缓解偏头痛的7个压力点
偏头痛 这是一种神经系统疾病，有时会非常痛苦，以至于会扰乱您的日常生活活动，从 2-4 小时到 2-4 天不等。
可能发生在 情况很少见或可能发生多次 月内 对于有些人. 会影响 各个年龄段的人 – الأطفال 青少年和成年人。
无药可救 永久性偏头痛 到目前为止，但是 专家推荐 通常是一种多方面的治疗方法，包括识别和避免触发因素和药物以及有利的生活方式改变。
但如果是反复出现或长期存在的问题，尽量不要过分依赖 止痛药 因为过度使用会导致危险的副作用或并发症。 为此，正在探索许多替代疗法以缓解或减少 头痛 偏头痛。
一种这样的干预措施是一种称为穴位按摩的传统中国技术。 什么时候 正确完成 指压可以是一种安全、自然且免费的方法 缓解头痛 快到一半。
什么是穴位按摩？
穴位按摩遵循与针灸相同的原则，只是没有针头。 它刺激身体内的能量流动，支持身体自愈和对抗疾病的能力。
指压法使用手指按压特定点或穴位，而不是针头，这些穴位已被发现可以改善血液流动、释放张力并促进生命能量的均匀流动。 施加的压力应该是患者能够承受的。
这种古老的技术通过刺激位于生命能量流经的身体经络的穴位来发挥作用。 这些穴位与针灸中使用的通道相同。 每条经络形成特定成员或成员网络之间的联系。
当经络被“阻塞”时，个人可能会患上疾病。 当通过穴位按摩、按摩或针灸刺激穴位时，阻塞就会得到解决。
缓解偏头痛最有效的治疗点是什么？
对以下穴位施加压力可能有助于缓解偏头痛：
1.风池（GB-20或风池）
GB-20 在治疗头部疾病中必不可少。 它位于颅底的左右两侧。
2. 入谷（LI-4 或禾谷）
LI-4 可缓解头痛。 要找到连接的山谷，请将拇指转圆（向内移动），使其与手接触； 该点位于拇指和食指之间肌肉隆起的最高点。
3. 印象馆（MHN-3 或印堂）
MHN-3 减轻头痛。 它位于眉毛中间，鼻子上方。
4.内关（P-6或内关）
P-6 调节生命能量，缓解恶心和呕吐。 它位于手腕的手掌侧，与中指成一条直线。
5.泪足督（GB-41或祖林奇）
GB-41 去除头部，对眼睛有益。 它位于小脚趾的骨头和下一个脚趾的骨头之间，非常靠近它们与踝骨的交汇点。
6. 更大的冲刺（LIV-3 或大冲刺）
LIV-3 去除头部和视力。 它位于脚的顶部，在大脚趾和靠近踝骨的下一个脚趾之间。
7.天柱（B-10或天柱）
B-10 调节生命能量，有益于头部和感官，并减轻疼痛。 它位于斜方肌的外侧，在颅底。
偏头痛的原因和阶段
引发偏头痛的机制仍不完全清楚，但遗传和/或环境因素被认为起作用。
一些常见的环境诱因包括防腐剂、电脑屏幕、霉菌和极端天气。
荷尔蒙的变化也可能引发偏头痛，这可能是偏头痛在女性中比男性更常见的原因。
偏头痛有四个阶段。 然而，并不是每个人都经历过这一切。
1.手势阶段
初始阶段可能发生在偏头痛实际发作前一到两天。 前驱期的警告信号包括：
- 保持
- 落枕
- 情绪波动
- 更多的尿量
- 体液潴留
- 对食物的渴望
- 打哈欠太多
2.光环阶段
先兆阶段可能发生在偏头痛发作之前或发作期间。 某些患者的先兆可能是可逆的。 警告标志包括：
- 看到亮点或闪光
- 视力障碍
- 手臂或腿部有刺痛感或刺痛感
- 面部或身体一侧虚弱或失去感觉
- 说话困难
3. 疼痛期
在攻击阶段，个人会经历以下情况：
- 头部一侧搏动性疼痛
- 恶心
- 呕吐
- 对光和声音的敏感度
4. 疼痛后阶段
头痛后阶段的特征是以下症状：
- 感觉干燥
- 头部的任何突然移动都可能导致短时间的背部疼痛
需要考虑的注意事项
穴位按摩不应该作为严重健康问题的主要或独立治疗，而应作为辅助治疗。
怀孕期间的穴位按摩需要格外小心，因为一些穴位会刺激子宫收缩。 它经常被劝阻。
不应在有烧伤、感染、皮疹、缝线、传染病、癌症或最近暴露于辐射的区域尝试穴位按摩。
遗言
指压是一种天然的、无药物的治疗方法，有助于缓解偏头痛症状。 它必须作为您主要医疗的补充，才能真正有效。
在您在家尝试之前，掌握这项技术非常重要。 咨询具有穴位按摩经验的针灸师或按摩治疗师，以消除任何疑虑。