الفوائد الصحية لعشبة الليمون

النقاط الرئيسية

  • عشبة الليمون تنتمي إلى عائلة نجيلية، والمعروفة باسم الأعشاب. لها رائحة الليمون بنكهة خفيفة وحلوة.
  • يشار إلى عشبة الليمون أيضًا باسم عشب الحمى أو عشب الزنجبيل أو عشب السترونيلا أو الإذخر الليموني أو حشيشة الليمون.
  • تتوفر هذه العشبة في أشكال عديدة ، بما في ذلك المكملات الغذائية الطازجة والمجففة والزيت والشاي والمكملات الغذائية.
  • من بين جميع الأشكال للفوائد ، يفيد شاي عشبة الليمون الجهاز الهضمي أكثر.
  • ثمرة عشبة الليمون هي نبتة قارية ، وهي فاكهة جافة بذرة واحدة لا تنفصل عن البذور.
  • تذكر الحكاية الماليزية أنك ستجد كنزًا تحت نبات عشبة الليمون عصاري يزهر. عشبة الليمون هو عشب معمر متعدد الوظائف للطهي ينشأ في الهند والمناطق الاستوائية في آسيا. يمكن أن يعيش ما يصل إلى 4 سنوات في البرية.

تضاف عشبة الليمون إلى العديد من الأطباق الآسيوية للحصول على نكهة فريدة من الحمضيات والرائحة. يستخدم أيضًا لإدارة بعض المشكلات الصحية وفي صناعات مستحضرات التجميل والعطور.

lemongrass feat - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

كنز آخر في نبات عشبة الليمون هو نادرة من الزهور البيضاء الصغيرة ، كريم ، أو الأخضر.

الفوائد الصحية لعشبة الليمون

تقدم عشبة الليمون أو إذخر ليموني العديد من الفوائد إلى جانب الطعم المنكه. وهنا بعض منهم.

1. يتحكم في قشرة الرأس

يحتوي زيت الليمونراس الأساسي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، وهو فعال ضد العدوى التي تسببها الفطريات مالاسيزيا ، والتي ترتبط مع قشرة الرأس.

lemongrass controls dandruff - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

كشفت دراسة أجريت عام 2011 أن شامبو زيت الليمون 2٪ أظهر نشاطًا مضادًا للفطريات ضد مالاسيزيا.

وخلصت دراسة أجريت عام 2015 أيضًا إلى أن منشط الشعر بزيت الليمون بنسبة 10٪ يقلل من قشرة الرأس بشكل أكثر فعالية من منشط الشعر بدون الأعشاب.

  • طريقة الاستخدام: قبل استخدام زيت الليمون ، قم بتخفيفه بكمية صغيرة من زيت ناقل واستخدامه على مساحة صغيرة من الجلد للكشف عن أي ردود فعل تحسسية. استخدم شامبو الليمون الذي يحتوي على زيت حسب توجيهات الملصق.

استنتاج:
يقلل زيت الليمون من قشرة الرأس من خلال خصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لدراسات لإثبات كفاءتها.

2. يحسن من فقر الدم

فقر الدم هو حالة يشعر فيها الشخص بالضعف والتعب بسبب نقص خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل كمية كافية من الأكسجين على أنسجة الجسم.

وجدت دراسة أن شاي الليمون يمكن أن يعزز الكريات الحمر (إنتاج خلايا الدم الحمراء) ، ربما بسبب محتواه الغذائي (حمض الفوليك ، الثيامين ، النحاس ، الحديد ، الزنك ، وما إلى ذلك) وخصائصه المضادة للأكسدة والدوائية.

  • طريقة الاستخدام: استهلك شاي الليمون أو استخدم عصير الليمون في الطبخ.

استنتاج:
عشبة الليمون لا يمكن علاج فقر الدم ولكن يمكن أن تساعد في حلها. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لمزيد من التحقيق في تأثير تعزيز الكريات الحمر.

3. قد تعزز الصحة العقلية

يمكن أن توفر تأثيرات التعزيز العقلي لعشبة الليمون تخفيفًا للقلق وزيادة في احترام الذات وزيادة في الثقة والروح المعنوية. يمكن استخدام زيت الليمون في علاج الروائح لتخفيف التوتر والقلق والأرق.

  • طريقة الاستخدام: اشرب شاي الليمون أو زيت الليمون المنتشر للعلاج.

استنتاج:
وقد أظهرت الدراسات على أهمية السريرية للليمون إلى علاج القلق نتائج إيجابية.

4. المساعدة في علاج الأسنان

يمكن أن تساعد عشبة الليمون في محاربة التهاب اللثة (مرض اللثة) وأمراض اللثة وتجويفه من خلال خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات.

  • كيفية الاستخدام: المنتجات التي تحتوي على عشب الليمون متاحة لتقديم علاج التهاب اللثة ، وتكون بمثابة مساعد للتخطيط للجذر ، وتعزيز صحة الفم بشكل عام. تشمل هذه المنتجات غسولات الفم العشبية ومعجون الأسنان والأدوية والزيوت الأساسية. استخدام هذه المنتجات حسب توجيهات التسمية.

استنتاج:
أظهرت بعض الدراسات كفاءة ودور الليمون في صحة الفم ، ولكن هناك حاجة إلى المزيد لفهم الآلية بعمق.

فوائد أخرى من عشبة الليمون

كما تقدم عشبة الليمون هذه المزايا الإضافية:

  • يدعم علاج الجلد: أشارت دراسة في عام 2017 إلى أن زيت عشبة الليمون (إذخر متعرج) الأساسي له آثار مضادة للالتهابات على خلايا الجلد البشرية وهو عامل علاجي جيد لعلاج أمراض الجلد الالتهابية. (8)
  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر تأثير خفض الكولسترول في زيت الليمون.
  • يساعد في الشفاء الكلي: ضمن ممارسة الطب الهندي القديم ، يستخدم الليمون لعلاج الأمراض ، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي ، والحمى ، واضطرابات الدورة الشهرية ، وآلام المفاصل ، والالتهابات ، والحالات العصبية.
    بمثابة طارد للحشرات: عشبة الليمون غنية بالسترول والجيرانول ، وهي مركبات لصد الحشرات. يمكن للليمونراس أن يصد البعوض والصراصير والنمل والخنافس والدبابير.

حقائق غذائية من الليمون

lemongrass nutritional facts - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

الفيتامينات والمعادن ، والكهارل ، والمواد الكيميائية الأخرى التي تعمل كمضادات للأكسدة وفيرة في جميع أجزاء من الليمون. هذه العشبة ، لذلك ، مفيدة للغاية للصحة.

أوراق الليمون غنية بالألياف الخام ، وهي نوع من الألياف الغذائية ، مما يجعل العشب غنيًا بالكربوهيدرات. تحتوي مائة جرام من الليمون على 99 سعرة حرارية ، ولكن لا يحتوي على الكوليسترول.

تحتوي عشبة الليمون أيضًا على العناصر الغذائية التالية لكل 100 غرام:

  • الفولات (75 ميكروغرام ؛ 19٪ من RDA): يوجد فيتامين ب في أوراق وسيقان الليمون ويشارك في انقسام الخلايا وتوليف الحمض النووي
  • فيتامين C (2.6 مجم ؛ 4 ٪ من RDA): مضاد للأكسدة يعمل على إصلاح الأنسجة ويمنع داء الاسقربوط
  • فيتامين أ (الكميات الضئيلة): يساعد في صيانة الجهاز المناعي ورؤيته ونموه وتطوره
  • المغنيسيوم (60 مجم ؛ 19 ٪ RDA): معدن مهم لهيكل العظام ، وتخليق البروتين ، وانحلال السكر (إنتاج الطاقة) ، ووظائف العضلات والأعصاب
  • السيلينيوم (كميات ضئيلة): مضاد للأكسدة يدعم الجهاز المناعي ، الوظيفة الإدراكية ، والخصوبة
  • الفوسفور (101 مجم ؛ 14 ٪ RDA): معدن أساسي يساعد في بناء العظام والأحماض النووية والأغشية الخلوية
  • الحديد (8.17 ملغ ؛ 45٪ من RDA): معدن يمثل جزءًا من الهيموغلوبين ، وهو البروتين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة
  • الزنك (2.23 مجم ؛ 27٪ من RDA): معدن أساسي يشارك في عملية التمثيل الغذائي الخلوي التي تلعب دورًا في تخليق البروتين وتضميد الجراح وتوليف الحمض النووي والنمو الطبيعي والتطور.
  • فيتامينات ب (الكميات الضئيلة): الفيتامينات الضرورية لعملية التمثيل الغذائي للطاقة ، وإنتاج خلايا الدم ، والحفاظ على صحة أنسجة الجسم

جرعة الاستعمال

لا توجد معلومات علمية كافية تقدم توصيات بشأن الجرعات لاستخدام المنتجات التي تحتوي على عشب الليمون. اقرأ ملصقات المنتج واتجاهات الاستخدام المناسب.

عامل دائمًا في العمر والصحة العامة وظروف الأمراض الفردية عند استخدام منتج طبيعي. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام منتجات عشب الليمون للأغراض الصحية أو في حالة حدوث تغييرات الجلد وردود الفعل التحسسية.

إحتياطات خاصة

على الرغم من أن الدراسات أظهرت الفوائد الصحية لعشب الليمون ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديده كخيار علاج للحالات الطبية. وبالتالي ، هناك ما يبرر توخي الحذر عند استخدام عشبة الليمون ، خاصةً في الحالات التالية:

  • تجنب استخدام عشبة الليمون إذا كانت حاملاً أو مرضعة كمعلومات تتعلق بسلامتها. يمكن أن تبدأ حشرة الليمون في تدفق الحيض ، مما يسبب القلق من الإجهاض.
  • خصائص مضادات الأكسدة قد تقلل من فعالية العلاج الكيميائي. استشر طبيب الأورام قبل استخدام الليمون للحصول على مزيد من المعلومات.
  • عشب الليمون قد يسبب الحساسية أو طفح جلدي. راجع الطبيب إذا حدث هذا.

أصناف من عشب الليمون

هناك أكثر من 50 نوعا من الليمون. الصنف الأكثر شهرة هو إذخر متعرج. الأنواع الأخرى تشمل حشيشة الليمون و سيترونيلا و عشب الليمون الهندي .

فيما يلي بعض الحقائق عن الأنواع الشائعة من الليمون:

أ. زهر الليمون (Cymbopogon citratus)

زهر الليمون هو عشب معمر استوائي ينمو لإنتاج أوراق خضراء زرقاء وسيقان لذيذة. يمكن أن تنمو عمومًا بطول يصل إلى 6 أقدام وعرضًا يصل إلى 3 أقدام. ينمو بشكل أفضل تحت أشعة الشمس المباشرة وفي التربة التي تتكون من الطين الخصب والرمل والدبال.

اسم هذا الصنف مشتق من رائحة ونكهة الليمون. يشار إلى ليمون غراس الزينة أيضًا باسم عشب الزيت أو عشب الليمون الهندي الغربي.

تعد C. Cititus واحدة من أكثر النباتات مصدرًا في العالم نظرًا لتوزيعها وتطبيقها. وهو عنصر شائع في المأكولات التايلاندية والفيتنامية والكمبودية.

هذا الصنف من الليمون مصدر جيد للزيوت الأساسية. منتج طبيعي ومضاد للميكروبات ومضاد للأكسدة ، يستخدم زيت C.citratus الأساسي في المواد الحافظة الغذائية مع تأثيره على L. monocytogenes و E. coli.

ب. السترونيلا (Cymbopogon nardus)

هذا التنوع من عشبة الليمون يستخدم في الغالب لإنتاج طارد الحشرات والعطور ومستحضرات التجميل. له العديد من الأسماء ، بما في ذلك nard grass و mana grass.

تنمو هذه المجموعة العطرية من الليمون بشكل جيد في موسم الجفاف بأشعة الشمس الكاملة. يتم تفريقها بشكل طبيعي من البذور عن طريق الرياح أو الماء أو حيوانات الرعي. غالبًا ما توجد في مراعي جيدة الرعي لأنها غير مستساغة للماشية.

ج. الليمون الهندي الشرقي (Cymbopogon flexuosus)

تستخدم مجموعة متنوعة من الليمون على نطاق واسع للاستهلاك عن طريق الفم كعامل توابل للحوم والمشروبات والحساء ، وأكثر من ذلك. توفر الأوراق فيتامين أ من خلال تناول الشاي العشبي.

يُعرف C. flexuosus أيضًا باسم Malabar grass ، وهو موطنه الهند وميانمار وتايلاند. إنه ينتج رؤوس بذرة أرجوانية طويلة القامة ويمكن أن يصل ارتفاعها إلى 1.5 متر. ينمو في مجموعة متنوعة من التربة ولكن يفضل الطميية الرطبة.

د. جافا سترونيلا (سيمبوبوجون وينترانيوس)

هذا النوع ينشأ في اندونيسيا في جزيرة جافا. على غرار الأنواع الأخرى من عشب الليمون ، هذا نوع من الأنواع المتكتلة تنمو على ارتفاع يصل إلى 2.5 متر.

يستخدم زيتها على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل والعطور لأنه ينتج جودة أعلى من الزيت العطري في أوراقه مقارنة بأنواع الليمون الأخرى.

ينمو بشكل أفضل في درجات الحرارة المرتفعة ويفضل درجة الحموضة تتراوح من 5-8. يستمر المحصول لمدة 5 سنوات.

بلسم الليمون مقابل عشب الليمون

lemongrass vs lemon balm - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

على الرغم من أن بلسم الليمون وعشب الليمون كلاهما أعشاب معطرة للحمضيات تستخدم على نطاق واسع في المطبخ ، إلا أنهما نباتان مختلفان ينتميان إلى أجزاء مختلفة من العالم. فيما يلي الاختلافات الرئيسية بين بلسم الليمون والليمون.

بلسم الليمون عشب الليمون
شجيرة العشب
مينتي ، نكهة حلوة نكهة الدواء القابض
ينشأ في أوروبا والشرق الأوسط ينشأ في جنوب شرق آسيا
لا يمكن أن يقف أوقات الطهي الطويلة يمكن أن ينضج لفترات طويلة

لا يمكن استبدال بلسم الليمون وعشب الليمون عند تحضير معظم الأطباق. بلسم الليمون ينتج نكهة حلوة ، بينما ينتج الليمون نكهة قابضة. يتمتع النباتان بأوقات طهي مختلفة.

استخدامات عشب الليمون

يمكن استخدام عشبة الليمون بالطرق التالية:

طبخ:

  • يستخدم في المطبخ الآسيوي لإضافة نكهة الليمون الشهية والرائحة.
  • مشهور في حساء توم خا غاي ، كاري جوز الهند التايلندي ، مقلية ، مخلل اللحوم.
  • في السائل لتبخير المأكولات البحرية مثل المحار وبلح البحر.
  • مقطعة وممزوجة مع المايونيز والفلفل الحار لصلصة الغمس.
  • تستخدم في سلطة طازجة.

المشروبات:

عنصر في الشاي العشبي ، الكوكتيلات ، الشاي المثلج ، عصير الليمون ، وأكثر من ذلك.

العلاج العطري:

موجود في مزيلات العرق والصابون والزيوت الأساسية والعطور.

الدواء:

تستخدم الأوراق والزيوت في تصنيع الأدوية. يقال إنه يخفف الألم والتورم ، ويقلل الحمى ، ويحسن مستويات الدهون (الكوليسترول) ، ويرصد مستويات السكر ، ويحفز تدفق الدورة الشهرية.

أين تجد عشب الليمون

في الوقت الحاضر ، يمكن الوصول بسهولة إلى عشبة الليمون ومنتجاته.

  • محلات البقالة: وجدت في قسم المنتجات على مدار السنة ، ويتم عرضها تحت الخضروات والفواكه المتخصصة. مراقبة نضارة من خلال النظر في المنتج. ابحث عن مصباح أخضر قوي في النهاية.
    • ينتج الليمون المجفف النكهة الخشبية في الحساء والأطباق المقلية ، بينما ينتج الليمون الطازج نكهات مشرقة وقوية في بطاطس مقلية ، كاري ، ومخلل.
  • المتاجر: توجد في أشكال الزيوت الأساسية والشاي العشبي.

التخزين السليم

تخزين الليمون الطازج في الثلاجة ، ملفوفة فضفاضة لمدة تصل إلى عدة أسابيع.

تخزين الليمون المفروم أو المفروم في الثلاجة ، وعلى استعداد لالضمادات ، والمخللات ، ويقلب.

وصفات سهلة باستخدام عشب الليمون

1. شاي الليمون الطازج

lemongrass tea - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

المكونات:

  • ثلاث سيقان عشب الليمون الطازج
  • السكر أو العسل
  • الليمون الليمون (اختياري)

الطريقة:

  • ضع ثلاثة سيقان من الليمون في 6 أكواب من الماء المغلي وحاد لمدة 7-10 دقائق.
  • قم بتصفية الشاي في كوب ، وأضف عامل تحلية (سكر أو عسل).

2. نباتي -فراي مع عشب الليمون

lemongrass vegan stir fry - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

المكونات:

  • التوفو – 1 كوب (مقطعة إلى قطع صغيرة)
  • زيت الفول السوداني – 3 ملاعق كبيرة
  • الخضار المقطعة (البروكلي ، الجزر ، الفلفل الحلو ، الفاصوليا) – كوب واحد في كل واحدة
  • ملح للتذوق
  • عصير الليمون – ملعقتان كبيرتان
  • الثوم – 4 فصوص
  • عصير الليمون – ملعقتان كبيرتان

الطريقة:

  • اضغط على التوفو لأسفل لإخراج الماء الزائد لمنعه من الانهيار عند الطهي.
  • يُضاف زيت الفول السوداني إلى المقلاة ويُقلى التوفو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً لمدة 4-6 دقائق.
  • قلي بالخضروات القليلة مثل البروكلي والفلفل الحار والفلفل الحار والجزر والفاصوليا الخضراء حسب اختيارك.
  • عندما تُطهى الخضار ، يُضاف الثوم والليمون ويُحرَّك المزيج لبضع دقائق.
  • إضافة قليل من الملح وعصير الجير.
  • أطفئ الحرارة واتركها حتى تبرد.
  • يقدم على الأرز المطهو على البخار (بني أو أبيض).

3. الدجاج حار مع عشب الليمون

lemongrass spicy lemongrass chicken - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

المكونات:

  • قطع الدجاج – 1 ½ كوب
  • زيت الكانولا – ملعقتان كبيرتان
  • الملح – 1 ½ ملعقة صغيرة
  • الفلفل – ملعقة صغيرة
  • عصير الليمون – 2 سيقان
  • البصل – 2 متوسطة الحجم
  • الثوم – 2 ملعقة صغيرة مفروم
  • النبيذ – 1/4 كوب
  • صلصة المحار وصلصة الفيتنامية المقلية – 1 ملعقة كبيرة
  • البصل الأخضر – 4
  • عجينة الفلفل الحار ، الهالابينو ، الفلفل الحار المجفف – 1 ملعقة صغيرة

الطريقة:

  • يُمزج قطع الدجاج مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا وملح 1.5 ملعقة صغيرة وفلفل ونصف ملعقة صغيرة في وعاء متوسط ​​الحجم.
  • ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت الكانولا في مقلاة كبيرة أو مقلاة وحرارة حتى يبدأ التدخين.
  • يُوضع نصف قطع الدجاج الملقاة ويُقلى على نار عالية حتى يحمر في البقع ، حوالي 3-4 دقائق.
  • ضع الدجاج المطبوخ على طبق وقلل النصف المتبقي من قطع الدجاج.
  • أضف 2 ملعقة كبيرة أخرى من زيت الكانولا في المقلاة وقم بتسخينها. أضف إلى ذلك الليمون والبصل والثوم واطبخي على نار عالية مع تحريك المكونات من حين لآخر.
  • يُضاف التوابل ويُطهى لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.
  • يُضاف في صلصة المحار ، صلصة الفيتنامية المقلية ، البصل الأخضر ، عجينة الفلفل الحار ، الهالابينو ، الفلفل الحار المجفف ويُغلى المزيج.
  • يُضاف الدجاج المطهو ​​إلى مزيج الصلصة ويُطهى المزيج على نار خفيفة حتى يسخن ويُخلط جيدًا.
    تخدم.

4. عصير عشب الليمون

lemongras juice - الفوائد الصحية لعشبة الليمون

المكونات:

  • 250 غ من سيقان الليمون المفروم
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • 1 لتر ماء
  • 150 غرام من السكر (أو مسحوق) السكر
  • 4 مكعبات ثلج كبيرة

الطريقة:

  • تسخين 1 لتر من الماء في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
  • أضف في الليمون ونضج لمدة 5-8 دقائق.
  • صفي الماء في إبريق أو إبريق كبير.
  • يضاف السكر المذرة والملح ، ويقلب جيدا حتى يذوب ، ويصب الخليط في مقلاة أخرى.
  • يُغلى المزيج (نار متوسطة) ثم أخرجه من اللهب. السماح لها لتبرد تماما.
  • أضف بعض مكعبات الثلج إلى كوب وسكب العصير فوقه.
  • خدمة المبردة.

كلمة أخيرة

يستخدم الليمون على نطاق واسع لخصائصه الدوائية العديدة وقدرته في علاج الاضطرابات الصحية المختلفة.

علاوة على ذلك ، يفضل استخدام الأعشاب الطبيعية على المواد الكيميائية الاصطناعية ، حيث أن الأولى ليس لها آثار جانبية ، فهي صحية وسهلة الحصول عليها ، وتدر دخلاً للمزارعين.

في حين أن بعض الدراسات تعدد الفوائد الصحية للليمون ، هناك حاجة لمزيد من التجارب البشرية لإثبات كفاءتها واستخدامها كأعشاب طبية.

إجابات الخبراء (سؤال وجواب)

ما هي فوائد تناول عصير عشب الليمون؟

الليمون من السهل أن ينمو . في الواقع ، إذا كنت تتجول في أحد أحياء الضواحي ، فقد ترى نباتًا للليمون. أظهرت بعض الدراسات قدرة زيت الليمون على القضاء على فيروس النورو المروع.

زيت الليمون والكبسولات الأساسية بأسعار معقولة جدا. عند تناول مكملات الليمون عن طريق الفم ، اتبع إرشادات الجرعة على الزجاجة. تناول شاي الليمون آمن أيضًا ، لكن تجنبه إذا كنت حاملًا.

ما هي الآثار الجانبية لاستهلاك الليمون؟

يعتبر تناول عشبة الليمون مقبولًا بشكل عام بالنسبة لغالبية السكان. لا تأخذ الليمون العشب داخليًا إذا كنت حاملًا.

التزم بالجرعات الموصى بها عند تناول كبسولات الليمون ، حيث يمكن للليمون أن يزيد من إنتاج البيليروبين والأميليز. أيضا ، قد يؤدي التطبيق الموضعي لزيت الليمون إلى ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.

هل من المستحسن أن يتم استهلاك الليمون في شكله الخام؟

يمكن أن يتم استهلاك الليمون العشب بعدة طرق ، على الرغم من أنه مطاطي للغاية عند تناوله نيئًا. قبل استهلاك عشب الليمون الخام ، يُنصح بإزالة ساقه لجعله طريًا وأسهل مضغه.

إذا كنت ترغب في نقل نكهة الليمون الفريدة التي تشبه الحمضيات إلى طعامك ، فيجب طهيها أولاً.

هل يجب استخدام زيت عشب الليمون على المفاصل المتأثرة بالتهاب المفاصل؟

يحتوي عشب الليمون على خواص مضادة للالتهابات تفيد في العديد من الأوجاع والآلام عند استخدامها كزيت موضعي. الخصائص المضادة للالتهابات قوية بما يكفي لإعطاء تخفيف خفيف من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.

أظهرت الدراسات انخفاضًا كبيرًا من الناحية الإحصائية في ألم التهاب المفاصل عند المرضى الذين استخدموا الزيت لمدة 30 يومًا على التوالي.

هل الليمونراس فعال في صد البعوض؟

الليمونراس ، عندما يستخدم كعنصر في طارد البعوض ، ثبت أنه يصد البعوض. تأثيره مشابه لتأثير طارد البعوض التجاري. قد يكون عشبة الليمون أقل سمية من طارد البعوض العادي.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.