婦科醫生對 COVID-19 期間懷孕的建議
免責聲明：有關導致 COVID-2 的 SARS-CoV-19 的信息每天都在變化。 我在此表達的觀點僅代表我自己，並且基於當今的醫學共識，並且可能會根據新出現的證據而改變。
孕婦是否更容易感染 COVID-19？
導致 COVID-2 疾病的病毒 SARS-CoV-19 可以感染任何人，包括 孕婦 和分娩後。
我們仍在了解有關 SARS-CoV-2 的許多信息，因此有關該病毒如何影響孕婦或產後婦女（更不用說新生兒）的信息非常有限。
儘管孕婦被認為與普通人群一樣容易感染 SARS-CoV-2，但由於某些與妊娠相關的變化（例如肺部空氣儲備減少和血栓風險），如果她們患上 COVID-19，則可能面臨更大的更糟糕結果的風險。
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懷孕期間免疫力會下降嗎？
這個問題的簡短回答是“不！”
新興研究證明懷孕期間的免疫系統非常複雜。 胎兒和胎盤正在發育的免疫系統在女性身體對病毒和細菌的反應中發揮著重要作用
根據最後三個月的不同，她的免疫系統對細菌或病毒（如 SARS-CoV-2）的反應可能不同。
一些社區的醫院正在對全球所有孕婦進行 COVID-19 檢測，其中大約 20%-40% 的檢測結果呈陽性。然而，這些感染 COVID-80 的母親中，超過 19% 沒有症狀或症狀較輕。
這可能與孕婦的免疫系統以及胎兒胎盤免疫複合物的複雜而有效的功能有關。
我們現在了解到，孕婦的免疫系統與胎盤和嬰兒產生的免疫力協同作用，形成一種“超級免疫”。 因此，研究人員得出的結論是，懷孕期間的免疫系統可能會發生變化和增強。
有哪些安全的方法可以在懷孕期間增強免疫系統？
免疫刺激劑可以幫助增強免疫系統對感染的反應，包括某些食物、維生素和礦物質補充劑、草藥，甚至運動。
我總是建議我的患者吃非常均衡的飲食，吃真正的食物，尤其是大量的水果和蔬菜，它們富含維生素和礦物質，有助於增強免疫力和改善整體健康。
為了獲得最佳效果，孕婦應該在一周的大部分時間裡進行 30 分鐘的適度運動，保持在她習慣的水平。 懷孕前舉重或做瑜伽的女性可以繼續進行她們身體習慣的鍛煉，但那些剛開始鍛煉的女性應該加強鍛煉 他們的忍耐力 逐漸從低強度運動開始，例如伸展運動、散步或游泳。
無論如何，每位孕婦在開始健身之旅之前都應諮詢婦產科醫生，無論她的運動史如何。
其他治療性“免疫增強劑”可以在懷孕期間提供幫助，例如營養補充劑和精油 和精油混合物 康乃馨 و橘子 和樹皮 肉桂 以及桉樹和迷迭香。然而，由於每個女性的狀況和健康狀況都是獨特的，因此對您有效的東西可能對其他人無效。 在開始任何此類干預之前，請務必諮詢您的醫生，以避免任何安全風險。
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如何在懷孕期間保護孩子免受冠狀病毒的侵害？
許多病毒很難穿透我上面談到的母親、胎盤和胎兒的免疫“超級牆”，但有一些病毒可以從母親傳染給孩子。
儘管我們每天對 SARS-CoV-2 的了解越來越多，但迄今為止，即使母親檢測呈陽性，也沒有嬰兒出生時攜帶該病毒的報導。
胎盤可能會阻止病毒進入子宮，但嬰兒可能會在出生後不久從母親那裡感染。
許多醫院實行強制性的“母子社交距離”以防止這種情況發生：
- 如果有空間，請將受影響母親的孩子留在托兒所內，或將床放置在距離母親至少 6 英尺的地方，最好有物理屏障，例如窗簾。
- 為了嚴格限制產科和新生兒科的探視者，許多醫院將探視者限制為指定的支持人員（該人員在整個住院期間支持自己）。 在一些重症和罕見病例中，醫院對產科病房實行“禁止訪客”政策。
- 在整個醫學界，關於隔離訪客和嬰兒的方案存在很多爭議。
就我個人而言，雖然我理解保護免疫力脆弱的新生兒的重要性，但我也認為人們獲得支持也非常重要。 我允許指定訪客。
孕婦應該吃什麼食物來增強免疫力？
以下是一些有助於增強免疫系統和促進健康的食物示例：
| 食物 | 免疫增強劑 |
|---|---|
| 漿果，尤其是接骨木 | 抗氧化劑 |
| 圓形蘑菇 | 硒和B族維生素 |
| 西瓜 | 穀胱甘肽 |
| 小麥胚芽 | 鋅、抗氧化劑和 B 族維生素 |
| 低脂牛奶 | 維生素 D 和益生菌 |
| 菠菜 | 纖維、葉酸和維生素 C |
| 黑茶、白茶或綠茶 | 抗病多酚和類黃酮 |
| 甘藷 | β-胡蘿蔔素，變成維生素 A |
| 西蘭花 | 維生素 A 和 C、穀胱甘肽 |
| 大蒜 新鮮（非粉狀） | 對抗細菌、病毒和真菌的能力 |
| 雞湯 | 肌肽可以保護身體免受流感病毒的侵害 |
| 石榴汁 | 它可以幫助您的身體抵抗細菌和多種病毒，包括流感 |
| 生薑 | 抗氧化劑，有效對抗噁心 |
孕婦的推薦運動和睡眠程序是什麼？
- 好好鍛煉 每周大部分時間（至少 30 天）進行 4 分鐘的適度運動已被證明可以改善整體健康，尤其是心臟和肺部健康，在懷孕期間，我建議您按照懷孕前的身體水平進行鍛煉。 例如，如果您在懷孕前一天步行兩英里，您可以繼續安全地這樣做。 此外，游泳、瑜伽和跳舞對於任何健身水平的孕婦來說都是不錯的選擇。
- 控制睡眠： 睡眠不足會損害身體的自我修復和防禦能力，因此，每天至少 6-8 小時的睡眠是最佳健康和免疫力的關鍵，尤其是在懷孕期間，因為體內孕育著另一個生命。
大多數孕婦在妊娠中期和晚期難以入睡，如果這成為持續存在的問題，建議尋求醫生的幫助。
我經常推薦含有甘菊和纈草的睡前茶、含有瀉鹽和薰衣草的溫水浴、睡前故事或在線冥想。
如果這些都不成功，我經常在睡前添加 Benadryl 或 Unisom。 這兩種藥物在懷孕期間都是安全的。
女性如何為懷孕期間的醫生或醫院就診做準備？
在 COVID-19 疫情較少的地區，醫院或診所關於訪客、預約可用性和安排某些手術的能力的政策可能比感染較高的地區更寬鬆。
除了產房的一名特定訪客外，幾乎每家醫院都暫時禁止訪客進入。 大多數診所允許有限的或不允許辦公室訪客進行產前護理。
以下是您可以執行的操作：
- 準備好提前打電話了解醫生辦公室或醫院對訪客的政策。
- 如果您有其他孩子，請務必在預約或住院之前安排兒童看護，因為大多數辦公室或醫院不允許 18 歲以下的兒童進入，除非他們已經看過醫生。 另外，請做好準備，當您在醫院期間，孩子可能不被允許探視。
- 選擇一個特定的人來支持業務。 此外，請確保有後備支持人員待命，以防原支持患者生病或入院時接受篩查並發現發燒或其他 COVID-19 危險因素而無法陪伴您。
- 為鼻拭子和 COVID-19 檢測做好準備 許多待產單位正在努力對每位母親進行快速檢測。 您可能還需要戴口罩。
COVID-19 陽性母親能否將感染傳染給未出生的孩子？
根據我們掌握的有限數據，這種冠狀病毒似乎不會在子宮內從母親傳染給孩子。
然而，確保母親在分娩後不會傳播病毒非常重要。 這就是為什麼保持社交距離如此重要，即使這意味著如果您感染了病毒，這意味著要與孩子保持距離。
離開孩子幾天肯定很痛苦，但絕對比永遠離開他更痛苦！
母乳可以幫助保護嬰兒免受冠狀病毒的侵害嗎？
是的！ 抗感染的抗體或蛋白質會通過母乳轉移給新生兒。 母乳喂養仍然是絕對推薦的。
如果母親感染了冠狀病毒，在母乳喂養前用肥皂和水或對皮膚安全的消毒劑清洗雙手、頸部和胸部非常重要。 她在餵養嬰兒時還必須戴口罩。
如果她不斷咳嗽或打噴嚏，對女嬰來說，保持安全距離並用手按壓或泵奶並用奶瓶餵養新生兒會更安全。 母乳永遠是最好的！
哪些家庭療法可以降低 COVID-19 的風險？
- 降低感染 COVID-19 風險的最佳“家庭療法”是盡可能保持社交距離，並經常用肥皂和水洗手至少 20-30 秒（唱兩遍“生日快樂”以幫助您記下時間）。
- 除非你好好洗手，否則避免觸摸你的臉。
- 每天喝一些溫暖的東西，例如黑茶、白茶或綠茶。 丁香、肉桂和橙子通常添加到茶中。
- 事實證明，每天至少對每個經常接觸的表面進行消毒一次，例如門把手、冰箱把手、檯面和手機（如果有客人，則更頻繁地進行消毒）也被證明有助於防止病毒傳播。