什么是 7 个脉轮以及如何打开它们
在东方社会，脉轮被认为是能量流经的精微体内的基点。 这些教义可以追溯到印度的第二个千年。
在梵文中，“脉轮”一词翻译为“圆盘”，代表了这样一个事实，即脉轮就像在身体中循环的能量旋转圆盘。
科学对脉轮有什么看法？
有七个主要脉轮，每个脉轮都与身体的不同部位相关联。 每个脉轮管理内分泌和神经系统的不同区域。
此外，身体的活动通道对应于身体的物理通道，在两者之间创建一个等式。 脉轮也对应椎骨的不同部分，影响身体的相应部位。
通过一起研究物理和形而上学，我们可以看到它们之间的直接关系。 脉轮的图像经常在自然界中找到——在花朵、星星，甚至是放大的细胞图像中。
每个脉轮都是一个圆形光环，表示一种单独的生命能量类型。 这些生命能量的圆形漩涡沿着脊柱的长度排列，并连接到各种内部器官。
依靠 瑜伽 و冥想 主要是打开和平衡这七个脉轮或光环。 虽然概念 生命能量 它构成了古代医学学校的核心，并且与今天密切相关，但它在本质上主要是理论性的。
科学既没有证明也没有反驳这些光环的存在，因为它们不能被确定为具体的术语。
七个脉轮以及如何打开它们
从脊椎底部开始到头顶，七个主要脉轮（梵文）如下：
- 脉轮
- 脉轮 svadhishna
- 脐轮
- 心轮脉轮
- 脉轮
- 眉心轮
- sahsara脉轮
如果这些脉轮中的任何一个被阻塞，一个人的能量就无法正确地流过身体。 因此，当一个人学会完全打开脉轮时，一个人可以过上更充实、更健康、更平静的生活。
1. 摩陀罗（根脉轮）
الموقع： 脊柱基部
红色
吉祥物: 大号
元素： 地球
代表：安全、基础、基础
关闭是因为： 相信一个人没有安全感、虐待、忽视、经济问题、童年创伤等。
“穆达拉“翻译成”基金会. 有人可能会问，我安全吗？ 这个世界安全吗？ =
此脉轮中的块状标志包括但不限于：
打开Muldhara脉轮的方法包括但不限于：
- 吃天然红色食物
- 穿红色或将这种颜色放在房子周围
- 冥想根脉轮
- 接地冥想
- 练习瑜伽姿势（如蹲、婴儿姿势和向前站立）
- 唱“拉姆”
- 赤脚行走以促进接地
- 与个人的家人进行更多沟通，并根据需要直面他或她的过去
2. Svadishna 脉轮
الموقع： 肚脐以南两寸
颜色是橙色
吉祥物: 亲
元素： 水
代表： 激情、创造力、性欲、流动性、亲密感、自信、生育
关闭是因为： 创造性的分离、判断、冲突、内疚和过去的性或关系创伤
第二个脉轮掌管你与他人分享的关系以及你如何将你的创造力融入这个世界。
禁止的 Svadishna 脉轮包括但不限于：
- 创意障碍
- 感到内疚
- 关系中的毒性
- 相信一个人不值得爱
- 相信别人不在乎
- 障碍障碍
- 缺少 色欲
- 缺乏安全感
- 缺乏情感
- 不健康的性欲
- 需要控制一切
- 成瘾/依赖
- 膀胱问题
- 肾脏问题
开启Svadishna的方式包括但不限于：
- 吃天然的橙色食物
- 穿橙色或将这种颜色放在房子周围
- 冥想骶脉轮
- 做第二个脉轮瑜伽姿势（通常是臀部打开姿势）
- 高唱“VAM”
- 肯定一个人值得被爱
- 拥有性/健康的关系
- 尽可能发挥自己的创造力
3 - 脐轮（太阳神经丛）脉轮
الموقع: 肚脐
颜色 黄色
咒语: 弓箭手
元素： 火
代表: 力量、独立和活力
关闭是因为： 吃错食物、认为某人软弱、被欺负和/或成为受害者、缺乏自尊、虐待等。
这个脉轮影响 消化系统. 当阻塞时，消化系统可能会因内火不足或过多而减慢或加速。 这种火也被称为“小吃”。
禁止的 Manipura 脉轮标志包括但不限于：
打开脐轮脉轮的方法包括但不限于：
- 吃天然黄色食物
- 穿黄色或将这种颜色放在房子周围
- 冥想太阳神经丛脉轮
- 做第二个脉轮瑜伽姿势（通常是臀部打开姿势）
- 唱“拉姆”
- 确认一个就足够了
- 写下是什么让一个特别
- 通过专注于内火或腹部来练习此脉轮的瑜伽（例如拜日式、船式、弓式、眼镜蛇式）
- 练习呼吸呼吸（Bhastrika Pranayama）或练习“火焰呼吸”（Kapalabhati Pranayama）
4. Anahata（心）脉轮
الموقع: 心脏中心
绿色
吉祥物： 芋头
元素： 空气
代表: 爱、同情和亲情
关闭是因为： 压力、创伤、过度思考、缺乏爱等。
Anahata 脉轮是爱的脉轮，很容易因缺乏爱而受到负面影响。 当一个人完全打开心轮时，一个人就可以释放负能量，从而可以汲取无限的爱源。
禁止心轮脉轮的迹象包括但不限于：
- 缺乏同情的
- 不想放弃以前的关系
- 坚持恨
- 缺乏信任的
- 难以维持关系
- 关闭心脏/不要让人进来
- 缺乏对所有人的爱
- 焦虑和压力
- 寂寞
打开心轮脉轮的方法包括但不限于：
- 吃天然绿色食品
- 穿绿色或把这种颜色放在房子周围
- 心轮冥想
- 练习心轮瑜伽姿势（如鱼、猫/牛姿势、骆驼姿势和心脏融化姿势）
- 吟唱“山药”
- 花时间在大自然中
- 对自己和所有生物的爱的肯定
- 肯定一个人有一颗开放的心
5. 脉轮（喉咙）
الموقع: 喉咙
لونأزرق
吉祥物： 重要的
元素: 以太（空间）
代表: 语音，说和听
关闭是因为： 被要求保持冷静，被告知一个人的声音无关紧要或不够，说话时感到震惊等。
如果以错误的方式使用这个脉轮，一个人可能会说太多而没有让别人有机会听到。 一个人必须找到他的声音的平衡。
被禁止的 Vishudha 脉轮的迹象包括但不限于：
- 咽喉痛 / 颈部
- 听力问题
- 颞下颌关节综合症 （TMJ）
- 喉咙问题 والغدةالدرقية
- 感觉不能说话
- 不想使用他的声音或分享他的意见
打开脉轮的方法包括但不限于：
- 吃天然蓝色食物
- 穿蓝色或将这种颜色放在房子周围
- 对喉轮的冥想
- 做喉轮瑜伽姿势（如犁式、肩倒立、鱼式）
- 唱“重要”
- 一般诵经
- 狮子呼吸练习（Simha Pranayama）
- 肯定一个人的声音很重要，所有的声音都很重要
6.眉心轮（第三只眼）
الموقع: 两眼之间
颜色 靛青
吉祥物：阿玛/卡萨姆
元素： 光
代表： 远见、直觉、智慧，以及对不仅仅是视觉视觉的理解
关闭是因为： 灵修不足、灵修受限、妄想等。
当这个脉轮打开时，人们可以开始看到和理解幻象的面纱后面。 这提供了更多精神联系和向形而上学世界开放的机会。
禁止的眉心轮包括但不限于：
- 没有直觉
- 无法集中注意力
- 相信一个人所看到的就是一切
- 切割思想、身体和灵魂
- 对未知的焦虑/恐惧
- 缺乏自我反省
- 感觉思想“云里雾里”
- 无法保持现状
- 丰富的白日梦
- 头痛
- 眼痛，眼部问题
- 母亲 / 鼻窦问题
打开眉心轮的方法包括但不限于：
- 吃天然食物靛蓝
- 穿靛蓝或将这种颜色放在房子周围
- 冥想第三只眼脉轮并观想这个光圈
- 冥想火焰（例如小火或蜡烛）
- 练习心轮瑜伽姿势（如鱼、猫/牛姿势、骆驼姿势和心脏融化姿势）
- 念诵“KSHAM”和/或“OM”
- 交替鼻呼吸练习（Nadi Shodhana Pranayama）
- 花时间在大自然中
- 一般冥想
7 - Sehasrara（皇冠）脉轮
这个地方: 头冠
颜色：白色/紫色
吉祥物: 至于
元素：思想/所有其他元素
代表: 正念、灵性、连接和平衡
关闭是因为： 消极的关系，害怕改变，自我等。
当 Sehasrara 脉轮打开时，一个人可以与所有生命、自己和更高的力量完全连接。
禁止的 Sahsara 脉轮标志包括但不限于：
- 没有直觉
- 感觉脱节
- 囧
- 自私
- 头痛
- 害怕死亡/死亡
- 不平衡/协调
- 记忆问题
打开 Sohsara 脉轮的方法包括但不限于：
- 吃天然的白色和紫色食物
- 穿紫色和/或白色或将这些颜色放在房子周围
- 对顶轮的冥想
- 一般冥想
- 唱“OM”
- 花更多时间在大自然中
- 练习代表顶轮的瑜伽（例如头倒立和尸体姿势）
- 确认一个人不仅仅是一个身体
- 能量永存的肯定
打开脉轮的其他方法
每个脉轮也可以通过特定的手印、水晶、音调等打开。
每个人都是独一无二的，每种技术对每个人的影响都会略有不同。 因此，一个人必须对不同的想法持开放态度，并准备好找出适合自己的方法。