제. 그러나 일부 연조직 손상은 수술이 필요합니다.

모든 감염을 예방할 수는 없지만 발생을 줄이는 전략이 있습니다.

올바른 장비 사용, 균형 잡힌 운동 프로그램 통합, 적절한 워밍업 및 쿨다운, 수분 유지, 스트레칭, 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 연조직 손상은 치유되거나 고칠 수 있습니다. 불행히도 일부 연조직 손상은 장기적인 장애를 유발할 수 있습니다. 그러나 초기에 의사와 상의하면 영구적인 손상 가능성을 줄일 수 있습니다.