الحمل في الثلاثينيات من العمر – الأشياء يجب أن تعرفيها
فرص الحمل بعد الثلاثين
ترى العديد من النساء أن الثلاثينيات هو الوقت المناسب للحمل لأنك استقرت في حياتك المهنية واستقرت ماليًا وأصبحت أكثر خبرة وحكمة بدرجة كافية للتعامل مع تحديات الأمومة. بفضل الاستقلالية المالية المتزايدة ، والأمن الوظيفي ، والزواج المتأخر ، تنجب النساء أطفالاً في وقت لاحق.
قبل أن تقرر تأخير الحمل ، يرجى الانتباه إلى أن فرص الحمل بعد الثلاثين تبدأ في التقلص بسبب التغيرات البيولوجية.
فرص الحصول على الحمل في ثلاثينيات من العمر
فرصك في الحمل الناجح بعد 30 (30-34) لا تزال مرتفعة مثل حوالي 86 ٪. في الجانب السلبي ، لكن يقابله ارتفاع خطر الإجهاض أيضًا إلى 20٪. في معظم الحالات ، لا يحتاج الأزواج إلى علاج الخصوبة في أوائل الثلاثينيات من العمر. لكن الأطباء يقترحون أنه لا يزال يتعين عليك زيارة أخصائي أمراض النساء لفحص طبي عند التخطيط لطفل ، وتحديد ما إذا كانت هناك أي مشاكل. لا تزال فرص الحمل لديك خلال الثلاثينيات من العمر (35-39) مرتفعة للغاية ، ولكنها أقل من تلك التي كانت في أوائل الثلاثينيات من العمر ، بنسبة 78٪ (خاصة إذا كنت دون سن 37). ومع ذلك ، تزيد مخاطر الإجهاض أو متلازمة داونز أو الحمل غير الطبيعي.
في حين أن معظم النساء اللائي يحاولن الحصول على طفل لديهن فرصة الحمل بنسبة 15-20 ٪ في غضون شهر ، فإن بعضهن (حوالي 30 ٪) قد يستغرقن سنة أو أكثر. يقترح الأطباء زيارة أخصائي إذا كنت تحاول لمدة 6 أشهر لأنك قد تحتاج إلى عملية التخصيب في المختبر (IVF).
إذا لم تكن مستعدًا للحمل حتى أواخر الثلاثينيات من العمر ، فلا تقلق. بفضل التقدم الطبي ، يمكنك تجميد بيضك حتى سن الأربعين والحصول على فرصة جيدة للحمل حتى منتصف الأربعينات من العمر.
إيجابيات وسلبيات الحمل في الثلاثينيات من العمر
إذا كنت تفكر في تأجيل قرارك بتأسيس أسرة ، فإليك بعض الحقائق التي قد تساعدك على اتخاذ قرار:
الايجابيات
تشمل إيجابيات إنجاب طفل بعد سن الثلاثين ما يلي:
- الاستقرار المالي – ربما يكون هذا هو السبب الأكبر وراء اختيار النساء إنجاب أطفال في الثلاثينيات من العمر. في الثلاثينيات من عمرك ، من المرجح أنك استقرت في حياتك المهنية. لقد عملت لمدة لا تقل عن 5-7 سنوات وارتكبت جميع الأخطاء المالية التي يرتكبها شخص يبلغ من العمر 20 عامًا. أنت الآن أكبر سناً وأكثر حكمة وقادرة على توفير المال واتخاذ قرارات مالية أفضل. من غير المرجح أن تجعلك أغراض الأطفال الرقيقة والحفاضات والمربيات تربكك.
- استقرار العلاقة – بحلول الوقت الذي تكون فيه في الثلاثينيات من العمر ، تكون فرصك في علاقة صحية مستقرة. تفضل معظم النساء الانتظار لمدة عامين بعد الزواج للتعرف على أزواجهن واكتشاف أنفسهم. مجرد التفكير في السنوات القليلة الأولى من الزواج مع الصعوبات والتعديلات ورمي الطفل في هذا المزيج!
- أكثر خبرة – مجرد التفكير في ما كنت عليه عندما كان عمرك 23. بالكاد أكثر نضجا من الطفل! عندما تكون في الثلاثينيات من عمرك ، سافرت وعملت وعشت واكتسبت المزيد من الخبرة. أنت أكثر حكمة وهدوءًا ويمكن أن تقدم المزيد من الدعم لطفلك.
- الحصول على مجموعة دعم – إذا كان لديك طفل يبلغ من العمر 25 عامًا ، فمن المحتمل أنك ستكون الأم الوحيدة بين أصدقائك لأن معظم النساء ينتظرن حتى الثلاثينيات من العمر. ستجد أنك إما تركض إلى والديك أو إلى نساء أكبر سناً بكثير للحصول على المشورة. إنجاب طفل في الثلاثينيات من العمر يعني مجموعة دعم لإيجاد أمهات في نفس العمر ولديهن نفس التفكير.
- ستبدو أصغر سنًا وتشعر به – معظم الأمهات يعترفن بأن إنجاب الأطفال جعلهن أكبر في السن. إذا كنت تنجب طفلاً في الرابعة والعشرين من العمر ، فعندما تبلغ من العمر اثنين وثلاثين عامًا ، يكون لديك طفل في السادسة من العمر. سيبدأ معظم أصدقائك في جعل الأطفال يبدون أصغر سنًا.
السلبيات
قد تكون هناك بعض المواقف الصعبة التي يجب عليك التعامل معها إذا كنت تخطط لحمل متأخر. تشمل مضاعفات الحمل الشائعة بعد 30:
- يستغرق وقتًا أطول للحمل: بعد 30 عامًا ، قد تجد بعض النساء صعوبة في الحمل. مع نضوج الجسد الأنثوي ، يصبح الإباضة أكثر غلظة ، مما قد يؤدي إلى العقم.
- أمراض نمط الحياة: مع تقدمك في السن ، تبدأ العديد من المشكلات مثل الغدة الدرقية والسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم في التكوين الذي يؤثر عليك وعلى صحة طفلك ويزيد من خطر الولادة المبكرة.
- تطوير مضاعفات الحمل: أنت أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. سوف تحتاج إلى اتباع خطة نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة وزيارة الطبيب بانتظام.
- الحاجة إلى قسم C: تشمل مضاعفات الحمل في الثلاثينيات أيضًا مشكلات مثل آلام المخاض المستمرة بسبب مشاكل مثل:
- عنق الرحم لا يفتح بشكل صحيح
- حركات الطفل ليست صحيحة
- الانقباضات ليست قوية بما يكفي لإخراج الطفل
- هذه الحالات قد تستدعي وجود قسم C.
- مخاطر أعلى للإجهاض: تزداد مخاطر الإجهاض خلال أواخر الثلاثينيات من الحمل ، ربما بسبب انخفاض جودة البيض.
- صحة طفلك: الحمل في أوائل الثلاثينيات يعرض صحة طفلك لخطر أكبر. غالباً ما يتعرض الأطفال المولودين لأمهات أكبر سناً لخطر الإصابة بمشاكل جينية مثل متلازمة داون أو عيب في النخاع الشوكي. يجري الأطباء اختبار بزل السلى والموجات فوق الصوتية المنتظمة للتأكد من صحة طفلك.
أشياء للقيام بها أثناء التخطيط للحمل في الثلاثينيات من العمر
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الاستعداد للحمل بعد الثلاثين:
- ايقاف استعمال حبوب منع الحمل – هذا هو الأكثر وضوحا. إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل ، فتوقف عن استخدامها لمدة شهرين قبل البدء في محاولة الحمل.
- التوقف عن التدخين – تجنب التدخين والشرب أثناء محاولة الحمل وكذلك لطفل رضيع يتمتع بصحة جيدة. اطلب من شريكك أن يخفض التدخين لأنه قد يقلل من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
- انقاص الوزن – إذا كنت على الجانب الأثقل ، حاول أن تفقد وزنك. سيكون الحمل أسهل وسيكون لديك عدد أقل من المخاطر والمضاعفات.
- قم بزيارة طبيبك – ينصح العديد من الخبراء بزيارة الطبيب قبل البدء في محاولة الحمل لاستبعاد أي مرض مزمن مثل الربو أو مرض السكري. بعد الحمل ، ستقوم الفحوصات المنتظمة بمراقبة صحة وصحة طفلك وتحديد أي مشاكل.
- كن حذرا بشأن الأدوية – إذا كنت تتناول الأدوية ، تأكد من استشارة طبيبك لأن العديد من الأدوية ليست مناسبة للنساء الحوامل.
- حافظ على نظام غذائي صحي – لا تنس أن تتناول طعامًا صحيًا: تناول الفواكه الطازجة والخضروات وشرب الكثير من الماء.
التمرين – التحق بدروس التمرين للنساء الحوامل للتأكد من صحتك.
حقائق أخرى متعلقة بالحمل في الثلاثينيات
لا تؤثر المواقف الجنسية على فرص الحمل
لا توجد دراسة يمكن أن تؤكد أن أي موقف أفضل من الآخر في تحقيق الحمل.
الرجال يلعبون دورا هاما
يؤثر عمر الأب أيضًا على الوقت الذي يستغرقه الحمل. حوالي 15 ٪ من الرجال الذين تتجاوز أعمارهم 35 سنة يفشلون في تلقيح زوجاتهم بعد عام من المحاولة. سوف يساعد نمط الحياة الصحي الزوجين على الحمل بشكل أسرع.
الإجهاض أكثر شيوعًا مما تعتقد
حوالي 30 ٪ من جميع حالات الحمل تنتهي بالإجهاض. لسوء الحظ ، بسبب المحظورات المرتبطة به ، قلة قليلة من الناس يتحدثون عنه علنا.
لا تقلق إذا لم تكن مستعدًا لإنجاب طفل في العشرينات من العمر. تذكر أن العلوم الطبية تقدمت بشكل هائل وأن معظم النساء يلدن أطفالاً أصحاء سعداء في الثلاثينيات وحتى منتصف الأربعينيات. حسب الأطباء ، إذا كنت تعتني بصحتك وتناول الطعام بشكل صحيح وتمارس التمارين بانتظام ، فيمكنك الحمل بسعادة وطفل صحي في أي عمر.