젖은 기침에 대한 의료 및 가정 치료

기침 그것은 청소를 위한 신체의 메커니즘인 일반적인 반응입니다. 기도 자극제의. 기침은 XNUMX주 미만 지속되는 급성 또는 XNUMX주 이상 지속되는 만성일 수 있습니다.

기침에는 여러 가지 유형이 있습니다. 마른 또는 젖었거나 후핑. 물론 기침의 치료는 성격과 원인에 달려 있습니다.

축축하거나 생산적인 기침, 즉 가래를 생성하는 기침은 신체가 평소보다 더 많은 점액을 생성하고 있음을 나타냅니다.

젖은 기침의 원인과 증상

성인의 급성 기침은 종종 세균이나 바이러스와 같은 미생물에 의한 감염으로 인해 발생합니다. 감기 أو 인플루엔자ㅏ.

신체가 평소보다 더 많은 점액을 생성하도록 할 수 있는 다른 이유에는 다음과 같은 다양한 건강 문제가 포함될 수 있습니다. 기관지염 و폐렴 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 낭포성 섬유증 및 천식.

성장하는 어린이나 유아에서 기침은 종종 바이러스 감염이나 천식으로 인해 발생합니다. 어린이의 젖은 기침은 이물질(땅콩과 같은!), 담배 연기 또는 기타 환경 자극 물질을 흡입하여 발생할 수도 있습니다.

기침은 종종 가슴에 무거움을 유발하는 마른 기침으로 시작하여 질병이 진행됨에 따라 결국 가래로 이어집니다. 가슴에 무엇인가 걸린 것 같은 느낌이 들거나 목구멍 뒤쪽이 간지러울 수 있습니다.

재닛 네치왓(Janet Nechiwat, MD) 박사는 흉부 혼잡을 즉각적으로 완화할 수 있다고 말합니다. "수분을 유지하고, 보습제를 사용하거나 뜨거운 샤워를 하십시오. 김이 나는 미스트가 도움이 되고, 뜨거운 차(성인은 꿀을 첨가할 수 있음)가 도움이 됩니다. 사과 사이다 식초는 점액/ 가래.(물에 섞어서) 가슴에 따뜻한 찜질을 하면 증상 완화에 도움이 됩니다.”

기침과 관련될 수 있는 다른 징후 및 증상은 쉰 목소리 또는 쌕쌕거림 또는 기침(쌕쌕거림), 숨가쁨, 가슴 통증 또는 압박감, 발열.

기침이 따를 수 있음 목 쓰림 أو 추위 그리고 아침에 더 심해질 수 있습니다. 그것은 당신의 일과 수면에 영향을 줄 수 있으며 주변 사람들에게도 방해가 될 수 있습니다.

기침을 예방하는 방법

완전히 피할 수는 없지만 독감이나 기침에 걸리지 않도록 할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 여기 예시들이 있습니다:-

아프거나 아플 수 있는 다른 사람과의 접촉을 피하십시오.
아플 경우 감염 확산을 방지하기 위해 학교나 직장에 가지 마십시오.
코와 입을 가리고 재채기 또는 기침.
수분을 유지하려면 수분 섭취를 늘리십시오.
집이나 직장의 공용 공간을 깨끗하게 유지하십시오.
특히 기침, 식사, 화장실 사용 또는 아픈 사람을 돌본 후에는 항상 손을 씻으십시오.
기침이 알레르기로 인한 것이라면 자신에게 영향을 미치는 알레르기 항원을 식별하고 노출을 피할 수 있습니다.
Janet Nishwat 박사는 가슴 막힘을 예방할 수 있는 일상적인 습관이 "수분을 유지하는 것 - 가장 중요한 일"이라고 말합니다.

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언제 의사를 만나나요?

일반적으로 대부분의 기침은 저절로 사라집니다. 그러나 의료 조치가 필요한 경우가 있습니다. 다음 중 적어도 하나가 발생하면 즉시 의사의 도움을 받으십시오.

기침이 좋아지기는커녕 점점 나빠지고 있습니다.
제대로 먹고 숨을 쉴 수 없습니다.
핏방울을 토해냅니다.

기침과 함께 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

소름이 돋는다. 화씨 101도(섭씨 38도) 이상의 열; 건조; 악취가 나는 진한 녹색 또는 노란색 가래. 그리고 약점.
기침이 3주 이상 지속됩니다.
목 옆에 부은 땀샘이 있습니다.
당신은 또한 가슴 통증이 있습니다.
뚜렷한 이유 없이 체중이 감소하고 있습니다.

처방전 없이 구입할 수 있는 레시피가 권장됩니까?

처방전 없이 살 수 있는 의약품의 효과에 대한 증거가 불충분합니다.

다행히도 문제의 원인을 없애거나 증상을 빠르게 완화할 수 있는 자연 기침 요법이 많이 있습니다.

집에서 젖은 기침을 치료하는 자연 요법

다음은 젖은 기침에 대한 몇 가지 가정 요법입니다.

1. 소금물 가글

하루에 여러 번 소금물로 가글하면 기침을 크게 완화할 수 있습니다. 소금은 호흡기에서 점액을 제거하는 데 도움이 되며 [5] 따뜻한 물은 목의 자극을 줄여줍니다.

또한 소금의 방부성은 질병을 유발할 수 있는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

따뜻한 물 한 컵에 ¼-½ 티스푼의 소금을 넣으십시오.
소금이 완전히 녹을 때까지 잘 섞는다.
혼잡이 사라질 때까지 하루에 2-3번으로 가글하십시오.

2. 증기 흡입

증기 흡입은 기침을 빨리 없애는 또 다른 효과적인 방법입니다. 증기의 열과 습기는 점액을 풀고 용해하는 데 도움이 됩니다. 또한 잎 추출물이 주입된 증기를 흡입하면 도움이 됩니다. 툴시 기침과 감기를 완화하는 것이 좋습니다.

매우 뜨거운 물로 그릇을 채우십시오. 6-8개의 툴시 잎에 해당하는 것을 추가합니다(거룩한 바질 또는 홀리 바질이라고도 함). 머리 위에 수건을 깔고 그릇에 얼굴을 대십시오. 가능한 오랫동안 증기를 들이마시고 깊게 숨을 들이마십니다. 이것을 하루에 2-3번 한다.
뜨거운 물로 샤워를 하고 5분 동안 증기를 들이마실 수도 있습니다. 기침이 사라질 때까지 매일 두 번 시도하십시오.

참고: 증기 흡입은 어린이, 임산부 또는 고혈압이나 심장병이 있는 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.

3. 꿀

꿀 기침에 대한 또 다른 잘 알려진 가정 요법입니다.

점액의 두께를 줄이는 데 도움이 되고 호흡기에서 쉽게 제거되도록 촉진합니다. 또한, 항바이러스 및 항균 특성이 풍부하여 꿀은 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

놓다 양파 큰 유기농(반 얇게 썬 것)과 3티스푼의 말린 타임(또는 XNUMX티스푼의 신선한 타임)을 유리, 세라믹 또는 붙지 않는 스튜 냄비에 넣고 재료를 완전히 덮을 만큼 충분한 꿀을 추가합니다(바람직하게는 현지 생 꿀 XNUMX컵).
양파가 부드럽고 부드러워질 때까지 약한 불에서 XNUMX시간 동안 끓입니다.
혼합물을 유리병에 붓고 뚜껑을 덮고 라벨을 붙입니다. 이것을 냉장고에 최대 한 달 동안 보관할 수 있습니다.
감기를 예방하거나 치료하기 위해 추운 계절에 매일 이 꿀 엘릭서 XNUMX테이블스푼을 섭취하십시오.

또한 읽기: 인플루엔자: 백신의 종류와 백신 부작용

참고: 꿀은 식중독을 일으킬 수 있으므로 1세 미만의 어린이에게 먹이지 마십시오.

4. 진저브레드

생산적인 기침이든 비생산적인 기침이든, 생강 좋은 치료.

거담제로서 생강은 점액을 풀어주고 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 기도 과민성 및 염증을 특징으로 하는 기침 발작의 심각성과 기간을 줄입니다.

또한 생강에는 빠른 회복을 촉진하는 면역 강화 특성이 있습니다.

신선한 생강 뿌리 1인치를 작은 조각으로 자르고 약간 으깨십시오. 냄비에 생강과 물 5½컵을 넣고 끓입니다. 약한 불에 3분 더 둡니다. 그런 다음 긴장을 풉니다. 이것을 하루에 XNUMX번까지 마신다.
또는 갓 추출한 생강 주스 XNUMX테이블스푼과 생꿀 XNUMX테이블스푼을 섞습니다. 이것을 며칠 동안 하루에 두 번 복용하십시오.
하루 종일 신선하고 신선한 생강을 씹을 수도 있습니다.

5. 감초

감초는 거담제 역할을 하므로 일부 기침 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인후염을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

Biomedical and Biochemistry에 발표된 2017년 연구에서는 감초와 그 주요 화합물의 진해 및 거담 작용을 강조합니다.

뜨거운 물 1컵에 감초 뿌리 ½작은술을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 5-10분 동안 가파르게 두었다가 바르십시오. 꿀을 조금 넣고 이 차를 하루에 2-3번 마신다.
또 다른 옵션은 뜨거운 물 2컵에 감초 XNUMX티스푼과 건조 생강 가루 XNUMX티스푼을 추가하는 것입니다. 이것을 하루에 XNUMX번 마신다.
목의 자극을 진정시키기 위해 감초 사탕을 빨 수도 있습니다.

참고: 감초 치료는 고혈압 환자에게 권장되지 않습니다.

6. 마늘

마늘 또한 흉통에 좋은 치료법입니다. 천연 거담제 역할을 하여 기침을 빠르게 완화합니다.

특성화 마늘 또한 항균 및 항바이러스 면역억제 특성이 있어 기침의 원인이 될 수 있는 감염을 제거하는 데 효과적입니다.

정향을 먹다 마늘 하루에 2-3번 꿀과 퓌레를 섞습니다.
끓는 물에 다진마늘 XNUMX큰술도 넣어주세요. 수건으로 머리를 덮고 증기를 들이마십니다.
기름을 섞어도 좋다 마늘 따뜻한 올리브 오일을 약간 사용하여 가슴을 문지릅니다.

또한 읽기: 만성 기관지염의 원인과 밤에 악화되는 이유

7. 사과식초

사과 사이다 식초는 또 다른 효과적인 치료법입니다.

사과 사이다 식초는 가슴의 점액을 풀어 기침을 줄이고 호흡을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 면역력을 높여 기침을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

미지근한 물 1컵에 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 2티스푼을 추가합니다. 생꿀 3티스푼을 넣고 잘 섞는다. 이 용액을 일주일 동안 하루에 XNUMX-XNUMX번 마신다.
여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 ½컵과 물 ½컵을 섞습니다. 혼합물을 끓여 스토브에서 꺼냅니다. 머리 위에 수건을 놓고 입과 눈을 감고 코를 통해 3-5분 동안 증기를 들이마십니다. 하루에 여러 번 반복하십시오.

8. 파인애플 주스, 꿀, 생강, 카이엔, 소금

또 다른 전통적인 기침 치료제는 파인애플 주스에 꿀, 생강, 소금 및 약간의 카이엔 후추를 섞는 것입니다. 이끼는 점액을 배출하는 데 도움이 되며 꿀과 생강은 목을 진정시킵니다. 또한 항염증 특성을 제공합니다. 이 치료법을 사용하려면 다음을 혼합하십시오.

파인애플 주스 1컵
다진 생강 1작은술
꿀 1스푼
카이엔 페퍼 ¼작은술
소금 ¼작은술
이 혼합물의 반 컵을 하루에 최대 3번 마십니다.

ملاحظة : 생꿀을 1세 미만의 어린이에게 주지 마십시오.

추가 팁

자극받은 목을 진정시키기 위해 기침약이나 딱딱한 사탕을 마신다. 단, 질식의 위험이 있으므로 어린아이에게는 주지 마십시오.
미지근한 물, 맑은 국물, 따뜻한 레몬 물, 따뜻한 녹차, 따뜻한 강황 우유, 수제 치킨 수프를 마셔 목을 진정시키고 수분을 유지하십시오.
카페인과 알코올은 탈수를 유발할 수 있습니다. 그러므로 그것을 피하십시오.
건조한 환경에 있을 때는 가습기를 사용하여 점액이 걸쭉해지는 것을 방지하십시오. 가습기는 공기에 수분을 추가하여 점액을 풀어주고 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 곰팡이가 생기지 않도록 정기적으로 청소하십시오.
담배 연기를 피하십시오. 흡연이나 간접흡연은 기침을 악화시킬 수 있습니다.
잠자는 동안 여분의 베개로 머리를 높이십시오.
충혈 완화제 스프레이를 사용하여 코의 충혈을 완화하고 호흡하기 쉽게 만들 수 있습니다.
묽은 점액을 자극하고 기침을 쉽게 하는 데 도움이 될 수 있으므로 식단에 매운 음식을 포함시키십시오.
비타민 C가 풍부한 음식은 신체의 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
유제품, 특히 우유는 점액 생성을 촉진할 수 있으므로 피하십시오.
점액 축적을 유발하는 먼지와 박테리아로부터 방과 주변을 멀리하십시오.
충분한 수면을 취하여 몸을 튼튼하게 유지하여 감염과 싸우고 면역력을 높이십시오.