扁桃體炎：家庭療法和預防技巧
扁桃體是一對 淋巴結 位於咽喉兩側、咽喉後部。 它們通過產生抗體來幫助預防感染。
然而，有時扁桃體可能會受到細菌或病毒的攻擊並腫脹。 扁桃體炎俗稱扁桃體炎。
扁桃體炎的治療根據其病因和嚴重程度而有所不同。 然而，使用一些家庭療法和自我護理技巧可以幫助您更快地康復。
扁桃體炎的家庭療法
以下家庭療法可以幫助改善感染並緩解扁桃體炎的症狀：
1.用鹽水漱口
鹽水作為溫和的抗菌溶液，還有助於舒緩發炎和腫脹的喉嚨壁。
全天經常用鹽水沖洗喉嚨可以快速緩解症狀，而且不會產生任何有害的副作用。
這種治療的有效性尚未在臨床上得到確定，但它正在取得巨大的成功。
如何使用： 將 250/XNUMX 至 XNUMX/XNUMX 茶匙鹽與 XNUMX 毫升溫水混合。 漱口前檢查水溫，確保水溫不太熱。
2.考慮非處方治療
您可以吮吸含有苯佐卡因的含片或使用口腔噴霧劑來緩解喉嚨不適。 也可以使用草藥含片，例如含有蜂蜜的含片生薑.
警告：不建議兒童服用含片，因為他們可能會嘗試吞嚥堅硬的藥片並最終窒息。
3、吃蜂蜜
蜂蜜具有防腐、抗菌、抗炎和舒緩的特性，有助於治療扁桃體炎。
蜂蜜還被發現有助於減少扁桃體切除術患者術後疼痛和對止痛藥的依賴。
如何使用： 每天服用一茶匙蜂蜜或與生薑、大蒜或肉桂混合食用。
警告：避免給予 一歲以下兒童的蜂蜜 以防止食物中毒的風險。
4、喝溫茶
一杯溫茶可以幫助緩解喉嚨痛。 此外，在茶中使用生薑等草藥可以使其具有抗菌特性。 您還可以添加蜂蜜和檸檬來增強茶的味道和效果。
然而，沒有研究支持這一說法，因此，在諮詢醫生時應使用花草茶。
5. 熱敷
熱量可以提供幫助 熱敷 舒緩喉嚨痛。
如何使用： 將一塊乾淨的布浸入溫水中，擰乾多餘的水，然後將布放在喉嚨上。 或者，您也可以使用熱水袋或加熱的米飯墊。
自我保健措施
各種生活方式的改變和自我保健措施有助於改善扁桃體炎。
1.充分休息
休息良好的身體更有能力抵抗感染。
當你睡覺時，你的身體會自我修復並重新激活。 剝奪您適當的休息和睡眠只會延遲癒合過程。
讓喉嚨休息也很重要。 避免大喊大叫或過度說話。
2.增加液體攝入量
扁桃體炎會刺激喉嚨內壁，使其變得越來越癢、口渴和疼痛。
此外，扁桃體腫脹會使您難以吞嚥液體，隨著時間的推移，這可能會導致脫水。
保持充足的水分是恢復過程的關鍵。 最好堅持使用適度溫暖的液體，而不是熱或冷的液體。
另請閱讀： 如何增加每日液體攝入量
3.吃軟食
腫大的扁桃體縮小了食物的通道，使吞嚥變得困難且非常痛苦。 因此，你最好吃軟的食物，因為它們很容易進入喉嚨。
固體食物，尤其是那些含有香料的食物，會使喉嚨痛變得更嚴重。
4、吃生冷食物
通常建議扁桃體炎患者吃冰淇淋和冰棒等冷凍食品來舒緩喉嚨發炎。
然而，吃含有大量糖分的冷甜點可能會適得其反。 為了避免任何不必要的並發症，請與您的醫生討論適當的選擇。
5.遠離香煙煙霧
兩者都應該避免 抽煙 主動和被動，因為吸入煙草煙霧會加重潛在的感染並延遲癒合。
6.使用保濕霜
冷霧蒸發器或加濕器有助於增加周圍空氣的濕度。 這有助於防止喉嚨乾燥、腫脹和不適。
如何預防扁桃體炎？
請遵循以下指南來防止自己被感染：
1.遠離傷者
扁桃體炎很容易從一個人傳播到另一個人。 因此，您應該與任何目前患有這種疾病甚至喉嚨痛的人保持健康的距離。
此外，不應與患有活動性扁桃體炎或喉嚨痛的人共用工具和個人物品。
2.保持衛生
您會接觸各種受污染的物體和表面。 因此，每天必須洗手幾次，尤其是在進食或觸摸臉部之前。
外出時隨身攜帶洗手液，時刻保持雙手清潔。
3. 摀住嘴
每當感到咳嗽或打噴嚏時，應用手摀住嘴。 確保事後洗手。
為此，您還可以在手邊準備一塊乾淨的毛巾，尤其是在對抗感冒或流感時。
4.用生理鹽水洗鼻
盡量保持鼻子清潔 - 使用鹽水鼻噴霧劑來保護自己免受吸入細菌的侵害。
5. 保持良好的口腔衛生
除了定期刷牙和使用牙線外，在感冒和流感季節還可以考慮使用非處方抗菌漱口水，特別是如果您最近接觸過感染者。
6.治療過敏
有必要避免 過敏原 و過敏治療 根據需要，因為 過敏性炎症 它使您更容易受到感染。
7. 接種疫苗
與您的醫生討論疫苗接種事宜。 Prevnar、Pneumovax 和 HiB 等細菌疫苗可預防其他呼吸道感染，並可能降低扁桃體炎的風險。
關於扁桃體炎的最常見問題
扁桃體切除術可以預防喉嚨痛感染嗎？
雖然這種細菌感染主要針對扁桃體，但它也可以擴散到喉嚨的其他組織。 因此，即使在扁桃體切除術後，也完全有可能出現喉嚨痛，但發生的機率很低。
扁桃體切除術安全嗎？
扁桃體切除術仍然是最常見和最安全的外科手術之一，通常推薦給扁桃體腫大的兒童和青少年。
檸檬可以幫助緩解扁桃體炎症狀嗎？
使用時 檸檬 據傳聞，治療扁桃體炎很常見，但其酸性會進一步刺激喉嚨。 因此，在使用這些療法之前最好諮詢醫生。
遺言
扁桃體是身體抵禦任何通過呼吸道或口腔進入喉嚨的病菌、細菌或病毒的首要防禦機制之一。 然而，有時，他們本身可能會出現致病狀況。
採取一些自我護理措施和家庭療法可以幫助緩解症狀並治療輕度感染。 如果情況持續存在，請聯繫醫生。
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