متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الموضعي الانتصابي (POTS): الأعراض والإدارة
متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS) هي الزيادة في معدل ضربات القلب (أكثر من 30 نبضة في الدقيقة) بعد الوقوف دون وجود انخفاض في ضغط الدم. يمكنك أيضًا الشعور بأعراض أخرى تختفي عمومًا عند الجلوس.
قد يكون من الصعب اكتشاف متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي ويمكن أن تؤثر بشدة على الحياة اليومية ، لا سيما في فئة الشباب البالغين ، من خلال تقليل سير العمل والإنتاجية.
تُعزى العديد من الأسباب إلى حدوث متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي ، بما في ذلك زيادة وظيفة العضلات ، وقلة التمارين ، وضعف تدفق الدم ، وأمراض المناعة الذاتية.
أعراض متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS)
تتضمن بعض الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه إليها ما يلي:
- الدوار
- الشعور بالدوار
- خفقان القلب / زيادة ضربات القلب
- نوبات إغماء
- اضطرابات النوم
- ضباب الدماغ والضعف الإدراكي
إذا استمرت أي من هذه الأعراض لأكثر من شهر ، فمن الضروري استشارة الطبيب.
كيفية إدارة متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS)
الطريقة الرئيسية لعلاج متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي هي إدارة أعراضها بشكل مناسب.
أظهرت الدراسات أن التدخلات المقدمة بشكل تعاوني من قبل المعالجين الفيزيائيين والمهنيين وعلماء النفس والممرضات والأطباء تقلل من العاهات.
يمكن أن تساعد إدارة الأعراض وعوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي أيضًا في تقليل مخاطرها للحصول على نتائج صحية. تتضمن بعض استراتيجيات الإدارة هذه:
1. زيادة تناول الملح
يوصي الخبراء بزيادة تناول الملح لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي. يؤدي الملح الزائد إلى الاحتفاظ بالمياه في الأوعية الدموية ، مما يسمح بوصول المزيد من الدم إلى الدماغ والقلب.
في الدراسات التي أجريت على المرضى الذين يعانون من متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي ، أدى اتباع نظام غذائي عالي الملح (300 ملي مكافئ صوديوم / يوم) إلى انخفاض معدل ضربات القلب وزيادة حجم البلازما (إجمالي حجم السوائل).
قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي أيضًا من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك. يجب أن يساعد أيضًا تعديل النظام الغذائي لإدارة هذه الحالات مثل زيادة تناول البروبيوتيك ، وتجنب مسببات الحساسية مثل الغلوتين أو اللاكتوز ، ومعالجة النقص المحتمل في المغذيات الدقيقة.
2. شرب كمية كافية من الماء
يوصى بشدة بشرب كمية كافية من الماء (2 – 2.5 لتر يوميًا) لتقليل حدوث متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي.
إن تناول كميات كبيرة من الماء يرطب الجسم جيدًا ويحافظ على حجم الدم الجيد داخل الأوعية الدموية. تم إثبات ذلك في دراسة حالة لامرأة تبلغ من العمر 24 عامًا تعاني من متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي. عند شرب 236 مل (أو 8 أونصات) من الماء ، اختفت أعراض الدوخة على الفور.
تشير هذه الدراسة إلى أن الاستهلاك الحاد للمياه يمكن أن يؤدي على الفور إلى تحسن أعراض متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي.
3. تجنب المحفزات
يمكن أن يؤدي استهلاك الكافيين والكحول إلى تفاقم متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي عن طريق التسبب في فقدان السوائل وخلق حالة من الجفاف.
هناك بعض المراجعات المختلطة عندما يتعلق الأمر بالعلاقة بين الكافيين الموجود في القهوة والشاي وأعراض متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي.
قد يحسن الكافيين الأعراض لدى بعض الأشخاص ولكنه قد يزيد بشكل خطير من المخاطر لدى الآخرين. استشر طبيبك لتحديد ما إذا كان الكافيين هو سبب لك.
يعد الكحول سببًا آخر لمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي لأنه يسبب فقدان السوائل عن طريق البول. من الممارسات الجيدة بشكل عام تجنب استهلاك الكحول.
4. التمرين
أظهرت الأبحاث أن ضعف عضلات القلب يساهم بشكل رئيسي في متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي. يمكن أن تساعد التمارين في “تكييف” عضلة القلب لتحسين تناغمها ووظيفتها.
في المراحل الأولى من العلاج بالتمارين الرياضية ، يمكن أن يكون التجديف والسباحة وركوب الدراجات مفيدًا لأنها تسمح للمريض بالتمرين دون أن يكون في وضع مستقيم. بمرور الوقت ، مع تحسن في مستوى التسامح واللياقة ، يمكن دمج المزيد من التمارين التي تستفيد من أوضاع الوقوف.
5. تنفيذ التغييرات السلوكية
تشمل التغييرات المفيدة الأخرى ارتداء ملابس ضيقة في الجزء السفلي من الجسم لتجنب تجمع الدم في الساقين ، والنوم في وضع يكون فيه الرأس مرتفعًا ، تجنب الوقوف لفترة طويلة ، وتقليل التعرض للحرارة ، وتحديد الأدوية التي قد تعمل. كمحفزات.
6. تناول الأدوية
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى تفاقم أعراض متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي. وتشمل هذه حاصرات بيتا الموصوفة لارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والشعور بالقلق. مدرات البول. مضادات الاكتئاب. والأدوية الأخرى التي تنظم ضربات القلب وتحسن الاضطرابات الذهانية.
لا ينصح بالتوقف عن تناول الدواء بمفردك. تحدث إلى طبيبك للتوصل إلى خطة علاج بدلاً من ذلك.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS)
هل يمكنني التخلص من متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي؟
يمكنك التعافي تمامًا من متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي عن طريق استخدام أشياء متعددة تساعد مثل تلك المذكورة في هذه المقالة والتوصيات الأخرى (خاصة الأدوية) من قبل طبيبك.
ما الأطعمة التي يجب أن أتجنبها عند الإصابة بمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي؟
تجنب تناول وجبات كبيرة وأطعمة غنية بالسكر. يتم تحويل الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل ، ويوصى بتجنب القيام بنشاط شاق بعد الأكل.
كيف يتم تشخيص متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي؟
إذا زادت ضربات قلبك بمقدار 30 نبضة في الدقيقة بعد 10 دقائق من الوقوف جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى ، فقد ترغب في فحص نفسك لمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي.
قد يُجري طبيبك اختبارات معينة لتحديد الأعراض التي تعاني منها ويصف الأدوية وخطة العلاج وفقًا لذلك.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي؟
لا يوجد عامل خطر محدد لمتلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي ، ولكنه يظهر بشكل شائع عند الفتيات والنساء بين 15 و 50 عامًا.
هل متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي حالة مهددة للحياة؟
لا تشكل متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي تهديدًا للحياة بشكل عام. ومع ذلك ، يُنصح بشدة بفحص نفسك والبدء في خطة العلاج على الفور.
كلمة أخيرة
متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي هي الزيادة المفاجئة في معدل ضربات القلب عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء. كما أنه مصحوب بالدوار ، والتعب ، والصداع ، وفقدان البصر ، ونوبات الإغماء ، و / أو أعراض الجهاز الهضمي.
لا يوجد سبب محدد لحدوث POTS ، ولكن الجفاف وأمراض المناعة الذاتية وضعف توتر عضلات القلب ، من بين أمور أخرى ، ارتبطت بهذه الحالة.
يبدأ العلاج بتحديد الأسباب والمحفزات وإدارتها بمزيج من العلاج الطبيعي والأدوية وتجنب المحفزات مثل الكحول والكافيين وإجراء تغييرات سلوكية أخرى.