Hamilelik sırasında rinit için ev ilaçları

Hamilelik sırasında rinite genel bakış

Z ٹ t¹t¯ Rinit Hamilelik sırasında veya hamilelik sırasında bilinen vazomotor rinit, sıkıntıya katkıda bulunan gebeliğin en az yaygın tıbbi durumlarından biridir. Bu rahatsız edici gebelik semptomları genellikle hamile kadınların karşılaştığı burun tıkanıklığını gösterir. Genellikle görünür Tıkalı burun Solunum yolu enfeksiyonu veya alerjinin spesifik bir nedeni olmadan başka belirtiler olmadan. Semptomlar gebeliğin ikinci ayı kadar erken başlayabilir, bu da son üç ayda kötüleşir ve iki haftalık doğumdan sonra tamamen kaybolur.

Her ne kadar tıkalı bir burun hamilelik gibi bir avantaj olmayabilir Sabah bulantısı وSırt ağrısı , Ama yine de çok yaygın. Bu durum, gebe kadınların yaklaşık% 2013'unun gebelik sırasında rinitten muzdarip olduğunu ve çoğu vakanın 39. ve 13. gebelik haftaları arasında bildirildiğini bildiren Deneysel Tıp ve Biyoloji İlerleme Dergisi'nde yer alan 21 raporunda yansıtılmaktadır. Çalışma, hamilelik sırasında rinitin, hamile kadınların uyku rutinlerini önemli ölçüde bozarak yaşam kalitesini engelleyebileceğini gösteriyor. Yetersiz uyku, fetüsün sağlıklı gelişimine zararlı olumsuz etkilere neden olabilir.

Hamilelik sırasında rinit nedenleri

Hamilelik sırasında vücut bir dizi hormonal değişikliğe uğrar. Östrojen artışı ile aşırı miktarda dört yaygın hormon salgılanmasının yankılarından biriprogesteron Öncelikle burun pasajlarının astarını şişmiş veya iltihaplı hale getirmek için tıkalı bir burun hissi verir.
Ek olarak, hamilelik sırasında burun dahil olmak üzere tüm mukoza zarlarına kan akışında bir artış vardır. Bu, burnunuzda küçük kan damarlarına neden olarak burun tıkanıklığına neden olur.
Nadir durumlarda, burun rahatsızlığı alerjik reaksiyondan kaynaklanabilir ve genellikle hamilelik sırasında rinitten daha şiddetli semptomlara sahiptir.

Hamilelik sırasında rinit belirtileri

Semptomlar kronik sinüzitten muzdarip olanlar için daha kötü olma eğilimindedir.

• Normal sağlığa rağmen burun tıkanıklığı, nefes darlığına yol açar
• Kaşıntılı burun
• Baş ağrısı
• Öne eğildikçe sinüs basıncı yükseliyor gibi görünüyor
• Bodur koku hissi
• Üst çenede ağrı
• Burun akıntısı kalın yeşil veya sarıdan ince, şeffaf bir sıvıya kadar değişebilir

Hapşırma gibi ek belirtiler yaşarsanız veöksürük وBoğaz ağrısı وateş Tıkalı bir burun ile rinit gibi diğer enfeksiyonlarla ilişkili olabilir. Soğuk algınlığı Ortak.

Kaşıntılı gözler ve boğaz gibi semptomlara kalabalık sulu mukus eşlik ettiği durumlarda alerjenler bulunabilir. Bu tür vakalar ev ilaçlarının kapsamı dışındadır ve profesyonel tıbbi yardım gerektirir.

Hamilelik sırasında rinit ile ilişkili risk faktörleri

• Sigara içmek, ikinci el duman ve ev tozu akarlarına karşı alerji, rinit için potansiyel risk faktörleridir.

Hamilelik sırasında rinit tedavisinin önemi

Gestasyonel rinit, hamilelik için olumsuz sonuçlara yol açabilecek endişe verici bir durum olmasa da, öngörülemeyen komplikasyonlardan kaçınmak için hala uygun dikkat ve özen gerektirir.

Hamilelik sırasında rinit tedaviye ihtiyaç duyar, çünkü uyku bozukluklarına neden olabilir. İyi uyku, annenin ve doğmamış bebeğin sağlığı için gereklidir.
Hamilelik sırasında iltihaplanma, tedavi edilmezse, uyku bozukluklarına yol açabilir, bu da doğmamış bebeğin ve annenin sağlığına zararlı olabilir. 2009 yılında yapılan bir obstetrik çalışması, hamilelik sırasında rinitin hamile kadınlarda solunum bozukluğu riskini artırabildiğini bulmuştur.

Gestasyonel rinitli kadınlar, sinüs tıkanıklığı arttıkça ağızdan nefes alma eğilimindedir. Bu tip uzun süreli oral solunum gırgır Esas olarak burun yakınındaki maksiller sinüslerde neden olan nitrik oksit (NO) inhalasyonunun azalması. Azalan akciğer temini NO, vücuttaki lokal oksijenasyonu arttırırken maternal vasküler direnci azaltır. Bu, annelerde preeklampsi ve yüksek tansiyon geliştirme şansını artırarak fetüsün sağlığına da zararlı olabilir.

Topikal nazal dekonjestan ilaçları aşırı kullanarak bu sorunla başa çıkmaya çalışan kadınlar, doğumdan sonra dibe çökmeyen ilişkili ilaca bağlı rinit geliştirebilirler. Hamilelik sırasında topikal nazal steroidlerin küçük miktarlarda kullanımı güvenlidir, ancak yine de tartışmalıdır

Hamilelik sırasında rinit tedavisi

Neyse ki, hamilelik sırasında rinitiniz varsa endişelenmenize gerek yoktur. Tıkalı bir burnun semptomlarını hafifletmenin birçok yolu vardır. Ayrıca, hamilelik sırasında rinit, bebek doğduktan sonra, genellikle doğumdan sonraki iki hafta içinde kendi kendine düzelme eğilimindedir.

Halk ilaçlarından bazıları:

Bazı antihistaminik varyantları, özellikle gestasyonel rinit ile ilişkili rahatsızlığı gidermek için hamile kadınlar tarafından güvenlidir. Doktorunuz bu konuda size rehberlik edebilir ve fetüsün güvenliğini dikkate aldıktan sonra uygun ilaç ve dozu reçete edebilir.

Tezgah üstü tuzlu su damlaları, hamile kadınlarda burun tıkanıklığını tedavi etmek için ideal bir çözümdür. Bu tuzlu su çözeltisi en kolay ve en güvenli tedavilerden biridir ve bu nedenle hamilelik sırasında rinit tedavisi önerilir.

Rinitin neden olduğu burun tıkanıklığını etkili bir şekilde tedavi etmek için tezgah üstü dekonjestanları kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, sadece güvenli tarafta olmak için, bu zayıf durumda herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza veya birincil bakım sağlayıcınıza (PCP) danışın.

Hamilelik sırasında rinitin önlenmesi

Sigara dumanı, güçlü kokulu parfümler ve parfümlü ev temizleyicileri gibi burnu daha da kötüleştirebilecek tahriş edici maddelerden kaçının.
Temiz, yeni ortamlarda hafif egzersiz veya tempolu yürüyüş burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir. Hava kirliliğinin özellikle yüksek olduğu günlerde, burun rahatsızlığını arttırabileceğinden açık havada dışarıda hareket etmekten kaçının.

Ne zaman doktora görünmeli

Ob-gyn veya PCP, rinitinizin olası nedenlerini ayırt etmek için güvenilir olabilir ve bu nedenle semptomlarından herhangi birinin ilk görünümünde onunla ilk temas eden kişi olmalıdır. Durumunuzun karmaşıklığı ve kırılganlığı göz önüne alındığında, doktorunuz durumunuzun altta yatan nedenini belirlemenize yardımcı olacak ve sizi çözmek için uygun eylem konusunda size rehberlik edecektir.

Bu nedenle, rinit hastalığınızın ciddiyetine ve nedenine bakılmaksızın, herhangi bir tedaviye devam etmeden önce doktorunuzdan veya adli tıp doktorunuzdan tavsiye almanız gerekir, çünkü özellikle tıbbi kararlarınız sadece sağlığınız üzerinde değil, aynı zamanda fetusun sağlığı üzerinde de bir etkiye sahip olacaktır.

Hamilelik sırasında rinit için ev ilaçları

İşte hamilelik sırasında riniti hafifletmek için bazı seçenekler.

1. Buhar soluma

Buhar, hamilelik sırasında rinit için etkili bir ev ilacıdır. Burun tıkanıklığına neden olan aşırı mukustan kurtulmaya yardımcı olur.

Aslında, buharı solumak burun tıkanıklığından hızlı bir rahatlama sağlar ve daha iyi nefes almanızı sağlar.

• Kaynar suyu büyük bir kaseye dökün.
• 3 veya 4 damla okaliptüs esansiyel yağı ekleyin.
• Başınızı bir havluyla örtün ve kasenin üzerine dikkatlice yaslayın.
• Buharı 5 ila 10 dakika boyunca derinden soluyun.
• İşlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
• Sıcak bir buhar duşu veya banyosu benzer bir etkiye sahip olacaktır. Bununla birlikte, hamilelik sırasında buhar banyosu önerilmez.

2. Diyetinize zencefil ekleyin

tedavi başka Hamilelik sırasında rinit için iyidir zencefil.

Zencefil, burun pasajlarındaki iltihaplanmayı azaltmaya, böylece mukusu azaltmaya ve dışarı atılmasına izin veren anti-enflamatuar ajanlar içerir.

Aynı zamanda doğal bir antihistamin görevi görür ve bağışıklık arttırıcı özelliklere sahiptir. Ek olarak, vücudu sıcak tutmaya yardımcı olur. Zencefil çayı olarak tüketildiğinde, iki kuşu bir taşla enfekte edebilirsiniz, çünkü bu tedavi burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur ve aldığınız sıvı miktarına katkıda bulunur.

Zencefil kullanmanın birkaç yolu vardır. Size en uygun olanı seçin.

• 1 bardak suya 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin. 5 dakika kaynatın, sonra süzün ve biraz bal (sadece pastörize bal kullanın) ve limon suyu ekleyin. Bu çayı günde üç kez için.
• Alternatif olarak, günde birkaç kez bir tutam deniz tuzu ile küçük bir zencefil parçasını çiğneyebilirsiniz.

Not: Hamilelik sırasında fazla zencefil tüketmeyin. Ayrıca, zencefil hamilelik sırasında düşük veya vajinal kanama öyküsü olanlar için uygun olmayabilir. Günlük maksimum doz için bir jinekoloğa danışın.

3. sıcak tavuk çorbası yemek

Tavuk çorbasından bazı yemekler yemek, hamilelik sırasında rahatsız edici bir burnun rahatsız edici semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Tavuk çorbası bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını önler. Sıcak tavuk çorbasından gelen buhar, tıkalı burun pasajlarının açılmasına da yardımcı olur.

Göğüs (2000) 'de yayınlanan bir çalışma, tavuk çorbasının bir dizi yararlı tıbbi aktivite içerebileceğini göstermektedir. Hafif bir anti-enflamatuar etki, çorbanın üst solunum yolu enfeksiyonunu hafifletmek için neden olabileceği mekanizmalardan biri olabilir.

Ayrıca, tavuk çorbası hamile kadınlar için uygun besleyici bir atıştırmalık görevi görür.

Tavuk çorbasının faydalarından yararlanmak için evde tavuk ve havuç, pancar ve ıspanak gibi organik sebzelerle biraz yapın. Konserve parçalarından tamamen kaçının.

4. Etkilenen bölgeye masaj yapın

Burnu yatıştırmak ve nefes almayı iyileştirmek için burun deliği masajı çok etkili bir tedavidir.

Masaj, bölgedeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur ve böylece burun pasajlarındaki iltihabı engeller. Bu da mukusu azaltır ve nefes almayı daha iyi hale getirir.

American Journal of Nose and Allergy'de 1999 yılında yapılan bir çalışma, burun masajının tıkalı burnu hafifletme üzerindeki yararlı etkisini gösterdi.

• Burnunuza biraz zeytinyağı veya ılık hindistancevizi sürün.
• Sol baş parmağınız ve parmağınızla burun ve göz eklemlerine yaklaşık 20 saniye hafif basınç uygulayın.
• Ardından, basmayı bırakın.
• Kursu beş ila yedi kez tekrarlayın.
• Bu işlemi günde birkaç kez uygulayın.

Not: Bu masajı yaparken, burundan değil, ağızdan nefes almak gerekir.

5. Hava nemlendirici kullanın

Evinizdeki, özellikle de uyuduğunuz odada nemi kontrol etmek için bir nemlendirici kullanmak, hoş olmayan bir burundan kurtulmanın hızlı ve kolay bir yolunu sağlayabilir.

Nemlendiriciyi çalıştırmak burun pasajlarını nemli tutmaya yardımcı olur, bu da öksürerek veya dışarı atarak artık tükenmiş mukustan kolayca kurtulmayı kolaylaştıracaktır.

Oda havasına nem eklemek için bir nemlendirici kullanmak, kesintisiz bir uykunun tadını çıkarmanıza yardımcı olur, bu da büyük bir bonus çünkü rahat bir anne sağlıklı bir bebek doğurur.

Not: Nemlendiricinin verilen talimat kılavuzuna göre düzenli olarak temizlendiğinden emin olun, aksi takdirde zararlı bakteri üremesi için üreme alanı haline gelebilir ve sizi daha fazla enfeksiyona karşı savunmasız bırakabilir. Daima damıtılmış veya steril su kullanın.

6. Başınızı kaldırın

Burnunuzla kalp seviyenizin üstünde uyumak yer çekiminin işini yapmasına izin verir ve mukusun kurumasına yardımcı olur. Sıkışık burun ve bu nedenle, sağlam bir uykudan zevk almanızı kolaylaştırır. Bu nedenle, uyurken başınızı yüksek tutmanız önerilir.

• Yatağın altına fazladan bir battaniye koyarak başınızı kaldırın.
• Kafanın ucundaki yatak çerçevesinin altına bir blok yerleştirmek de etkilidir.
• İstediğiniz uyku için uyurken kafanızın altında ekstra bir yastığı da destekleyebilirsiniz.

7. Nemli kalın

Tıkalı bir buruntan kurtulmak için vücudunuzu nemli tutmak önemlidir. İçme suyu sinüslerdeki mukusu nemlendirir ve drenajı kolaylaştırır. Vücut mukustan kurtulduğunda, burunda rahat hissedersiniz.

Yeterli sıvı içmek, vücutta iyi bir kan hacminin korunmasına yardımcı olur, bu da büyüyen fetüsün sağlığı için önemlidir.

Suyun yanı sıra, bitkisel çaylar gibi sıvıları da içebilirsiniz (ilk önce eczacınıza danışın çünkü tüm bitkisel çaylar hamilelik sırasında güvenli değildir), limonlu su, köpüklü maden suyu, organik meyve suları ve et suyu.

Bununla birlikte, gelişmekte olan bebeğin güvenlik sorunları nedeniyle hamilelik sırasında kafeinden kaçınmaya çalışın.

Ek ipuçları

• Önce doktorunuzla konuşmadan reçetesiz herhangi bir ilaç almayın.
• Hamileliğin ilk üç ayında herhangi bir ilaç almaktan kaçınmak en iyisidir, çünkü bu çocuğunuzun organları oluştuğunda olur.
• Tıkanıklığınızı daha da kötüleştirebileceğinden, burun spreyi üzerindeki aşırı dekonjestanlardan kaçının. Tüm burun spreyleri hamilelik sırasında güvenli değildir ve sadece acil ve kısa süreli kullanım için tavsiye edilir.
• Burun şeritleri de kalabalık hava yollarının açılmasına yardımcı olabilir.
• Vücudun iyileşmesine yardımcı olmak için bol miktarda uyku aldığınızdan emin olun.