5 علاجات منزلية لجعل أظافرك تنمو بشكل أسرع
تتكون الأظافر من بروتين ليفي يسمى الكيراتين ، والذي يتكون أيضًا يتكون منه الشعر والجلد. تنمو الأظافر ببطء إلى حد ما ، وعادة ما يصل إلى 2-3 ملم في الشهر.
تعد أظافر الأصابع أسرع نسبيًا في النمو من أظافر القدم ، وبالتالي تحتاج إلى رفعها بانتظام ، إلا إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بها لفترة طويلة للاستئناف التجميلي. ومع ذلك ، قد يكون الحفاظ على الأظافر الطويلة مهمة صعبة لأنها تتراكم تحتها الأوساخ بسهولة وتكون عرضة للتشقق أو الانقسام أو الكسر.
الحفاظ على أظافرك في حالة جيدة يعطي انطباعًا رائعًا. على العكس من ذلك ، تميل الأظافر غير النظيفة أو المتغيرة اللون أو المتكسرة إلى التأثير بشكل سيء على نظافتك الشخصية وشخصيتك بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا النوع من الإهمال إلى إبطاء نمو الأظافر.
ستناقش هذه المقالة الأسباب المختلفة لنمو الأظافر البطيء وكيفية معالجتها من خلال العناية بالأظافر والعلاجات وخيارات نمط الحياة.
العوامل التي تؤثر على نمو الأظافر
يمكن أن يتأثر نمو أظافرك بعدة عوامل:
- لا يزيل قضم الأظافر القهري صفيحة الظفر فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى حدوث عدوى بكتيرية مختلفة يمكن أن تنتشر إلى طبقة الظفر الأساسية. هذه العادة تعيق نمو الأظافر وتضر الجلد في المنطقة.
- يمكن أن يؤدي ارتداء أظافر صناعية أو وصلات أظافر تم تركيبها أو وضعها بشكل غير صحيح أو استخدام أدوات ومواد لاصقة ملوثة إلى إتلاف أو إصابة سرير الظفر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المكثف لهذه التحسينات الاصطناعية إلى تقليل تدفق الدم إلى الأظافر ، مما يجعلها هشة وباهتة بمرور الوقت وتعيق نموها.
- تعد التهابات الأظافر الفطرية من الأسباب الرئيسية لإعاقة نمو الأظافر. إنها شائعة جدًا بين جميع الفئات العمرية وعادة ما تجعل أظافرك سميكة وملطخة وعرضة للكسر أو التشقق.
- يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الأظافر دون المستوى إلى تدهور صحة الأظافر. تميل دهانات الأظافر منخفضة الجودة إلى الجفاف بسرعة وتتلف صفيحة الظفر.
- يمكن أن تؤثر الهرمونات على نمو الأظافر لدى الأشخاص الأصحاء. أثناء الحمل وقبل الحيض مباشرة ، تنمو أظافر النساء بوتيرة أسرع. أثناء الرضاعة ، قد تعاني النساء من بطء نمو الأظافر.
- عدم وضع طبقة أساسية قبل طلاء الأظافر يمكن أن يتسبب في تسرب المواد الكيميائية الموجودة في تركيبة طلاء الأظافر من خلال صفيحة الظفر إلى فراش الظفر ، مما يؤدي إلى إتلاف كلا الهيكلين.
العلاجات المنزلية
يمكن أن تعزز العلاجات المنزلية التالية نمو الأظافر الصحي:
1. زيت جوز الهند
يغذي زيت جوز الهند الأظافر لمساعدتها على النمو بشكل أسرع. يُنسب إليه خصائص مضادة للميكروبات لدرء العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون ، فإن زيت جوز الهند يرطب الأظافر ويشكل طبقة واقية فوقها لتحبس الرطوبة في الداخل.
يعمل التحفيز الموضعي الذي يوفره هذا العلاج أيضًا على تحسين الدورة الدموية في المنطقة ، مما يؤدي إلى تحسين إمدادات العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى نمو الأظافر بشكل أسرع وأفضل.
كيف تستعمل:
- في وعاء ، قم بتدفئة بعض زيت جوز الهند البكر الممتاز.
- دلك الزيت على أصابعك وأظافرك بحركات دائرية.
2. الليمون
الليمون غني بفيتامين C ، الذي يعزز تكوين الكولاجين ويساعد بدوره في نمو الأظافر بشكل صحي. الليمون هو أيضًا عامل مبيض يمكنه تفتيح أو إزالة البقع الصفراء من أظافرك.
كيف تستعمل:
- ضع عصير الليمون على كل ظفر بقطعة قطن أو افرك مباشرة شريحة من الليمون على أظافرك ثم اتركيها تجف في الهواء.
- علاج آخر هو صب بضع قطرات من عصير الليمون في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وخلطهم جيدًا. سخني هذا المحلول لمدة 15 ثانية حتى يصبح دافئًا قليلًا ، ثم دلكي أظافرك به. انتظر لمدة 30 دقيقة حتى يتم امتصاصه بشكل صحيح. ثم اغسل أظافرك ورطبيها بعد ذلك.
3. عصير برتقال
يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من حمض الفوليك وفيتامين C ، وكلاهما يساعد على تقوية وحماية الأظافر وتعزيز نمو الأظافر بشكل أسرع.
من المعروف أن فيتامين سي يزيد من تكوين الكولاجين ، مما يساعد على جعل الأظافر أكثر صحة وقوة. يحفز حمض الفوليك أيضًا توليد الخلايا ، وبالتالي يسرع نمو الأظافر.
كيف تستعمل:
- اعصر عصير برتقال في طبق.
- انقع أظافرك فيه لمدة 10 دقائق.
- اغسل أظافرك ثم ضعي المرطب.
4. ذيل الحصان
ذيل الحصان هو عشب مليء بالمعادن والسيليكا والكالسيوم ، وكلها تساعد في تحسين صحة الأظافر بشكل عام.
كيف تستعمل:
- قم بغلي كوبين من الماء ثم انقع 3/4 ملعقة صغيرة من ذيل الحصان المجفف فيه لمدة 10-15 دقيقة.
- صف السائل واتركه يبرد. انقع أظافرك في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة.
- اغسل أظافرك ثم ضعي المرطب.
5. زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تعزيز نمو الأظافر بشكل أسرع. يغذي زيت الزيتون الأظافر ويرطبها ويحافظ عليها صحية وجذابة.
كيف تستعمل:
- قم بتسخين بعض زيت الزيتون ودلكه على جلدك وعلى أظافرك لمدة 5 دقائق. ارتدِ القفازات واتركها طوال الليل.
- كبديل ، انقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لمدة 15-20 دقيقة.
تغييرات نمط الحياة
يمكن أن يؤدي تنفيذ التغييرات التالية في روتينك اليومي إلى قطع شوط طويل في ضمان صحة ونمو أظافرك.
1. تعديل نظامك الغذائي
اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون وكميات كافية من الكربوهيدرات والدهون الصحية.
2. مراقبة نظافة الأظافر
حافظ على أظافرك نظيفة وجافة لمنع نمو البكتيريا أو الفطريات. إذا كانت أظافرك طويلة ، تأكدي من تنظيفها بشكل صحيح تحتها ، لكن لا تنثقي بعمق شديد حتى لا تتسببي في تلفها.
يمكن للجراثيم من الأظافر الملوثة أو المصابة أن تنتشر بسهولة إلى وجهك من خلال اللمس وداخل الجسم من خلال الأكل.
3. رطب بالفازلين
قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي الفازلين على أظافرك ويديك للحفاظ عليها رطبة.
4. قشر أظافرك
مثل بشرتك ، تتراكم أظافرك أيضًا الخلايا الميتة حول البشرة التي تحتاج إلى التقشير من وقت لآخر. يمكنك القيام بذلك بسهولة عن طريق تدليك معجون صودا الخبز بلطف أو مقشر السكر البني حول أظافرك لتخفيف وإزالة الجلد الميت.
بعد التقشير ، اغسلي أظافرك لإزالة أي بقايا أو بقايا من المنتج ثم رطبيها.
5. تقليم أظافرك بانتظام
حافظ على أظافرك قصيرة لمنع الكسر أو الانقسام. للحصول على قوس ناعم وطبيعي ، قصي أظافرك مرة واحدة في الأسبوع ثم ابردي المناطق غير المستوية.
6. التدليك بالزيت
يساعد تدليك أظافرك بشكل جيد على النمو الطويل والقوي عن طريق تحسين الدورة الدموية في فراش الظفر.
7. الرياضة
يؤدي البقاء نشيطًا وممارسة الرياضة إلى زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك فراش الظفر ، مما يؤدي إلى نمو الأظافر بشكل أسرع.
8. ابق رطبًا
من الضروري الحفاظ على رطوبة جسمك لتعزيز نمو الأظافر بشكل جيد. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
نصائح وقائية
اتبعي هذه النصائح لمنع بطء نمو الأظافر:
- تجنبي لاصق للأظافر الصناعية ومواد التلميع السامة التي تحتوي على التولوين أو الفورمالديهايد لأنها يمكن أن تضعف أظافرك الحقيقية وتجعلها أكثر عرضة للكسر.
- حافظ على نفسك من قضم أظافرك عن طريق تغطية كل واحدة بضمادة أو شريط لاصق. يمكنك حتى وضع طلاء أظافر مرير المذاق لردع هذه العادة.
- استخدم أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك لتجنب خطر العدوى. إذا اقترضت من شخص آخر ، فتأكد من تعقيم الأدوات قبل استخدامها. مارس نفس الاحتياطات عند الذهاب إلى مانيكير أو باديكير من خلال اختيار صالون يلتزم بمعايير النظافة المناسبة. اسأل عما إذا كانت الأدوات معقمة إذا كان لديك أي شك. الإستراتيجية الأكثر أمانًا هي حمل مجموعة الأدوات الخاصة بك إلى الصالون.
- تجنبي طلاء الأظافر الجل لأنه يصعب إزالته ، وعادة ما يتطلب تقنيات قاسية يمكن أن تدمر صفيحة الظفر ، مثل نقع أظافرك في الأسيتون أو التلميع العدواني ، والكشط ، وتقشير الطلاء.
- لا تستخدمي طلاء الأظافر لفترات طويلة لأنه يحتوي على مواد كيميائية يتم امتصاصها في فراش الظفر بمرور الوقت ، مما يتسبب في تلطيخ الأظافر وتقسيمها وتقشيرها. يوصى بإزالته مع باقي مكياجك كل ليلة. في حالة ظهور تغير في لون الأظافر ، لا تضعي طلاء الأظافر لمدة 3 إلى 4 أسابيع على الأقل لمنح أظافرك الوقت لاستعادة لونها الطبيعي.
- استخدمي طلاء الأظافر الوقائي ، والذي يشكل غطاءً سميكًا طويل الأمد على صفيحة الظفر ، مما يحميها من الصدمات الخارجية والتشقق.
- استخدم زيوت الأظافر لتقوية وتغذية وإصلاح أظافرك وبشرتك.
هل من الآمن ارتداء أظافر صناعية؟
الأظافر الصناعية ، عند استخدامها بشكل صحيح ، لا تضر بصحة أظافرك. ومع ذلك ، فهي محملة بمواد كيميائية ضارة يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك عند استخدامها على نطاق واسع.
متى ترى الطبيب
يجب أن ترى الطبيب إذا كانت ثنايا الجلد حول أظافرك مؤلمة أو متورمة أو حمراء ، مما قد يكون علامة على الإصابة.
كلمة أخيرة
الأظافر الجميلة ، اللامعة ، الطويلة هي أحد الأصول ، ولكن لا ينعم بها الجميع. لحسن الحظ ، هناك العديد من إجراءات العناية بالأظافر والعلاجات السهلة التي يمكن أن تساعد أظافرك القصيرة الهشة على النمو بشكل أقوى وأطول وأكثر لمعانًا وصحة.
نمو الأظافر في حد ذاته عملية بطيئة وتدريجية ، لذلك لا تتوقع نتائج فورية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتبنى هذه الإجراءات كجزء من نظام صحي للعناية بالأظافر يجب اتباعه باستمرار. الهدف هو الحفاظ على أظافرك العناية والتغذية والحماية من التلف غير المبرر لتسهيل النمو الصحي.